[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 9 (1002ﾚｽ)
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986: 2020/12/03(木)18:32 ID:a2EUK6Eg(1) AAS
やっとトレッドミルでそれほど苦なく30分ジョギングしきれるようになった。
ここからガンガン減らしていきたい。
987: 2020/12/03(木)23:14 ID:9l4rGRkU(1) AAS
ケンタッキーオリジナルチキン食った
988: 2020/12/04(金)02:19 ID:s4lw+JKw(1) AAS
美味かった？
989(1): 2020/12/04(金)11:14 ID:mykySps+(1) AAS
脂肪摂りすぎやね
990: 2020/12/04(金)13:33 ID:LjxFeg6X(1) AAS
>>989
唐揚げ類は糖類少ないんだよ
991: 2020/12/04(金)14:31 ID:cYo4g7Vh(1/2) AAS
>>979-990
コビト爺さん
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
省28
992: 2020/12/04(金)14:33 ID:cYo4g7Vh(2/2) AAS
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
省25
993: 2020/12/04(金)14:34 ID:YkWrKI5X(1) AAS
つながりがわからないだね
994: 2020/12/04(金)17:37 ID:BnIyFIh6(1) AAS
1日1快食、めかぶ納豆ファーストで健康診断の結果が全部正常になってた
毎回引っかかってた中性脂肪がクリアできたのはちょっとびっくりした
歩くことは増えたけど運動はとくにしてないし、揚げ物もガンガン食ってる
995: 86 2020/12/04(金)19:02 ID:puOEdkrc(1) AAS
めかぶ美味しそ。
今日の1食
テッチャン鍋(テッチャン、牛コマ、キャベツ、玉ねぎ、ニラ、豆腐)、白菜キムチ
ビール(スーパードライ)
今日、久しぶりに9月のベルトをしてみたら、お尻にもどこにも当たらず床に落ちたw
996(1): 2020/12/04(金)23:33 ID:hNg0r5Q2(1) AAS
10中の76.8kg から一日一食で今67.5kg
今日も朝昼なし
夜は自宅でラーメン360kcal、納豆90kcal、肉野菜炒め小皿100kcal。
今週は停滞気味だなぁ
997: 2020/12/05(土)11:53 ID:nDkcwSnc(1) AAS
>>996
一日の摂取カロリー500とかで停滞するようになるの恐怖しか無いんだが
今後どういうダイエット計画で普通の食事に戻すの？もう一生３食生活にはしない予定？
998: 2020/12/05(土)12:15 ID:v9y8AFMp(1) AAS
いくら何でも１日500キロカロリーは少なすぎない？
最低1000キロカロリーちょいは欲しい
999: 2020/12/05(土)12:15 ID:CkAhTc4o(1) AAS
摂取カロリーだけ高くて味はたいして旨くもない時のガッカリ感
1000: [hage] 2020/12/05(土)12:38 ID:cmXcqUAa(1) AAS
1000
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
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life time: 66日 0時間 18分 30秒
1002(1): 1002 ID:Thread(2/2) AAS
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