[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 9 (1002ﾚｽ)

一日一食【1日1食】 9 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1601435995/

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348: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/09(金) 07:51:53 ID:2aRBacX8 今日の体重７６・０５（きのう７６・１５） 今日のご飯　ご飯１８０ｘ２　肉２６０ｇ　お造り用まぐろ１５０ｇ　昨日の漬け物　豆腐３　サニーレタス２分の１玉　ゼロコー 豆腐に漬物を乗せて、ごま油をちょろっと。そしてご飯と一緒にほおばる。 これが予想通りマッチしておいしい。 マグロと白米３６０ｇと豆腐２を食い終えて、肉に突入した辺りから、もう食うのきつくなってきた ちょっと捨てようか悩む まだ豆腐１と肉半分と全く手をつけていないサニーレタスが残ってる・・・食いきれんわこれ・・・ サニーレタスもめっちゃ苦いし、なんやこれ腐ってんのか？ もういいや捨てよう・・・ 明日マックいこかな・・・ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1601435995/348

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