[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 9 (1002ﾚｽ)
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830: 2020/11/12(木)18:26 ID:UJBD0xAQ(2/3) AAS
ミナトさんはホモ乞食です！(^o^)
↓
【ホモ】おちんちん大好物ミナト【変態】
＜証拠＞
764 ｍNT[sage] 2019/11/13(水) 22:26:26.40 ID:y+bgNyLr
どうせ食べるのなら種類豊富に食えよ
同じ棒であるうまい棒やきゅうりやおちんちんも食べましょう
＜参考スレ＞
ドカ食いしたことを反省するスレpart105
2chｽﾚ:shapeup
831(1): 2020/11/12(木)18:29 ID:tffzSbPh(4/4) AAS
画像くらい晒してごらん？ Part.2
2chｽﾚ:shapeup
27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
832: 2020/11/12(木)18:37 ID:EAGN+d+G(3/3) AAS
キモ
833: 2020/11/12(木)18:38 ID:UJBD0xAQ(3/3) AAS
>>831
あの〜
シェパ兄のレスを何百回貼ってもミナ基地外が乞食でホモな事は変わらないと覚えましょう
おぼえろよルンペン
乞食お手っ！
834: 86 2020/11/12(木)20:54 ID:XidKbIcN(1/2) AAS
今日の1食
白菜キムチ、燻玉
家メシの豚の生姜焼、ミンチの春巻、ササミの春巻
チューハイ
今日は結構イライラした。多忙と空腹が原因かな…
食欲も怒りも爆発しないように気を付けたい。
ちな明日は海鮮の外食だぜ。高い店っぽいから大食いにはならんと思うけど気を付けよう。
835: 86 2020/11/12(木)20:56 ID:XidKbIcN(2/2) AAS
あ、家メシのブロッコリーと鰹節のマヨネーズ合え忘れてた。
836(1): 2020/11/13(金)10:25 ID:diPUYOmm(1) AAS
８６の奥さんは料理がうまそうだな。
だけど魚が少なすぎるぞ。またりゅうきゅうとかなめろうを自分で作って食べとけよ。
あと空腹時にイライラするのはしゃーない。うまいこと付き合え。
837: 2020/11/13(金)10:36 ID:aoKeLQ5g(1/2) AAS
そういや、冷蔵庫無くても大丈夫な季節だな
冷蔵庫無しは最近は来てないのか？
838: 2020/11/13(金)10:57 ID:g4KEuwuQ(1) AAS
ここ来たら一部の人に虐められるから来なくなったんだよ
この人以外にも追い出された人いるけどね
冷蔵庫無しの人は普通に痩せていってたしダイエット成功したからもう来ないのかもしれない
839(1): 2020/11/13(金)15:35 ID:W4kqzFwZ(1/5) AAS
髪の毛が薄くなるとかダイエット成功じゃないだろ
腹いっぱい天ぷらとか食ったり ジャンクフードと縁が切れなかったり
運動もろくにヤラない
リバウンド確実の失敗例だぞ
840: 2020/11/13(金)15:56 ID:i9a1Aw1K(1/3) AAS
髪はいまごろ回復してるんじゃないの
糖質制限はｲｸﾅｲ
841(1): 2020/11/13(金)16:00 ID:KB5tkJrN(1/2) AAS
糖質制限止めたらリバウンドまっしぐらなダイエット方法だったじゃんｗ
あんなんやったら徐々に糖質増やすと同時に
運動量も増やして行かないと3ヶ月後にはまたデブだ
842: 2020/11/13(金)16:02 ID:W4kqzFwZ(2/5) AAS
一日一食で過食ってさｗ
摂食障害まっしぐらだ
843(1): 2020/11/13(金)16:03 ID:i9a1Aw1K(2/3) AAS
>>839
>>841
ひがみに聞こえる
844(1): 2020/11/13(金)16:06 ID:KB5tkJrN(2/2) AAS
>>843
すまんな
普通に一日三食で30キロ落として今もキープしてる
ひがみじゃなくて実体験からの経験だ
845(1): 2020/11/13(金)16:11 ID:i9a1Aw1K(3/3) AAS
30キロも減らせるほどの巨デブだったのはわかった
846: 2020/11/13(金)16:17 ID:siKeGnEY(1) AAS
>>845
それこそ僻みにしか聞こえないぞｗ
847: 2020/11/13(金)16:32 ID:LXh21jIO(1) AAS
>>844
なんでこのスレに書き込もうと思ったんだ
848: 2020/11/13(金)16:45 ID:W4kqzFwZ(3/5) AAS
糖質制限狂信者互助会 お疲れ様
糖質制限なら一日一食とかいらんはずじゃ？ｗ
849(2): 2020/11/13(金)17:47 ID:3zg3qsJm(1/3) AAS
実際運動しないデブにカーボは不要
標準体型に近づいたら糖質量を徐々に増やせば良い
結局小麦と砂糖にメリットは無いんで糖質制限は正解
健常者でも食べる糖質は選んでる
850: 2020/11/13(金)18:19 ID:W4kqzFwZ(4/5) AAS
ホラ出たｗ
851: 2020/11/13(金)18:28 ID:FwZTfZ74(1) AAS
>>849
お前はカーボって言いたいだけやろ
852: 2020/11/13(金)18:34 ID:W4kqzFwZ(5/5) AAS
デブが天ぷらとか見切り半額惣菜品を苦しくなるほど食って ジャンクフードとも縁が切れない
たいして運動もしない これじゃ体調崩すしすぐにリバウンド一直線
853: 2020/11/13(金)18:46 ID:3zg3qsJm(2/3) AAS
買い食いデブは自炊すれば痩せる
ただし調味料はスパイスのみとする
854(1): 2020/11/13(金)18:57 ID:aoKeLQ5g(2/2) AAS
沼系野菜煮込みうめえ
これだけで腹一杯になっちゃうから、もうちょっと何か追加せんと逆にマズイレベルで低カロリーで腹持ちが良い
855: 2020/11/13(金)19:12 ID:3zg3qsJm(3/3) AAS
おじやじゃんおじさん「おじやじゃん」
856: 2020/11/13(金)19:18 ID:m64ENNoQ(1) AAS
カレーもスパイスから作ればカロリーコントロールめっちゃ簡単やからな
857: 2020/11/13(金)19:41 ID:lrAOy11P(1) AAS
市販のカレールーとか脂質の塊みたいなもんだからな
自分で作って調節できるにこしたことない
858: 2020/11/13(金)20:22 ID:S3lPgNjs(1) AAS
シェパードは職歴ないしなｗ 就職諦めて5ｃｈに張り付くんが生きがいなんやろな ｗｗ
貧困に耐えながらナマポで生きていけばエエｗｗｗｗｗｗｗ
鬱病の口臭は悲しいわなｗｗｗｗ
鬱病のキチガイなのに平静を装ってｗｗｗ
影でデパスを臭い口に放り込むｗｗｗｗっ笑
859: 86 2020/11/13(金)22:21 ID:rWHl31Wt(1) AAS
今日は食べてもた、ビックリするほど食べてもた、、、
今日の1食
ムースや小さい炊いたんなどの冷菜2種、お作り盛り合わせ(中トロ&カツオ(泡醤油で)、ヒラメ(縁側つき)、ヒラマサ、カワハギ&肝、穴子炙りを梅肉で、生ウニ、ちっちゃな車エビ、よく分からん貝)、ホタルイカ沖漬け少し、豆腐チーズ少し、自家製カラスミ少し、中トロの酒盗少し、烏賊焼売、砂ズリのコンフィ、フォアグラのミンチカツ、〆のラーメン
、、、やってもたぜw
で、でも一応1日1食なんやけどね。なんかゴメン。まぁたまにはね。書くことによって罪悪感を認識し、今後に繋げるわ。
>>836
ウチの奥さんそないでもないよw
でも最近はお料理頑張ってくれてはる。ありがたいね。
860: 2020/11/14(土)07:35 ID:T3w4k2nM(1) AAS
運動しないで飲食物だけで痩せようなんてどんだけアマちゃんなんだよ
861: 2020/11/14(土)08:48 ID:r1HdKUOd(1) AAS
ダイエットって食事改善が基本だから普通じゃない？
862: 2020/11/14(土)11:26 ID:GuPCqWSx(1/2) AAS
痩せるだけなら食事管理だけで十分
かっこいい身体になりたいなら運動は必須
逆に運動だけしてもそう痩せない
863: 2020/11/14(土)12:32 ID:IxQj+LIE(1/2) AAS
運動はメンタルや脳にも良いから格好良い体目指さなくてもやったほうがええ
864: 2020/11/14(土)12:40 ID:Xwi18oJw(1/2) AAS
>>849
ばーか
865(1): 2020/11/14(土)12:57 ID:Xwi18oJw(2/2) AAS
>>854
1日の米は沼に何ｇ入れてる？
866: 2020/11/14(土)18:20 ID:OqFgXdm4(1) AAS
運動だけで痩せようってほうが欲に勝てない甘ちゃんだわ
867(1): 2020/11/14(土)18:26 ID:JSoywHZX(1) AAS
ほぼ運動だけで痩せてるよ
腹一杯にしない間食をとらないだけは徹底してるけど
メニューに制限はかけてない
約4ヶ月で27キロ減
868: 2020/11/14(土)18:34 ID:GuPCqWSx(2/2) AAS
>>867
太ってたときとの違いは運動だけですかって話
間食や満腹になるまで食べてたんじゃないの？
869: 2020/11/14(土)19:44 ID:IxQj+LIE(2/2) AAS
沼とかいう情弱ダイエッター御用達おじやｗ
870(1): 86 2020/11/14(土)19:45 ID:V5To3omg(1) AAS
今日の1食
おでん屋さんに行く でも全て少しずつ
おふ、こんにゃく、しらたき、大根、じゃがいも、もちきんちゃく、がんも
1品はチャーシュー少し、高野豆腐少し、鶏ハム、里芋の煮っころがし
生ビール、90mlのやまたのおろち、初孫、月山
今日は多分日本で8番目くらいに沢山仕事したと思う。正直しんどい。明日は6:30からジム。
871(1): 2020/11/14(土)23:20 ID:YnEqDhWb(1) AAS
一日一食初めて丁度一ヶ月。
朝昼なし間食無しの夜だけ。
夜は普通に800kcal以下の米食。
たまに食後にアイスも笑
一ヶ月で76.8→70.5kg
目標65kg
一日一食はなれるね。
んて、食べる一食はそんなに腹に入らない。
薄毛対策にはノキシジル10mgと亜鉛サプリ飲んでるから全然平気
872: 2020/11/15(日)10:51 ID:5nU555Oz(1) AAS
や、野菜食べてますか？
873(1): 2020/11/15(日)12:31 ID:cu6TNYCj(1) AAS
>>870
やまたのおろち、初孫、月山
いい酒の趣味してるわ！美味いよな
874(1): 2020/11/15(日)17:10 ID:X30s65cn(1/2) AAS
>>871
天ぷらは野菜ですよ？
腹一杯苦しくなるほど食ってたらリバウンドですよ？
食習慣変えないと
875: 2020/11/15(日)17:10 ID:X30s65cn(2/2) AAS
>>874
訂正
天ぷらは野菜じゃない
876: 86 2020/11/15(日)19:28 ID:86kGfZwb(1) AAS
>>873
うわー嬉しい。
5ちゃんでお酒の話が出来たぜ。
もちろんお酒だけの力では月山が一番なんだけど、やまたのおろちと初孫は食中酒としてレベルが高すぎて驚くよね。
でも勿論、1日1食食べ過ぎ注意！
877: 2020/11/15(日)21:26 ID:vOHC81VA(1) AAS
野菜の天ぷらは実質サラダだから0カロリー
878: 2020/11/16(月)09:18 ID:+8bQ+L1K(1) AAS
カロリーは高温に耐えられないので天ぷらは全て0キロカロリーだよ
879: 2020/11/16(月)10:38 ID:Qpw9VTYq(1) AAS
>>865
真空パックのご飯を1パックだから、ざっくり炊いた状態で200g
880: 2020/11/16(月)13:55 ID:DDy87VJs(1/2) AAS
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
省26
881: 2020/11/16(月)13:56 ID:DDy87VJs(2/2) AAS
>>824-879
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
省26
882: 2020/11/17(火)10:47 ID:LSX5LwdH(1) AAS
コビトお爺ちゃん
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
883(1): 2020/11/17(火)16:57 ID:+Vfz/fV5(1) AAS
禁煙して＋3キロになったから平日のみ1食生活始めたけど体重変わらず泣
毎晩飲む酒が原因かなー焼酎の炭酸割りだけだから痩せてもおかしくないはずなんだが。しかも週1か2でバスケも。
土日食い過ぎかな（笑）
884(1): 2020/11/17(火)17:08 ID:4oNjCG24(1/2) AAS
禁煙すると太るって言われてビビってたけど自分の場合は普通に体重減ったから土日の食いすぎが原因やろな
885(1): 2020/11/17(火)17:20 ID:/KSpwVc7(1) AAS
禁煙しても摂取カロリーが増えなきゃ太らない
単純
886(1): 2020/11/17(火)17:30 ID:4oNjCG24(2/2) AAS
禁煙でホルモンバランス乱れて太るかも!って噂聞いてたけど結局カロリー大正義やったな
887(1): 2020/11/17(火)17:37 ID:JXrOsOHn(1) AAS
タバコは食欲も肥満も抑制効果あるからな
888(10): 2020/11/18(水)05:51 ID:STl566tz(1) AAS
どのくらいの期間続けて変わらないと言ってるんだろ
889: 2020/11/18(水)17:05 ID:pjY0ltNn(1) AAS
>>883-888
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
省26
890: 86 2020/11/19(木)21:26 ID:2go1wnVg(1) AAS
今日の1食
家メシのペンネアラビアータ、ハンバーグ、アボカド、燻玉
禁酒、と思うw 冷蔵庫に酒がたんまり入ってるのがイカンなぁ。貰いもんは断れねぇ。
891(1): 86 2020/11/20(金)19:56 ID:/k4e8SGz(1) AAS
今日の1食
井上鍋。キムチが古くなってるから後半になってから入れた。
禁酒(たぶん) ノンアルビールたくさん。
892(10): 2020/11/20(金)20:51 ID:wKcVLitT(1) AAS
カロリーより食事の中身だよ。
菓子パンやカップ麺を食べてる人は代謝が落ちる。
893: 28 2020/11/20(金)21:17 ID:CYh1asdY(1/3) AAS
>>892
毎日菓子パンとカップ麺食べてる人知ってるけど痩せてるよ？
894(1): 2020/11/20(金)22:10 ID:by2jJPzO(1/2) AAS
そのうちデブる
895: 2020/11/20(金)22:52 ID:CYh1asdY(2/3) AAS
>>894
40代までずっと毎朝菓子パン食べてて体型変わらないらしいけど？
菓子パンとかカップ麺とか関係ないんじゃないかな
総カロリーじゃないの？
896(1): 2020/11/20(金)23:19 ID:by2jJPzO(2/2) AAS
そいつのカロリー収支知らんしサンプル数１でほざかれても
897: 2020/11/20(金)23:43 ID:CYh1asdY(3/3) AAS
>>896
それ言うなら、そのうちデブるとか根拠無いこと言われても
898: 2020/11/21(土)00:11 ID:lfghML/q(1) AAS
たしかにw
899: 2020/11/21(土)03:40 ID:pffHniL+(1) AAS
いまだにカロリーで考えてる時代遅れがいるのかよ
900: 2020/11/21(土)04:08 ID:S7tdZiuy(1) AAS
じゃあ何で考えるのよ？
901(2): 2020/11/21(土)04:41 ID:OFIZuVrH(1) AAS
良質なタンパク質、良質な脂質、ビタミン、ミネラルをいかに効率よく食事で摂れるかが重要。
カップ麺と菓子パンで痩せてるって人は筋肉少ないタイプじゃないかな。
食に興味ない人に多い体型。下っ腹が出てて髪に艶がなく顔色が悪い。
902(2): 2020/11/21(土)08:03 ID:k7rFFR/m(1/6) AAS
菓子パンのカロリーはやばいからそのうちデブるのは確実
と言いたかったところだがそんな粗食じゃ太る前に死ぬパターンもあるな
903: 2020/11/21(土)08:37 ID:MFsmlgmn(1/2) AAS
>>901
下っ腹出てるだの髪に艶がないだの良く妄想でそんなこと言えるね
健康的な細マッチョな人だよ
サンプル数1かも知れないけど、妄想でそんな言われちゃね
>>902
菓子パンはカロリー高いけど、身体使う職場だから消費してるんじゃないかな
つまりカロリーが大事ってことだよ
勿論その人も菓子パンばっかり食べてる訳じゃないよ
昼は皆でバランス良い定食食べてるし
朝が菓子パンで、休日はカップ麺なんだって
省3
904: 2020/11/21(土)08:41 ID:7F52sbU3(1/5) AAS
>>890-903
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
905: 2020/11/21(土)08:41 ID:7F52sbU3(2/5) AAS
>>890-903
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
省26
906(2): 2020/11/21(土)08:44 ID:MFsmlgmn(2/2) AAS
>>902
そのうちデブるとか言っても40代まで痩せてたんだから、今から太ったとしても加齢によるものだよ
仮に今後太ったとしても、20代30代細マッチョとして過ごしたんだから、ダイエット的には勝ち組では？私とかアナタみたいに、こんな板に居なきゃいけないデブよりも
907(5): 2020/11/21(土)10:20 ID:k7rFFR/m(2/6) AAS
>>906
オッスよろしくな
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
908(2): 2020/11/21(土)10:34 ID:JXavxrks(1) AAS
>>907
気持ち悪い
とにかく菓子パン食べてても体型維持してる人が現実にいるから
909(2): 2020/11/21(土)10:41 ID:k7rFFR/m(3/6) AAS
どんなにタバコが悪いものと証拠があっても何かと言い訳をつけて逆にやめない奴っているんだよな
お前はそういうタイプのデブだろうだからお前は一生菓子パンを辞めれない
ちなみに菓子パンとタバコだったら菓子パンの方が体に悪い
でもお前は菓子パンをやめれないｗ
910: 2020/11/21(土)11:22 ID:7F52sbU3(3/5) AAS
>>906-909
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
省26
911: 2020/11/21(土)11:23 ID:7F52sbU3(4/5) AAS
ビチクコビトジジイ
恥ずかしい恥ずかしい
デカジャケ画像はよカモーンw
912: 2020/11/21(土)11:53 ID:k7rFFR/m(4/6) AAS
発狂おば10年も痩せれてないらしいｗ
見知らぬ底辺にマウント取れるなんて優しいスレだなぁ
913(1): 2020/11/21(土)13:14 ID:tFLahQNU(1) AAS
>>909
意味わかんない
菓子パン食べてるのはその男性であって、私じゃないよ
菓子パン食べてなくても私はデブだし、
菓子パン食べててもその男性は痩せてる
問題は菓子パンじゃないよ
914: 2020/11/21(土)15:07 ID:L+sX9L1O(1) AAS
ここはデブの言い訳を聞く懺悔室じゃないぞ
菓子パンなんか全否定するのがダイエットの常識
915: 2020/11/21(土)15:21 ID:k7rFFR/m(5/6) AAS
デブの気持ち悪さは異常だな
916: 2020/11/21(土)16:36 ID:jkN7Cy7Z(1) AAS
>>913
ミナトとかその連れのビチク？とかいう人の荒らしだから相手にしないほうが良いよ
ちなみに自分の友達も菓子類メインの生活でガリガリだよ（身体が心配だけど
917: 2020/11/21(土)16:37 ID:myJl1dnR(1/2) AAS
糖質制限狂信者がここにもいる
買食い天ぷらハゲをおだてたりしていた
918: 2020/11/21(土)16:38 ID:myJl1dnR(2/2) AAS
>>901←がこいつとかｗ
糖質入れてないよね？
919(1): 2020/11/21(土)17:05 ID:Bfyf6p1Q(1) AAS
>>908
おれ今回のテストマジやばいわーマジ勉強してないわーを間に受ける人ですか？
920: 2020/11/21(土)17:21 ID:k7rFFR/m(6/6) AAS
IDも体型もコロコロしてて草
921: 2020/11/21(土)18:57 ID:7F52sbU3(5/5) AAS
>>912-920
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
省26
922: 2020/11/21(土)18:59 ID:OfAeB37u(1) AAS
>>907
ダセーwww
ここはユルアゴビチクコビト爺さんのスレだぞw
ビチクの赤黒赤黒チェッカーパンツのチラシのポーズ画像知らんのか？
知ってたらこんな貧弱ダルダル画像はアップできんわw
923(1): 2020/11/21(土)21:09 ID:eEQQz5U9(1) AAS
>>919
嘘じゃないと思うよ
夜何も食べないって言ってるから、総カロリーが少ないんだと思う
結局総カロリー次第だよ
924: 86 2020/11/21(土)21:35 ID:N8c+xqh8(1) AAS
今日の1食
家メシチキンカレー、パプリカカレー風味、シーチキン胡瓜、豚キムチ(キムチ終わり)
ノンアルビールたくさん
カレーをけっこう沢山食べてしまった。
反省せねば。
925(1): 2020/11/22(日)02:37 ID:bzK9M+Mr(1/2) AAS
>>923
夜何も食べないって"言ってるから"
お前がそういうのを間に受ける人間ってことはよくわかりました。
もう見てる方が恥ずかしいからやめとけよ
926: 2020/11/22(日)03:42 ID:+Jlpx8gz(1/4) AAS
>>925
念のため言っとくけど添加物の問題とかあるから身体には悪いと思ってるよ
けど菓子パン＝デブるは誤解だと思う
老後ガンになったりする心配はあるかも知れないけど、総カロリーが低ければ現役時代を細マッチョで過ごすことは可能だよ
リアルの知り合いだからね、信用できないと言うなら５ちゃんの人が晒した画像のほうがよっぽど信用できないよ
朝菓子パン食べても夜食べないから痩せてるというのはナルホドと思うし、
５ちゃんのアナタなんかより信用できるよ
927(1): 2020/11/22(日)03:57 ID:4Wtw71d1(1) AAS
なんでそんなに必死なの？
928: 2020/11/22(日)03:59 ID:+Jlpx8gz(2/4) AAS
>>927
他に何も言えなくなった？
929(2): 2020/11/22(日)04:39 ID:ny2uPbQU(1) AAS
もう菓子パンスレにでも行ってくれ
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