[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 9 (1002ﾚｽ)
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762: 2020/11/09(月)20:13 ID:6XZrR7De(1) AAS
体がその食生活にアジャストしてるなら変化させにゃもう減らんだろうよ
763(1): 2020/11/09(月)20:21 ID:+ZDidsF0(2/3) AAS
変化って何したらいいの？
やっぱり運動？
764: 2020/11/09(月)21:00 ID:VBn6pgVP(1) AAS
もう答え出てんじゃん
765: 2020/11/09(月)21:53 ID:3tgD1u9Y(1) AAS
俺も運動すれば解決だと思うけど、継続出来る自信が全く無い笑
40過ぎると、一日一食腹8分目でも現状維持が精一杯。
コメ無くして腹6分目ぐらいでようやく少し減る感じ。
766(1): 2020/11/09(月)22:01 ID:+ZDidsF0(3/3) AAS
毎日腹筋たった20回も2日で辞めるくらい意志弱いのに無理だわ
だから太ったんだけども
毎日継続して運動してる人尊敬するわ
767: 2020/11/09(月)22:03 ID:xe3l+hE1(1) AAS
適度な運動しないとただ老けるだけだからな
つか腹筋やるくらいならスクワットでええわ
768: 2020/11/09(月)22:06 ID:2UWz5A11(1/2) AAS
>>766
腹筋のような小さな筋肉の筋トレはやらなくていい
無駄です
>>763
1日1食という情報しかないのでアドバイスなんて出来るわけない
いいい加減なアドバイスが欲しいのか？
769: 2020/11/09(月)22:32 ID:RxktziPW(1) AAS
ミナトはコテ外すなよ
770(3): 2020/11/09(月)23:54 ID:d9ycHzod(1) AAS
ダイエット板って初めて来たけど痩せたいデブと健康になりたいだけの非デブがいるから荒れるんだろな
本来のダイエットの意味って痩せることがメインじゃなくて食事管理をずっと維持して健康を保つことを指すから日本で勘違いされてるような痩せたらゴールみたいな期間限定的なことじゃない
習慣として無理なく続けることがダイエットなんだよ
771: 2020/11/09(月)23:58 ID:2UWz5A11(2/2) AAS
定義付け大好きマンってよくいるけど定義づけ自体非常にくだらない
人それぞれ違うであろう目的を達成することなんだよ
目的なんてひとつじゃねーんだからな
772: 2020/11/10(火)00:30 ID:L3IJmrjF(1) AAS
>>770
スレタイ読め
773(1): 2020/11/10(火)04:36 ID:COOWUYQi(1) AAS
昔のスーパー惣菜天ぷら日記はいなくなったんだ？
リバウンドしたかな。
774(2): 2020/11/10(火)05:00 ID:j0P+RGc0(1) AAS
>>770
そこは正直そこまで荒れない
本当に荒れるのは
ダイエット知識だけは豊富な痩せられないデブが
実際に痩せてる人の体験談を
エアプネット知識だけで「それは間違ったダイエットだ」と否定しまくるところ
775: 2020/11/10(火)07:20 ID:5dKXREuL(1) AAS
これやな
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
776(1): 2020/11/10(火)09:14 ID:GBjnGLFz(1) AAS
>>773
あの人は普通にダイエット成功させたと思う
777(1): 2020/11/10(火)09:49 ID:KapcB0CK(1/2) AAS
月火は日中ココアとワカメスープと炭酸水で凌いで晩酌に鳥のささみ250グラムとキムチときゅうり炒めて食ってる300ｷﾛｶﾛﾘｰ
水〜日は昼か夕に1500ｷﾛｶﾛﾘｰで好きなの食べてる
最近これに落ち着いた、月火きついけどこれ以上カロリー増やせない
778: 2020/11/10(火)12:12 ID:62TAky8Q(1) AAS
>>770
スレタイも読まずにいきなりマウントw
なにそれバカなの？
779: 2020/11/10(火)12:54 ID:eRToUMud(1/6) AAS
半コテが見えてるとかダ板初心者かよ
780: 2020/11/10(火)13:03 ID:veQ4EIc5(1/4) AAS
>>776
同感
781: 2020/11/10(火)13:18 ID:9VHyWP8c(1) AAS
痩せてからが本番よ
体重落とすだけなら、１年もかからんが
その後の生活は何年も続くんだから
782(1): 2020/11/10(火)13:35 ID:eRToUMud(2/6) AAS
ダイエット中にスーパーの惣菜を選んでる時点でダイエット成功してねーんだわ
783: 2020/11/10(火)13:46 ID:veQ4EIc5(2/4) AAS
>>782
ダイエットに成功もしてないダ板おプロ様に言われましても
784(1): 2020/11/10(火)13:50 ID:eRToUMud(3/6) AAS
ダイエットくらい楽勝やろ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
785(1): 2020/11/10(火)14:09 ID:6UDfuxEu(1) AAS
>>777
体重の推移はどんな感じ？減ってる？
786(1): 2020/11/10(火)14:30 ID:O/Ml0lBe(1/7) AAS
>>774
トッププロの俺的には痩せるのは簡単だし
間違ったやり方でも痩せると思ってる
でも間違ったやり方は長く続かないのでリバウンドする
駄目なやり方を否定してるだけだよ
787(1): 2020/11/10(火)14:31 ID:nqOKtxSc(1) AAS
ミナトはコテつけろって言ってんだろｗ
788(1): 2020/11/10(火)14:40 ID:6Jn+0UxC(1) AAS
>>786
自己紹介乙
一度痩せてリバウンドした奴って
痩せようと思えば痩せられる(だって痩せたことあるし、でも今は太ってる)って言うよねｗ
その一度の成功体験と半端なダイエット知識を元にドヤるからタチが悪い
思ってるだけじゃなくてもう1度痩せてから出直してこい
789: 2020/11/10(火)14:40 ID:RLX4TXxU(1) AAS
>>787
コテつけたらミナトの調教師がすぐ来ちゃうから怖くて隠れてんだよ
察して差し上げろw
790: 2020/11/10(火)14:45 ID:eRToUMud(4/6) AAS
単発ワラワラで草
791: 2020/11/10(火)14:49 ID:KapcB0CK(2/2) AAS
>>785
160センチ58キロが1年ちょいで48キロ
でも最近は減らなくなってきた
月火も1500食っても計算上はプラマイゼロなんだが食うの怖いわ
792: 2020/11/10(火)14:55 ID:O/Ml0lBe(2/7) AAS
>>788
あすけんの体重グラフは過去２年まで表示されるが
グラフは平坦のままリバウンド無し
よくわからない思い込みより現実を大切にしたほうが
ダイエット成功するとトッププロは思うよ
793: 2020/11/10(火)15:23 ID:O/Ml0lBe(3/7) AAS
都合の良い思い込みを書いてしまう人はダイエットが苦手な人に多いんじゃないかと確信してます
ダイエットの失敗も都合よく環境のせいにしてそうだしなｗ
自分のせいなのに
794(1): 2020/11/10(火)15:27 ID:veQ4EIc5(3/4) AAS
>>784
その写真見たことあるわ
前に同じ写真を５ｃｈにうｐした奴がいてブヨガリだと言われてた
今日のＩＤ紙に書いて手で持って写真とれよ
795: 2020/11/10(火)15:33 ID:O/Ml0lBe(4/7) AAS
画像すら晒せないチワワ君が画像のリクエストしてます
人に頼むより画像すら晒せないチワワのおまえが晒せば良いじゃん
とトッププロは思います
796: 2020/11/10(火)15:42 ID:d6kcjraY(1) AAS
ミナトはコテつけろって言ってんだろｗ
797: ミナトは素直にコテつけた 2020/11/10(火)15:46 ID:O/Ml0lBe(5/7) AAS
書き込みが専用ブラウザでないから手入力が面倒でまたコテが消えるでしょう
798: 2020/11/10(火)15:48 ID:eRToUMud(5/6) AAS
>>794
どこにもアップしてないのに見たとか嘘ついちゃってかわいそうなアタマしてるな
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
799: 2020/11/10(火)16:02 ID:60tj7RZh(1) AAS
コロナ東京＋293
画像ﾘﾝｸ[jpg]:a.kota2.net
画像ﾘﾝｸ[jpg]:a.kota2.net
画像ﾘﾝｸ[jpg]:a.kota2.net
画像ﾘﾝｸ[jpg]:a.kota2.net
画像ﾘﾝｸ[jpg]:a.kota2.net
画像ﾘﾝｸ[jpg]:a.kota2.net
800: 2020/11/10(火)16:05 ID:O/Ml0lBe(6/7) AAS
ダイエット板で画像を貼るとネガティブな反応が多い
だが他の板は意外と褒める奴が多い
ダイエットで失敗してる奴は画像見ると批判コメントしたくなるんだよ
特に画像すら晒せないチワワはｗ
801: 2020/11/10(火)17:07 ID:veQ4EIc5(4/4) AAS
ミナトは今日のＩＤ手に持って写真とれって言うと逃げる豚
よお逃げる豚！みっともねえな！
802: 2020/11/10(火)17:11 ID:O/Ml0lBe(7/7) AAS
ミナトさんは何度もID付き画像を晒してる
だからチワワはミナトさんを見習って晒せば良いんだよ
頑張れチワワ君
画像すら晒せないチワワ君と馬鹿にされないようになろう
803: 2020/11/10(火)17:12 ID:eRToUMud(6/6) AAS
ミナトさんのように画像晒せるようになるまでがダイエットだな
頑張れダ豚！応援も期待もしてない
804: 2020/11/10(火)17:31 ID:MeUev6yv(1) AAS
髪の毛が薄くなる減量が成功なんですか？
苦しくなるほど食ってるし ジャンクと縁切れてないし
リバウンド確実です天麩羅も野菜の人
805: 2020/11/10(火)17:43 ID:OUFjxmzD(1) AAS
ミナ基地外はボコられ専用スレからココに逃げ込んでおるんか…
構って貰いたがりのミナルンペンwww
壊れた前頭葉は治りませんよ！(^o^)
ゴミ中年お手っ！
806: 86 2020/11/10(火)20:30 ID:bEtt8/hV(1) AAS
今日の1食
不味かったキムチを使った豚キムチ。
白菜キムチ(美味しい店の)、山芋キムチ
家メシの鶏のクリーム煮
ビールとチューハイ
今日はめちゃめちゃ疲れたから痩せた気分。しばらくは続く。
807: 2020/11/11(水)18:30 ID:YrH27BdC(1) AAS
トリプルキムチとはたまげたなあ…
808: 2020/11/11(水)19:11 ID:QugtTJbm(1/2) AAS
キムチ3種盛りなら普通に聞こえる
809: 86 2020/11/11(水)20:22 ID:XZmMGf1D(1) AAS
でもブレスケアと厚めのマスクは必須やで。まぁ温いからエエけど。
不味いキムチで作った豚キムチ旨かったぜ。向き不向きがあるのかな。
まだ帰り道やけど、今日も同じ食事になりそう。
810: 2020/11/11(水)21:08 ID:iy8avAxh(1/3) AAS
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
省25
811: 2020/11/11(水)21:09 ID:iy8avAxh(2/3) AAS
>>760-809
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
812: 2020/11/11(水)21:11 ID:iy8avAxh(3/3) AAS
>>760-809
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
省25
813(1): 2020/11/11(水)21:14 ID:QugtTJbm(2/2) AAS
うーんこれはイマジナリーミナト症候群ですね
もう助からない精神病です
814(1): 2020/11/11(水)22:06 ID:X91BbOx6(1/2) AAS
この熱意をもっと世の為人の為に出来ないもんか。
815(1): 2020/11/11(水)22:08 ID:bJBctOPG(1) AAS
無能がへんにやる気だしても空回りするから5ちゃん荒してるぐらいでちょうど良いよ
816(1): 2020/11/11(水)22:11 ID:X91BbOx6(2/2) AAS
たしかに世に出て犯罪犯すより5chでシコシコやってた方が良いですね。
817(1): 86 2020/11/11(水)22:49 ID:OiCuYNBU(1) AAS
今日の1食
不味かったキムチを使った豚キムチ。
白菜キムチ(美味しい店の)少し
家メシの鶏のクリーム煮少しと、豚のしょうが焼き少し
チューハイ
今日は俺の休日の水曜日なのに急に出勤となる。多分もうしばらく続く。
818: 2020/11/12(木)09:28 ID:2u93af7s(1) AAS
>>813-817
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
省26
819(1): 2020/11/12(木)15:14 ID:fvKjmgWt(1/2) AAS
>>706
これめっっっっちゃわかる
820(2): 2020/11/12(木)15:18 ID:fvKjmgWt(2/2) AAS
>>774
ホントそれ
ダイエットの方法なんて数多あるし、正解は無いと思う
太ってて良いことはないけども
お金稼ぐ方法と一緒で多種多様だし人によって正解不正解、向き不向きあるのに1個人の思想当てはめて中途半端に否定してるから噛み合わない
821(1): 2020/11/12(木)15:21 ID:tffzSbPh(1/4) AAS
>>820
プロからみて正解はある
でもダイエット板にいる奴らは馬鹿だから知らない
目標体重まで落として1年もせずリバウンド
こうなりやすいやり方してるダイエットが正解になるわけない
体重を落としただけで成功者きどりになるなよ
822(1): 2020/11/12(木)15:35 ID:i3cDJd7G(1) AAS
ミナトはコテつけろって言ってんだろｗ
823: 2020/11/12(木)16:05 ID:1VfCAF1w(1) AAS
>>819-822
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
824: 2020/11/12(木)16:42 ID:EAGN+d+G(1/3) AAS
生活出来るだけの金も稼いでいないのにプロｗ
ミナト言語はひと味違うぜｗ
825: 2020/11/12(木)16:52 ID:tffzSbPh(2/4) AAS
知識があるだけでそこまでプロのミナトさんに嫉妬するなよｗ
ところで生活するだけの金ってなによ
乞食シェパードのようにナマポなんて貰ってないぞｗ
826: 2020/11/12(木)17:13 ID:EAGN+d+G(2/3) AAS
え？ ナマポ？
何言ってんの、おまえ？
マジで意味わかんないんだけど？
どっから、ナマポなんて発想出てきたの？
普通、プロつったら、それで生計をたてられる人間のことを言うわけで、ナマポなんて言葉出てくることがおかしいんだが。
827: 2020/11/12(木)17:54 ID:UJBD0xAQ(1/3) AAS
ミナトは前頭葉ぶっ壊れとるからいきなり意味不明な事言い出すんよwwwwwwww
アホルンペンお手っ！
828: 2020/11/12(木)18:04 ID:tffzSbPh(3/4) AAS
国相手に乞食して毎日58ちゃん荒らしてる
乞食シェパードさん知らんの？
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
2chｽﾚ:shapeup
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
829: 2020/11/12(木)18:22 ID:wlE4gG76(1) AAS
乞食のミナトさんなら知ってる
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
830: 2020/11/12(木)18:26 ID:UJBD0xAQ(2/3) AAS
ミナトさんはホモ乞食です！(^o^)
↓
【ホモ】おちんちん大好物ミナト【変態】
＜証拠＞
764 ｍNT[sage] 2019/11/13(水) 22:26:26.40 ID:y+bgNyLr
どうせ食べるのなら種類豊富に食えよ
同じ棒であるうまい棒やきゅうりやおちんちんも食べましょう
＜参考スレ＞
ドカ食いしたことを反省するスレpart105
2chｽﾚ:shapeup
831(1): 2020/11/12(木)18:29 ID:tffzSbPh(4/4) AAS
画像くらい晒してごらん？ Part.2
2chｽﾚ:shapeup
27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
832: 2020/11/12(木)18:37 ID:EAGN+d+G(3/3) AAS
キモ
833: 2020/11/12(木)18:38 ID:UJBD0xAQ(3/3) AAS
>>831
あの〜
シェパ兄のレスを何百回貼ってもミナ基地外が乞食でホモな事は変わらないと覚えましょう
おぼえろよルンペン
乞食お手っ！
834: 86 2020/11/12(木)20:54 ID:XidKbIcN(1/2) AAS
今日の1食
白菜キムチ、燻玉
家メシの豚の生姜焼、ミンチの春巻、ササミの春巻
チューハイ
今日は結構イライラした。多忙と空腹が原因かな…
食欲も怒りも爆発しないように気を付けたい。
ちな明日は海鮮の外食だぜ。高い店っぽいから大食いにはならんと思うけど気を付けよう。
835: 86 2020/11/12(木)20:56 ID:XidKbIcN(2/2) AAS
あ、家メシのブロッコリーと鰹節のマヨネーズ合え忘れてた。
836(1): 2020/11/13(金)10:25 ID:diPUYOmm(1) AAS
８６の奥さんは料理がうまそうだな。
だけど魚が少なすぎるぞ。またりゅうきゅうとかなめろうを自分で作って食べとけよ。
あと空腹時にイライラするのはしゃーない。うまいこと付き合え。
837: 2020/11/13(金)10:36 ID:aoKeLQ5g(1/2) AAS
そういや、冷蔵庫無くても大丈夫な季節だな
冷蔵庫無しは最近は来てないのか？
838: 2020/11/13(金)10:57 ID:g4KEuwuQ(1) AAS
ここ来たら一部の人に虐められるから来なくなったんだよ
この人以外にも追い出された人いるけどね
冷蔵庫無しの人は普通に痩せていってたしダイエット成功したからもう来ないのかもしれない
839(1): 2020/11/13(金)15:35 ID:W4kqzFwZ(1/5) AAS
髪の毛が薄くなるとかダイエット成功じゃないだろ
腹いっぱい天ぷらとか食ったり ジャンクフードと縁が切れなかったり
運動もろくにヤラない
リバウンド確実の失敗例だぞ
840: 2020/11/13(金)15:56 ID:i9a1Aw1K(1/3) AAS
髪はいまごろ回復してるんじゃないの
糖質制限はｲｸﾅｲ
841(1): 2020/11/13(金)16:00 ID:KB5tkJrN(1/2) AAS
糖質制限止めたらリバウンドまっしぐらなダイエット方法だったじゃんｗ
あんなんやったら徐々に糖質増やすと同時に
運動量も増やして行かないと3ヶ月後にはまたデブだ
842: 2020/11/13(金)16:02 ID:W4kqzFwZ(2/5) AAS
一日一食で過食ってさｗ
摂食障害まっしぐらだ
843(1): 2020/11/13(金)16:03 ID:i9a1Aw1K(2/3) AAS
>>839
>>841
ひがみに聞こえる
844(1): 2020/11/13(金)16:06 ID:KB5tkJrN(2/2) AAS
>>843
すまんな
普通に一日三食で30キロ落として今もキープしてる
ひがみじゃなくて実体験からの経験だ
845(1): 2020/11/13(金)16:11 ID:i9a1Aw1K(3/3) AAS
30キロも減らせるほどの巨デブだったのはわかった
846: 2020/11/13(金)16:17 ID:siKeGnEY(1) AAS
>>845
それこそ僻みにしか聞こえないぞｗ
847: 2020/11/13(金)16:32 ID:LXh21jIO(1) AAS
>>844
なんでこのスレに書き込もうと思ったんだ
848: 2020/11/13(金)16:45 ID:W4kqzFwZ(3/5) AAS
糖質制限狂信者互助会 お疲れ様
糖質制限なら一日一食とかいらんはずじゃ？ｗ
849(2): 2020/11/13(金)17:47 ID:3zg3qsJm(1/3) AAS
実際運動しないデブにカーボは不要
標準体型に近づいたら糖質量を徐々に増やせば良い
結局小麦と砂糖にメリットは無いんで糖質制限は正解
健常者でも食べる糖質は選んでる
850: 2020/11/13(金)18:19 ID:W4kqzFwZ(4/5) AAS
ホラ出たｗ
851: 2020/11/13(金)18:28 ID:FwZTfZ74(1) AAS
>>849
お前はカーボって言いたいだけやろ
852: 2020/11/13(金)18:34 ID:W4kqzFwZ(5/5) AAS
デブが天ぷらとか見切り半額惣菜品を苦しくなるほど食って ジャンクフードとも縁が切れない
たいして運動もしない これじゃ体調崩すしすぐにリバウンド一直線
853: 2020/11/13(金)18:46 ID:3zg3qsJm(2/3) AAS
買い食いデブは自炊すれば痩せる
ただし調味料はスパイスのみとする
854(1): 2020/11/13(金)18:57 ID:aoKeLQ5g(2/2) AAS
沼系野菜煮込みうめえ
これだけで腹一杯になっちゃうから、もうちょっと何か追加せんと逆にマズイレベルで低カロリーで腹持ちが良い
855: 2020/11/13(金)19:12 ID:3zg3qsJm(3/3) AAS
おじやじゃんおじさん「おじやじゃん」
856: 2020/11/13(金)19:18 ID:m64ENNoQ(1) AAS
カレーもスパイスから作ればカロリーコントロールめっちゃ簡単やからな
857: 2020/11/13(金)19:41 ID:lrAOy11P(1) AAS
市販のカレールーとか脂質の塊みたいなもんだからな
自分で作って調節できるにこしたことない
858: 2020/11/13(金)20:22 ID:S3lPgNjs(1) AAS
シェパードは職歴ないしなｗ 就職諦めて5ｃｈに張り付くんが生きがいなんやろな ｗｗ
貧困に耐えながらナマポで生きていけばエエｗｗｗｗｗｗｗ
鬱病の口臭は悲しいわなｗｗｗｗ
鬱病のキチガイなのに平静を装ってｗｗｗ
影でデパスを臭い口に放り込むｗｗｗｗっ笑
859: 86 2020/11/13(金)22:21 ID:rWHl31Wt(1) AAS
今日は食べてもた、ビックリするほど食べてもた、、、
今日の1食
ムースや小さい炊いたんなどの冷菜2種、お作り盛り合わせ(中トロ&カツオ(泡醤油で)、ヒラメ(縁側つき)、ヒラマサ、カワハギ&肝、穴子炙りを梅肉で、生ウニ、ちっちゃな車エビ、よく分からん貝)、ホタルイカ沖漬け少し、豆腐チーズ少し、自家製カラスミ少し、中トロの酒盗少し、烏賊焼売、砂ズリのコンフィ、フォアグラのミンチカツ、〆のラーメン
、、、やってもたぜw
で、でも一応1日1食なんやけどね。なんかゴメン。まぁたまにはね。書くことによって罪悪感を認識し、今後に繋げるわ。
>>836
ウチの奥さんそないでもないよw
でも最近はお料理頑張ってくれてはる。ありがたいね。
860: 2020/11/14(土)07:35 ID:T3w4k2nM(1) AAS
運動しないで飲食物だけで痩せようなんてどんだけアマちゃんなんだよ
861: 2020/11/14(土)08:48 ID:r1HdKUOd(1) AAS
ダイエットって食事改善が基本だから普通じゃない？
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