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一日一食【1日1食】 9 (1002ﾚｽ)
一日一食【1日1食】 9 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/
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742: 86 [sage] 2020/11/05(木) 21:39:26 ID:JTbew4Gb 仕事場には弟切草茶を持っていくが、最近はホットコーヒーで空腹を紛らす。 豆からひく同僚も居てるけどそこまではしない。もっぱらフレーバーコーヒーのヘーゼルナッツを中心に飲む。 結構お腹ふくれるよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/742
743: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/05(木) 21:53:13 ID:N1KDcJTL コロナになるなよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/743
744: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/06(金) 02:05:34 ID:kfgbpYXi ファッション: https://www.youtube.com/playlist?list=PLgu79fAy9DpCugSfqtG1urO3VtdKSmp1p http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/744
745: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/06(金) 17:46:58 ID:aZ39DI2h 悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん 相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw 64歳コビト爺さんw またまたいつもの妄想ですか？www 最近自演一人芝居が手抜きになってるねw そんなに無理しなくていいのにィw 流れるよう1人会話もっともっとカモーンw ビチクコビトジジイよ このスレには多くの人なんていない 何故ならこのスレの大半はビチクよ オマエの自演一人芝居だからだ このスレには多くの人なんていない このスレには多くのビチクの分身がいるだけ ビチクコビトジジイw 自演一人芝居に熱が入ってマスネww 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w ビチクコビトジジイw 相変わらず孤独だなぁw 最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって 自分で自分の仲間を演じる 孤独過ぎる61歳コビトジジイw 哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw ビチクコビトジジイは 64歳 155? 貧者ガリ 独身 孤独 極貧 ゆえに 若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入 このようなワードには敵意剥き出しで 食いついて来ますw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/745
746: 86 [sage] 2020/11/06(金) 20:19:46 ID:bxUPrXPn 今日の1食 昨日の残りのサラダと、別にサラダ(レタス、グリーンリーフ、サニーレタス、玉ねぎ、レッドアーリー、人参、トレビス)68g 一風堂のホットもやし(ドンキに液が売ってる)、家メシの豚テキ、厚揚げの甘辛煮、胡瓜の甘酢漬け少し チューハイ 明日は朝5:30から1時間だけジム その後がっつり仕事だぜ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/746
747: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/07(土) 02:43:11 ID:bOOw/vk9 リラックスすると食欲が出るから家に居ると食欲が出る 外に出る＝リラックス出来ない＝食欲が無くなる 優しい運動＝運動後にリラックス出来る＝食欲増す 激しい運動＝運動後にリラックス出来ない＝食欲無くなる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/747
748: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/07(土) 02:48:17 ID:bOOw/vk9 >>731 それ一食が原因じゃなくてコロナの症状かもしれません コロナはとにかく身体中が冷えるから、いずれにせよコロナは寒さが大好きだからお気をつけ下さい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/748
749: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/07(土) 12:50:57 ID:PacXLm08 必死w キチガイの自演は続くよ どこまでも どこまでも しつこいなー ビチクコビトお爺ちゃん 相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です 毎日毎日よく飽きないデスネw 153センチのコビトにも五分の魂w 意地の発狂自演一人芝居ですか？w 5chにおいてビチクに負けはない！ 負けたらビチクに生きる価値は無くなる つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く 365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居 寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる 来る日も来る日も書きまくる ユルアゴ震わせ書きまくる コピペならただ貼るだけ 時間なんかほとんどかからないけど お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して 一件一件レスをマジに書いている いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト しかし、、、 5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった 楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が 連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった 自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ 連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ 老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳 あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/749
750: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/07(土) 13:34:25 ID:D6gtWiF6 俺も一風堂のもやし好きだから買ってみるか。もやし安いし。 ネットで見たらたけーな。ドンキまでダイエットがてらチャリで行くか。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/750
751: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/07(土) 14:48:58 ID:/2nW0I58 午前は耐えられる夕方から夜の空腹がきつい 午前耐えて14時過ぎくらいに好きなもの食べると寝るときも腹減らないから１日１食になった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/751
752: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/07(土) 17:43:24 ID:PacXLm08 >>750-751 ビチク小人爺さんw ご苦労様ですですw 精が出ますねw ここで毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居を繰り返してるビチクコビト爺さん ↓64歳153センチ貧弱ガリガリ体型のユルアゴコビト爺さん語録w 自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、 30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました 酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには 老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います 時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね 若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います アンチエイジングにはダイエットも必要だけど 毎日のお肌のケアも重要です 向井理っぽい感じの美肌男子なので、 日焼けと乾燥には気をつけてます マジキチですねw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/752
753: 86 [sage] 2020/11/07(土) 19:54:40 ID:ZECi/1EK 今日の1食 サラダ(オーガニックベビーリーフ、チョップレタス)キューピー5種の野菜ドレッシングで(このドレッシングが市販で1番美味しいと思う) 燻玉、家メシの鳥の唐揚げ、人参しりしり、ピーマンの甘辛煮少し、厚揚げの甘辛煮少し チューハイ デカ盛りハンター見ながら食べたらなお美味しいw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/753
754: 86 [sage] 2020/11/07(土) 20:19:38 ID:ZECi/1EK >>750 あ〜見過ごした。ゴメン。 ドンキで￥398やったよ。 細目のもやしに浸けて、その浸けたのから出して別容器で保存したら一風堂に近い味になるなるよん。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/754
755: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/09(月) 00:25:59 ID:Qj3o0e5G https://youtu.be/s88h55oFqTo http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/755
756: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/09(月) 15:04:33 ID:GbeH2Nkw 発狂怒涛の自演レスw きてますね〜w 毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw 64歳コビト爺さんw またまたいつもの妄想ですか？ww 最近自演一人芝居が手抜きになってるねw そんなに無理しなくていいのにィw 流れるよう1人会話もっともっとカモーンw ビチクコビトジジイよ このスレには多くの人なんていない 何故ならこのスレの大半はビチクよ オマエの自演一人芝居だからだ このスレには多くの人なんていない このスレには多くのビチクの分身がいるだけ ビチクコビトジジイw 自演一人芝居に熱が入ってマスネww 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w ビチクコビトジジイw 相変わらず孤独だなぁw 最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって 自分で自分の仲間を演じる 孤独過ぎる61歳コビトジジイw 哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw ビチクコビトジジイは 64歳 155? 貧者ガリ 独身 孤独 極貧 ゆえに 若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入 このようなワードには敵意剥き出しで 食いついて来ますw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/756
757: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/09(月) 15:20:50 ID:SPfBn5yh やっぱ筋トレだけじゃだめだな。有酸素も少しはやらないと。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/757
758: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/09(月) 16:36:42 ID:MDrt9Hfw コビトジジイの有酸素運動 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/758
759: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/09(月) 16:38:03 ID:GbeH2Nkw 必死w キチガイの自演は続くよ どこまでも どこまでも しつこいなー ビチクコビトお爺ちゃん 相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です 毎日毎日よく飽きないデスネw 153センチのコビトにも五分の魂w 意地の発狂自演一人芝居ですか？w 5chにおいてビチクに負けはない！ 負けたらビチクに生きる価値は無くなる つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く 365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居 寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる 来る日も来る日も書きまくる ユルアゴ震わせ書きまくる コピペならただ貼るだけ 時間なんかほとんどかからないけど お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して 一件一件レスをマジに書いている いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト しかし、、、 5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった 楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が 連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった 自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ 連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ 老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳 あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/759
760: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/09(月) 18:44:05 ID:+ZDidsF0 一日一食ではや三年、当たり前だけど体重増加はしないが減りもしない あと五キロくらい痩せたいんだけど運動したくないな かと言って絶食したら働けなくなりそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/760
761: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/09(月) 19:41:39 ID:DcKUetB0 停滞期は長いぞ あと一年我慢しれ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/761
762: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/09(月) 20:13:18 ID:6XZrR7De 体がその食生活にアジャストしてるなら変化させにゃもう減らんだろうよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/762
763: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/09(月) 20:21:37 ID:+ZDidsF0 変化って何したらいいの？ やっぱり運動？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/763
764: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/09(月) 21:00:53 ID:VBn6pgVP もう答え出てんじゃん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/764
765: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/09(月) 21:53:13 ID:3tgD1u9Y 俺も運動すれば解決だと思うけど、継続出来る自信が全く無い笑 40過ぎると、一日一食腹8分目でも現状維持が精一杯。 コメ無くして腹6分目ぐらいでようやく少し減る感じ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/765
766: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/09(月) 22:01:05 ID:+ZDidsF0 毎日腹筋たった20回も2日で辞めるくらい意志弱いのに無理だわ だから太ったんだけども 毎日継続して運動してる人尊敬するわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/766
767: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/09(月) 22:03:25 ID:xe3l+hE1 適度な運動しないとただ老けるだけだからな つか腹筋やるくらいならスクワットでええわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/767
768: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/09(月) 22:06:44 ID:2UWz5A11 >>766 腹筋のような小さな筋肉の筋トレはやらなくていい 無駄です >>763 1日1食という情報しかないのでアドバイスなんて出来るわけない いいい加減なアドバイスが欲しいのか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/768
769: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/09(月) 22:32:06 ID:RxktziPW ミナトはコテ外すなよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/769
770: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/09(月) 23:54:05 ID:d9ycHzod ダイエット板って初めて来たけど痩せたいデブと健康になりたいだけの非デブがいるから荒れるんだろな 本来のダイエットの意味って痩せることがメインじゃなくて食事管理をずっと維持して健康を保つことを指すから日本で勘違いされてるような痩せたらゴールみたいな期間限定的なことじゃない 習慣として無理なく続けることがダイエットなんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/770
771: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/09(月) 23:58:44 ID:2UWz5A11 定義付け大好きマンってよくいるけど定義づけ自体非常にくだらない 人それぞれ違うであろう目的を達成することなんだよ 目的なんてひとつじゃねーんだからな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/771
772: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/10(火) 00:30:26 ID:L3IJmrjF >>770 スレタイ読め http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/772
773: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/10(火) 04:36:47 ID:COOWUYQi 昔のスーパー惣菜天ぷら日記はいなくなったんだ？ リバウンドしたかな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/773
774: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/10(火) 05:00:53 ID:j0P+RGc0 >>770 そこは正直そこまで荒れない 本当に荒れるのは ダイエット知識だけは豊富な痩せられないデブが 実際に痩せてる人の体験談を エアプネット知識だけで「それは間違ったダイエットだ」と否定しまくるところ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/774
775: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/10(火) 07:20:52 ID:5dKXREuL これやな https://i.imgur.com/0Rpl7Mk.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/775
776: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/10(火) 09:14:56 ID:GBjnGLFz >>773 あの人は普通にダイエット成功させたと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/776
777: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/10(火) 09:49:18 ID:KapcB0CK 月火は日中ココアとワカメスープと炭酸水で凌いで晩酌に鳥のささみ250グラムとキムチときゅうり炒めて食ってる300ｷﾛｶﾛﾘｰ 水〜日は昼か夕に1500ｷﾛｶﾛﾘｰで好きなの食べてる 最近これに落ち着いた、月火きついけどこれ以上カロリー増やせない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/777
778: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/10(火) 12:12:47 ID:62TAky8Q >>770 スレタイも読まずにいきなりマウントw なにそれバカなの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/778
779: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/10(火) 12:54:12 ID:eRToUMud 半コテが見えてるとかダ板初心者かよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/779
780: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/10(火) 13:03:39 ID:veQ4EIc5 >>776 同感 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/780
781: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/10(火) 13:18:20 ID:9VHyWP8c 痩せてからが本番よ 体重落とすだけなら、１年もかからんが その後の生活は何年も続くんだから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/781
782: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/10(火) 13:35:27 ID:eRToUMud ダイエット中にスーパーの惣菜を選んでる時点でダイエット成功してねーんだわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/782
783: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/10(火) 13:46:54 ID:veQ4EIc5 >>782 ダイエットに成功もしてないダ板おプロ様に言われましても http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/783
784: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/10(火) 13:50:14 ID:eRToUMud ダイエットくらい楽勝やろ https://i.imgur.com/bTHIBDn.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/784
785: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/10(火) 14:09:19 ID:6UDfuxEu >>777 体重の推移はどんな感じ？減ってる？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/785
786: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/10(火) 14:30:35 ID:O/Ml0lBe >>774 トッププロの俺的には痩せるのは簡単だし 間違ったやり方でも痩せると思ってる でも間違ったやり方は長く続かないのでリバウンドする 駄目なやり方を否定してるだけだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/786
787: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/10(火) 14:31:53 ID:nqOKtxSc ミナトはコテつけろって言ってんだろｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/787
788: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/10(火) 14:40:14 ID:6Jn+0UxC >>786 自己紹介乙 一度痩せてリバウンドした奴って 痩せようと思えば痩せられる(だって痩せたことあるし、でも今は太ってる)って言うよねｗ その一度の成功体験と半端なダイエット知識を元にドヤるからタチが悪い 思ってるだけじゃなくてもう1度痩せてから出直してこい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/788
789: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/10(火) 14:40:14 ID:RLX4TXxU >>787 コテつけたらミナトの調教師がすぐ来ちゃうから怖くて隠れてんだよ 察して差し上げろw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/789
790: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/10(火) 14:45:34 ID:eRToUMud 単発ワラワラで草 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/790
791: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/10(火) 14:49:41 ID:KapcB0CK >>785 160センチ58キロが1年ちょいで48キロ でも最近は減らなくなってきた 月火も1500食っても計算上はプラマイゼロなんだが食うの怖いわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/791
792: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/10(火) 14:55:10 ID:O/Ml0lBe >>788 あすけんの体重グラフは過去２年まで表示されるが グラフは平坦のままリバウンド無し よくわからない思い込みより現実を大切にしたほうが ダイエット成功するとトッププロは思うよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/792
793: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/10(火) 15:23:37 ID:O/Ml0lBe 都合の良い思い込みを書いてしまう人はダイエットが苦手な人に多いんじゃないかと確信してます ダイエットの失敗も都合よく環境のせいにしてそうだしなｗ 自分のせいなのに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/793
794: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/10(火) 15:27:17 ID:veQ4EIc5 >>784 その写真見たことあるわ 前に同じ写真を５ｃｈにうｐした奴がいてブヨガリだと言われてた 今日のＩＤ紙に書いて手で持って写真とれよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/794
795: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/10(火) 15:33:36 ID:O/Ml0lBe 画像すら晒せないチワワ君が画像のリクエストしてます 人に頼むより画像すら晒せないチワワのおまえが晒せば良いじゃん とトッププロは思います http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/795
796: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/10(火) 15:42:39 ID:d6kcjraY ミナトはコテつけろって言ってんだろｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/796
797: ミナトは素直にコテつけた [] 2020/11/10(火) 15:46:00 ID:O/Ml0lBe 書き込みが専用ブラウザでないから手入力が面倒でまたコテが消えるでしょう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/797
798: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/10(火) 15:48:57 ID:eRToUMud >>794 どこにもアップしてないのに見たとか嘘ついちゃってかわいそうなアタマしてるな https://i.imgur.com/QlDh8nK.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/798
799: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/10(火) 16:02:27 ID:60tj7RZh コロナ東京＋293 http://a.kota2.net/2011101506490669.jpg http://a.kota2.net/2011101506500225.jpg http://a.kota2.net/2011101506510679.jpg http://a.kota2.net/2011101506521501.jpg http://a.kota2.net/2011101506531937.jpg http://a.kota2.net/2011101506542468.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/799
800: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/10(火) 16:05:12 ID:O/Ml0lBe ダイエット板で画像を貼るとネガティブな反応が多い だが他の板は意外と褒める奴が多い ダイエットで失敗してる奴は画像見ると批判コメントしたくなるんだよ 特に画像すら晒せないチワワはｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/800
801: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/10(火) 17:07:58 ID:veQ4EIc5 ミナトは今日のＩＤ手に持って写真とれって言うと逃げる豚 よお逃げる豚！みっともねえな！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/801
802: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/10(火) 17:11:10 ID:O/Ml0lBe ミナトさんは何度もID付き画像を晒してる だからチワワはミナトさんを見習って晒せば良いんだよ 頑張れチワワ君 画像すら晒せないチワワ君と馬鹿にされないようになろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/802
803: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/10(火) 17:12:43 ID:eRToUMud ミナトさんのように画像晒せるようになるまでがダイエットだな 頑張れダ豚！応援も期待もしてない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/803
804: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/10(火) 17:31:20 ID:MeUev6yv 髪の毛が薄くなる減量が成功なんですか？ 苦しくなるほど食ってるし ジャンクと縁切れてないし リバウンド確実です天麩羅も野菜の人 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/804
805: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/10(火) 17:43:17 ID:OUFjxmzD ミナ基地外はボコられ専用スレからココに逃げ込んでおるんか… 構って貰いたがりのミナルンペンwww 壊れた前頭葉は治りませんよ！(^o^) ゴミ中年お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/805
806: 86 [sage] 2020/11/10(火) 20:30:15 ID:bEtt8/hV 今日の1食 不味かったキムチを使った豚キムチ。 白菜キムチ(美味しい店の)、山芋キムチ 家メシの鶏のクリーム煮 ビールとチューハイ 今日はめちゃめちゃ疲れたから痩せた気分。しばらくは続く。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/806
807: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/11(水) 18:30:10 ID:YrH27BdC トリプルキムチとはたまげたなあ… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/807
808: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/11(水) 19:11:56 ID:QugtTJbm キムチ3種盛りなら普通に聞こえる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/808
809: 86 [sage] 2020/11/11(水) 20:22:13 ID:XZmMGf1D でもブレスケアと厚めのマスクは必須やで。まぁ温いからエエけど。 不味いキムチで作った豚キムチ旨かったぜ。向き不向きがあるのかな。 まだ帰り道やけど、今日も同じ食事になりそう。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/809
810: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/11(水) 21:08:16 ID:iy8avAxh 必死w キチガイの自演は続くよ どこまでも どこまでも しつこいなー ビチクコビトお爺ちゃん 相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です 毎日毎日よく飽きないデスネw 153センチのコビトにも五分の魂w 意地の発狂自演一人芝居ですか？w 5chにおいてビチクに負けはない！ 負けたらビチクに生きる価値は無くなる つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く 365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居 寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる 来る日も来る日も書きまくる ユルアゴ震わせ書きまくる コピペならただ貼るだけ 時間なんかほとんどかからないけど お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して 一件一件レスをマジに書いている いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト しかし、、、 5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった 楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が 連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった 自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ 連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ 老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳 あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/810
811: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/11(水) 21:09:09 ID:iy8avAxh >>760-809 発狂怒涛の自演レスw きてますね〜w 毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw 64歳コビト爺さんw またまたいつもの妄想ですか？ww 最近自演一人芝居が手抜きになってるねw そんなに無理しなくていいのにィw 流れるよう1人会話もっともっとカモーンw ビチクコビトジジイよ このスレには多くの人なんていない 何故ならこのスレの大半はビチクよ オマエの自演一人芝居だからだ このスレには多くの人なんていない このスレには多くのビチクの分身がいるだけ ビチクコビトジジイw 自演一人芝居に熱が入ってマスネww 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w ビチクコビトジジイw 相変わらず孤独だなぁw 最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって 自分で自分の仲間を演じる 孤独過ぎる61歳コビトジジイw 哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw ビチクコビトジジイは 64歳 155? 貧者ガリ 独身 孤独 極貧 ゆえに 若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入 このようなワードには敵意剥き出しで 食いついて来ますw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/811
812: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/11(水) 21:11:11 ID:iy8avAxh >>760-809 64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ レスが欲しいのか？ 構って欲しいのか？ 何でも欲しいのか？ 近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて 自演一人芝居で妄想書きまくるw 悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw もう64歳の初老なんだからさ もうすこし温厚になれよw 順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw 極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw 病気になっても金ないからろくな医療受けられないw つーかバイト出来なくなったらそこで終わり 安アパートで孤独死確実だよねw 岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw 自然に出てきた例えが岸壁の母w 爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw わかるわけないよね〜w でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w 一応意味が通じてヨカッタなw それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw 一日数回しか見てないんですよw こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長153?、体重37?、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/812
813: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/11(水) 21:14:53 ID:QugtTJbm うーんこれはイマジナリーミナト症候群ですね もう助からない精神病です http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/813
814: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/11(水) 22:06:56 ID:X91BbOx6 この熱意をもっと世の為人の為に出来ないもんか。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/814
815: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/11(水) 22:08:50 ID:bJBctOPG 無能がへんにやる気だしても空回りするから5ちゃん荒してるぐらいでちょうど良いよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/815
816: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/11(水) 22:11:37 ID:X91BbOx6 たしかに世に出て犯罪犯すより5chでシコシコやってた方が良いですね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/816
817: 86 [sage] 2020/11/11(水) 22:49:09 ID:OiCuYNBU 今日の1食 不味かったキムチを使った豚キムチ。 白菜キムチ(美味しい店の)少し 家メシの鶏のクリーム煮少しと、豚のしょうが焼き少し チューハイ 今日は俺の休日の水曜日なのに急に出勤となる。多分もうしばらく続く。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/817
818: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/12(木) 09:28:41 ID:2u93af7s >>813-817 必死w キチガイの自演は続くよ どこまでも どこまでも しつこいなー ビチクコビトお爺ちゃん 相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です 毎日毎日よく飽きないデスネw 153センチのコビトにも五分の魂w 意地の発狂自演一人芝居ですか？w 5chにおいてビチクに負けはない！ 負けたらビチクに生きる価値は無くなる つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く 365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居 寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる 来る日も来る日も書きまくる ユルアゴ震わせ書きまくる コピペならただ貼るだけ 時間なんかほとんどかからないけど お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して 一件一件レスをマジに書いている いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト しかし、、、 5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった 楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が 連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった 自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ 連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ 老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳 あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/818
819: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/12(木) 15:14:53 ID:fvKjmgWt >>706 これめっっっっちゃわかる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/819
820: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/12(木) 15:18:05 ID:fvKjmgWt >>774 ホントそれ ダイエットの方法なんて数多あるし、正解は無いと思う 太ってて良いことはないけども お金稼ぐ方法と一緒で多種多様だし人によって正解不正解、向き不向きあるのに1個人の思想当てはめて中途半端に否定してるから噛み合わない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/820
821: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/12(木) 15:21:53 ID:tffzSbPh >>820 プロからみて正解はある でもダイエット板にいる奴らは馬鹿だから知らない 目標体重まで落として1年もせずリバウンド こうなりやすいやり方してるダイエットが正解になるわけない 体重を落としただけで成功者きどりになるなよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/821
822: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/12(木) 15:35:08 ID:i3cDJd7G ミナトはコテつけろって言ってんだろｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/822
823: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/12(木) 16:05:32 ID:1VfCAF1w >>819-822 発狂怒涛の自演レスw きてますね〜w 毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw 64歳コビト爺さんw またまたいつもの妄想ですか？ww 最近自演一人芝居が手抜きになってるねw そんなに無理しなくていいのにィw 流れるよう1人会話もっともっとカモーンw ビチクコビトジジイよ このスレには多くの人なんていない 何故ならこのスレの大半はビチクよ オマエの自演一人芝居だからだ このスレには多くの人なんていない このスレには多くのビチクの分身がいるだけ ビチクコビトジジイw 自演一人芝居に熱が入ってマスネww 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w ビチクコビトジジイw 相変わらず孤独だなぁw 最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって 自分で自分の仲間を演じる 孤独過ぎる61歳コビトジジイw 哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw ビチクコビトジジイは 64歳 155? 貧者ガリ 独身 孤独 極貧 ゆえに 若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入 このようなワードには敵意剥き出しで 食いついて来ますw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/823
824: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/12(木) 16:42:30 ID:EAGN+d+G 生活出来るだけの金も稼いでいないのにプロｗ ミナト言語はひと味違うぜｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/824
825: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/12(木) 16:52:02 ID:tffzSbPh 知識があるだけでそこまでプロのミナトさんに嫉妬するなよｗ ところで生活するだけの金ってなによ 乞食シェパードのようにナマポなんて貰ってないぞｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/825
826: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/12(木) 17:13:41 ID:EAGN+d+G え？ ナマポ？ 何言ってんの、おまえ？ マジで意味わかんないんだけど？ どっから、ナマポなんて発想出てきたの？ 普通、プロつったら、それで生計をたてられる人間のことを言うわけで、ナマポなんて言葉出てくることがおかしいんだが。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/826
827: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/12(木) 17:54:32 ID:UJBD0xAQ ミナトは前頭葉ぶっ壊れとるからいきなり意味不明な事言い出すんよwwwwwwww アホルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/827
828: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/12(木) 18:04:28 ID:tffzSbPh 国相手に乞食して毎日58ちゃん荒らしてる 乞食シェパードさん知らんの？ 75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632 632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ おれは職歴がないからな。 東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。 今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/828
829: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/12(木) 18:22:49 ID:wlE4gG76 乞食のミナトさんなら知ってる https://i.imgur.com/4wiq4xS.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/829
830: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/12(木) 18:26:08 ID:UJBD0xAQ ミナトさんはホモ乞食です！(^o^) ↓ 【ホモ】おちんちん大好物ミナト【変態】 ＜証拠＞ 764 ｍNT[sage] 2019/11/13(水) 22:26:26.40 ID:y+bgNyLr どうせ食べるのなら種類豊富に食えよ 同じ棒であるうまい棒やきゅうりやおちんちんも食べましょう ＜参考スレ＞ ドカ食いしたことを反省するスレpart105 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571847952/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/830
831: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/12(木) 18:29:26 ID:tffzSbPh 画像くらい晒してごらん？ Part.2 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27 27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ もっとサービスしちゃうw 面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。 大型免許だけ持ってても無意味だったわ。 ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、 誰か金くれないかな、、 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/831
832: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/12(木) 18:37:29 ID:EAGN+d+G キモ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/832
833: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/12(木) 18:38:52 ID:UJBD0xAQ >>831 あの〜 シェパ兄のレスを何百回貼ってもミナ基地外が乞食でホモな事は変わらないと覚えましょう おぼえろよルンペン 乞食お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/833
834: 86 [sage] 2020/11/12(木) 20:54:49 ID:XidKbIcN 今日の1食 白菜キムチ、燻玉 家メシの豚の生姜焼、ミンチの春巻、ササミの春巻 チューハイ 今日は結構イライラした。多忙と空腹が原因かな… 食欲も怒りも爆発しないように気を付けたい。 ちな明日は海鮮の外食だぜ。高い店っぽいから大食いにはならんと思うけど気を付けよう。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/834
835: 86 [sage] 2020/11/12(木) 20:56:38 ID:XidKbIcN あ、家メシのブロッコリーと鰹節のマヨネーズ合え忘れてた。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/835
836: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/13(金) 10:25:49 ID:diPUYOmm ８６の奥さんは料理がうまそうだな。 だけど魚が少なすぎるぞ。またりゅうきゅうとかなめろうを自分で作って食べとけよ。 あと空腹時にイライラするのはしゃーない。うまいこと付き合え。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/836
837: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/13(金) 10:36:21 ID:aoKeLQ5g そういや、冷蔵庫無くても大丈夫な季節だな 冷蔵庫無しは最近は来てないのか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/837
838: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/13(金) 10:57:31 ID:g4KEuwuQ ここ来たら一部の人に虐められるから来なくなったんだよ この人以外にも追い出された人いるけどね 冷蔵庫無しの人は普通に痩せていってたしダイエット成功したからもう来ないのかもしれない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/838
839: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/13(金) 15:35:01 ID:W4kqzFwZ 髪の毛が薄くなるとかダイエット成功じゃないだろ 腹いっぱい天ぷらとか食ったり ジャンクフードと縁が切れなかったり 運動もろくにヤラない リバウンド確実の失敗例だぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/839
840: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/13(金) 15:56:55 ID:i9a1Aw1K 髪はいまごろ回復してるんじゃないの 糖質制限はｲｸﾅｲ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/840
841: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/13(金) 16:00:25 ID:KB5tkJrN 糖質制限止めたらリバウンドまっしぐらなダイエット方法だったじゃんｗ あんなんやったら徐々に糖質増やすと同時に 運動量も増やして行かないと3ヶ月後にはまたデブだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/841
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