[過去ﾛｸﾞ]
一日一食【1日1食】 9 (1002ﾚｽ)
一日一食【1日1食】 9 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
558: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/15(木) 11:31:31 ID:WUIPfb6y スーパーで売ってるピザ一枚 600kcalぐらい 冷凍の枝豆二袋 可食分 500Kcalぐらい リンゴ１個 150Kcalぐらい 計 1250Kcalぐらい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/558
559: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/15(木) 11:54:48 ID:R+Iv5YIN バランスが迷子 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/559
560: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/15(木) 13:02:37 ID:xuZawHvn 230kcalの鯖の味噌煮缶詰２缶 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/560
561: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/15(木) 16:41:13 ID:6xt9JRjN 54.5kg 朝 菓子パン2つ、チョコバウムクーヘン、かぼちゃのどら焼き、ウィンナー３本、オートミール、ヨーグルト 計1600kcalくらい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/561
562: ミナト [] 2020/10/15(木) 16:46:11 ID:IDUyiico デブが食べるものだらけｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/562
563: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/15(木) 17:09:09 ID:uJE7c9x1 >>562 痩せてる奴だって食うよ馬鹿アスペ！ 馬鹿アスペお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/563
564: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/15(木) 17:21:38 ID:WUIPfb6y 172cm 体重54kgね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/564
565: ミナト [] 2020/10/15(木) 17:23:25 ID:IDUyiico 内蔵が弱い人か http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/565
566: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/15(木) 17:39:55 ID:NVto184I >>563 あなたのオチンポをしゃぶらせて下さい！一生のお願いです！オチンポがないと生きられない体になってしまいました！オチンポのチンカスを味わうのも趣味です！僕のオチンポはチンカスがとても溜まっていてイカ臭いですが宜しくお願い致します！ http://imepic.jp/20201013/403770 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/566
567: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/15(木) 20:31:34 ID:hJSIta+l 菓子パン食う人は下に見てる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/567
568: 86 [sage] 2020/10/15(木) 21:24:53 ID:D4uHB/K+ ずるいけどジムで少し動いてから計測 9/1 98キロ 10/15 86,9 ついでに計測 10/9 胸囲114 胴囲98 10/15 胸囲112 胴囲96 うーん、バストウエストの差が広がらんか。肉食べてねーからな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/568
569: 86 [sage] 2020/10/15(木) 21:28:45 ID:D4uHB/K+ 今日の1食 マルチビタミン&マルチミネラル 塩少し 黒霧の超薄い水割り 塩の種類を石垣島の塩(ピンク色)にしたぜ。 明後日はサラダと上ミノ食べる！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/569
570: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/15(木) 21:45:14 ID:M3JBEacq サプリと塩と酒だけって、栄養全く足りてないし（タンパク質とかどうすんの？） 痩せても汚く痩せるぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/570
571: ミナト [] 2020/10/15(木) 21:56:19 ID:IDUyiico こいつは健康的になろうという目的意識がない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/571
572: 86 [sage] 2020/10/15(木) 21:57:10 ID:D4uHB/K+ 肌はCPAP着けてる鼻まわりが荒れてるな。顎まわりの肉がだいぶ取れたから今年中には外す予定。月に5000円かかるし。 今まで浴びるほど飲んでいる人が節酒するには超薄い水割りがベスト。なんか飲んだ気になる。 断食八日終了。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/572
573: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/15(木) 21:57:30 ID:7VPzuJmW …と無駄に生きてるゴミクズであったw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/573
574: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/15(木) 21:57:52 ID:E7jaCTTN >>570 医者の忠告も無視して無茶してるみたいだから外野が何言っても無駄みたい 身体って不可逆な部分が確実にあるのにね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/574
575: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/15(木) 21:58:32 ID:7VPzuJmW >>573は>>571へのレスで〜す！(^o^) ミナルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/575
576: ミナト [] 2020/10/15(木) 22:02:44 ID:IDUyiico バリウムやったり睡眠時に鼻に装着したりしてるのに酒を飲む あと10年ぐらいしか生きれない感じなのかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/576
577: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/15(木) 22:08:20 ID:7VPzuJmW >>567 朝鮮では「バリウムやる」って言うのかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/577
578: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/15(木) 22:55:31 ID:fWtLh0lh だからバリウムは普通に健康診断で飲むってば 人間ドックでも胃カメラをどうしても飲めない人はバリウムにしたりするし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/578
579: ミナト [] 2020/10/15(木) 23:02:07 ID:IDUyiico だからその時に説明したけど今では飲まないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/579
580: ミナト [] 2020/10/15(木) 23:04:04 ID:IDUyiico 利権まみれなんだろうけどコストとリスクとリターンを考えたらやらなくなるのは自然な事だよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/580
581: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/15(木) 23:07:39 ID:fWtLh0lh そう言われてもうちの職場ではバリウムだから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/581
582: ミナト [] 2020/10/15(木) 23:09:58 ID:IDUyiico それ強制？俺はバリウムいいやと言えない？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/582
583: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/15(木) 23:15:19 ID:UtR9GWrQ まぁた週刊誌とかの情報で世界ではバリウム飲まないみたいの読んだのかミナルンペンはwww ちなウチも健康診断バリウム飲んだぞw 乞食の健康診断はどこでやったんや？www ミナルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/583
584: ミナト [] 2020/10/15(木) 23:17:19 ID:IDUyiico >>583 純粋な質問なんだけど何のために飲む？ バリウム飲んでガン見つからないよ 思考停止した馬鹿だけが今でも飲んでると思ってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/584
585: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/15(木) 23:21:35 ID:UtR9GWrQ >>584 病院行って聞いてこいよwwwww バリウムの情報は結構知れ渡ってるけど現状の健康診断でバリウム飲むのが多いんだよ馬鹿アスペ！www 乞食だから知らないんだろうなぁwww AHAHA 馬鹿アスペお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/585
586: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/15(木) 23:22:31 ID:UtR9GWrQ ミナルンペンは健康診断を何処でやったのか書いてご覧www http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/586
587: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/16(金) 00:43:04 ID:9zCL4f/e 馬鹿アスペの情弱ミナトは週刊誌とかテレビの情報を鵜呑みにしてレスするから直ぐにボロが出るわwwwww コイツ間違いなく電通の養分だわwww 電通の養分お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/587
588: ミナト [] 2020/10/16(金) 00:51:19 ID:sFo3zWB+ >>587 電通の養分って何？ ちなみにミナトさんは賢いから電通の思いっきり絡んでるオリンピック利権 オリンピックビジネスをずっ〜〜〜〜〜と否定し続けてたよ ミナトさんは賢いからね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/588
589: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/16(金) 00:54:12 ID:+u9RSo9g >>588 木を見て森を見ずwwwwwwww 電通が絡んでるのなんてオリンピックだけじゃねーよ馬鹿アスペ！wwwwwwww 浅はかな電通の養分お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/589
590: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/16(金) 00:55:13 ID:+u9RSo9g ほれ！ ミナルンペンは健康診断を何処でやったのか早く書いてご覧www http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/590
591: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/16(金) 00:56:59 ID:+u9RSo9g >>588 結局スレ一番の馬鹿は電通の養分のミナトなんだよなぁwwwwww ↓ 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 >>475参照 【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】 >>479参照 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/591
592: ミナト [] 2020/10/16(金) 00:59:26 ID:sFo3zWB+ あれおかしいな 588があぼーんになったｗｗ まっいっか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/592
593: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/16(金) 01:01:58 ID:+u9RSo9g >>592 いちいちどうでも良いこと書いて構って欲しいんか？ 馬鹿アスペお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/593
594: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/16(金) 01:02:38 ID:+u9RSo9g おかしいのはミナ基地外の頭ですよ〜！(^o^) ↓ 【4ヶ月前…】ミナトの記憶力【…覚えてません】 毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww ↓↓↓ 981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0 ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る でも空腹はすぐなれると思うよ 900:ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9330-eGkX) 2019/06/25(火) 20:18:11.78 ID:xwie35h50 寝る前に牛乳を飲むのは間違いだから別にどうでもいいよ 物を知らない馬鹿が書きこむと面倒なんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/594
595: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/16(金) 08:43:10 ID:8K0C1ji0 健康診断でカメラかバリウムかは病院で差が大きいな カメラは全身麻酔が楽なんだけど、その日は車運転できなくなるのがネックなんだよなあ バリウムも飲んだら下剤渡されて終わりのところと、下剤飲むまでが検査になってるところで差がある 野菜うどん 450kcak ぐらい 枝豆 500Kcal ぐらい シュークリーム 300Kcalぐらい 1250Kcalぐらい 会社のお持たせは鬼門だなあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/595
596: 561 [] 2020/10/16(金) 10:21:46 ID:X0P4EGSX 53.4 朝 ごはん、焼いた鶏もも、キャベツ、卵サンド、スコーン、クッキー、わらび餅 計1300kcalくらい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/596
597: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/16(金) 10:34:31 ID:x3rJGcMq お菓子多くね？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/597
598: ミナト [] 2020/10/16(金) 11:50:27 ID:sFo3zWB+ >>595 何言ってんのよ 内視鏡検査で全身麻酔はしないだろ このスレの書き込みデタラメが多すぎる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/598
599: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/16(金) 12:09:57 ID:m6ruSnA2 市民検診だと内視鏡は部分麻酔のみ これは国の指針で決められてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/599
600: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/16(金) 12:34:37 ID:QEiFCvcJ >>598 出鱈目その物のミナトお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/600
601: 561 [] 2020/10/16(金) 14:18:55 ID:vxUwjZuJ >>597 2〜3食バランスよく食べてたんだけど最近甘い物欲抑えられなくて、とりあえずお菓子に飽きるまで1食生活してこれ以上体重増えないようにする いずれ飽きるからそしたらまたバランス良く2〜3食に戻します http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/601
602: 86 [sage] 2020/10/16(金) 17:50:44 ID:CNJ10Br9 無断で仕事抜けて明日食べる予定の上ミノ買ってきたぜ。 上ミノってスーパーとか小さい精肉屋に売ってないのな。百貨店にも行ったけど、エクアドル産の上ミノがg858円！アホかと思ってコリアンタウンまで足延ばしたらg420円で売ってた。 サラダはコンビニで良いかな。あ〜明日が楽しみ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/602
603: 86 [sage] 2020/10/16(金) 20:17:19 ID:2WEHF+U4 うおー疲れた。 今日の1食 マルチビタミン&マルチミネラル 塩少し 黒霧の超薄い水割り 上ミノは600買って150ずつ4袋にした。これで土日月火と、サラダと共に食す。 断食九日完了 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/603
604: 86 [sage] 2020/10/17(土) 10:32:18 ID:2D2ZRjrt なんか昨日からストンと落ちた。 9/1 98キロ 10/17 86,5キロ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/604
605: 561 [] 2020/10/17(土) 15:28:09 ID:WWpudNIY >>596 53キロ 昼 ケーキ、パン 計1600kcalくらい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/605
606: 86 [sage] 2020/10/17(土) 18:05:49 ID:Sq+nTPrA 今日の1食 サラダ(レタス、人参、グリーンリーフ、大根、レッドキャベツ、水菜、赤パプリカ)18kcal+ドレッシング 上ミノ150g 273kcal+塩&タレ 計 400kcal弱かな 黒霧の超薄い水割り http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/606
607: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/17(土) 18:17:50 ID:zbWlu55U 脂肪を燃やすのにもエネルギーが必要ってなんで浸透しないんだろな ただカロリー減らせば良いってもんじゃないのに 燃料なかったら燃えるもんも燃えん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/607
608: 86 [sage] 2020/10/17(土) 19:00:16 ID:Sq+nTPrA 食べ終えた。 10日ぶりの食事は最高だった。 サラダを先に食べたんだけど、ドレッシングの塩みが口に広がって旨さが爆発したぜ。 上ミノも魚焼きグリルで焼いたらエエ感じに仕上がった。涙出そうになった。 これを火曜日まで続ける。明日も楽しみ〜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/608
609: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/17(土) 21:19:06 ID:0oomg0CS 発狂怒涛の自演レスw きてますね〜w 毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw 64歳コビト爺さんw またまたいつもの妄想ですか？ww 最近自演一人芝居が手抜きになってるねw そんなに無理しなくていいのにィw 流れるよう1人会話もっともっとカモーンw ビチクコビトジジイよ このスレには多くの人なんていない 何故ならこのスレの大半はビチクよ オマエの自演一人芝居だからだ このスレには多くの人なんていない このスレには多くのビチクの分身がいるだけ ビチクコビトジジイw 自演一人芝居に熱が入ってマスネww 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w ビチクコビトジジイw 相変わらず孤独だなぁw 最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって 自分で自分の仲間を演じる 孤独過ぎる61歳コビトジジイw 哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw ビチクコビトジジイは 64歳 155? 貧者ガリ 独身 孤独 極貧 ゆえに 若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入 このようなワードには敵意剥き出しで 食いついて来ますw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/609
610: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/17(土) 21:19:39 ID:0oomg0CS ビチク小人爺さんw ご苦労様ですですw 精が出ますねw ここで毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居を繰り返してるビチクコビト爺さん ↓64歳153センチ貧弱ガリガリ体型のユルアゴコビト爺さん語録w 自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、 30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました 酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには 老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います 時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね 若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います アンチエイジングにはダイエットも必要だけど 毎日のお肌のケアも重要です 向井理っぽい感じの美肌男子なので、 日焼けと乾燥には気をつけてます マジキチですねw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/610
611: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/17(土) 21:19:59 ID:0oomg0CS 必死w キチガイの自演は続くよ どこまでも どこまでも しつこいなー ビチクコビトお爺ちゃん 相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です 毎日毎日よく飽きないデスネw 153センチのコビトにも五分の魂w 意地の発狂自演一人芝居ですか？w 5chにおいてビチクに負けはない！ 負けたらビチクに生きる価値は無くなる つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く 365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居 寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる 来る日も来る日も書きまくる ユルアゴ震わせ書きまくる コピペならただ貼るだけ 時間なんかほとんどかからないけど お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して 一件一件レスをマジに書いている いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト しかし、、、 5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった 楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が 連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった 自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ 連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ 老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳 あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/611
612: 86 [sage] 2020/10/18(日) 08:24:32 ID:XnSDj8Us 少し心配したけどまたストンと落ちた。 9/1 98キロ 10/18 86キロ 坂道じゃなくて、階段を下るような感じで落ちるのな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/612
613: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/18(日) 17:37:30 ID:l8wmAHT2 >>612 レスが欲しいのか？ 64歳153センチユルアゴコビト爺さんw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/613
614: 86 [sage] 2020/10/18(日) 18:10:37 ID:XnSDj8Us 今日の1食 サラダ(レタス、グリーンリーフ、サニーレタス、レッドアーリー、人参、トレビス) 17kcal＋ドレッシング 上ミノ湯引き 150g 273kcal＋ぽん酢 計 400kcal弱 黒霧の超薄い水割り http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/614
615: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/18(日) 18:12:07 ID:w/C8/PXa >>612 100キロ近い糞デブなら10キロぐらいは誤差だろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/615
616: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/19(月) 09:33:08 ID:GKM/KeyT 12キロってステーキ40枚ぶんだぞ。 そんだけ減ってたらさすがに見た目でも分かるだろｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/616
617: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/19(月) 10:18:30 ID:xjsqJW5U お前が思ってるほど 周りはお前に興味は無い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/617
618: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/19(月) 11:04:43 ID:EbAShdCd 70キロの人が58キロになったら気付くけど 100キロデブが88キロになっても誰も気づかんよ もう10キロは落とさんとアウトラインは変わらん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/618
619: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/19(月) 13:20:37 ID:SsgsJ7vW 痩せて人目を引くから気付く人が出てくるわけだもんな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/619
620: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/19(月) 13:39:06 ID:xjsqJW5U 本人は痩せたと思っていても 88キロも100キロも周りからは ただの糞デブという認識しかない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/620
621: 561 [] 2020/10/19(月) 13:42:33 ID:CmfB52g9 >>605 日曜日は２食食べてしまった 今日は体重測ってない 昼 ヨーグルト、バナナ、オートミール、豆腐のスコーン、ポテトチップス 計1400kcalくらい ポテトチップスのカロリーが800くらいあってびっくりしたからもう今日で最後にする。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/621
622: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/19(月) 13:46:11 ID:6pxtxh3D BMI 29→25 毎日会っている人は気がつかない。たまに会う人は気がつく人は気がつく BMI →22 毎日会っている人でも気がつく。たまに会う人はほぼ確実に気がつく BMI →20 毎日会っている人でも気がつく。たまに会う人は確実に気がつく。人によっては病気を疑うようになる。 BMI →17 毎日会っている人でも病気を疑う。たまに会う人は一瞬、別人かと思う。 俺の時は大体、こんな感じだったな BMI22ぐらいまでは、なんか痩せた？ とか痩せたねみたいな言われ方。 BMI20を切ると、病気じゃないかと思われる率が高くなるぐらいの劇的な変化を感じるらしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/622
623: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/19(月) 15:50:43 ID:xjsqJW5U >>622 96キロから60キロまで約10カ月で痩せたけど 概ね同意 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/623
624: 86 [sage] 2020/10/19(月) 20:25:30 ID:l0oabPmh ステーキ40枚ぶん減って表現オモロイな。それ使わせてもらうわw 痩せかたの違いなのか他人のことは知らんが、俺の場合は >>87 辺りで気付かれはじめ >>480 からは毎日のように「痩せましたね」って言われる。 面白いのが40代半ば~60代の同僚には一切言われない。言ってくるのは全員若い衆。見た目への意識の違いかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/624
625: 86 [sage] 2020/10/19(月) 20:29:47 ID:l0oabPmh 同僚「どうやって痩せたんですか(^-^)？」 俺「食べ物から摂取するカロリーを0~400kcalにしてる」 同僚「！？それ、絶対やめたほうが良いですよ！(;-Д-)」 と毎度なるから、嬉しいのもあるけど少し複雑になるときもある。気にしないけど。 ほな食事つくろ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/625
626: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/19(月) 20:34:28 ID:A8nDFBYc 自分で超痩せたなーって思っても 動画で自分をとって客観的に見てみ？ 鏡で見たり自分で見下ろした感じと違って 「あれ？思ってたのよりデブい」ってなるから 周りの人がみてるのはソレ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/626
627: 86 [sage] 2020/10/19(月) 21:03:09 ID:l0oabPmh 今日の1食 サラダ(レタス、人参、グリーンリーフ、大根、レッドキャベツ、水菜、赤パプリカ)18kcal+ドレッシング 上ミノ150g 273kcal+&タレ 計 400kcal弱かと 黒霧の超薄い水割り http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/627
628: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/19(月) 21:28:43 ID:xjsqJW5U >>624 若い奴に気を遣われてるのに気がつこう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/628
629: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/19(月) 21:32:39 ID:BiscVx6z LINEのグルチャとかでボロクソ言われてんだろうに、 本人は得意げなのが微笑ましいね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/629
630: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/19(月) 23:18:55 ID:Dqvzc8lZ 俺も戻る100キロ近い糞デブから60キロまで痩せた身だから、ちょっと痩せてきてら調子に乗りたい気持ちはよく分かる だがよく考えて欲しい 80キロの奴に初めて会った時の世間一般の感想は 糞デブな奴だな、だ 70キロで、世間一般ではデブな奴だな 痩せてきていると本気で思い出すのはBMIが23台以下 60キロ台からだ 特に若い奴は内心、ちょっと褒めたらデブが嬉しがっている、思ってるよ 悔しいだろがそれが現実 だから浮かれるのはまだまだ早いしバカにされているぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/630
631: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/19(月) 23:55:45 ID:bbwSiTU3 >>624 病気だと思われてるんだと思う 触れちゃマズイみたいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/631
632: 86 [sage] 2020/10/20(火) 06:33:52 ID:3VjtxKyV >>631 なるほどw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/632
633: 86 [sage] 2020/10/20(火) 06:37:10 ID:3VjtxKyV 昨日は変わらなかったけど今朝落ちてた。 9/1 98キロ 10/20 85,7キロ 今週木曜日にお店でパーティーが決まった。どこまで食べ飲み出来るか分からんが、思いっきり飲食を楽しむ予定だぜ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/633
634: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/20(火) 06:39:02 ID:1YCEDMB+ 86とハゲ日記は同一？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/634
635: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/20(火) 09:47:30 ID:TkGdD0zo >>633 現実を見つめろ 85でも80でも 周りからは糞デブのままだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/635
636: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/20(火) 09:49:17 ID:XuI7oANJ ８６ってただのレス番なのな？８６キロ目指してるのかと思ってた。 忠告しておいてやる。ここに限らずダイエット板は基本、人がスムーズに体重が落ちていると妬みからケチをつける輩が湧く。 普通なのは俺みたいに殆ど書き込まずにただ見てるだけ。だから気にするな。 木曜日は全力で楽しめ。だが次の日はサラダだけにしろ。絶対にリバウンドする。 ちな俺はステーキの人だ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/636
637: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/20(火) 10:43:12 ID:V4hn2YhB 結局身長わからんと体重だけ見てもデブかどうか分からんのよな 85kgでも185あればそこまでデブでもねえし165cmならクソデブだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/637
638: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/20(火) 11:11:32 ID:K5yWh+Iy ハムハゲ日記は76kgから86にリバウンドして上手いことすり替えたのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/638
639: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/20(火) 11:47:57 ID:TkGdD0zo 青木スーツおっさんと同一人物 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/639
640: ミナト [] 2020/10/20(火) 14:39:20 ID:Ss8wGH4q >>636 ＞ダイエット板は基本、人がスムーズに体重が落ちていると妬みからケチをつける輩が湧く。 そういう奴もいるだろうけど速いペースのダイエット法が良いと思ってんのか？ だとしたらおまえ馬鹿すぎる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/640
641: 561 [] 2020/10/20(火) 16:21:20 ID:PkRRF00w >>621 54? 15時頃 さつまいもの蒸しパン、唐揚げ 計1000kcalくらい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/641
642: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/20(火) 17:03:54 ID:V5brBPWc >>640 結局スレ一番の馬鹿は電通の養分のミナトなんだよなぁwwwwww ↓ 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 >>475参照 【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】 >>479参照 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/642
643: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/20(火) 17:14:14 ID:YUkGwOe4 >>607 詳しく知りたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/643
644: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/20(火) 17:18:39 ID:t1N2Emr6 ミナト臭い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/644
645: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/20(火) 17:18:47 ID:9qAHBmw8 いや、単に脂肪細胞を変換するのにエネルギーがいるよってだけだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/645
646: ミナト [] 2020/10/20(火) 17:23:52 ID:M9WhNJHI 正しくない内容だから詳しく書けるわけない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/646
647: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/20(火) 17:42:37 ID:KvpACIEm 揚げ足取りたいだけのミナトさんが釣り針垂らしてるんだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/647
648: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/20(火) 17:47:58 ID:88om9OPQ ミナトにそんな高度()なことできる訳ないやろ 単細胞チンパンやで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/648
649: ミナト [] 2020/10/20(火) 17:48:49 ID:M9WhNJHI >>647 どれが釣り針か教えて 頭の弱い子の考えてる事ってわからないからおしえて！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/649
650: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/20(火) 18:23:49 ID:9qAHBmw8 なんだ、ミナトさんまた来てたの？ バカにされても構われたいって、気の毒だねえ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/650
651: ミナト [] 2020/10/20(火) 18:32:57 ID:M9WhNJHI 構って欲しいからミナトさんをストーキングしてるん？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/651
652: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/20(火) 20:43:16 ID:l1FXfvy+ ミナ基地外 「かまって・・・ 今日も・・かまって・・・」 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/652
653: 86 [sage] 2020/10/20(火) 21:13:08 ID:3VjtxKyV 今日の1食 サラダ(レタス、グリーンリーフ、サニーレタス、レッドアーリー、人参、トレビス) 17kcal＋ドレッシング 上ミノ 150g 273kcal＋タレとぽん酢 サラダうんめー！でもこれで上ミノ全部食べ終えた。 計 400kcal弱 黒霧の超薄い水割り http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/653
654: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/20(火) 22:16:49 ID:jZTCLJXO 日記ハゲは数字が全角 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/654
655: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/20(火) 22:17:43 ID:jZTCLJXO ・・・も全角 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/655
656: 86 [sage] 2020/10/21(水) 06:11:00 ID:FnDoGoEz 10/9 胸囲114 胴囲98 10/21 胸囲112 胴囲93 胸囲をまぁまぁキープ出来てる。もうすぐバストウエスト差20センチだぜ。 先日、ジムの仲間で1番の逆三角形男にアームバーと腹筋ローラーをもらった。 「家トレで逆三にするならこれが1番っすよ」と言われたので信じてやってるが、腹筋が痛すぎてピキピキいってるw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/656
657: 86 [sage] 2020/10/21(水) 12:11:35 ID:gvdggYpY >>528 から1週間。AstとAlt爆上げで行きつけの医者にバチクソ怒られたので、その日の晩は浴びるほど飲んで、次の日から黒霧の超薄い水割りにし、土曜日からサラダと上ミノにしてこの日を迎えた。 結果 Ast→結構下げ Alt→結構下げ CK爆上げ(筋トレし過ぎらしい) 尿酸値10超えた(筋トレし過ぎらしい) ↑この2つは問題ないって 怖い医者「禁酒頑張りましたね。でも数値はまだ高いので来月お会いしましょう」 禁酒はしてねぇ節酒だべ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/657
ﾒﾓ帳
(0/65535文字)
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 345 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.017s