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一日一食【1日1食】 9 (1002ﾚｽ)
一日一食【1日1食】 9 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/
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524: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/13(火) 20:46:47 ID:yWPuohRz さて そろそろ陸板の小人自演も暴かないといけないなw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/524
525: ミナト [] 2020/10/13(火) 21:58:21 ID:H3fPavsj アルブミン値の変化がどうなったか書けよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/525
526: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/13(火) 22:13:54 ID:yWPuohRz うるせーよ 小人じじい レスが欲しいのか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/526
527: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/13(火) 22:41:55 ID:wh0vP6j0 ミナチワワ 「かまって・・・今日もかまって・・・」 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/527
528: 86 [sage] 2020/10/14(水) 12:09:20 ID:V7pc0hu2 98キロ→87,5に落とし、6日間食事を酒だけにした結果 血圧 上145→123 下105→83 中性脂肪→基準値に コレステロール→基準値に γGT→3分の1に(それでも高いけど) Ast →爆上げ！！ Alt→爆上げ！！ 速攻CTにほりこまれたが全く異常無し。 医師「サプリのせいの可能性少しあるからやめろ」「肝臓の薬あげる」「禁酒しろ」「糖質とれ」「来週も来い」 コレステロールの薬卒業したぜ(^-^) 血圧の薬は上が110になれば卒業させたるとのこと。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/528
529: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/14(水) 12:58:22 ID:rFbT+cbK 医者「バカにつける薬はねーんだよ」 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/529
530: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/14(水) 13:01:49 ID:imjoa44y 慢性系の疾患で医者が来週来いってのはかなり危機感覚えてるってこと 安定してたら1ヶ月か3ヶ月ルーチンで様子みれとなる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/530
531: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/14(水) 13:07:21 ID:57ATl7sy 安定していないのは、>>528を読めばわかるだろうｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/531
532: 86 [sage] 2020/10/14(水) 13:19:48 ID:0ivvPMpm CTにほりこまれた理由は「胆石とか出来てる可能性あるし、なんか出そうや」だそうだ。 で、結果が「なんもなかったわ。でも脂肪肝やで」って知っとるわ！15年以上前から知っとるわ！ ほならケトーシスがどーのこーのとか言い出したから心の耳をそっと閉じた。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/532
533: 86 [sage] 2020/10/14(水) 13:23:13 ID:0ivvPMpm 処方されたのはウルソデオキシコール酸。効くんかなぁ〜 勝手にウコンとかオルニチンとか取ったろかな。 素人目やけど、4日前くらいから飲み始めたビタミンとミネラルのサプリなんて絶対影響してないと思うわ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/533
534: 86 [sage] 2020/10/14(水) 13:34:48 ID:0ivvPMpm >>530 やねん。今年に入って3ヶ月ルーチンやった。その前は2ヶ月やった。一回γGTが1300こえたときはバチクソ怒られた。 調べたら春一番が1500で死んでた。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/534
535: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/14(水) 14:25:36 ID:SqndHP0n なんというかそりゃこんなアホなことやってたら経過観察にならんし医者からしたら最悪や 健康診断ってのは現状を正しく把握するためにするのであって良い数値を出すことではない 断食で下がった数値なんて翌日にでも戻るし意味ないどころか害悪やぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/535
536: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/14(水) 16:46:20 ID:3I3nXQJr 知り合いが健康診断ですぐに病院に行けとか言われてたのに 金が無いとか医者は嫌いだとか言ってた奴が胃癌で死んだ 病院に行くのを一年放置して血便が出て焦ったらしい 素人の戯言はどうでもいいが、医者の事は聞くべき 早死にしたくなかったら http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/536
537: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/14(水) 16:46:21 ID:3I3nXQJr 知り合いが健康診断ですぐに病院に行けとか言われてたのに 金が無いとか医者は嫌いだとか言ってた奴が胃癌で死んだ 病院に行くのを一年放置して血便が出て焦ったらしい 素人の戯言はどうでもいいが、医者の事は聞くべき 早死にしたくなかったら http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/537
538: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/14(水) 16:47:28 ID:3I3nXQJr 何故二回書き込まれる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/538
539: 86 [sage] 2020/10/14(水) 17:54:26 ID:0ivvPMpm ためしてガッテンより↓↓ 極端に食事を減らすような急激なダイエットをすると、飢餓状態だと感じて全身の脂肪細胞や筋肉がエネルギー源を放出します。すると、筋肉が減少して代謝が落ち、体が消費するエネルギー量が落ちます。その結果、ダイエットをしているつもりでも、肝臓に脂肪が溜まりやすい状況になってしまうのです。 ↑↑これかな。なるほど面白い。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/539
540: ミナト [] 2020/10/14(水) 17:57:03 ID:GSQJ9EGs >>539 こいつ知った上でやってたんじゃねーのかよ おまえみたいに好き勝手体を痛めつけてる奴は 早いうちに死ぬのは仕方ないぐらいの覚悟持ってやれよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/540
541: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/14(水) 18:34:59 ID:rFbT+cbK 医療費という名目で税金がたくさん使われるわけだ こんなゴミに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/541
542: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/14(水) 18:56:11 ID:/pDSmCXT >>540 ミナ基地外の家族は全員一致でミナ基地外に早く死んで欲しいと思っとるらしいで… ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/542
543: 86 [sage] 2020/10/14(水) 19:09:03 ID:0ivvPMpm 今日の1食 マルチビタミン&マルチミネラル ビール好きなだけ。 家めしがチキンカレー、、、にほひが( ω-、) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/543
544: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/14(水) 19:34:20 ID:SqndHP0n 普通にアル中やからスレチな気がするわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/544
545: 86 [sage] 2020/10/14(水) 19:46:19 ID:0ivvPMpm 面白いのが、コロナ禍で毎日朝から飲んで食べてしていた春頃よりAltとAstが爆上げしているところ。1日の酒量は今のほうが半分くらい少ない。 もちろん普通の人よりはたくさん飲んでるけどね。 1日1食始めて痩せた。色んな数値は下がった。γGTも下がったが他の肝臓の値が爆上げした。 はてさてどうなるかな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/545
546: 86 [sage] 2020/10/14(水) 19:46:58 ID:0ivvPMpm 断食七日終了。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/546
547: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/14(水) 19:56:20 ID:ewe3lH2H 根性すごいけど長続きしないよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/547
548: ミナト [] 2020/10/14(水) 20:07:30 ID:GSQJ9EGs 肝機能障害が進行し死へ近づいた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/548
549: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/14(水) 20:08:45 ID:Z0nKkjmQ 他のスレに行って欲しいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/549
550: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/14(水) 20:08:56 ID:/pDSmCXT >>548 ミナ基地外の家族は全員一致でミナ基地外に早く死んで欲しいと思っとるらしいで… ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/550
551: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/14(水) 21:43:09 ID:1hgHpblv >>545 タンパク質を摂取していないからかも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/551
552: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/14(水) 22:39:55 ID:546wPVRo 75Kgくらいの奴が来なくて平和だな もうこのスレには来ないでね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/552
553: 86 [sage] 2020/10/15(木) 05:53:52 ID:D4uHB/K+ 9/1 98キロ 10/15 87,1キロ うーん、なかなか86にならんな。深夜左足少しだけつった。 でも顎まわりと首の後ろの肉が明らかに減ってきてる。キャップがゆるゆる。頭も痩せるのなw 今日から酒量を少し落とす。土曜日には何かしら食べる予定。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/553
554: 86 [sage] 2020/10/15(木) 06:01:31 ID:D4uHB/K+ >>551 そーかー。土曜日に上ミノ食べるわ。先週も週末はタンパク質など食事を取るはずやったんやけど、どこか意地になっててね。 春夏なんて酒&油∞廃人やったのに、そんときより上がる数値があるねんね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/554
555: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/15(木) 09:15:30 ID:5SCmSzfs 日記や報告は貴重な資料。色んな1日一食があって良い。励みになる。 ただ、もっと報告する人数が欲しいな。みんな頑張れ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/555
556: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/15(木) 09:21:35 ID:xs3zsM46 長文は読む気失せるけどね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/556
557: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/15(木) 09:59:04 ID:jJ/QBOM/ ダラダラの長文の日記報告はチラシの裏でいいんじゃないの スレの私有化にもなるし 自己中心的で聞く耳持たない、言い訳するのもね 書き方変えたのか知らないけど また来たらNG登録やり直しかな 面倒だけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/557
558: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/15(木) 11:31:31 ID:WUIPfb6y スーパーで売ってるピザ一枚 600kcalぐらい 冷凍の枝豆二袋 可食分 500Kcalぐらい リンゴ１個 150Kcalぐらい 計 1250Kcalぐらい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/558
559: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/15(木) 11:54:48 ID:R+Iv5YIN バランスが迷子 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/559
560: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/15(木) 13:02:37 ID:xuZawHvn 230kcalの鯖の味噌煮缶詰２缶 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/560
561: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/15(木) 16:41:13 ID:6xt9JRjN 54.5kg 朝 菓子パン2つ、チョコバウムクーヘン、かぼちゃのどら焼き、ウィンナー３本、オートミール、ヨーグルト 計1600kcalくらい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/561
562: ミナト [] 2020/10/15(木) 16:46:11 ID:IDUyiico デブが食べるものだらけｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/562
563: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/15(木) 17:09:09 ID:uJE7c9x1 >>562 痩せてる奴だって食うよ馬鹿アスペ！ 馬鹿アスペお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/563
564: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/15(木) 17:21:38 ID:WUIPfb6y 172cm 体重54kgね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/564
565: ミナト [] 2020/10/15(木) 17:23:25 ID:IDUyiico 内蔵が弱い人か http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/565
566: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/15(木) 17:39:55 ID:NVto184I >>563 あなたのオチンポをしゃぶらせて下さい！一生のお願いです！オチンポがないと生きられない体になってしまいました！オチンポのチンカスを味わうのも趣味です！僕のオチンポはチンカスがとても溜まっていてイカ臭いですが宜しくお願い致します！ http://imepic.jp/20201013/403770 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/566
567: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/15(木) 20:31:34 ID:hJSIta+l 菓子パン食う人は下に見てる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/567
568: 86 [sage] 2020/10/15(木) 21:24:53 ID:D4uHB/K+ ずるいけどジムで少し動いてから計測 9/1 98キロ 10/15 86,9 ついでに計測 10/9 胸囲114 胴囲98 10/15 胸囲112 胴囲96 うーん、バストウエストの差が広がらんか。肉食べてねーからな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/568
569: 86 [sage] 2020/10/15(木) 21:28:45 ID:D4uHB/K+ 今日の1食 マルチビタミン&マルチミネラル 塩少し 黒霧の超薄い水割り 塩の種類を石垣島の塩(ピンク色)にしたぜ。 明後日はサラダと上ミノ食べる！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/569
570: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/15(木) 21:45:14 ID:M3JBEacq サプリと塩と酒だけって、栄養全く足りてないし（タンパク質とかどうすんの？） 痩せても汚く痩せるぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/570
571: ミナト [] 2020/10/15(木) 21:56:19 ID:IDUyiico こいつは健康的になろうという目的意識がない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/571
572: 86 [sage] 2020/10/15(木) 21:57:10 ID:D4uHB/K+ 肌はCPAP着けてる鼻まわりが荒れてるな。顎まわりの肉がだいぶ取れたから今年中には外す予定。月に5000円かかるし。 今まで浴びるほど飲んでいる人が節酒するには超薄い水割りがベスト。なんか飲んだ気になる。 断食八日終了。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/572
573: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/15(木) 21:57:30 ID:7VPzuJmW …と無駄に生きてるゴミクズであったw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/573
574: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/15(木) 21:57:52 ID:E7jaCTTN >>570 医者の忠告も無視して無茶してるみたいだから外野が何言っても無駄みたい 身体って不可逆な部分が確実にあるのにね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/574
575: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/15(木) 21:58:32 ID:7VPzuJmW >>573は>>571へのレスで〜す！(^o^) ミナルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/575
576: ミナト [] 2020/10/15(木) 22:02:44 ID:IDUyiico バリウムやったり睡眠時に鼻に装着したりしてるのに酒を飲む あと10年ぐらいしか生きれない感じなのかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/576
577: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/15(木) 22:08:20 ID:7VPzuJmW >>567 朝鮮では「バリウムやる」って言うのかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/577
578: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/15(木) 22:55:31 ID:fWtLh0lh だからバリウムは普通に健康診断で飲むってば 人間ドックでも胃カメラをどうしても飲めない人はバリウムにしたりするし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/578
579: ミナト [] 2020/10/15(木) 23:02:07 ID:IDUyiico だからその時に説明したけど今では飲まないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/579
580: ミナト [] 2020/10/15(木) 23:04:04 ID:IDUyiico 利権まみれなんだろうけどコストとリスクとリターンを考えたらやらなくなるのは自然な事だよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/580
581: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/15(木) 23:07:39 ID:fWtLh0lh そう言われてもうちの職場ではバリウムだから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/581
582: ミナト [] 2020/10/15(木) 23:09:58 ID:IDUyiico それ強制？俺はバリウムいいやと言えない？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/582
583: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/15(木) 23:15:19 ID:UtR9GWrQ まぁた週刊誌とかの情報で世界ではバリウム飲まないみたいの読んだのかミナルンペンはwww ちなウチも健康診断バリウム飲んだぞw 乞食の健康診断はどこでやったんや？www ミナルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/583
584: ミナト [] 2020/10/15(木) 23:17:19 ID:IDUyiico >>583 純粋な質問なんだけど何のために飲む？ バリウム飲んでガン見つからないよ 思考停止した馬鹿だけが今でも飲んでると思ってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/584
585: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/15(木) 23:21:35 ID:UtR9GWrQ >>584 病院行って聞いてこいよwwwww バリウムの情報は結構知れ渡ってるけど現状の健康診断でバリウム飲むのが多いんだよ馬鹿アスペ！www 乞食だから知らないんだろうなぁwww AHAHA 馬鹿アスペお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/585
586: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/15(木) 23:22:31 ID:UtR9GWrQ ミナルンペンは健康診断を何処でやったのか書いてご覧www http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/586
587: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/16(金) 00:43:04 ID:9zCL4f/e 馬鹿アスペの情弱ミナトは週刊誌とかテレビの情報を鵜呑みにしてレスするから直ぐにボロが出るわwwwww コイツ間違いなく電通の養分だわwww 電通の養分お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/587
588: ミナト [] 2020/10/16(金) 00:51:19 ID:sFo3zWB+ >>587 電通の養分って何？ ちなみにミナトさんは賢いから電通の思いっきり絡んでるオリンピック利権 オリンピックビジネスをずっ〜〜〜〜〜と否定し続けてたよ ミナトさんは賢いからね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/588
589: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/16(金) 00:54:12 ID:+u9RSo9g >>588 木を見て森を見ずwwwwwwww 電通が絡んでるのなんてオリンピックだけじゃねーよ馬鹿アスペ！wwwwwwww 浅はかな電通の養分お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/589
590: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/16(金) 00:55:13 ID:+u9RSo9g ほれ！ ミナルンペンは健康診断を何処でやったのか早く書いてご覧www http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/590
591: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/16(金) 00:56:59 ID:+u9RSo9g >>588 結局スレ一番の馬鹿は電通の養分のミナトなんだよなぁwwwwww ↓ 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 >>475参照 【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】 >>479参照 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/591
592: ミナト [] 2020/10/16(金) 00:59:26 ID:sFo3zWB+ あれおかしいな 588があぼーんになったｗｗ まっいっか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/592
593: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/16(金) 01:01:58 ID:+u9RSo9g >>592 いちいちどうでも良いこと書いて構って欲しいんか？ 馬鹿アスペお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/593
594: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/16(金) 01:02:38 ID:+u9RSo9g おかしいのはミナ基地外の頭ですよ〜！(^o^) ↓ 【4ヶ月前…】ミナトの記憶力【…覚えてません】 毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww ↓↓↓ 981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0 ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る でも空腹はすぐなれると思うよ 900:ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9330-eGkX) 2019/06/25(火) 20:18:11.78 ID:xwie35h50 寝る前に牛乳を飲むのは間違いだから別にどうでもいいよ 物を知らない馬鹿が書きこむと面倒なんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/594
595: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/16(金) 08:43:10 ID:8K0C1ji0 健康診断でカメラかバリウムかは病院で差が大きいな カメラは全身麻酔が楽なんだけど、その日は車運転できなくなるのがネックなんだよなあ バリウムも飲んだら下剤渡されて終わりのところと、下剤飲むまでが検査になってるところで差がある 野菜うどん 450kcak ぐらい 枝豆 500Kcal ぐらい シュークリーム 300Kcalぐらい 1250Kcalぐらい 会社のお持たせは鬼門だなあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/595
596: 561 [] 2020/10/16(金) 10:21:46 ID:X0P4EGSX 53.4 朝 ごはん、焼いた鶏もも、キャベツ、卵サンド、スコーン、クッキー、わらび餅 計1300kcalくらい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/596
597: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/16(金) 10:34:31 ID:x3rJGcMq お菓子多くね？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/597
598: ミナト [] 2020/10/16(金) 11:50:27 ID:sFo3zWB+ >>595 何言ってんのよ 内視鏡検査で全身麻酔はしないだろ このスレの書き込みデタラメが多すぎる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/598
599: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/16(金) 12:09:57 ID:m6ruSnA2 市民検診だと内視鏡は部分麻酔のみ これは国の指針で決められてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/599
600: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/16(金) 12:34:37 ID:QEiFCvcJ >>598 出鱈目その物のミナトお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/600
601: 561 [] 2020/10/16(金) 14:18:55 ID:vxUwjZuJ >>597 2〜3食バランスよく食べてたんだけど最近甘い物欲抑えられなくて、とりあえずお菓子に飽きるまで1食生活してこれ以上体重増えないようにする いずれ飽きるからそしたらまたバランス良く2〜3食に戻します http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/601
602: 86 [sage] 2020/10/16(金) 17:50:44 ID:CNJ10Br9 無断で仕事抜けて明日食べる予定の上ミノ買ってきたぜ。 上ミノってスーパーとか小さい精肉屋に売ってないのな。百貨店にも行ったけど、エクアドル産の上ミノがg858円！アホかと思ってコリアンタウンまで足延ばしたらg420円で売ってた。 サラダはコンビニで良いかな。あ〜明日が楽しみ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/602
603: 86 [sage] 2020/10/16(金) 20:17:19 ID:2WEHF+U4 うおー疲れた。 今日の1食 マルチビタミン&マルチミネラル 塩少し 黒霧の超薄い水割り 上ミノは600買って150ずつ4袋にした。これで土日月火と、サラダと共に食す。 断食九日完了 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/603
604: 86 [sage] 2020/10/17(土) 10:32:18 ID:2D2ZRjrt なんか昨日からストンと落ちた。 9/1 98キロ 10/17 86,5キロ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/604
605: 561 [] 2020/10/17(土) 15:28:09 ID:WWpudNIY >>596 53キロ 昼 ケーキ、パン 計1600kcalくらい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/605
606: 86 [sage] 2020/10/17(土) 18:05:49 ID:Sq+nTPrA 今日の1食 サラダ(レタス、人参、グリーンリーフ、大根、レッドキャベツ、水菜、赤パプリカ)18kcal+ドレッシング 上ミノ150g 273kcal+塩&タレ 計 400kcal弱かな 黒霧の超薄い水割り http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/606
607: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/17(土) 18:17:50 ID:zbWlu55U 脂肪を燃やすのにもエネルギーが必要ってなんで浸透しないんだろな ただカロリー減らせば良いってもんじゃないのに 燃料なかったら燃えるもんも燃えん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/607
608: 86 [sage] 2020/10/17(土) 19:00:16 ID:Sq+nTPrA 食べ終えた。 10日ぶりの食事は最高だった。 サラダを先に食べたんだけど、ドレッシングの塩みが口に広がって旨さが爆発したぜ。 上ミノも魚焼きグリルで焼いたらエエ感じに仕上がった。涙出そうになった。 これを火曜日まで続ける。明日も楽しみ〜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/608
609: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/17(土) 21:19:06 ID:0oomg0CS 発狂怒涛の自演レスw きてますね〜w 毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw 64歳コビト爺さんw またまたいつもの妄想ですか？ww 最近自演一人芝居が手抜きになってるねw そんなに無理しなくていいのにィw 流れるよう1人会話もっともっとカモーンw ビチクコビトジジイよ このスレには多くの人なんていない 何故ならこのスレの大半はビチクよ オマエの自演一人芝居だからだ このスレには多くの人なんていない このスレには多くのビチクの分身がいるだけ ビチクコビトジジイw 自演一人芝居に熱が入ってマスネww 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w ビチクコビトジジイw 相変わらず孤独だなぁw 最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって 自分で自分の仲間を演じる 孤独過ぎる61歳コビトジジイw 哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw ビチクコビトジジイは 64歳 155? 貧者ガリ 独身 孤独 極貧 ゆえに 若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入 このようなワードには敵意剥き出しで 食いついて来ますw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/609
610: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/17(土) 21:19:39 ID:0oomg0CS ビチク小人爺さんw ご苦労様ですですw 精が出ますねw ここで毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居を繰り返してるビチクコビト爺さん ↓64歳153センチ貧弱ガリガリ体型のユルアゴコビト爺さん語録w 自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、 30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました 酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには 老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います 時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね 若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います アンチエイジングにはダイエットも必要だけど 毎日のお肌のケアも重要です 向井理っぽい感じの美肌男子なので、 日焼けと乾燥には気をつけてます マジキチですねw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/610
611: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/17(土) 21:19:59 ID:0oomg0CS 必死w キチガイの自演は続くよ どこまでも どこまでも しつこいなー ビチクコビトお爺ちゃん 相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です 毎日毎日よく飽きないデスネw 153センチのコビトにも五分の魂w 意地の発狂自演一人芝居ですか？w 5chにおいてビチクに負けはない！ 負けたらビチクに生きる価値は無くなる つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く 365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居 寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる 来る日も来る日も書きまくる ユルアゴ震わせ書きまくる コピペならただ貼るだけ 時間なんかほとんどかからないけど お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して 一件一件レスをマジに書いている いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト しかし、、、 5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった 楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が 連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった 自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ 連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ 老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳 あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/611
612: 86 [sage] 2020/10/18(日) 08:24:32 ID:XnSDj8Us 少し心配したけどまたストンと落ちた。 9/1 98キロ 10/18 86キロ 坂道じゃなくて、階段を下るような感じで落ちるのな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/612
613: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/18(日) 17:37:30 ID:l8wmAHT2 >>612 レスが欲しいのか？ 64歳153センチユルアゴコビト爺さんw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/613
614: 86 [sage] 2020/10/18(日) 18:10:37 ID:XnSDj8Us 今日の1食 サラダ(レタス、グリーンリーフ、サニーレタス、レッドアーリー、人参、トレビス) 17kcal＋ドレッシング 上ミノ湯引き 150g 273kcal＋ぽん酢 計 400kcal弱 黒霧の超薄い水割り http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/614
615: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/18(日) 18:12:07 ID:w/C8/PXa >>612 100キロ近い糞デブなら10キロぐらいは誤差だろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/615
616: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/19(月) 09:33:08 ID:GKM/KeyT 12キロってステーキ40枚ぶんだぞ。 そんだけ減ってたらさすがに見た目でも分かるだろｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/616
617: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/19(月) 10:18:30 ID:xjsqJW5U お前が思ってるほど 周りはお前に興味は無い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/617
618: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/19(月) 11:04:43 ID:EbAShdCd 70キロの人が58キロになったら気付くけど 100キロデブが88キロになっても誰も気づかんよ もう10キロは落とさんとアウトラインは変わらん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/618
619: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/19(月) 13:20:37 ID:SsgsJ7vW 痩せて人目を引くから気付く人が出てくるわけだもんな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/619
620: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/19(月) 13:39:06 ID:xjsqJW5U 本人は痩せたと思っていても 88キロも100キロも周りからは ただの糞デブという認識しかない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/620
621: 561 [] 2020/10/19(月) 13:42:33 ID:CmfB52g9 >>605 日曜日は２食食べてしまった 今日は体重測ってない 昼 ヨーグルト、バナナ、オートミール、豆腐のスコーン、ポテトチップス 計1400kcalくらい ポテトチップスのカロリーが800くらいあってびっくりしたからもう今日で最後にする。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/621
622: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/19(月) 13:46:11 ID:6pxtxh3D BMI 29→25 毎日会っている人は気がつかない。たまに会う人は気がつく人は気がつく BMI →22 毎日会っている人でも気がつく。たまに会う人はほぼ確実に気がつく BMI →20 毎日会っている人でも気がつく。たまに会う人は確実に気がつく。人によっては病気を疑うようになる。 BMI →17 毎日会っている人でも病気を疑う。たまに会う人は一瞬、別人かと思う。 俺の時は大体、こんな感じだったな BMI22ぐらいまでは、なんか痩せた？ とか痩せたねみたいな言われ方。 BMI20を切ると、病気じゃないかと思われる率が高くなるぐらいの劇的な変化を感じるらしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/622
623: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/19(月) 15:50:43 ID:xjsqJW5U >>622 96キロから60キロまで約10カ月で痩せたけど 概ね同意 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/623
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