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一日一食【1日1食】 9 (1002ﾚｽ)
一日一食【1日1食】 9 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/
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423: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/10(土) 12:43:36 ID:/cLhgrxD >>420 おお、意外と良さげ！ 今度入れてみる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/423
424: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/10(土) 13:00:34 ID:zlMOQgeE >>423 「今度」じゃなくて「今」入れろよw だから馬鹿って言われるんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/424
425: ミナト [] 2020/10/10(土) 13:04:47 ID:A5Lo6ijQ デブになるためのものに対し善は急げと言うデブｗ デブの思考はズレてるんだよな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/425
426: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/10(土) 14:35:13 ID:Bg7JKLsj …とゴミレスを垂れ流すデブチワワであったw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/426
427: 86 [sage] 2020/10/10(土) 18:15:00 ID:m5Nx2Kd6 今日の1食 バリウム、下剤、水500cc(下剤用) マルチミネラル3錠、マルチビタミン1錠(共にDHC) ビール好きなだけ。 普通にしてて歯茎から血が出る 耳の下のリンパ？が腫れてる 9/1 98キロ 10/10 87,9キロ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/427
428: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/10(土) 19:07:09 ID:A5Lo6ijQ そのサプリも酸化マグネシウムなので吸収率が悪い なにをそんなに生き急いでる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/428
429: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/10(土) 20:25:17 ID:AJ1WUEnB おじさんの構ってちゃんは気持ち悪いだけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/429
430: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/10(土) 20:35:11 ID:/cLhgrxD テスト http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/430
431: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/10(土) 20:38:25 ID:/cLhgrxD あれ、さっき規制されたんだけど書き込めるようになってる マックのアプリ入れたんだけど会/員/登/録画面で同意できなかったからあきらめた なんか丸いマークを何回押しても反応しなかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/431
432: 86 [sage] 2020/10/10(土) 23:15:30 ID:fmP5HE11 DHCとかのマルチミネラルやマルチビタミンの1日摂取目安量というのは、食事を3食とっている前提やろな。 ほならも少し摂取したほうがエーかー。 20日分って書いてあるけど、1日に2日分飲も。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/432
433: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/10(土) 23:36:15 ID:A5Lo6ijQ マルチビタミンミネラルを飲んでる人の大規模検査の結果がすぐれないのは こいつのような食生活してる奴が一定数いる影響だろうな なにもかもバカすぎる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/433
434: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/10(土) 23:53:25 ID:DPvb0mO2 >>410 マイプロはあの虫動画を見てしまったから 無理だわ… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/434
435: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/11(日) 00:24:10 ID:mUYIScFb 1ヶ月で4キロ増えてまた1食ダイエット開始 160センチ49キロ 今日は18時に こんにゃく、白滝食べたいだけ 豆腐150g ご飯80g きんぴらごぼう惣菜 その後ランニング2.8キロ ヒール履かないと外出出来ないくらい見た目が変わってしまった ここに書いてる1日一食の人は痩せたいのか太りたいのか分からないけど痩せたりしてるようで羨ましいです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/435
436: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/11(日) 06:34:31 ID:ODQN0s9/ ID:A5Lo6ijQ＝ミナト ミナトは基地外 ボコられ過ぎてコテ外したか基地外wwwwww ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/436
437: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/11(日) 06:42:07 ID:yIn4bRQ8 テスト http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/437
438: 86 [sage] 2020/10/11(日) 06:47:29 ID:gG1uEdgC マルチビタミン&ミネラルのお陰か、足がつる様子は全く無かった。 でも、昨日は−10キロ祝いでかなり飲んだのに酒が残ってない。胃も違和感ない。心地よい。 ジムで筋トレなう。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/438
439: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/11(日) 07:39:53 ID:yIn4bRQ8 今日の体重76.00キロ(きのう76.65) マック食ったのに減ってる… いつもの水分による増減か 今日のご飯 糖質40％カットうどんx2 納豆3 餃子10個入り 豚ミンチ210g 豆乳500 牛乳450 野菜買い忘れた 昨日はいつもとは別のスーパーへ。おにぎりも佐藤のご飯なども見当たらなかったので、うどんを購入 人多すぎてイライラした。じっくり商品見れねぇ。人っ気の多い街を歩いてるみたいだった 餃子うどん肉を同じ皿にぶち込んで10分レンチン うどんも餃子も食うのいつ以来だろうか？ 餃子のタレをかけずとも肉汁と醤油が見事にマッチングして役目を果たした。味良好。 ただ餃子から魚みたいな味がした。うまく出来上がらなかったのか ラスボスの納豆、これは明日食おうかな 腹膨れてしまった 明日またマック行こうかな なんかスーパーの食事飽きてしまった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/439
440: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/11(日) 08:48:12 ID:UWzQWoJ4 >>420-439 64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ レスが欲しいのか？ 構って欲しいのか？ 何でも欲しいのか？ 近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて 自演一人芝居で妄想書きまくるw 悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw もう64歳の初老なんだからさ もうすこし温厚になれよw 順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw 極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw 病気になっても金ないからろくな医療受けられないw つーかバイト出来なくなったらそこで終わり 安アパートで孤独死確実だよねw 岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw 自然に出てきた例えが岸壁の母w 爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw わかるわけないよね〜w でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w 一応意味が通じてヨカッタなw それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw 一日数回しか見てないんですよw こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長153?、体重37?、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/440
441: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/11(日) 08:49:06 ID:UWzQWoJ4 >>420-439 ビチク小人爺さんw ご苦労様ですですw 精が出ますねw ここで毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居を繰り返してるビチクコビト爺さん ↓64歳153センチ貧弱ガリガリ体型のユルアゴコビト爺さん語録w 自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、 30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました 酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには 老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います 時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね 若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います アンチエイジングにはダイエットも必要だけど 毎日のお肌のケアも重要です 向井理っぽい感じの美肌男子なので、 日焼けと乾燥には気をつけてます マジキチですねw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/441
442: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/11(日) 08:49:52 ID:UWzQWoJ4 >>420-439 必死w キチガイの自演は続くよ どこまでも どこまでも しつこいなー ビチクコビトお爺ちゃん 相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です 毎日毎日よく飽きないデスネw 153センチのコビトにも五分の魂w 意地の発狂自演一人芝居ですか？w 5chにおいてビチクに負けはない！ 負けたらビチクに生きる価値は無くなる つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く 365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居 寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる 来る日も来る日も書きまくる ユルアゴ震わせ書きまくる コピペならただ貼るだけ 時間なんかほとんどかからないけど お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して 一件一件レスをマジに書いている いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト しかし、、、 5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった 楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が 連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった 自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ 連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ 老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳 あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/442
443: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/11(日) 09:04:05 ID:VK2TPBLE うどん何グラムかわからんけど一食分と考えて、うどん一食分、豚ミンチを鶏肉か卵に変えて、豆乳か牛乳を野菜や具沢山味噌汁とかに変えたら食事としてはまあ良いんじゃないか？ うどん減らした分は菓子やマック足しても別に良いんじゃないかと個人的には思う まあ毎日マックは体に良くないからやめた方が良いけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/443
444: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/11(日) 09:10:29 ID:xnGDE+4/ この人野菜はスーパーの天ぷらしか食べないのにアドバイスしても無駄だと思うけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/444
445: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/11(日) 09:32:33 ID:viJP0X81 「糖質カット」うどんじゃハゲたまま http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/445
446: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/11(日) 10:16:59 ID:wdvvcwJN >>444 そうだったwアスパラは少し食べてたけど いつもよりはマシなメニューだったからつい まあ何にせよ卵はいれた方が良いよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/446
447: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/11(日) 11:22:42 ID:yIn4bRQ8 アイス食いたくなってきた サーティワンで2段アイス食ったのがちょうど1ヶ月前 大納言あずきとかラブポーションサーティワンとか、食ってない種類まだいっぱいある http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/447
448: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/11(日) 14:39:16 ID:JA1GKL1Z 今月に入ってから毎日のようにGo To Eat行きまくり 外食の1食以外は何も食べないというわけのわからんことをしてる 普段は週で8000kcalぐらいなんだけど 今週は13000kcalぐらい食べた・・・満足感が凄い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/448
449: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/11(日) 14:40:46 ID:yIn4bRQ8 ごめん、なんかちゃんと野菜食ってるのに天ぷらを野菜として食ってるみたいな捏造されてイラッと来てスルーしてしまった 無事怒り収まったw >>443 卵ってそんなにいいんだ やっぱ納豆と卵は毎日ってぐらい食うべきなのかな 味噌汁は作るの面倒で…インスタント味噌汁なら買えば作れるけど しかし最近ダイエットらしいダイエット全然できてないな… 髪の為とはいえ、内容的にはほぼ引退状態 できるだけ1300キロカロリー超えないように意識だけはしてるけど ちょっと突然だけど暫くのあいだ書き込みやめるわ、この調子だと体重があまりにも進展なさそうだし 何週間、何ヶ月後先か分からんけど体重が大きく進展したら報告しにくるよ。じゃ、またね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/449
450: 86 [sage] 2020/10/11(日) 14:46:21 ID:OMQsIZzH 今日の1食 マルチビタミン&マルチミネラル ビール好きなだけ。 プチ断食四日め、食欲というものがほぼ無くなったぜ。 でも、CoCo壱の前通ったときカレーうどんが気になった。旨いんやろなぁ〜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/450
451: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/11(日) 14:55:34 ID:s93nSmjL >>450 健康をすべて捨て去ってるな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/451
452: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/11(日) 15:00:47 ID:ff83vZb8 >>450 4日断食して何キロ減った？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/452
453: 86 [sage] 2020/10/11(日) 15:02:21 ID:OMQsIZzH 今日はキックボクシング関係のお仕事。計量のときに「3日水分取ってない」とか「カツカレー食いたい」「コーラ浴びるほど飲みたい」とかの言葉が飛び交ってたけど、内心「俺もめちゃハードな減量しとるわ」と思って聞いてた。 まぁビールは飲んでるけどw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/453
454: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/11(日) 15:06:06 ID:1ByHhEf/ 3日水分とってないｗ 随分と今ではやらない古臭い事やってるんだな 足りない馬鹿なおまえは妄想かいてんじゃないのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/454
455: 86 [sage] 2020/10/11(日) 15:06:33 ID:OMQsIZzH >>452 水分を充分に取っている状態での比較なら1,3キロ減くらいかな？体感ではもっと減ってる気はする。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/455
456: 86 [sage] 2020/10/11(日) 15:09:32 ID:OMQsIZzH >>451 それがな、今めっちゃ調子エエねん。 あと食べることに罪意識が少し出てきて、あ〜この思いが強くなれば拒食症になるんやろなーって思ってる。人体実験としても楽しいぜ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/456
457: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/11(日) 15:15:59 ID:s93nSmjL >>456 まぁ別にどうなろうが知らんがそれで体脂肪は1kgも減ってないし体は確実に栄養失ってるしアルコールの摂取でデトックスもできてないから断食としての効果もないよってことは言っておく http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/457
458: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/11(日) 15:17:35 ID:1ByHhEf/ バリウム飲んでたと先日書いてたくせにめっちゃ調子良いってどういうことだよ おまえの書き込みわけわからんわ バリウムは健康な奴は飲む機会はほぼない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/458
459: 86 [sage] 2020/10/11(日) 15:19:49 ID:OMQsIZzH >>458 え？普通にあるで。 会社の中庭に胸と胃のエックス線のバスが年一回来るねん。で、若者は胸だけで、胃は40歳以上の人間が受けるねん。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/459
460: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/11(日) 15:22:35 ID:ff83vZb8 だよね 定期健康診断はバリウム 人間ドックは胃カメラだわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/460
461: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/11(日) 15:27:31 ID:1ByHhEf/ いまだにバリウムなんてやってんのかよ バスでの検査も経験したことあるがバリウムはなかった あまり良い検査ではないから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/461
462: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/11(日) 15:53:37 ID:pgYyrnt6 一日一食で その一食を苦しくなるほど食っちゃだめ 二食あるいは三食に戻しても苦しくなるほど食う習慣ができる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/462
463: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/11(日) 17:03:23 ID:nX1dXPnS >>462 それはあるな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/463
464: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/11(日) 17:12:20 ID:VCJrsBvC 今日久しぶりにパスタ茹でて食べたら100グラムでお腹パンパンになったわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/464
465: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/11(日) 19:23:06 ID:VH37wnaX ID:1ByHhEf/＝ミナルンペン ついにボコられ過ぎてコテ外したかwwwwww ミナルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/465
466: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/11(日) 20:57:52 ID:arQI6hx2 >>449 上から目線で出鱈目言う奴も多いからそうしたほうがいいかもね 炭水化物とって髪を生やしてね しばしさよなら http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/466
467: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/11(日) 21:15:03 ID:WaKqAcgt >>466 おまえのように上から目線を気にする奴多いな そして何がデタラメかもわかったない奴が多いと 客観的な視点で書いてる俺は思うわ 上から目線と言えばミナトさんだけど 知識豊富だからなｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/467
468: 86 [sage] 2020/10/11(日) 21:28:18 ID:OMQsIZzH かなり飲んでもた。 でも楽しかったな。ヨナヨナ、ビール君、エビス、他、LAWSONで買えるクラフト系たくさん飲んだ。 ちな、NHK教育のチャンネルで下野さんが指揮しとる。この人の指揮で歌ったことあるけど、この人は天才だと思う。普段は汚い感じのキャラやけどw 断食そろそろ終わろうかな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/468
469: 86 [sage] 2020/10/11(日) 21:49:28 ID:OMQsIZzH クラシックなんて面白くないと思っている人も多いと思うけど、この人の指揮はスゴい(と、しょーもない俺は思ってる) 分かりやすい指揮と難解な指揮は違っていてね。この人のは分かりやすいのよ。 ちな、断食4日目完了。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/469
470: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/11(日) 23:05:38 ID:Jhs5rn8u >>467 知識とか言う前に小学校低学年で習う漢字ぐらい書けるようになれよ馬鹿アスペ！ 馬鹿アスペお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/470
471: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/11(日) 23:24:27 ID:WaKqAcgt >>470 おまえは勉強ができなかったんだね だから成績の良かったミナトさんに嫉妬してる でも他人の過去に嫉妬してどうする？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/471
472: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/11(日) 23:31:30 ID:24HadzT3 >>471 おまえは勉強ができたんだね でも切れ味の良い>>470に嫉妬してる 自分の過去に拘泥してどうする？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/472
473: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/11(日) 23:39:48 ID:WaKqAcgt >>469 おまえの体の指揮者はおまえだけど下手くそなんだよ ダイエット板のデブは指揮者として下手くそな奴ばかりだよ 自分の体の指揮は簡単なはずなのにね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/473
474: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/12(月) 00:04:04 ID:OxKgCEW4 デブ指揮者 「ビール飲め」「マック食え」「菓子パン食べろ」「腹いっぱい食べろ」 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/474
475: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/12(月) 00:16:41 ID:D5sWN6em 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 ○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています ↓ https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large ミナトちゃん 10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね… ＜「様」の正しい書き順参考＞ https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/475
476: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/12(月) 00:17:14 ID:D5sWN6em >>471 知識とか言う前に小学校低学年で習う漢字ぐらい書けるようになれよ馬鹿アスペ！ 馬鹿アスペお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/476
477: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/12(月) 00:21:44 ID:OxKgCEW4 https://i.imgur.com/Vt8AJLK.jpg こう書いただけだと何度説明しても理解出来ない頭のお病気のチワワくん 内向的な陰キャだからいつまでもねちなちｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/477
478: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/12(月) 01:29:49 ID:D5sWN6em >>447 うんうん！ 良かったね！(^o^) 結局スレ一番の馬鹿はコイツなんだよなぁwwwwww ↓ 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 >>475参照 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/478
479: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/12(月) 01:30:31 ID:D5sWN6em 【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】 ○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました 以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です ＜証拠＞ 484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0 キレおの動画はバットボタンが多い バットボタンの多さは視聴者の評価 で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか？ｗ 馬鹿すぎ〜 ＜参考スレ＞ 足立区役所すぐキレる課 Part 4 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/ ＜感想＞ 「馬鹿すぎ〜」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/479
480: 86 [sage] 2020/10/12(月) 13:40:13 ID:73/+CKvD 9/1 98キロ 10/12 87,1キロ 少しフラフラする感覚がある。それが栄養不足のせいなのか昨日の酒のせいかは分からない。 今日は5人に「痩せましたか？」と言われた。やっぱ嬉しいもんだぜ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/480
481: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/12(月) 13:41:42 ID:V2LbeBGI 枝豆を食うようにしたら、どういうわけか総摂取カロリーは微増してるのにウェストが2ヶ月で2cmも縮んだ。 意外と吸収出来てないんだろうか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/481
482: 86 [sage] 2020/10/12(月) 13:45:26 ID:73/+CKvD マルチビタミン&マルチミネラルとビールだけで生活して、餓死するときが来るのかな？ マッスル北村は100キロくらいなのに餓死したよな。 いやいやあれは極限まで脂肪をカットしたからであって、俺はまだ脂肪あるし。 とか、バカなことを考えてる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/482
483: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/12(月) 14:15:42 ID:NADBKxXU 1日一食って死ぬまで永遠に続けるの？ それって豊かな人生と言えるのか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/483
484: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/12(月) 14:35:03 ID:h8NwHpPB ミネラルは少しずつ体内に吸収されるから サプリは砕いてペットボトルで水に溶かしてチビチビ飲むと良いらしいですよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/484
485: ミナト [] 2020/10/12(月) 14:46:09 ID:OxKgCEW4 >>482 すでにやってる奴がいる https://www.youtube.com/c/DelHallSgtDel/videos マッスル北村はインスリンを打ってたからという話 おまえのやってる事は餓死する事はないけど体に悪い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/485
486: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/12(月) 14:53:41 ID:+RS06mbk マッスル北村は脳ミソまで筋肉になって死んだって聞いたけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/486
487: ミナト [] 2020/10/12(月) 14:56:16 ID:OxKgCEW4 北村克己は克己という名前どおりに己の心にうち勝って死んだ 限界に挑戦することが好きだったようだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/487
488: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/12(月) 15:46:54 ID:bjfM/Wqy >>482 あれは低血糖での餓死だけど、脂肪があっても全部エネルギーになるわけじゃないし普通に脂肪残したままでも食べなきゃ死ぬよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/488
489: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/12(月) 15:50:12 ID:svY41ccF >>487 ミナトに生まれるという人生の罰ゲーム… ミナトに生まれた事が負けという現実を受け入れるんやで！ ミナ基地外よしよし♪ うっそぴょ〜ん！(^o^) ミナ基地外お手っ！お手っ！お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/489
490: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/12(月) 16:16:46 ID:Ob4ZVm8O >>483 豊かな人生？そんなもん人それぞれだろ、自分基準で考えるなバカ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/490
491: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/12(月) 16:40:30 ID:nd44/5AL 基本じゃな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/491
492: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/12(月) 18:03:45 ID:NtdUwblc まぁ食欲を満たすのが脳に強烈な刺激を与えるが 別にそれ以外でも満たされることは世の中にたくさんあるからな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/492
493: 86 [sage] 2020/10/12(月) 19:28:40 ID:73/+CKvD >>488 そーかー、死ぬのはイヤやな。 今のところ順調やから、いけるとこまでいったろと思ってたんやけどな。 でもまぁ5日や10日で餓死するとは思えないからもうちょい続けよっと。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/493
494: ミナト [] 2020/10/12(月) 19:30:41 ID:OxKgCEW4 見てると足りない馬鹿に限って「まぁ」を多用する http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/494
495: ミナト [] 2020/10/12(月) 19:33:18 ID:OxKgCEW4 足りない馬鹿はAと言うやり方で成功したらAというやり方を続ける 体が変わったのならもうAは通用しない でもAが通用すると馬鹿だから疑わない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/495
496: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/12(月) 19:34:20 ID:DUBkU9fK ビタミンあっても結局は糖がないと脂肪は分解できないから 糖新生で筋肉までやせ細っていくだけなんじゃないか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/496
497: ミナト [] 2020/10/12(月) 19:37:31 ID:OxKgCEW4 ライザップへ通ってた養豚うまかっちゃんBBAとか数々のダイエッターを観察してきたが ダイエットが苦手な奴は頭が非常に悪い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/497
498: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/12(月) 19:59:27 ID:D5sWN6em …とダイエット失敗したミナルンペンであったw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/498
499: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/12(月) 20:00:38 ID:D5sWN6em 結局スレ一番の馬鹿はコイツなんだよなぁwwwwww ↓ 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 >>475参照 【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】 >>479参照 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/499
500: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/12(月) 20:03:05 ID:bjfM/Wqy >>493 何が順調かわからんけどリバウンドするし内臓も弱ってるからいいことないぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/500
501: 86 [sage] 2020/10/12(月) 20:11:17 ID:Mp62d+Ob 今日の1食 モンスター1本 マルチビタミン&マルチミネラル 塩少々 ビール好きなだけ〜 家めしがたこ焼きとミスド、、、これが飯テロか。俺塩w塩てw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/501
502: 86 [sage] 2020/10/12(月) 20:16:45 ID:Mp62d+Ob >>500 体重は楽しく減ってる。そらそやな。 同じスピード以上でリバウンドするな。 内蔵とかの値はエエ感じやねん。 また水曜日に行きつけの病院で定期検診があるから血液検査楽しみ。もし悪くなってたらプチ断食やめようと思う。 断食五日完了。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/502
503: ミナト [] 2020/10/12(月) 20:33:29 ID:OxKgCEW4 https://youtu.be/_m8jLnOYzfg?t=55 津波の映像と同じで言葉ってなかなか通じないんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/503
504: ミナト [] 2020/10/12(月) 20:37:01 ID:OxKgCEW4 全体が見えてる人間の言うことを聞けば良いだけなんだけど 誰が全体を見えてるのかわかってない 高台から津波に飲み込まれる人間を頻繁に見てる気分だよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/504
505: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/12(月) 21:03:29 ID:CRggj9WE 皆さんはリアル乞食を目の当たりにしておりま〜す！wwwwwwwwwwwwwwwwwwww https://i.imgur.com/eGI7EJM.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/505
506: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/12(月) 21:03:55 ID:CRggj9WE クレクレ乞食ミナトwww ↓ 661 mNT[sage] 2020/05/08(金) 23:17:07.09 ID:JpLBTSs4 前澤何でお年玉くれないんだよ！ 金がない事アピールしまくったのにクソ ミナトさんのスペックに嫉妬してるな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/506
507: 86 [sage] 2020/10/12(月) 21:15:43 ID:Mp62d+Ob 断食のこと調べたら最高記録は382日間なのな。すげー。 ビタミン、ミネラル、水、茶、ブラックコーヒー、炭酸水のみで生活したらしいね。 特殊な例とはいえ少し安心した。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/507
508: ミナト [] 2020/10/12(月) 22:05:26 ID:OxKgCEW4 安心した？ 頭の弱い馬鹿でも不安な気持ちになることあるのか おまえがどう思うとかどうでもいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/508
509: ミナト [] 2020/10/12(月) 22:08:20 ID:OxKgCEW4 ナマポ貰いながら複数垢を使い自演をするキチガイがいるぐらいだから 頭の悪いキャラを演じるのも自演キチガイじゃないかと思うことはある ダイエット板はお馬鹿なキャラが多いけど 本当にこいつは馬鹿なのかな？と疑う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/509
510: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/12(月) 22:52:20 ID:CBo+zvhg …と連投する馬鹿アスペであったw しかもコイツ乞食www http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/510
511: ミナト [] 2020/10/12(月) 22:56:06 ID:OxKgCEW4 >>510 乞食と言えばこいつ 75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632 632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ おれは職歴がないからな。 東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。 今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/511
512: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/12(月) 22:57:19 ID:CBo+zvhg いや… 乞食と言えばミナルンペンやろ！(^o^) ↓ >>505,506 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/512
513: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/12(月) 23:00:20 ID:CBo+zvhg 今日も5chに繋がれた基地外(ミナト)をおちょくって発狂させて楽し〜っ！ このアホ中年を死ぬ迄鎖で繋いでテンプレとコピペで玩具にし続ける事を誓いま〜す！(^o^) ルンペンのミナトちゃん宜しくね♪ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/513
514: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/13(火) 02:56:32 ID:Fe6QnTfX 3日間寝たきりでいたら3kg痩せた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/514
515: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/13(火) 08:53:49 ID:LAd14ER+ >>514 お大事に http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/515
516: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/13(火) 16:08:18 ID:XyXzCKM8 必死w キチガイの自演は続くよ どこまでも どこまでも しつこいなー ビチクコビトお爺ちゃん 相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です 毎日毎日よく飽きないデスネw 153センチのコビトにも五分の魂w 意地の発狂自演一人芝居ですか？w 5chにおいてビチクに負けはない！ 負けたらビチクに生きる価値は無くなる つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く 365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居 寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる 来る日も来る日も書きまくる ユルアゴ震わせ書きまくる コピペならただ貼るだけ 時間なんかほとんどかからないけど お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して 一件一件レスをマジに書いている いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト しかし、、、 5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった 楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が 連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった 自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ 連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ 老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳 あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/516
517: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/13(火) 16:08:47 ID:XyXzCKM8 ビチク小人爺さんw ご苦労様ですですw 精が出ますねw ここで毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居を繰り返してるビチクコビト爺さん ↓64歳153センチ貧弱ガリガリ体型のユルアゴコビト爺さん語録w 自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、 30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました 酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには 老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います 時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね 若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います アンチエイジングにはダイエットも必要だけど 毎日のお肌のケアも重要です 向井理っぽい感じの美肌男子なので、 日焼けと乾燥には気をつけてます マジキチですねw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/517
518: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/13(火) 16:17:45 ID:FGmWCrZV >>496 糖がないと脂肪は分解できないの？なぜ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/518
519: 86 [sage] 2020/10/13(火) 19:02:51 ID:CvbeJsNh 今日はめっちゃお腹空いた。久しぶりに食に対する強い欲求が頭にスコーンときた。 弟切草茶と麦茶をたらふく飲んでごまかしたけど、ヤバかったー。 ビタミン&ミネラルにカルシウム足したほうがエエのかな？アカカベ開いていたら買ってみよう。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/519
520: 86 [sage] 2020/10/13(火) 19:27:29 ID:FGfOp+vz マルチミネラルにカルシウム入ってたわ。そらそやな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/520
521: 86 [sage] 2020/10/13(火) 20:06:30 ID:jUSlqC78 今日の1食 マルチビタミン&マルチミネラル ビール好きなだけ〜 さて、明日の血液検査がどんなんでるか楽しみ。 断食六日完了。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/521
522: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/13(火) 20:44:25 ID:yWPuohRz >>518-521 ビチク小人爺さんw ご苦労様ですですw 精が出ますねw ここで毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居を繰り返してるビチクコビト爺さん ↓64歳153センチ貧弱ガリガリ体型のユルアゴコビト爺さん語録w 自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、 30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました 酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには 老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います 時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね 若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います アンチエイジングにはダイエットも必要だけど 毎日のお肌のケアも重要です 向井理っぽい感じの美肌男子なので、 日焼けと乾燥には気をつけてます マジキチですねw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1601435995/522
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