[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 9 (1002ﾚｽ)
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167(1): 2020/10/05(月)12:18 ID:RpTxkNdp(1) AAS
>>163
白米は「栄養面で万能」に突っ込んだの
万能じゃないから
168(1): 2020/10/05(月)13:49 ID:ojaED9rL(4/7) AAS
シリアルって、オートミールとかコーンフロスティー？
コーンフロスティーは長い事食ってないけど好きだよ。明日食おうかな
栄養的にはコーンフロスティー＋おにぎり１個みたいな感じでいいの？
169: 2020/10/05(月)14:10 ID:y5//UDpl(1) AAS
でもオカンが言うには、コーンフロスティーではないって言うねん
170: 2020/10/05(月)14:27 ID:JBfmhlR9(1) AAS
オカンが言ってたこともうちょっと詳しく聞かせてくれる？
171(1): 2020/10/05(月)14:39 ID:KaZXIrO0(4/5) AAS
>>165
白米よりカロリー低い＝糖質が少ない だよ
髪のためにあえて糖質摂ってるのになんで減らすの
シリアルなんて総合栄養食ではない
人工的にビタミン添加してるだけ
だいたいはただの小麦粉かコーンと砂糖が原料
>>167
髪のためと何度言えば理解するのか
>>168
コーンフロスティー＋おにぎり１個じゃさすがに栄養素が糖質に偏りすぎる
省8
172(1): 2020/10/05(月)15:31 ID:VSMqR47N(1) AAS
コーンフレークじゃなくてグラノーラにしなよ
グラノーラに豆乳ぶっかけて
弱点であるアミノ酸を補うために
卵料理を何か付け加えれば大体足りる
ただ食いすぎると糖質過多になるから量には注意な
一食あたりの推奨量は意外と少ない
173(2): 2020/10/05(月)15:37 ID:ojaED9rL(5/7) AAS
>>166
ほんまかいな・・・
なんでそんな危険なもん販売してんの？
そんなやばいん？豆乳
>>171
なるほど・・・
とあるサイトに、タンパク質は髪の栄養の主成分 的なこと書いてあったんだけど、肉ってどう思う？
肉じゃなくて おにぎり＋野菜＋適当なおかずでいいの？
久々にビールで一杯やりたい・・・
糖質ゼロでもだめなんだろうか
174: 2020/10/05(月)15:42 ID:ojaED9rL(6/7) AAS
>>172
うーん・・・グラノーラか・・・
甘ったるくてあんまおいしかった記憶ないなぁ
まぁたまに食う分にはいいかも
175(2): ミナト 2020/10/05(月)15:56 ID:Rc00z4EW(1) AAS
> 髪のことを考えたら、ハンバーガーより米のほうが効くだろうし・・・
> ただコメもコメで、どこまで髪に効くのか分からんのよね。
嘘教えて騙される馬鹿ｗｗｗｗ
>>156
君はこのスレに珍しく優秀
>>163
フィチン酸ｗ
影響ねーよ情弱馬鹿
176(1): 2020/10/05(月)15:57 ID:nLv7bdIz(1) AAS
>>173
酒が良くないのは糖質が問題なんじゃなくて
肝臓がアルコールの解毒を優先するから
肝心の一緒に食った食べ物の栄養分解が滞って脂肪になりやすいからと聞いた
なのでたまに見かける一日一食(晩酌)は良くないのでは
177: 2020/10/05(月)15:58 ID:90rS4aHA(1) AAS
>>175
ボヤッとした話すぎて価値なし
178(1): 2020/10/05(月)16:05 ID:qq7ZnGoR(1) AAS
>>136
糞デブが卒業できたら青木や青山の安物スーツからも卒業できるさ
痩せたら青木や青山が恥ずかしくなるから
早くデブから脱出できたらいいね
179(1): 2020/10/05(月)16:07 ID:KaZXIrO0(5/5) AAS
またレス番飛んでる
>>173
肉でもいいし魚でもいいし大豆製品でもいいし、たんぱく質は大事だよ
適当なおかずと言ったのはそのあたりのたんぱく質が摂れる主菜という意味
あとは今までどおり野菜もできたら食べて
前にご自分でも言ってたけどなにごともバランスよく
ビールはたまに少しなら問題ないんじゃないかな
糖質ゼロとかにもうこだわらなくてもいいと思う
豆乳に関しては、無調整豆乳200ｃｃあたりのイソフラボンはだいたい58mg
つまり今飲んでる1000ccで290mg
省7
180: ミナト 2020/10/05(月)16:18 ID:0D1utZLF(1/4) AAS
おっぱいが膨らんだ中国人男性の話は有名
医師が劉さんに何か思い当たる節がないか確認したところ、現在のある習慣が関係していることがわかった。
それが毎日大量の豆乳を飲むこと。劉さんは昔は酒飲みであったそうだが、現在は酒を断つ代わりに、
健康のために大量の豆乳を摂取している。1日1リットル以上飲むことも普通
181: 2020/10/05(月)16:43 ID:BJ3MmBl/(1/5) AAS
>>175
ミナ基地外ゴミレス乙！
また馬鹿アスペ調教６点セット頑張ろうね！
ミナ基地外お手っ！
182: 86 2020/10/05(月)17:31 ID:s8Og4O5x(1/2) AAS
今日の1食
メンマ、白菜キムチ、つぶ貝キムチ、水キムチ、ウーロンハイ好きなだけ。
水キムチが全然合わねぇ、、、向こうの人はこれが旨いのか。リピは無い。
183: 86 2020/10/05(月)17:33 ID:s8Og4O5x(2/2) AAS
ここ連日キムチつまみ&お酒。面白いほど体重は落ちるが塩分と口臭がちと心配。
一応出勤前にはブレスケア飲んでるけど、効いているのかはわからん。
184: 2020/10/05(月)18:40 ID:ojaED9rL(7/7) AAS
>>176
うーん、なるほど
たまに飲むぐらいなら良いのかな
やっぱ焼酎かウイスキーにしとくべきか？悩む
ビールのあの喉越しが恋しくなってきた
>>179
なるほど・・・
肉の代わりにイワシ天とか納豆でもいい感じか
野菜了解、できるだけ毎日食うよ
豆乳1000mlでもいいけど、牛乳でも良さそうだなぁ
省3
185(1): ミナト 2020/10/05(月)18:47 ID:0D1utZLF(2/4) AAS
デブって頭の弱い奴が多いからな
ハゲそうなのになぜか病院へ行って治療を受けようとしない
納豆を食べた上になぜか豆乳を1リットルも飲む
やることが極端なのもデブの特徴
こういう足りない馬鹿がハゲるかもｗ
186: 2020/10/05(月)18:49 ID:neg4V91n(1) AAS
>>185
ボヤッとした話すぎて価値なし
187: 2020/10/05(月)18:58 ID:qWeI9Pf8(1) AAS
まずもってどんなダイエットでも揚げ物は食べるな
188: 2020/10/05(月)19:23 ID:BJ3MmBl/(2/5) AAS
つまりミナルンペンはハゲデブって事やな！
ミナルンペンお手っ！
189(2): ミナト 2020/10/05(月)19:26 ID:0D1utZLF(3/4) AAS
先週はとんかつを食べたが
揚げ物自体あまり食べなくなったわ
揚げたて以外食わないマイルールは存在する
190: 2020/10/05(月)19:28 ID:RVQ61yHU(1) AAS
>>189
ボヤッとした話すぎて価値なし
191: 2020/10/05(月)19:30 ID:BJ3MmBl/(3/5) AAS
>>189
ボヤッとしたクソつまらないレスだと思ったらミナ基地外やんけ！
お前の食事は犬の糞やんか…
まぁた誰も何も信じて貰えないのに乞食が見栄張っとるわwwwwwwww
ミナ基地外お手っ！
192: ミナト 2020/10/05(月)19:32 ID:0D1utZLF(4/4) AAS
デブチワワ 「サクッとした話すぎてカロリー無し。」→揚げ物はノンカロリー
193: 2020/10/05(月)19:33 ID:BJ3MmBl/(4/5) AAS
…と意味不明なレスをするデブチワワであったw
194: 2020/10/05(月)19:34 ID:BJ3MmBl/(5/5) AAS
なお
意味不明なレスもボヤッとしてま〜す！(^o^)
195: 2020/10/06(火)10:25 ID:bPC1eFRb(1/5) AAS
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
省25
196: 2020/10/06(火)10:32 ID:bPC1eFRb(2/5) AAS
昨日は19時台の怒涛の自演一人芝居が哀れでしたねw
ポンポンと予定調和の1人会話
恥ずかしいですねw
64歳の安アパート1人住みの153センチコビト爺さん
哀れですねw
省26
197: 2020/10/06(火)15:46 ID:bX4RIPHA(1) AAS
荒らしはスルーで
自分は一日一食64歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
198(1): 86 2020/10/06(火)17:36 ID:Vlm4h1Ki(1/3) AAS
今日の1食
りゅうきゅう、タコキムチ、山芋キムチ、小松菜キムチ、レモンチューハイからのウーロンハイ。
りゅうきゅうはハマチで。切ってから醤油2ミリン1に漬ける。すりゴマと刻み大葉で。朝に仕込んでたからめっちゃ旨い。
199(1): 86 2020/10/06(火)17:38 ID:Vlm4h1Ki(2/3) AAS
キムチの塩分を気にしてたが、下の血圧が105→85になった。やっぱデブは万病のもとだな。まぁまだデブだけど。
小松菜もリピ無しだな。
200: 2020/10/06(火)17:38 ID:bPC1eFRb(3/5) AAS
>>198
ビチクコビトジジイw
レスが欲しいのか？
201: 2020/10/06(火)17:38 ID:bPC1eFRb(4/5) AAS
>>199
構って欲しいのか？
202: 2020/10/06(火)17:39 ID:bPC1eFRb(5/5) AAS
なんでも欲しいのか？
203(1): 2020/10/06(火)17:41 ID:8QSaNeJ2(1) AAS
今日の体重７６・９５キロ（きのう７５・４５）
いっきに増えすぎやろ・・・
普通にショックなんだけど
昨日、満腹なのに無理して限界突破しちゃったからなぁ。そら太るか・・・
今日のご飯 おにぎり３ しょうが天 胸肉３６０ｇ レタス２分の１玉 牛乳４５０ ゼロコー
おにぎり２としょうが天と牛乳だけで腹いっぱいになった
肉とレタスを無理やり食いきった
残ったおにぎり１個は明日食べる
胸肉はヘルシーだけどあんまおいしいと感じない
調味料もうすくち醤油か塩かごま油ぐらいしかないし、なんか飽きるなぁ
省5
204: 2020/10/06(火)18:33 ID:/eBgEZCI(1) AAS
>>203
そんなに食うなら普通に3食に分割した方が太りにくいよ
205: 86 2020/10/06(火)18:56 ID:Vlm4h1Ki(3/3) AAS
>>178
ごめん、見逃してた。
俺は青木で充分かな〜。肩幅が少し広いから最近流行りの安いオーダーも考えたけど、こないだ青木で買ったジャケットはストレッチ素材らしくて、ほんのりムキムキに見えるシルエットやってね。
でもAB体買いたい、、、
脂肪をちぎって捨てられたらエエのに。
206(1): 2020/10/06(火)20:44 ID:U0V/LsQo(1) AAS
デブがダイエットする時のスーツの流れ
紳士服量販店の一番奥のコーナー
↓
AB体に憧れてるも未だ紳士服量販店、
アオキ、アオヤマの安物スーツ
↓
省8
207: 2020/10/07(水)08:45 ID:bQeQfFhw(1) AAS
>>206
スーツは25〜30万ぐらいでオーダーしてますね
ジャケットもオーダーですが緩めに着るのが好きなんで
袖丈も着丈もかなり長めに作ってますよ
自分は一日一食64歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
208(1): 2020/10/07(水)09:52 ID:hfFshIO6(1/5) AAS
今日の体重７６・０５キロ（きのう７６・９５）
なんだいったい・・・
ここ数日、体重が弄ばれてるかのように激しく変動している・・・
今日は何食お
今度こそ久しぶりにマック食いに行くか・・・
209: 2020/10/07(水)09:55 ID:PtxwEYXo(1/5) AAS
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
省1
210(3): 2020/10/07(水)10:16 ID:jzuBekZT(1/2) AAS
>>208
ストレスになるから、どっちみち食欲を満足させる為にも
１日くらいはマック食ってもいいんじゃないの
サラダも食べたらいいし
カロリー計算して選べば大丈夫だろう
ファストフードなら、モスバーガーの菜摘とかならバンズないから更にいい
211(2): 2020/10/07(水)10:30 ID:mwxdDpp8(1/3) AAS
>>210
だからもう糖質制限してないんだって
髪のために糖質とってるんだって
このスレにいるいっさい流れを読まず同じことばかり書き込む糖質制限信者はいったい何なん？
212: 2020/10/07(水)12:12 ID:PtxwEYXo(2/5) AAS
>>210-211
昨日は19時台の怒涛の自演一人芝居が哀れでしたねw
ポンポンと予定調和の1人会話
恥ずかしいですねw
64歳の安アパート1人住みの153センチコビト爺さん
省27
213: 86 2020/10/07(水)13:22 ID:dmJ1m57A(1) AAS
今日の1食
厚切り牛タン、上ミノ、せせり、ネギサラダ、ビール好きなだけ。
量はそれほど食べてない。
夜は水分だけにする予定。
9/1 98キロ
10/7 89,4キロ
214(2): 2020/10/07(水)13:37 ID:tr0QTGZB(1/4) AAS
なんで、みんな上限カロリー決めたら決めたで、ジャンクフードとかおつまみみたいな異様に偏った食事ばっかにするんだろうか
215(1): 2020/10/07(水)13:38 ID:hfFshIO6(2/5) AAS
>>210
なるほど・・・
糖質の中でもパンは太るとのアドバイスがあって、マック食うのを踏みとどまってる
モスはあんま食う気起きないなぁ
THE・肉！ジャンク！っていうより、変に健康さを意識してるからかな？
まぁ食ったら食ったでおいしいけど
今日のご飯 おにぎり３ しょうが天１ ナス天２ イワシ天２ こまつな ゼロコー 缶コーヒー 牛乳４５０
こまつな、あんまおいしく無かった・・・
レタスのシャキシャキさが無くなって、ちょっと苦くなった感じ。いいとこなしの小松菜さん
でもJAの支配下に置かれてる野菜ばっかだったから仕方なく買った
省8
216(1): 2020/10/07(水)13:44 ID:a11wSz1q(1) AAS
とりあえずその
スーパーお惣菜コーナーで買ってきました的なオカズ止めなよ
油に何が入ってるか分かったもんじゃないぞ
217: 2020/10/07(水)13:51 ID:eFWhAosB(1) AAS
30分くらいで沢山歩いたってなかなかのなかなかさんだな
218: 2020/10/07(水)13:51 ID:tmViJJ+S(1/6) AAS
ポンポンと予定調和の1人会話
恥ずかしいですねw
64歳の安アパート1人住みの153センチコビト爺さん
哀れですねw
でもこのキチガイ爺さんの自演に釣られてる人も可愛そうですねーー
省25
219: 2020/10/07(水)13:57 ID:tmViJJ+S(2/6) AAS
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
省26
220(1): 2020/10/07(水)14:24 ID:QUt43Ve3(1) AAS
JAのマーク無くても、スーパーの野菜のほとんどはJAに関係してるような…
無知ハゲデブが産直流通をわざわざ選んでるとは思えないし
221(2): 2020/10/07(水)14:44 ID:XYFo1DYc(1) AAS
パンが太るのは脂質も入っているから高カロリーってのと高GIだから空腹になりやすいってのが大きい
だから白米と揚げ物食ってるならハンバーガー食おうが変わらん
というかGIだなんだはもっとあとの話でまずはカロリーを見ろ
222(2): 2020/10/07(水)14:54 ID:jzuBekZT(2/2) AAS
>>211
いやいや、書き方悪かったかもしれんけど
髪の毛抜けてヤバいってのは知ってる
だから、カロリー計算したらって言ってるんだよ
バンズよりレタスで挟んだ方がカロリー低いしさ
223(1): 86 2020/10/07(水)15:00 ID:KP7wohn2(1/2) AAS
>>214
その1食に賭けてるからさ(キリッ
とか言いたいけど、俺の場合は1食を出来るだけ低いカロリーで楽しみたいからかな？酒けっこう飲むし。
身体に合った量を三食食べるのが一番良いのは分かってるけど、それが出来ないのがデブなのね。
今のところ順調に痩せてるし数値も良くなってるから、次に肉とか食べるのは来週〜。
224(2): 2020/10/07(水)15:04 ID:tr0QTGZB(2/4) AAS
それ、単に酒飲みたいだけじゃん
225: 2020/10/07(水)15:09 ID:tmViJJ+S(3/6) AAS
>>220-224
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
省26
226(1): 2020/10/07(水)15:16 ID:mwxdDpp8(2/3) AAS
>>222
だからね、もう糖質制限してないんだって
髪のためにあえて糖質とってるんだって
このスレにいるいっさい流れを読まず同じことばかり書き込む糖質制限信者はいったい何なん？
227(1): 86 2020/10/07(水)15:17 ID:KP7wohn2(2/2) AAS
>>224
そやでw
それ＋痩せたいから面倒やねん。
228(1): ミナト 2020/10/07(水)15:29 ID:Jx/lhis+(1/5) AAS
>>214
頭がわるいから
229(1): ミナト 2020/10/07(水)15:36 ID:Jx/lhis+(2/5) AAS
>>221
パンが太るのパンは菓子パンのことなんだよ
白米に砂糖やバターやクリーム乗せたら太るに決まってる
シンプルに物を考えろ
230: 2020/10/07(水)15:49 ID:tmViJJ+S(4/6) AAS
>>226-229
イラついてるなw
ビチクコビト爺さんw
ポンポンと予定調和の1人会話
恥ずかしいですねw
64歳の安アパート1人住みの153センチコビト爺さん
省20
231(3): 2020/10/07(水)16:13 ID:hfFshIO6(3/5) AAS
>>216
うーん・・・じゃあ何食えばいいの？
お惣菜食べないとなると、おいしいオカズがなくなっちゃうよ
肉も割りと飽きつつあるし、魚も高いしなぁ
梅干し、福神漬け、味噌汁みたいなメニューはよくオススメされるけど、進んで食いたいとは思わない
ウォーキングは、何かに取り憑かれでもしない限り３０分以上歩くのはきついね・・・
肉体的疲労というより、歩きすぎると飽いてしまう・・・
232(1): 2020/10/07(水)16:13 ID:zenQt+9/(1) AAS
>>215
今日からごはんバーガーが期間限定で復活や
おにぎり食うのと変わらんやろ
233(1): 2020/10/07(水)16:13 ID:tr0QTGZB(3/4) AAS
自炊しろよ自炊
234(2): 2020/10/07(水)16:47 ID:RBSI7fjM(1/3) AAS
>>231
最低限揚げ物は食うな
栄養ないのにカロリーだけバカみたいに高いんだから
235(3): 2020/10/07(水)17:12 ID:mwxdDpp8(3/3) AAS
>>234
思い込みで語るな
レンコン天のカロリーは一個26.4gで45kcal、脂質は意外にも2.66gしかない
なす天も一個26.4gで36kcal、脂質2.66g
236(1): 2020/10/07(水)17:15 ID:tr0QTGZB(4/4) AAS
天ぷらは作る店とか人によって、本当に変わってくるから、あまりサイトによくある一個〇Ｋｃａｌは信用しない方がいい
237: 2020/10/07(水)17:17 ID:tmViJJ+S(5/6) AAS
>>231-236
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
省26
238: ミナト 2020/10/07(水)17:19 ID:Jx/lhis+(3/5) AAS
スーパーで売ってる唐揚げ
あぶらの切りが甘いのがある
あんなもん食ってたらカロリー凄いぞ
剥がす時手がベトベトになる
239: 2020/10/07(水)17:25 ID:pdy7Orxp(1) AAS
>>235
スーパーとかの惣菜コーナーの揚げ物って
古くなった油でも平気で使うし
それで色が黒くならないように添加物ガバガバ入れるし
ヘルシーとは程遠いものだぞ
240: 2020/10/07(水)17:34 ID:tmViJJ+S(6/6) AAS
ポンポンと予定調和の1人会話
恥ずかしいですねw
64歳の安アパート1人住みの153センチコビト爺さん
哀れですねw
でもこのキチガイ爺さんの自演に釣られてる人も可愛そうですねーー
省25
241: 2020/10/07(水)17:39 ID:PtxwEYXo(3/5) AAS
自分は一日一食64歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
242: 2020/10/07(水)17:51 ID:Yx4QqssA(1) AAS
>>231
歩く時は音楽聞いたり
好きなYoutuberの配信アーカイブをラジオ感覚で聞いてる
1時間くらいあっという間やで
243(2): 2020/10/07(水)17:51 ID:VcXOWJBz(1/2) AAS
揚げ物普通に食ってるよダメなん？
体重の5%ずつほど毎月痩せるけどな
244: 2020/10/07(水)17:55 ID:PtxwEYXo(4/5) AAS
>>242-242
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
省26
245(1): 2020/10/07(水)17:56 ID:PtxwEYXo(5/5) AAS
>>243
64歳の貧弱ガリガリお笑い体型のコビト爺さんw
何言ってるの？
キチガイw
246: 2020/10/07(水)18:00 ID:2eDLBr2+(1) AAS
ちょっとググれば太りにくい揚げ物の食い方とか腐るほど出てくるやろ
あくまで“太りにくい”だから食わずに済むならそれが一番
247: 2020/10/07(水)18:15 ID:VcXOWJBz(2/2) AAS
>>245
毎回思うけど誰それ
248: 2020/10/07(水)19:10 ID:RfKfMhvV(1/2) AAS
ポンポンと予定調和の1人会話
恥ずかしいですねw
64歳の安アパート1人住みの153センチコビト爺さん
哀れですねw
でもこのキチガイ爺さんの自演に釣られてる人も可愛そうですねーー
省25
249: ミナト 2020/10/07(水)19:12 ID:Jx/lhis+(4/5) AAS
月に5％も落としてる馬鹿は思考力も判断力もない
間違ったことばかりするんだよ
250: 2020/10/07(水)19:54 ID:bHY/rpWA(1) AAS
デブがダイエットを始めようとして、まず考えることは「楽して痩せる」だからw とりあえず食い物でなんとかしようとするんだよ。で今までしてきた酷い食習慣が身に染み付いてるからか、改善する気もないんだろ。何を食べたらNGかも気にしないし調べる気も無い。当然だけど運動する気なんかさらさら無いからなw チーン。。。
251: 2020/10/07(水)20:20 ID:cK/h81Bz(1/5) AAS
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
省25
252(1): 2020/10/07(水)20:53 ID:eql++Urg(1/2) AAS
5%って落としすぎなんか
5%以内にしろってどっかで読んだからそんなもんかと思ってたわ
253(2): ミナト 2020/10/07(水)20:57 ID:Jx/lhis+(5/5) AAS
>>252
俺の感覚だとダイエット1ヶ月目で5％はアリ
でも2ヶ月で10％だと早すぎ
したがって>>243は速すぎる
254: 2020/10/07(水)21:02 ID:eql++Urg(2/2) AAS
>>253
そうなんだ
じゃあもうちょっと減る速度が遅くなるように調整してみる
ずっとカーディオばっかしてたけど最近ウェイトも始めたからどっちにしてももう少しカロリー増やしたほうがいいかもしれんし
255: 2020/10/07(水)21:13 ID:fQhG5H7X(1) AAS
>>253
ミナ基地外の感覚なんてど〜でもええですぅ！(^o^)
それより何のプロなのか答えよっか！
ミナルンペンお手っ！
256: 2020/10/07(水)21:35 ID:RBSI7fjM(2/3) AAS
>>235
いや、栄養ない無駄なカロリーでしかないしとらんでええやろ
なんであえて太るための食品取るねん
あとslismとかから持ってきてるんやろうけどサイズとか衣の量でめっちゃブレるからな？
257(1): 2020/10/07(水)21:51 ID:hfFshIO6(4/5) AAS
明日のメシ、買ってきた
半額お造り用ブリかサーモン狙ってたんだけど無かった。残念
明日は無限ループから脱した献立になる予定
思ったんだけど麻婆豆腐とかも、元から味付けしてあるやつと豆腐買えばレンジで簡単に作れるよなぁ
カレーとかもレンチンで水温めてルーを溶かせば作れるし
あと冷凍食品って栄養スカスカなの？
冷凍食品の炒飯とかオカズとか色々あるけど
258(1): 2020/10/07(水)22:13 ID:39GwBGQZ(1) AAS
>>257
冷凍食品のブロッコリーとかオクラにしなよ、なんで炒飯になるのさｗ
259: 2020/10/07(水)22:18 ID:XbVOG+1y(1) AAS
苦しくなるまで食べてると習慣化して 体重が適正水準になっても・・・
260(1): 2020/10/07(水)22:25 ID:RBSI7fjM(3/3) AAS
外で買う出来合いの食品は添加物多いしビタミンやミネラルとかの量を考慮して作られてないものが多いからカロリーはあっても色々足りなくなってる可能性は高い
261: 2020/10/07(水)22:31 ID:cK/h81Bz(2/5) AAS
>>252-260
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
省26
262: 2020/10/07(水)22:31 ID:cK/h81Bz(3/5) AAS
ポンポンと予定調和の1人会話
恥ずかしいですねw
64歳の安アパート1人住みの153センチコビト爺さん
哀れですねw
でもこのキチガイ爺さんの自演に釣られてる人も可愛そうですねーー
省25
263(1): 2020/10/07(水)22:32 ID:cK/h81Bz(4/5) AAS
自演一人芝居の荒らしはスルーで
自分は一日一食64歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
264: 2020/10/07(水)22:35 ID:RfKfMhvV(2/2) AAS
>>263
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
省25
265(2): 2020/10/07(水)23:02 ID:hfFshIO6(5/5) AAS
>>258
だって冷凍食品っておいしそうなのいっぱいあるじゃん
>>260
なるほど・・・
ウインナー好物だから食いたいんだけどスーパーの肉と比べて割高だしカロリーも多いからなかなか買うタイミングがない・・・
今度チーズ買って、肉と野菜と一緒にレンチンしてみようかな
266(2): 2020/10/07(水)23:16 ID:twtvtgbu(1) AAS
ダイエットて脳の切り替えなんだなーと思わされるな
日記ハゲも食べるの我慢して痩せたけど、ずっと思考はデブのままだもんね
野菜おいしー★お菓子が食べたくなったら果物やサツマイモかビターチョコ、甘味調整した手作りも♪ジャンキーな物は受け付けなくなったから全然食べたいと思わない★
みたいに意識高くならないと一生維持なんて難しそうだ
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