[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット136周目 (1002ﾚｽ)
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621: 2020/10/22(木)10:10 ID:lIjqyAbu(9/25) AAS
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638(1): 2020/10/22(木)20:55 ID:2hGetZOc(1) AAS
>>612
いいなぁ、自分は汗を考慮しなければ…いい感じw

降る前にと急いで走ってきた
インターバル（もどきだけど）増やしたら手応えあり
今年はコロナで忘年会シーズン来そうにないので
体重管理も楽そうだね
639: 2020/10/22(木)21:07 ID:LIlZBbHB(1/25) AAS
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664: 2020/10/22(木)23:56 ID:DTOkr0Zb(1) AAS
>>638
やっぱり水分だったってオチにならない事を祈ってるところです

まあ、水分だとしても一度目標値は見てみたい
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686: 2020/10/23(金)00:12 ID:1qxz30Jg(22/25) AAS
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689: 2020/10/23(金)00:13 ID:1qxz30Jg(25/25) AAS
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690: 2020/10/23(金)04:52 ID:e9mfDBGn(1) AAS
トレッドミル30分
ペース調節がうまくいかなくて面倒い
691: 2020/10/23(金)07:39 ID:xVCx1R/W(1/25) AAS
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692: 2020/10/23(金)07:39 ID:xVCx1R/W(2/25) AAS
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693: 2020/10/23(金)07:40 ID:xVCx1R/W(3/25) AAS
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695: 2020/10/23(金)07:40 ID:xVCx1R/W(5/25) AAS
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698: 2020/10/23(金)07:40 ID:xVCx1R/W(8/25) AAS
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715: 2020/10/23(金)07:44 ID:xVCx1R/W(25/25) AAS
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716(2): 2020/10/23(金)08:10 ID:xAWq//R7(1) AAS
ウォーキングって1時間以上やると逆に脂肪溜め込みやすくなって逆効果って本当ですか？？
先週からダイエット始め、歩くのは好きだから毎日2時間歩いていたのですが…。
みなさんはきっちりら30〜1時間以内でやめていますか？
717: 2020/10/23(金)09:23 ID:IgBOaEzf(1) AAS
>>716
聞いたことありません。
718: 2020/10/23(金)09:33 ID:4evrcFGb(1/25) AAS
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719: 2020/10/23(金)09:33 ID:4evrcFGb(2/25) AAS
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720: 2020/10/23(金)09:33 ID:4evrcFGb(3/25) AAS
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