[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット136周目 (1002ﾚｽ)
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154: 2020/10/15(木)09:33 ID:J3g7xuUW(19/25) AAS
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161: 2020/10/15(木)20:16 ID:/hRKlUmn(1) AAS
俺も健康診断近いから頑張るわ
とりあえず5キロ走ってきた
162: 2020/10/15(木)20:36 ID:80G8iMF0(1) AAS
取り敢えずキープ体重まで落ちたけど続ける事にした
コロナ以前よりも今の方が身体若返ってる気がする。スタミナ的な意味で
163: 2020/10/15(木)21:28 ID:BU6xURHv(1/25) AAS
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188: 2020/10/16(金)02:02 ID:NS2C/iDQ(1) AAS
トレッドミルで40分ほど走った
室内だからか結構汗かくな
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210: 2020/10/16(金)08:10 ID:Rv+ejZg1(22/25) AAS
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211: 2020/10/16(金)08:10 ID:Rv+ejZg1(23/25) AAS
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212: 2020/10/16(金)08:11 ID:Rv+ejZg1(24/25) AAS
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213: 2020/10/16(金)08:11 ID:Rv+ejZg1(25/25) AAS
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214: 2020/10/16(金)22:09 ID:kHqfSJPO(1) AAS
なんとか本降り前に1時間ランニング終了　600カロリー
明日は一日雨だろうから心置きなく休んでやる

メタボはとうに脱出、血液検査はオール範囲内
だけど尿酸値は項目にないんだよなぁw
215: 2020/10/16(金)22:14 ID:tLOw6hfx(1/25) AAS
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216: 2020/10/16(金)22:14 ID:tLOw6hfx(2/25) AAS
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217: 2020/10/16(金)22:14 ID:tLOw6hfx(3/25) AAS
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219: 2020/10/16(金)22:15 ID:tLOw6hfx(5/25) AAS
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220: 2020/10/16(金)22:15 ID:tLOw6hfx(6/25) AAS
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223: 2020/10/16(金)22:15 ID:tLOw6hfx(9/25) AAS
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226: 2020/10/16(金)22:16 ID:tLOw6hfx(12/25) AAS
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227: 2020/10/16(金)22:16 ID:tLOw6hfx(13/25) AAS
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240: 2020/10/16(金)22:23 ID:8qX2NvfM(1) AAS
週末だし飲みに行きたい気分だけど
我慢して帰宅ジョグ
241: 2020/10/16(金)23:18 ID:RSh5/Xr3(1/25) AAS
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243: 2020/10/16(金)23:19 ID:RSh5/Xr3(3/25) AAS
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248: 2020/10/16(金)23:20 ID:RSh5/Xr3(8/25) AAS
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253: 2020/10/16(金)23:20 ID:RSh5/Xr3(13/25) AAS
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