ウォーキング＆ジョギング　ダイエット131周目

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987: 2020/08/18(火)21:31:05.61 ID:0PCUHHcB(1/3) AAS
>>983
キロ6オーバーでもキビキビリズム良く走らなきゃ接地も伸びるし怪我するぞ
って事で>180spmでスロージョグ終了
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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988(1): 2020/08/18(火)21:36:03.61 ID:mILBF7lR(1) AAS
みんな頑張ってるなぁ
走る方が本当は手っ取り早くていいのだけど

最近はコロナ自粛中に覚えた
筋トレ+有酸素エクササイズで済ましている。
これで体重管理出来てるから良いが
やはり走りたい。

998: 2020/08/18(火)21:41:38.61 ID:0PCUHHcB(3/3) AAS
>>988
>筋トレ+有酸素エクササイズで済ましている

どんなんやってるか次スレで教えてくれ