[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット131周目 (1002ﾚｽ)
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792: 2020/08/15(土)16:55 ID:92QLR3/A(3/5) AAS
そりゃエアジョグだからなｗ
793(2): 2020/08/15(土)17:03 ID:lrtRsLPd(1) AAS
1時間で約15キロ走ってきた
汗だく
794: 2020/08/15(土)17:08 ID:eZzSBAyl(1/32) AAS
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795: 2020/08/15(土)17:08 ID:eZzSBAyl(2/32) AAS
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797: 2020/08/15(土)17:09 ID:eZzSBAyl(4/32) AAS
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806: 2020/08/15(土)17:11 ID:eZzSBAyl(13/32) AAS
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807: 2020/08/15(土)17:12 ID:eZzSBAyl(14/32) AAS
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810: 2020/08/15(土)18:37 ID:OemF2agi(1) AAS
>>793
速いｗ
811: 2020/08/15(土)19:06 ID:92QLR3/A(4/5) AAS
そりゃエアジョグだからなｗ
812: 2020/08/15(土)20:08 ID:Do0bLUgK(1/2) AAS
立ち止まるとシャワー浴びたかのような汗をかいた
キロ5分、平均心拍数は140後半
割と楽な運動か？
腹筋ローラー20×3して今日は寝ようと思う
813: 2020/08/15(土)20:09 ID:Do0bLUgK(2/2) AAS
夕方18km
814: 2020/08/15(土)20:22 ID:eZzSBAyl(17/32) AAS
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815: 2020/08/15(土)20:22 ID:eZzSBAyl(18/32) AAS
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816: 2020/08/15(土)20:22 ID:eZzSBAyl(19/32) AAS
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819: 2020/08/15(土)20:23 ID:eZzSBAyl(22/32) AAS
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820: 2020/08/15(土)20:23 ID:eZzSBAyl(23/32) AAS
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821: 2020/08/15(土)20:24 ID:eZzSBAyl(24/32) AAS
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822: 2020/08/15(土)20:24 ID:eZzSBAyl(25/32) AAS
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824: 2020/08/15(土)20:24 ID:eZzSBAyl(27/32) AAS
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825: 2020/08/15(土)20:25 ID:eZzSBAyl(28/32) AAS
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826: 2020/08/15(土)20:25 ID:eZzSBAyl(29/32) AAS
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827: 2020/08/15(土)20:25 ID:eZzSBAyl(30/32) AAS
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828: 2020/08/15(土)20:26 ID:eZzSBAyl(31/32) AAS
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829: 2020/08/15(土)20:26 ID:eZzSBAyl(32/32) AAS
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830: 2020/08/15(土)21:02 ID:kZxa/PNa(1) AAS
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831(1): 2020/08/15(土)21:15 ID:rAhyYQP5(1) AAS
やっぱり今の時期は朝方走ったほうがよさそう
832: 2020/08/15(土)21:16 ID:92QLR3/A(5/5) AAS
お前らはエアジョグだからいつ走っても同じだろｗ
833: 2020/08/15(土)21:26 ID:iG1A0t10(1) AAS
みんな暑い中がんばるなあ、無理して倒れないようにね
834: 2020/08/15(土)21:30 ID:g2KmQH2e(1) AAS
最近暑くて全然歩いてないな
11日に近くの山行ったくらい
運動負荷に対して速度の出るチャリばっか、水ぶっかけながら走ればかなり冷えるから1時間位は頑張れる
835: 2020/08/15(土)21:36 ID:2fgAl+Uh(1/16) AAS
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836: 2020/08/15(土)21:36 ID:2fgAl+Uh(2/16) AAS
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840: 2020/08/15(土)21:37 ID:2fgAl+Uh(6/16) AAS
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847: 2020/08/15(土)21:39 ID:2fgAl+Uh(13/16) AAS
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851: 2020/08/15(土)22:12 ID:mbXMcqsr(1) AAS
>>793
スゲー

こっちはなんとか60分11km（休憩有り）
明日こそ夕立後の快適ランしたいもんです
暑すぎて食欲爆発してないのが救い
852: 2020/08/15(土)22:16 ID:3uJ3VN1A(1/16) AAS
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853: 2020/08/15(土)22:16 ID:3uJ3VN1A(2/16) AAS
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854: 2020/08/15(土)22:16 ID:3uJ3VN1A(3/16) AAS
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860: 2020/08/15(土)22:18 ID:3uJ3VN1A(9/16) AAS
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863: 2020/08/15(土)22:19 ID:3uJ3VN1A(12/16) AAS
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864: 2020/08/15(土)22:19 ID:3uJ3VN1A(13/16) AAS
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866: 2020/08/15(土)22:20 ID:3uJ3VN1A(15/16) AAS
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868: 2020/08/16(日)03:42 ID:EUSgIS5m(1) AAS
>>831
朝方走るのオススメ
869: 2020/08/16(日)06:48 ID:LV/1S1N3(1/16) AAS
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870: 2020/08/16(日)06:48 ID:LV/1S1N3(2/16) AAS
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871: 2020/08/16(日)06:48 ID:LV/1S1N3(3/16) AAS
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872: 2020/08/16(日)06:49 ID:LV/1S1N3(4/16) AAS
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873: 2020/08/16(日)06:49 ID:LV/1S1N3(5/16) AAS
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885: 2020/08/16(日)10:33 ID:vTAmwy0I(1) AAS
最近は体調不良でウォーキングすら出来なかったけど多少マシになったので少し歩いてみるかな
886: 2020/08/16(日)12:03 ID:qvFzK6EN(1/16) AAS
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888: 2020/08/16(日)12:03 ID:qvFzK6EN(3/16) AAS
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889: 2020/08/16(日)12:03 ID:qvFzK6EN(4/16) AAS
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890: 2020/08/16(日)12:04 ID:qvFzK6EN(5/16) AAS
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