[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART18 (1002ﾚｽ)
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768: (ﾜｯﾁｮｲ b31e-TeJM) 2020/07/27(月)19:34 ID:XZIHQLeX0(1) AAS
>>767
シッブーー！カッコいいっすね！
769: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM0d-FBVU) 2020/07/27(月)20:30 ID:/BOx2KBHM(1/2) AAS
今日はオムライス作った
うまかった
770(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-Ar/h) 2020/07/27(月)20:56 ID:fhLfZ5JSr(1) AAS
米かーい！そこはオートミール使いなよー
771: (ﾜｯﾁｮｲ 4967-eA4h) 2020/07/27(月)21:20 ID:zLORHGs00(1) AAS
オートミール使ったオムライス美味しいよね
772(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9367-sZL+) 2020/07/27(月)23:01 ID:cjpM6HEh0(2/2) AAS
最近料理めんどいから、オートミールにハチミツかけてそのままボリボリ食べてる
773: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM0d-FBVU) 2020/07/27(月)23:18 ID:/BOx2KBHM(2/2) AAS
>>770
米化したオートミールだよー
そりゃ米の方が美味いけどオートミールでも充分美味しいし満足した
ただ米化すると30gじゃ物足りないのがタマにキズだ
野菜を増やしてみようかな
774(1): (ﾜｯﾁｮｲ 995c-vLHJ) 2020/07/27(月)23:55 ID:0NqVhDIU0(1) AAS
>>772
真似してみるかな
775(1): (ｽｯﾌﾟ Sd73-Ar/h) 2020/07/28(火)00:59 ID:478HrzfVd(1) AAS
オートミールと水の黄金比率はなんぼなんや
教えてくれ
776: (ﾜｯﾁｮｲ 9367-sZL+) 2020/07/28(火)01:18 ID:2T2/TyQE0(1) AAS
>>774
水分無いので歯にくっつく感じにはなるが、調理の手間が無いのが良い
777: (ﾜｯﾁｮｲ 6993-BZqs) 2020/07/28(火)01:29 ID:F/yuorPg0(1) AAS
>>775
どういう風に作るのか？どう食べたいか解らないのに無理だろ？
自分で試行錯誤しろとしか言えない。
778(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1328-8Xcr) 2020/07/28(火)05:12 ID:r2xIMblE0(1) AAS
オートミールとマルシンハンバーグ最高や
779(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-m7lE) 2020/07/28(火)05:26 ID:t1G1IvMrr(1) AAS
>>778
マルシンハンバーグうまいけど脂質がね……
780: (ﾌﾞｰｲﾓ MMcb-9X3O) 2020/07/28(火)08:36 ID:kwX90w2QM(1) AAS
ひとりキャンプのときマルシンもってく
781: (ﾜｯﾁｮｲ 995c-Qzf9) 2020/07/28(火)11:08 ID:ACAV6zQG0(1/3) AAS
>>779
これ脂質低いけど安くておいしかった
外部ﾘﾝｸ[cgi]:www.marudai.jp
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.tokiwa-portal.com
782: (ｱｳｱｳｸｰ MM05-sr5M) 2020/07/28(火)11:09 ID:yppE59+0M(1/4) AAS
生粋のオートミーラー
783: (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-5TCi) 2020/07/28(火)11:17 ID:k855ssBka(1/2) AAS
なんなんこの糞みたいな加工食品ｗ
784(2): (ﾜｯﾁｮｲ fb12-TeKs) 2020/07/28(火)11:31 ID:W+zrUXUP0(1/2) AAS
それ系のイシイとか丸ダイのレトルトハンバーグやミートボール子供の頃は美味いなーって思って食ってたけど大人になって食ってみるとあまりの不味さにビビったな
子供の方が味覚が鋭いとか言うけどあまりにも経験値が少な過ぎるんだよな
785: (ﾜｯﾁｮｲ 995c-vLHJ) 2020/07/28(火)11:50 ID:ACAV6zQG0(2/3) AAS
>>784
そう思ってたけど、この前初めて食べてみたら嫌な変な味しなかったんだよね
786: (ﾜｯﾁｮｲ 995c-vLHJ) 2020/07/28(火)11:53 ID:ACAV6zQG0(3/3) AAS
今日は色々面倒なので水でシェイクしたプロテインにオートミール入れて冷蔵庫で柔らかくしたやつ食べてる
787: (ﾜｯﾁｮｲ b193-7E8e) 2020/07/28(火)12:17 ID:Z7opqITC0(1) AAS
>>784
わかる
子供の頃風邪薬？として病院から出された甘い薬を今飲んでみると甘過ぎて吐き出した
チキチキボーンもあんなに美味しく感じて好物だったのに、今食べると不味いし食べたいとは思わない
子供の舌って鈍感だと思う
栄養摂るためにそうなってるのかもしれないけどね
788: (ｱｳｱｳｸｰ MM05-sr5M) 2020/07/28(火)12:30 ID:yppE59+0M(2/4) AAS
味覚がバカになってる親相手にマックは不味いって言ってみ？
全力で否定するから（笑）
789: (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-5TCi) 2020/07/28(火)12:41 ID:k855ssBka(2/2) AAS
何が面白いん？ ｗ
790: (ｱｳｱｳｸｰ MM05-sr5M) 2020/07/28(火)12:46 ID:yppE59+0M(3/4) AAS
ちゃんちゃん
791: (ﾜｯﾁｮｲ 991e-TeJM) 2020/07/28(火)13:05 ID:rGkGVYnd0(1) AAS
無脂肪ヨーグルトと混ぜて冷蔵庫で冷やして食ってる
一番食えるな
792: (ﾜｯﾁｮｲ 5167-HEZ1) 2020/07/28(火)13:45 ID:yTVsnekH0(1) AAS
大人になってもイシイのミートボールもチキチキボーンも普通に好きだわ
793: (ﾜｯﾁｮｲ f9d6-9X3O) 2020/07/28(火)13:48 ID:RA3/b6Xu0(1) AAS
たまにはジャンクなもの食いたい
794: (ｱｳｱｳｸｰ MM05-sr5M) 2020/07/28(火)13:51 ID:yppE59+0M(4/4) AAS
今はその考えは無くなった
795: (ﾜｯﾁｮｲ 991e-TeJM) 2020/07/28(火)14:18 ID:CAtofqli0(1) AAS
ボディビルYouTuberが「ぶっちゃけ味なんかどうでもいい」って味付けはアジシオだけでなんでも食ってたけど、最近自分も温野菜やオニギリなんかは味付けなしで食うようになったわ
栄養バランスさえ取れてりゃなんでもいいって現代人としてはヤバいな
796: (ﾜｯﾁｮｲ d967-hVrb) 2020/07/28(火)14:52 ID:7GmBbU5v0(1) AAS
人生一度きりなんだから好きに食えよ
ただ頑固に何でもかんでも否定して食べないよりは
好きなもの多い方が得ではある
797: (ﾜｯﾁｮｲ fb12-TeKs) 2020/07/28(火)15:22 ID:W+zrUXUP0(2/2) AAS
機能性のみの事務的な食事って楽しくないな
どうでもいいとか言うんでなく味付け無しでも素材の旨味を見出せたり楽しめたりする人間になりないな
ダイエット始めて食事内容考えるようになってから段々気付けるようになってきたよ
798: (ﾌﾞｰｲﾓ MM9d-9X3O) 2020/07/28(火)15:51 ID:gMa9OEbxM(1) AAS
今までいかに暴飲暴食してたかわかるな
799: (ﾜｯﾁｮｲ d100-8Xcr) 2020/07/28(火)15:57 ID:oCQp7/TZ0(1) AAS
野菜を多く摂る食事に推移していく中で
素材の味をそのまま楽しむって嗜好に徐々に変わったきた感じはする
若い頃は味付けのフレーバーを楽しむみたいな傾向だったけど
まあ年齢のせいかもしれないが
800: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM0d-FBVU) 2020/07/28(火)18:42 ID:YE2nl5WOM(1) AAS
オートミールロコモコはいまいちだった
ビーフシチュー作ってかけたら美味いかな
801(1): (ﾜｯﾁｮｲ 511e-u8K7) 2020/07/28(火)19:20 ID:cPZ48agT0(1) AAS
二ヶ月でダイエット目的のマイナス5キロ達成したから朝食オートミール止めて普通に戻そうかと思うけど何食べたらいいのかわからんくなったわ
802: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-fOmF) 2020/07/28(火)19:29 ID:46id68tza(1) AAS
>>801
やめる必要なくない？嫌いじゃないなら血糖値があがりにくくて線維も豊富な
優秀な食品だと思うし、続ければいいのに。
803: (ｽｯﾌﾟ Sd73-sZL+) 2020/07/28(火)19:38 ID:zOlmzOIWd(1) AAS
オートミールも素材の味としてうまいよ
804: (ﾜｯﾁｮｲ 1316-fOmF) 2020/07/28(火)19:39 ID:Q+s9jGXc0(1) AAS
私は糖質ゼロ麺でダイエットして終わったから
オートミールに変えて体重維持してるところ
805: (ﾜｯﾁｮｲ 4967-yN2g) 2020/07/28(火)19:39 ID:ktUpn0Kr0(1) AAS
オートミールとバナナと卵だけのパンケーキクセなくてうまかった
806(1): (ﾜｯﾁｮｲ b31e-TeJM) 2020/07/28(火)19:47 ID:9XpJYZZm0(1) AAS
オートミールとヨーグルト混ぜて冷蔵庫で半分凍り始めるぐらいで食べてる
807: (ﾜｯﾁｮｲ 7b32-Ar/h) 2020/07/28(火)19:50 ID:bRch022q0(1) AAS
オートミール粥うめえうめえ...
808(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMcb-9X3O) 2020/07/28(火)19:56 ID:WAYchrwdM(1) AAS
>>806
冷凍庫だろ！
809: (ﾜｯﾁｮｲ 8155-L3sR) 2020/07/28(火)20:09 ID:FE/AyoDU0(1) AAS
チルドかもよ
810: (ﾜｯﾁｮｲ 131e-TeJM) 2020/07/28(火)20:44 ID:m2RvozNs0(1) AAS
>>808
あっ、そうです冷凍庫だ 間違えた
811: (ﾜｯﾁｮｲ 13ec-Oc/M) 2020/07/28(火)21:40 ID:6ZSUkYq20(1) AAS
1食30〜40gくらいが普通なの？
いつも70gで我慢しているけど、本当はもっとたくさん食べたい
812: (ﾜｯﾁｮｲ 6993-sr5M) 2020/07/28(火)21:42 ID:Oo4zUsoa0(1) AAS
知ってるか？
北海道の冬は冷凍庫より寒いんやでぇ？
813(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-Hr1i) 2020/07/28(火)21:45 ID:8qzFjmsba(1) AAS
スーパー行ったらオーツミルクっていう飲み物が売ってた。オートミールブームに乗っかりすぎだろｗ
たっぷり食物繊維って書いてあるのにイヌリン足してあるし。
外部ﾘﾝｸ:item.rakuten.co.jp
814(1): (ﾜｯﾁｮｲ 69c4-CmbH) 2020/07/28(火)21:55 ID:/d1uYx2I0(1) AAS
今日オートミールデビューした
味は全然大丈夫だったけどあのドロドロヌメヌメがダメだった…ちなみに日食のやつです
慣れてくるものなのかな
815: (ﾜｯﾁｮｲ 131e-TeJM) 2020/07/28(火)22:02 ID:P5lFZoN50(1) AAS
>>814
水少なめにすりゃ餅状になるしヨーグルトならシリアルっぽくなるし
816: (ﾜｯﾁｮｲ 7bb2-YwLX) 2020/07/28(火)22:36 ID:cRO8JKiT0(1) AAS
>>813
最近YouTubeのCMでもたまに流れるわ
817: (ﾜｯﾁｮｲ d967-fOmF) 2020/07/28(火)22:45 ID:GJIhjXnc0(1) AAS
食べ方はそのうち慣れる
お粥状にして食べるのがデフォみたいな扱いだが
お粥が好きじゃなきゃ無理して水分多くする必要はない
818: (ﾜｯﾁｮｲ 81c3-VUig) 2020/07/28(火)22:46 ID:4nY0gyfR0(1) AAS
日食のは特にその傾向があるよね
819: (ﾌﾞｰｲﾓ MM9d-9DoC) 2020/07/28(火)23:16 ID:6zQlY9a4M(1) AAS
水混ぜてレンジでカチカチにしたのうめえ
820: (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-5TCi) 2020/07/28(火)23:21 ID:d7GOPNmIa(1) AAS
なにがうまいん
821(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4967-uuQ4) 2020/07/28(火)23:53 ID:Ac8lJRdi0(1) AAS
最近見つけたYouTubeのオーツ牧場ってチャンネルのオートミールレシピが簡単で初心者にオススメだよ
調味料がダイエット向きではないけど見てるだけで美味しそう〜
822: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-jSRo) 2020/07/29(水)01:33 ID:a8s/gnjtM(1) AAS
>>813
腹持ちいいかと期待して飲んでみたけど全然ダメだった
味はボンヤリで微かに粉っぽい感じ
豆乳の方がよっぽど美味しいし腹にたまるわ
823: (ﾜｯﾁｮｲ 16b7-xn35) 2020/07/29(水)07:09 ID:4OBFvKwc0(1) AAS
>>821
そういうのはこっちかな
オートミールの(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな食べ方
2chｽﾚ:cook
824: (ﾜｯﾁｮｲ 0100-1vA1) 2020/07/29(水)08:09 ID:WhKhkhIf0(1) AAS
オートミールを食べてるここの住人には、今更特にメリットの無い食品だわな
825(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMee-NXKK) 2020/07/29(水)11:42 ID:9atMjQSoM(1) AAS
3食ともプロテインオーバーナイトオートミールだけしか食べてないけど元気にやせて来た
826(1): (ｱｰｸｾｰ Sx05-ANno) 2020/07/29(水)12:07 ID:B1sEZcswx(1/2) AAS
レンジで温めるときラップ使ってる？
オートミールの裏に書いてある説明だとラップをしないでと書いてあるけど
827(1): (ﾜｯﾁｮｲ 455c-NXKK) 2020/07/29(水)12:13 ID:BQ0bHJvj0(1/3) AAS
>>826
ラップとかで蓋したら溢れて大惨事になる
828(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-DfbS) 2020/07/29(水)12:24 ID:GqHSEh/Qa(1) AAS
>>825
レシピはよ
829: (ﾜｯﾁｮｲ 455c-NXKK) 2020/07/29(水)12:30 ID:BQ0bHJvj0(2/3) AAS
>>828
プロテイン30g 水200gをシェイクしてオートミール30g入れて冷蔵庫で一晩
830: (ﾜｯﾁｮｲ fa15-yqvH) 2020/07/29(水)12:41 ID:MKd63wx50(1) AAS
プロテインと水混ぜて放置してると劣化するって言わない？
水とオートミールだけ寝かしといて食べる直前にプロテイン混ぜたらいいと思う
831: (ﾜｯﾁｮｲ d139-eoeL) 2020/07/29(水)12:43 ID:QaYmfxYD0(1) AAS
劣化というか雑菌が繁殖して腐りやすくなる
832(1): (ｱｰｸｾｰ Sx05-ANno) 2020/07/29(水)13:03 ID:B1sEZcswx(2/2) AAS
>>827
今までラップして温めてたよ
833: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-yot0) 2020/07/29(水)13:19 ID:WlYNKk5ia(1) AAS
>>832
ラップしないとこぼれる
834: (ﾜｯﾁｮｲ 9955-EY2I) 2020/07/29(水)13:21 ID:xDh2d0qR0(1) AAS
溢れないように2分間見守ってるわ
835: (ﾜｯﾁｮｲ 4167-23Ku) 2020/07/29(水)13:31 ID:Ff2/vckW0(1) AAS
ラップすると溢れるよね
836(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr05-gQbI) 2020/07/29(水)13:43 ID:zdbSj8Txr(1) AAS
プロテインにまぜて飲みたいならマイプロテインのインスタントオーツがいいよ。最初から細かい粉状になってるから一晩置かなくてもいいしダマにならず便利
837: (ﾜｯﾁｮｲ 455c-NXKK) 2020/07/29(水)13:51 ID:BQ0bHJvj0(3/3) AAS
>>836
食べると飲むの違いもわからんのかな
838: (ｽｯﾌﾟ Sd7a-2kYj) 2020/07/29(水)14:01 ID:BFF4B+/Id(1) AAS
レンチンよりお湯入れるだけの方が楽だからレンチンしたことないわ
食感とか変わるの？
839(1): (ﾜｯﾁｮｲ cd0c-WvCY) 2020/07/29(水)14:01 ID:BDbTo8av0(1) AAS
今日の昼飯、オートミール準備する時間無くてツナ缶とプロテインバーにしてしまったわ
こういう時インスタントオーツいいかもね
840: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-wIfO) 2020/07/29(水)18:48 ID:1YmnGY/Zd(1) AAS
フフグラ､､､
841: (ﾜｯﾁｮｲ d699-Cxys) 2020/07/29(水)20:16 ID:doDh34yW0(1) AAS
>>839
最近、朝食はインスタントオーツとプロテインをシェイクして飲んでるよ
もう暑くて粥は食べる気がしなくなってしまった
朝ラン後のほてった体にはほんと良い
842(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-rLc2) 2020/07/29(水)20:54 ID:GF8gkMMaa(1) AAS
ラップしたらダメだったのか いつも日食のヤツを水少なめにして餅状にして食ってる
お粥状だと青臭くてダメだわ
843: (ﾜｯﾁｮｲ d625-465W) 2020/07/29(水)23:06 ID:/d8v+A130(1) AAS
いつ食べてる玄米フレークが謎に各地で品切れ起こしてるからオートミールデビューするわ
844: (ｵｯﾍﾟｹ Sr05-DfbS) 2020/07/30(木)06:04 ID:bhK2jR1Hr(1) AAS
>>842
かなり面倒だけど、一度乾煎りしてから調理すると麦臭さは結構飛ぶよ
845: (ﾜｯﾁｮｲ 6567-prYF) 2020/07/30(木)08:05 ID:JNm5udS60(1) AAS
オートミール30g水60mlをチンして固めにした奴に納豆1パックキムチ適量混ぜ合わせて食ってる。オートミールの癖はほぼ感じなくなる
846: (ﾌﾞｰｲﾓ MM69-huHz) 2020/07/30(木)10:05 ID:bq1ER5+/M(1) AAS
納豆卵ご飯風にして毎朝食べてる
気持ちリッチな日は海苔つけちゃう
847(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5a6e-6bAz) 2020/07/30(木)10:30 ID:Hl/vKzCP0(1/2) AAS
今日オートミールデビューした
ふやかすと絶対えづくのでそのままヨーグルトに入れてみた
結構噛むので満足感あっていいねこれ
848: (ｱｰｸｾｰ Sx05-ANno) 2020/07/30(木)10:35 ID:cGsjFmRNx(1) AAS
ラップをしないで600Wの4分で温めてみたけど
最後の方で溢れました
今まではラップをして1分20秒くらい
ラップをしないほうが柔らかいような気もする
849(1): (ﾜｯﾁｮｲ d699-Cxys) 2020/07/30(木)11:42 ID:PNCOwb8a0(1) AAS
>>847
どこのオートミール買ったの？
850: (ﾜｯﾁｮｲ cebe-q8rc) 2020/07/30(木)11:58 ID:FvoQi4VQ0(1) AAS
おかゆってのは吹きこぼれるもんだよ。
吹きこぼれる直前に止めるか、もっとでかい器にするしかない。
851(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-UCXj) 2020/07/30(木)13:27 ID:wXxYW6VNd(1/3) AAS
オートミールにプロテイン混ぜてチンしたのを食うのってどうですか？
めちゃくちゃ不味そうだけど味は気にしてないんです
852: (ﾜｯﾁｮｲ ce69-c2TE) 2020/07/30(木)13:36 ID:PTp3poj/0(1) AAS
ラップをせず300Wで2分チン、これで吹きこぼれずお米風に
分量多いとまた変わってくるかもしれないが、少なければこれでいける
853(3): (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-Za3j) 2020/07/30(木)13:49 ID:F38OpUoS0(1/2) AAS
このタッパーで蓋して吹きこぼれたことないなぁ
500w30g1分半40g1分40秒
なぜこのタッパーなのかは重ねられる縁がないから便利だから
画像ﾘﾝｸ[jpg]:pbs.twimg.com
854: (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-Za3j) 2020/07/30(木)13:50 ID:F38OpUoS0(2/2) AAS
>>853
X縁がないから便利だから
O縁がなくて便利だから
855: (ﾜｯﾁｮｲ 9955-EY2I) 2020/07/30(木)14:04 ID:L2t8cDSs0(1) AAS
普通にお茶碗でチンしてる
30gひたひたなら吹きこぼれない
お粥にしようとしてシャバシャバにしたら出ちゃった
856(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-UCXj) 2020/07/30(木)14:08 ID:wXxYW6VNd(2/3) AAS
やべー
初めて食ったら吐きそうになった
ゲロじゃねえかこれ！！！
オールブランにしとくかな無理だわ
857(1): (ﾜｯﾁｮｲ 455c-NXKK) 2020/07/30(木)14:12 ID:BeRqMD260(1/2) AAS
>>856
基本的にプロテインを温めたら分離してまずくなる
オートミール以前の問題かと
858: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-DfbS) 2020/07/30(木)15:12 ID:CeJtyJKLa(1) AAS
タッパにオーツ、乾燥野菜、ソイミート、トマトソースを入れてレンチン3分
859(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-UCXj) 2020/07/30(木)15:19 ID:wXxYW6VNd(3/3) AAS
これダシの素系の味付けはキッツいなーゲロだゲロ
醤油で誤魔化す系で行くか…
860(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-vnKb) 2020/07/30(木)15:20 ID:sKOWJTVG0(1) AAS
>>857
それ知らなくてレンチンしたオートミールにプロテイン混ぜて食おうとしたら不味すぎて無理だった(笑)
プロテイン混ぜるならオーバーナイトにしないといけないんだね
861: (ﾜｯﾁｮｲ 455c-wfFa) 2020/07/30(木)15:25 ID:BeRqMD260(2/2) AAS
>>859
水・塩・オートミールだけでも激うまなんだが
だしの素だけでもうまいし味噌だけでもうまい
ほぼ醤油を入れることはないな
米化してTKAや納豆かけるときに付属たれくらい
>>860
知らん人多いよね
862(2): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM79-WvCY) 2020/07/30(木)15:47 ID:/v+Yxo13M(1) AAS
>>851
オートミールをレンチンした後プロテインを混ぜる
この動画は日食だからお湯かけてるだけだけど、業務スーパーとかのだとレンチンした後に真似すればいい
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
863: (ｵｯﾍﾟｹ Sr05-Z7wk) 2020/07/30(木)17:09 ID:VzjKoiDjr(1) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
864: (ﾜｯﾁｮｲ fa16-UD9X) 2020/07/30(木)17:36 ID:YAsZzF+d0(1) AAS
オートミール初めての人は米化するのが一番いい
865: (ﾜｯﾁｮｲ 5a6e-6bAz) 2020/07/30(木)17:47 ID:Hl/vKzCP0(2/2) AAS
>>849
ニチガってところの粉砕してないやつ
866: (ﾜｯﾁｮｲ 5d67-Nv4G) 2020/07/30(木)18:29 ID:OFbZPeZ70(1/2) AAS
今日はオートミール50gとマルチョウを焼いて油落として焼肉のたれかけて食った
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
867(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMbe-huHz) 2020/07/30(木)18:36 ID:tUmw8K5zM(1) AAS
マルチョウ何メートル買ってきたん？
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