[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART18 (1002ﾚｽ)
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832(1): (ｱｰｸｾｰ Sx05-ANno) 2020/07/29(水)13:03 ID:B1sEZcswx(2/2) AAS
>>827
今までラップして温めてたよ
833: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-yot0) 2020/07/29(水)13:19 ID:WlYNKk5ia(1) AAS
>>832
ラップしないとこぼれる
834: (ﾜｯﾁｮｲ 9955-EY2I) 2020/07/29(水)13:21 ID:xDh2d0qR0(1) AAS
溢れないように2分間見守ってるわ
835: (ﾜｯﾁｮｲ 4167-23Ku) 2020/07/29(水)13:31 ID:Ff2/vckW0(1) AAS
ラップすると溢れるよね
836(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr05-gQbI) 2020/07/29(水)13:43 ID:zdbSj8Txr(1) AAS
プロテインにまぜて飲みたいならマイプロテインのインスタントオーツがいいよ。最初から細かい粉状になってるから一晩置かなくてもいいしダマにならず便利
837: (ﾜｯﾁｮｲ 455c-NXKK) 2020/07/29(水)13:51 ID:BQ0bHJvj0(3/3) AAS
>>836
食べると飲むの違いもわからんのかな
838: (ｽｯﾌﾟ Sd7a-2kYj) 2020/07/29(水)14:01 ID:BFF4B+/Id(1) AAS
レンチンよりお湯入れるだけの方が楽だからレンチンしたことないわ
食感とか変わるの？
839(1): (ﾜｯﾁｮｲ cd0c-WvCY) 2020/07/29(水)14:01 ID:BDbTo8av0(1) AAS
今日の昼飯、オートミール準備する時間無くてツナ缶とプロテインバーにしてしまったわ
こういう時インスタントオーツいいかもね
840: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-wIfO) 2020/07/29(水)18:48 ID:1YmnGY/Zd(1) AAS
フフグラ､､､
841: (ﾜｯﾁｮｲ d699-Cxys) 2020/07/29(水)20:16 ID:doDh34yW0(1) AAS
>>839
最近、朝食はインスタントオーツとプロテインをシェイクして飲んでるよ
もう暑くて粥は食べる気がしなくなってしまった
朝ラン後のほてった体にはほんと良い
842(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-rLc2) 2020/07/29(水)20:54 ID:GF8gkMMaa(1) AAS
ラップしたらダメだったのか いつも日食のヤツを水少なめにして餅状にして食ってる
お粥状だと青臭くてダメだわ
843: (ﾜｯﾁｮｲ d625-465W) 2020/07/29(水)23:06 ID:/d8v+A130(1) AAS
いつ食べてる玄米フレークが謎に各地で品切れ起こしてるからオートミールデビューするわ
844: (ｵｯﾍﾟｹ Sr05-DfbS) 2020/07/30(木)06:04 ID:bhK2jR1Hr(1) AAS
>>842
かなり面倒だけど、一度乾煎りしてから調理すると麦臭さは結構飛ぶよ
845: (ﾜｯﾁｮｲ 6567-prYF) 2020/07/30(木)08:05 ID:JNm5udS60(1) AAS
オートミール30g水60mlをチンして固めにした奴に納豆1パックキムチ適量混ぜ合わせて食ってる。オートミールの癖はほぼ感じなくなる
846: (ﾌﾞｰｲﾓ MM69-huHz) 2020/07/30(木)10:05 ID:bq1ER5+/M(1) AAS
納豆卵ご飯風にして毎朝食べてる
気持ちリッチな日は海苔つけちゃう
847(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5a6e-6bAz) 2020/07/30(木)10:30 ID:Hl/vKzCP0(1/2) AAS
今日オートミールデビューした
ふやかすと絶対えづくのでそのままヨーグルトに入れてみた
結構噛むので満足感あっていいねこれ
848: (ｱｰｸｾｰ Sx05-ANno) 2020/07/30(木)10:35 ID:cGsjFmRNx(1) AAS
ラップをしないで600Wの4分で温めてみたけど
最後の方で溢れました
今まではラップをして1分20秒くらい
ラップをしないほうが柔らかいような気もする
849(1): (ﾜｯﾁｮｲ d699-Cxys) 2020/07/30(木)11:42 ID:PNCOwb8a0(1) AAS
>>847
どこのオートミール買ったの？
850: (ﾜｯﾁｮｲ cebe-q8rc) 2020/07/30(木)11:58 ID:FvoQi4VQ0(1) AAS
おかゆってのは吹きこぼれるもんだよ。
吹きこぼれる直前に止めるか、もっとでかい器にするしかない。
851(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-UCXj) 2020/07/30(木)13:27 ID:wXxYW6VNd(1/3) AAS
オートミールにプロテイン混ぜてチンしたのを食うのってどうですか？
めちゃくちゃ不味そうだけど味は気にしてないんです
852: (ﾜｯﾁｮｲ ce69-c2TE) 2020/07/30(木)13:36 ID:PTp3poj/0(1) AAS
ラップをせず300Wで2分チン、これで吹きこぼれずお米風に
分量多いとまた変わってくるかもしれないが、少なければこれでいける
853(3): (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-Za3j) 2020/07/30(木)13:49 ID:F38OpUoS0(1/2) AAS
このタッパーで蓋して吹きこぼれたことないなぁ
500w30g1分半40g1分40秒
なぜこのタッパーなのかは重ねられる縁がないから便利だから
画像ﾘﾝｸ[jpg]:pbs.twimg.com
854: (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-Za3j) 2020/07/30(木)13:50 ID:F38OpUoS0(2/2) AAS
>>853
X縁がないから便利だから
O縁がなくて便利だから
855: (ﾜｯﾁｮｲ 9955-EY2I) 2020/07/30(木)14:04 ID:L2t8cDSs0(1) AAS
普通にお茶碗でチンしてる
30gひたひたなら吹きこぼれない
お粥にしようとしてシャバシャバにしたら出ちゃった
856(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-UCXj) 2020/07/30(木)14:08 ID:wXxYW6VNd(2/3) AAS
やべー
初めて食ったら吐きそうになった
ゲロじゃねえかこれ！！！
オールブランにしとくかな無理だわ
857(1): (ﾜｯﾁｮｲ 455c-NXKK) 2020/07/30(木)14:12 ID:BeRqMD260(1/2) AAS
>>856
基本的にプロテインを温めたら分離してまずくなる
オートミール以前の問題かと
858: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-DfbS) 2020/07/30(木)15:12 ID:CeJtyJKLa(1) AAS
タッパにオーツ、乾燥野菜、ソイミート、トマトソースを入れてレンチン3分
859(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-UCXj) 2020/07/30(木)15:19 ID:wXxYW6VNd(3/3) AAS
これダシの素系の味付けはキッツいなーゲロだゲロ
醤油で誤魔化す系で行くか…
860(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-vnKb) 2020/07/30(木)15:20 ID:sKOWJTVG0(1) AAS
>>857
それ知らなくてレンチンしたオートミールにプロテイン混ぜて食おうとしたら不味すぎて無理だった(笑)
プロテイン混ぜるならオーバーナイトにしないといけないんだね
861: (ﾜｯﾁｮｲ 455c-wfFa) 2020/07/30(木)15:25 ID:BeRqMD260(2/2) AAS
>>859
水・塩・オートミールだけでも激うまなんだが
だしの素だけでもうまいし味噌だけでもうまい
ほぼ醤油を入れることはないな
米化してTKAや納豆かけるときに付属たれくらい
>>860
知らん人多いよね
862(2): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM79-WvCY) 2020/07/30(木)15:47 ID:/v+Yxo13M(1) AAS
>>851
オートミールをレンチンした後プロテインを混ぜる
この動画は日食だからお湯かけてるだけだけど、業務スーパーとかのだとレンチンした後に真似すればいい
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
863: (ｵｯﾍﾟｹ Sr05-Z7wk) 2020/07/30(木)17:09 ID:VzjKoiDjr(1) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
864: (ﾜｯﾁｮｲ fa16-UD9X) 2020/07/30(木)17:36 ID:YAsZzF+d0(1) AAS
オートミール初めての人は米化するのが一番いい
865: (ﾜｯﾁｮｲ 5a6e-6bAz) 2020/07/30(木)17:47 ID:Hl/vKzCP0(2/2) AAS
>>849
ニチガってところの粉砕してないやつ
866: (ﾜｯﾁｮｲ 5d67-Nv4G) 2020/07/30(木)18:29 ID:OFbZPeZ70(1/2) AAS
今日はオートミール50gとマルチョウを焼いて油落として焼肉のたれかけて食った
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
867(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMbe-huHz) 2020/07/30(木)18:36 ID:tUmw8K5zM(1) AAS
マルチョウ何メートル買ってきたん？
868: (ﾜｯﾁｮｲ ed93-7O6t) 2020/07/30(木)18:44 ID:669VETCu0(1) AAS
欧米化
869: (ﾜｯﾁｮｲ ba04-zPWT) 2020/07/30(木)18:59 ID:4U2aW7n20(1) AAS
今日オートミールデビューしたけど
これ結構お腹膨れるね 継続するわ
870: (ﾜｯﾁｮｲ 5d67-Nv4G) 2020/07/30(木)19:38 ID:OFbZPeZ70(2/2) AAS
>>867
メートルかい!w
200g買ってきて100g焼いたけどすげー油出た
ホルモンｳﾏｰ
871: (ﾜｯﾁｮｲ 6567-Gwp0) 2020/07/30(木)22:40 ID:iUiyDXbm0(1) AAS
マルチョウめちゃくちゃ美味しいよね
ロースとか脂っぽいお肉が食べたいわ
872: (ﾜｯﾁｮｲ 0ea5-eiEC) 2020/07/31(金)07:26 ID:Gsa4JrNe0(1) AAS
>>853
まったく同じの使っててﾜﾛﾀwwww
俺はフタしないで900W80秒で食ってる
873: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM8a-MeX5) 2020/07/31(金)08:21 ID:dfcGgzx2M(1) AAS
コンソメ、ほんだし、めんつゆがシンプルで一番良いわ
874: 2020/07/31(金)08:23 AAS
丸３日寝かせてオーバーナイツオーツしてみたが普通に食えた
念の為、冷蔵温度は低めにしといたけど
875(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4167-23Ku) 2020/07/31(金)08:55 ID:wS+8a8sY0(1) AAS
一日じゃだめなの？
876: (ｱｳｱｳｶｰ Sa5d-myry) 2020/07/31(金)09:09 ID:dK0oz0ZWa(1) AAS
>>862
コレやってみたけど良いわ
朝メシの定番にしよう
877: (ﾜｯﾁｮｲ 455c-wfFa) 2020/07/31(金)09:46 ID:4vggLAW00(1/6) AAS
>>862
プロテイン入れたら慎重に混ぜていきますってガチャガチャ混ぜ始めて笑った
878(1): (ﾜｯﾁｮｲ f193-UD9X) 2020/07/31(金)09:50 ID:E/w4W3ri0(1/3) AAS
オートミール30gってどうやって量ってる？
879(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbd-jIJy) 2020/07/31(金)09:55 ID:hCOH8Q7ZM(1) AAS
キッチンスケール
880(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMee-Q+cf) 2020/07/31(金)09:57 ID:5vnEfn4PM(1/2) AAS
>>878
マイプロやゴルスタのプロテインに付いてるスプーンで1スクープが30gくらいになるよ
881(1): (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-rLc2) 2020/07/31(金)10:00 ID:zce4pjE90(1) AAS
g電子キッチンスケール 1000円で買えるし
882(2): (ﾜｯﾁｮｲ f193-UD9X) 2020/07/31(金)10:02 ID:E/w4W3ri0(2/3) AAS
>>879>>881
ちゃんと量るの偉いなー。
>>880
言い忘れたけどロールドオーツです。
プロテイン30gのでオートミールも30gになる？
オートミール保管する容器買ったんだけど失敗した。
まだ使ってないけど、麦茶入れるやつみたいな形なんで出すとき斜めにしないといけない。
蓋開けるやつにすればよかった。
883(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMee-Q+cf) 2020/07/31(金)10:11 ID:5vnEfn4PM(2/2) AAS
>>882
オートミールが30gになるよ
マイプロのだとゆるく1杯で30g
ゴルスタのだと軽く山盛りにしたら30g
884(1): (ﾜｯﾁｮｲ 455c-wfFa) 2020/07/31(金)10:18 ID:4vggLAW00(2/6) AAS
>>882
聞く前に計ればわかるでしょ、30gになるよ
885: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-UCXj) 2020/07/31(金)10:24 ID:XNuYYSDLd(1) AAS
スクープ（笑） 一杯って言えよ
886: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-zRrk) 2020/07/31(金)10:25 ID:NOQr4Sqma(1) AAS
>>853
何故かうちもこれだわ
887: (ﾜｯﾁｮｲ f193-UD9X) 2020/07/31(金)10:27 ID:E/w4W3ri0(3/3) AAS
>>883
親切にありがとう！
>>884
ありがとう、後でちゃんと計ってみる。
888: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM91-MeX5) 2020/07/31(金)10:33 ID:VijjbE6CM(1/2) AAS
米の計量カップ30gだと50ml
40g 120ml
50g 140mlかな
889: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM91-MeX5) 2020/07/31(金)10:35 ID:VijjbE6CM(2/2) AAS
30g間違えた
890: (ｱｳｱｳｸｰ MMc5-7O6t) 2020/07/31(金)11:27 ID:LwAXErbUM(1) AAS
YouTuberのこてぃんは痩せてないんだな
あれオートミールにしてる意味ある？
糖質摂りすぎだろ
891: 2020/07/31(金)11:31 AAS
>>875
１日より２日目の方が美味しかった、３日目さらに旨味が増してた
あと小分けして作り置きしときたい
892: (ﾜｯﾁｮｲ 8e1e-rLc2) 2020/07/31(金)11:55 ID:hq7SNweN0(1) AAS
別にオートミールに痩せる効果なんてないのでは
単純にカロリー低くて栄養豊富ってだけで
893: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM91-TAeA) 2020/07/31(金)12:15 ID:1q3u1pjaM(1) AAS
セリアで買った大さじだと山盛り一杯で10gだったから、それで3杯
894: (ﾜｯﾁｮｲ f5d6-huHz) 2020/07/31(金)12:25 ID:K10E5Rau0(1) AAS
お前らディスペンサー持ってねぇの？
895: (ﾜｯﾁｮｲ ed93-7O6t) 2020/07/31(金)12:30 ID:oC5cmywY0(1) AAS
砕く必要はねーぜ
粉物に混ぜないからさ
896: (ｵｯﾍﾟｹ Sr05-gQbI) 2020/07/31(金)12:55 ID:6TXWbw6Ar(1) AAS
オートミール30ｇは山盛りにせず普通にすくって大さじ5杯。マイプロテインのスプーンだと小盛り1杯
897: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-rLc2) 2020/07/31(金)13:04 ID:vQsmST2ra(1) AAS
日食のオートミールだと300gだからちゃんと測らないとハンパが出るのが嫌
まぁ最後の1食は37gとかになるんだけどw
898: (ﾜｯﾁｮｲ 9925-xn35) 2020/07/31(金)14:18 ID:f8hfCOcF0(1) AAS
オリーブオイルひと回しプラス塩で食べてみ
ウマイから
899: (ﾌﾞｰｲﾓ MM69-huHz) 2020/07/31(金)15:22 ID:WjVvm05jM(1) AAS
もこみちスタイル
900: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-wIfO) 2020/07/31(金)16:40 ID:y+Tuuc/Ed(1) AAS
フルグラはダメなのか？
901: (ﾜｯﾁｮｲ 455c-wfFa) 2020/07/31(金)16:43 ID:4vggLAW00(3/6) AAS
好きに食べなよ
902(4): (ﾌﾞｰｲﾓ MMbe-huHz) 2020/07/31(金)16:55 ID:anwPCx0BM(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
ディスペンサーAliで買って幸せや
903: (ﾜｯﾁｮｲ 6567-/maw) 2020/07/31(金)17:27 ID:ukfWD+iF0(1) AAS
>>902
かっこいい！
なんていうやつ？
904(1): (ﾜｯﾁｮｲ 455c-wfFa) 2020/07/31(金)17:29 ID:4vggLAW00(4/6) AAS
>>902
なかでゴキブリが蠢いてる様子が脳裏に浮かんだ
905: (ｽﾌﾟｯｯ Sd35-2kYj) 2020/07/31(金)17:36 ID:1ig0uusBd(1) AAS
>>902
グロ
906: (ﾜｯﾁｮｲ 8eb2-QmwR) 2020/07/31(金)17:36 ID:x0pafYzm0(1/2) AAS
>>902
アメリカのB&Bホテルとかにある感じのやつだね。
オシャレで良いね！
907(3): (ﾜｯﾁｮｲ 8eb2-QmwR) 2020/07/31(金)17:57 ID:x0pafYzm0(2/2) AAS
セイキンがレビューしてた
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
908: (ﾜｯﾁｮｲ 455c-wfFa) 2020/07/31(金)18:00 ID:4vggLAW00(5/6) AAS
>>907
きっついな
直視できない
909: (ﾜｯﾁｮｲ 9955-EY2I) 2020/07/31(金)18:19 ID:PvUWt4fm0(1) AAS
IKEAのでかい瓶タッパー？みたいなのに入れてるわ
910: (ｽﾌﾟｯｯ Sd7a-+2/f) 2020/07/31(金)18:39 ID:NxihzBded(1) AAS
>>907
胎児のまんま大人になるなよ
911: (ﾌﾞｰｲﾓ MMbe-huHz) 2020/07/31(金)18:50 ID:3/j046j1M(1) AAS
>>904
上にも下にも蓋ついてるからセーフだと信じてる
それにウォークイン冷蔵庫の中だから…
912: (ﾜｯﾁｮｲ 5d67-Nv4G) 2020/07/31(金)20:36 ID:LbqalHbq0(1) AAS
>>907
弟の七光りさん
913: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-DfbS) 2020/07/31(金)20:59 ID:cmARzbnra(1) AAS
パッキン付きの米びつで充分
914: (ﾜｯﾁｮｲ ce69-c2TE) 2020/07/31(金)20:59 ID:cK8lv7O80(1) AAS
ザバスのスプーンで10g弱
915: (ﾜｯﾁｮｲ 7a15-UD9X) 2020/07/31(金)21:13 ID:C52J4eSW0(1) AAS
ディスペンサーの見た目、メトロイドのラスボスっぽいんだよな 脳みそみたいで
916(1): (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMee-7O6t) 2020/07/31(金)21:17 ID:fPlXI2yCM(1) AAS
オートミールで虫心配するよりもプロテインの方が怖い
容器でかいから冷蔵庫入らないし
917: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-x46h) 2020/07/31(金)21:21 ID:JmPqOPG7d(1) AAS
鷹の爪でも入れるか
918: (ﾜｯﾁｮｲ 5d67-oZ5s) 2020/07/31(金)21:21 ID:636+hwmE0(1) AAS
木綿豆腐、米化したオートミールを炒めてカニチャーハンの素でチャーハン作ったけど微妙だった。
919: (ｱｳｱｳｸｰ MMc5-zaxh) 2020/07/31(金)21:23 ID:M9Y5YcxhM(1) AAS
なめたけと岩のり
サラダチキンほぐしとたまごと麺つゆ
この2パターンばっかり
920: (ﾜｯﾁｮｲ 455c-wfFa) 2020/07/31(金)21:50 ID:4vggLAW00(6/6) AAS
>>916
プロテインは虫沸きにくいらしい
気になるならジップロックに小分けして冷蔵庫か冷凍庫いれとこう
921: (ｱｰｸｾｰ Sx05-ANno) 2020/08/01(土)03:35 ID:Ve+15b+ux(1) AAS
レンジで温めた後に冷蔵庫に入れるとブニャブニャになるね
922: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM19-jSRo) 2020/08/01(土)12:12 ID:Ir+JcPPsM(1) AAS
食べ比べてみたくて随分前に予約注文したオートミールが続々届き始めたんだけど
最初に食べた日食が一番好みだし近所で普通に買えるっていう青い鳥現象
しかしメーカーや製法・調理法によって随分違うもんだね
麦っぽさ全開のやつを最初にレンチンで食べてたら好みじゃないって思ってたかもだけど
スープジャーに入れると食べ応えのあるお粥になって良かったり
923: (ﾜｯﾁｮｲ ba67-x46h) 2020/08/01(土)12:21 ID:ZJN2ed0U0(1) AAS
日食は高いのが難点
924: (ﾜｯﾁｮｲ 0100-1vA1) 2020/08/01(土)13:02 ID:Arrqft0j0(1) AAS
俺は１食置き換えるだけ、バクバク食べる物じゃないから
コストはあまり気にならんかな
それより入手性の良さで日食にしてる
925: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-x46h) 2020/08/01(土)13:15 ID:oLbEqdu2d(1) AAS
たしかに日食はその辺のスーパーでよく売ってるからな
926: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-yot0) 2020/08/01(土)13:20 ID:RxERLCoHa(1) AAS
日食はピュアの方しか売ってない
927: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM91-TAeA) 2020/08/01(土)14:24 ID:s1xcQ/f0M(1) AAS
日食美味しいしピュアもあって良いんだけど、卵を入れると白身が白くなる前にオートミールがクタクタになりすぎるのが悲しい
でも卵のないオートミールなんて嫌
928: (ﾌﾞｰｲﾓ MM69-huHz) 2020/08/01(土)15:10 ID:bka/tgYVM(1) AAS
クェーカーにしようぜ
929: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-UCXj) 2020/08/01(土)22:23 ID:UV7H6yS1d(1) AAS
マジで気持ち悪過ぎる
930(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8e4d-0p4j) 2020/08/01(土)23:06 ID:OwK/K42n0(1) AAS
近所の業スー待ちに待ったオーツが緑箱とは意外やった
しかも棚から溢れ返るほどの大量在庫
遠慮して２箱だけ買ったけど、明日買い足しに行こうかな
931: (ｵｯﾍﾟｹ Sr05-Z7wk) 2020/08/01(土)23:36 ID:IBTPgD0dr(1) AAS
シカキチオール: 外部ﾘﾝｸ:www.youtube.com
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