[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 98枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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421(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f16-tX0u) 2020/10/04(日)13:23 ID:1NB7LDLR0(1) AAS
なんかこうメンタルがアレして以来自分の見た目とかどーでもよくなってたんだけど
流石に血糖値やらコレステロールやらで怒られが発生したので内科行って定期的に数値計ることになった
じゃあってんでダイエット始めて今１ヶ月で大体4.8kg減
昨日検診だったけど大分諸々改善してめちゃ褒められた
どうやってこんなに減らしたの？って言われてフヘwいやアプリで食事記録つけて栄養バランス気を付けて…運動とか…ってなったけど
ゆるめに糖質制限してますって言わなきゃいけなかったなよく考えたら
まあただ見た目的にはまだまったくのデブなので引き続きやってこー
427(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-Rxm0) 2020/10/04(日)23:56 ID:qH6UoTSed(1) AAS
>>421
予備軍まで入れると2000万人が糖尿の時代だからなぁ
人工透析患者の半数が糖尿
30歳過ぎたらマジで気をつけないと
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