[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 98枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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216(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0112-nP/t) 2020/07/29(水)06:23 ID:GytNSBj60(1) AAS
歩きやすい歩き方と体に負担のない歩き方は違うんだと習ったよ
重心が前になるとますます猫背が進むので頭が前に出て膝が曲がった年寄りくさい歩き方になる
ちょっと重心を後ろにしてかかとで立つようにすると自然に背筋が伸びる
そしてへその辺を意識して大きく一歩を踏み出すようにするとカッコよく歩けるし膝にもいいと思う
でもこれを維持するのが難しい
歩き方に関心のない人はまだ年齢が若いんだと思う
年取れば取るほど膝に負担が来て歩き方に人によりものすごい差が出てきてびっくりする
自分がずっと猫背だったのは知ってたけど、街のガラスに映る無防備な自分を見て嫌になって歩き方教室に行こうと思った
218: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-lOC/) 2020/07/29(水)12:23 ID:/XqexZ2q0(1/3) AAS
>>216
> 重心が前になるとますます猫背が進むので頭が前に出て膝が曲がった年寄りくさい歩き方になる
結果的に疲れるのであるきにくい歩き方になる
でも何も考えてない馬鹿は猫背のまま歩く
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