[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 98枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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622: (ﾜｯﾁｮｲ 6225-n9sk) 2020/11/21(土)11:19 ID:jgbnNfkB0(1) AAS
経済回すのが目的じゃなくて政治家とズブズブの業種に金が入るようにやってるんだよ
経済回すのが目的ならもっかい給付金撒けばいいだけだからな
623: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8e-iO+6) 2020/11/21(土)11:52 ID:tHobtORUM(1) AAS
こんにゃくパーク(ヨコオデイリーフーズ)のこんにゃくプリン・ゼリー各種は神
ボリュームすごいから食事少なめでコレ一つ食べれば満足感ある
624: (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-b6az) 2020/11/21(土)18:48 ID:otXp3WD30(1) AAS
デブ相手の衣類を売ってるチェーン店に久しぶりに行ったけど
なんかデブ相手より一般向けの品ぞろえにシフトしてきて鬱
そら、顧客数が多いのはそっちなんだろうけど
あと、コロナの影響で商品が品薄なのかね
625: (ﾜｯﾁｮｲ 9725-n9sk) 2020/11/21(土)19:31 ID:dqj+Uhax0(1) AAS
いや、世の中デブ向けのサイズがメインじゃん
スリムな人なんてサイズ自体がないぞ
626: (ﾜｯﾁｮｲ 7715-b6az) 2020/11/21(土)20:53 ID:NkD+YdNt0(1) AAS
オッサンだけど
ドンキホーテ、Mより上でSサイズがほぼない
Sがあるとしたら欧米市場向けの製品の並行輸入物（国内向けだとMに相当)
ユニクロ、ボトム27インチ、XSは通販限定
GU、下着Sが店頭で買える数少ないところ
627: (ﾜｯﾁｮｲ a267-fEL1) 2020/11/21(土)23:59 ID:YxLMKRFG0(2/2) AAS
明日は月例コンペ全力勝ち行きまーす勝ち逃げ気取りオッサンどもにビッグドライブ見せつけてきまーす
でもゴルフ場オーナーもコロコロ変わってるから
勝ち逃げ気取りが勝ち逃げられるかはどうなんだろうね？
628: (ﾜｯﾁｮｲ 4e16-q8hm) 2020/11/22(日)19:28 ID:pd8kbb6k0(1/2) AAS
10kg減ったら前にはいてたジーンズがズルズル落ちてきて
苦肉の策としてボタンをベルトループにかけているんだが
それも限界が来ている
もう一個奥のベルトループまではまだ遠いんだよな
629: (ﾜｯﾁｮｲ 9735-b6az) 2020/11/22(日)19:32 ID:CaUQZSph0(1) AAS
買い直せよ…
630: (ﾜｯﾁｮｲ ef25-n9sk) 2020/11/22(日)19:39 ID:79WHhnro0(1) AAS
メンズだと28インチより細いのってなると選択肢が1/100くらいになるのが辛い
ブカブカでも28インチ、シャツを2枚着て両方シャツインしても拳が入るぜ
631: (ﾜｯﾁｮｲ 4e16-q8hm) 2020/11/22(日)19:46 ID:pd8kbb6k0(2/2) AAS
目標あと20減らすつもりで今一ヶ月約5kgペースで落ちてるので買い直してもすぐ次が必要になる
632: (ﾜｯﾁｮｲ b28e-HdKL) 2020/11/24(火)20:56 ID:mFlUY9ob0(1) AAS
あー出前頼みたいお菓子食べたいコンビニスイーツ食べたい
お腹すいた
我慢辛い
633(1): (ﾜｯﾁｮｲ ef27-DbFY) 2020/11/24(火)22:39 ID:mS/EDCLw0(1) AAS
余計なもの食べたくなったら自室にこもって細くないと着れない洋服で一人ファッションショーやってる
だいたい3スタイリングぐらいやると食べる気なくなる
着替えたりクローゼットからの出し入れなんかで意外とカロリー消費して一石二鳥
モチベも上がるし
634: (ｽｯﾌﾟ Sdbf-T23l) 2020/11/25(水)12:12 ID:lbKI2PFod(1) AAS
我慢しないで維持できるようになった
3日連続アイス食ったぜ
635: (ﾜｯﾁｮｲ 9f1e-u/yY) 2020/11/26(木)01:56 ID:wIeghqHQ0(1) AAS
>>633
仲間w
ついでに自撮りもやるw
あとからドッと疲れて良い感じ
636: (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-m/w5) 2020/11/26(木)15:01 ID:lTddjxdo0(1) AAS
太ってなかった頃は思ってた
太ってるのも痩せてるのも個性だしとやかくいうことじゃないと
でも実際太ってみたら息切れ動悸がする寝起きに手足がしびれる免疫も体力も落ちる何やっても疲れやすい酸欠で頭の回転も悪くなった
怖いことこの上ない
確実に寿命を縮めている自覚がある
やはり内臓の処理能力を超えた体型はいかんのだ
637: (ﾜｯﾁｮｲ f725-m/w5) 2020/11/29(日)16:12 ID:AUr31cnL0(1) AAS
ツベのNVSチャンネルでH2A打ち上げ中継始まってるね
あと15分
638: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-pQLG) 2020/11/30(月)21:57 ID:ZD+EqL4KM(1) AAS
長期的にダイエットしてたら体重の増減だけにこだわる必要ないって頭ではわかるけど、やっぱり増えたらへこむーー
639(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-ri6t) 2020/12/02(水)03:25 ID:MvbRwVFda(1) AAS
この日までに痩せないとやばいという目標ができ、最近ダイエットに焦りだしたけど
運動は少し前からぼちぼちしてるのに、時々お菓子をつい買ってその日のうちに全部食べてしまうのやばい
今日はコアラのマーチ2箱買って両方食べてしまったアホか？
640: (ﾜｯﾁｮｲ 0a25-l3pW) 2020/12/02(水)03:32 ID:F2JIEobD0(1) AAS
食欲が暴走するのはメインの3食を減らし過ぎなんじゃないかと
641: (ﾜｯﾁｮｲ de0f-DDE+) 2020/12/02(水)19:42 ID:c6AOpIct0(1) AAS
腕の筋トレを頑張って筋肉痛になってるときに腕を使う仕事をしていたら肩から手首までの関節を痛めた
つまり筋肉を痛めてるから関節への依存が強くなり関節を痛めやすくなってたってことか
642: (ﾜｯﾁｮｲ f625-l3pW) 2020/12/02(水)19:45 ID:t0N1uPI70(1) AAS
筋トレは脳を騙すことというのが研究実験でも証明されてるんだな
右腕を鍛えると左腕の筋肉も発達する
だから日常生活で利き腕だけ極端に強くなったりしないんだなと納得
643: (ﾜｯﾁｮｲ f667-/W7y) 2020/12/03(木)23:04 ID:vBjcAeYz0(1) AAS
>>639
「コアラのマーチ2箱食べちゃった」「←かわいい」
って思ってもらえるのcまでだから
目標があるなら我慢しよ頑張ろ
644: (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-DDE+) 2020/12/03(木)23:11 ID:XGKYOysla(1) AAS
普通は1箱で止まるし例え2箱あけたのなら吐くしな
645(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-cOqn) 2020/12/03(木)23:43 ID:b1jHuusn0(1) AAS
ワイ投資家、ダイエット中に優待品のお菓子類がわんさか届いてしまう
646: (ﾜｯﾁｮｲ 701e-dozL) 2020/12/04(金)03:34 ID:xhSHP+Rx0(1) AAS
メルカリで売ろう
647: (ﾜｯﾁｮｲ fbf3-cOqn) 2020/12/04(金)09:40 ID:jDmguqOs0(1/2) AAS
めんどくさい><
648: (ﾜｯﾁｮｲ d825-l3pW) 2020/12/04(金)10:06 ID:Z6UH9cY+0(1) AAS
ホームレスの家に放り込んでおけよ
冬越しに失敗して一番死んじゃう時期だから
649: (ﾜｯﾁｮｲ fbf3-cOqn) 2020/12/04(金)11:37 ID:jDmguqOs0(2/2) AAS
なるほど
捨てるよりは有意義だな
650: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-hOtN) 2020/12/04(金)11:54 ID:Ovv/+HgNd(1) AAS
個人でやるともし何かあった時にめんどくさくなるから、未開封なら支援施設に寄付とかの方が安全だと思うが、それも面倒だな
651: (ﾜｯﾁｮｲ f667-/W7y) 2020/12/06(日)21:57 ID:1+oY6wgk0(1) AAS
始末に困るぐらいのお菓子が送り付けられてくる株の持ち方って凄い
自分から投資家名乗る人はやっぱり違うね
652: (ﾜｯﾁｮｲ fc1e-dozL) 2020/12/06(日)23:38 ID:vaeS+t240(1) AAS
>>645
友達になりたい(о´∀`о)
一緒にお菓子食べたい！
653: (ﾜｯﾁｮｲ de0f-DDE+) 2020/12/08(火)10:34 ID:KE296C3g0(1) AAS
筋トレ頑張ろうという気持ちになる
↓
空腹での筋トレは逆効果
↓
ご飯食べて眠たくなって筋トレやる気がなくなる
654: (ﾜｯﾁｮｲ 0a25-l3pW) 2020/12/08(火)10:42 ID:96RehkTc0(1) AAS
血糖値管理で食前と食後に筋トレしてるから眠くならない
多少なら普通だけどあんまり眠くなる人は検査受けたほうが良いかも
655: (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-cOqn) 2020/12/08(火)16:34 ID:GR6R6u+n0(1) AAS
空腹で筋トレが逆効果ってなんだ
痩せたいなら空腹で筋トレが圧倒的に最適解なのに。
食べて筋トレしないとパフォーマンスが落ちる云々は筋肉デブになりたい人のための言葉だ
痩せたいなら食わずに筋トレしてればいい
656(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-dozL) 2020/12/08(火)18:42 ID:2QVvQdA/a(1/4) AAS
聞いて…食欲が止まらない。157/63
朝 アイスコーヒー2杯
昼 鍋 鴨肉＆鶏肉（皮なし）白菜＆えのき＆ネギ
15時 アイスコーヒー
夕方 ホルモン揚げおやつ 15g
ハニーミックスナッツ 20g
ぐーぴたバー×３本
こんにゃくスナック×ひと袋
とにかく食欲が止まらない。人間じゃなくなりそう。
みんな食べる時どれぐらい食べるか教えてほしい。
657: (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-dozL) 2020/12/08(火)18:44 ID:2QVvQdA/a(2/4) AAS
KALDIに売ってるSSBのハニーミックスナッツはやばい。手が止まらない
658(1): (ﾜｯﾁｮｲ ba1e-dozL) 2020/12/08(火)18:49 ID:WsKVgP930(1) AAS
>>656
食べてる内容が健康的なものばかりで全然マシだと思う
自分も今日は食欲凄くてチョコレート大量に食べてしまったわ
いま胃もたれしてるけどもう少ししたら何か食べようか考えてるw
659: (ﾜｯﾁｮｲ fc1e-dozL) 2020/12/08(火)18:53 ID:WLyyI+5Y0(1/2) AAS
昨日風邪ひいて微熱出たんだけど今朝起きたら元気になってて食欲が凄かった
今日は結構食べたけど身体が常に燃焼してるのかってくらい汗も出たし熱出ると食べても太らないんじゃないかと思えてきた
660: (ﾜｯﾁｮｲ fc1e-dozL) 2020/12/08(火)18:54 ID:WLyyI+5Y0(2/2) AAS
Yahoo知恵袋でいろんな人のダイエットの話とか食生活みるの楽しい
661(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-dozL) 2020/12/08(火)19:23 ID:2QVvQdA/a(3/4) AAS
>>658
チョコレート美味しいよね。カカオ80％じゃなくて普通に甘いチョコかな？
これだけ食べれるなら、近場のフードチャレンジに挑戦してみっか？と考えてしまう。
662: (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-dozL) 2020/12/08(火)19:24 ID:2QVvQdA/a(4/4) AAS
食欲がすごいって、個人差あると思うけど一日にどれぐらい食べちゃうのか細かく教えてほしい。
663: (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-DsgU) 2020/12/08(火)19:29 ID:eIi+FO5va(1) AAS
今日、寒空の下でずっと待機してなきゃいけないような仕事だったから、
魔法瓶に人工甘味料で甘々にした紅茶をつめて
チビチビ飲みながらやってたんだけど、
なんかめっちゃくちゃお腹がすくのな。
なんだろう、甘みを感じて体が期待するカロリーが
実際には供給されないから
異常を感じてるんだろうか。
664(1): (ﾜｯﾁｮｲ 561e-dozL) 2020/12/08(火)20:05 ID:4vnICc2V0(1) AAS
>>661
カカオ80のチョコは健康のために２日に一度は食べてるよ。おやつ感覚じゃなくて食事感覚で食べてるw
もともとチョコレート大好きだからミルクチョコをダイエット中でも普通に食べてるんだけど今日はいつもの20倍近く食べてしまったw
冬になるとチョコがうまい
665(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6615-x3TJ) 2020/12/08(火)21:20 ID:P8R3mUeL0(1) AAS
人口甘味料ってカロリーゼロをうたっていても
血糖値は上がるからね
上がったのが下がると空腹を頭が感じる
666(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9199-dozL) 2020/12/08(火)22:15 ID:Pf/QGW5p0(1) AAS
>>664
チョコは食事感覚なのねw
だいたい板チョコ1枚ぐらい食べるの？
667: (ﾜｯﾁｮｲ f81e-dozL) 2020/12/08(火)22:44 ID:sDhVy9tq0(1/2) AAS
>>666
ファミリーパックのを買うんだけど 1日に3〜4粒くらい食べるよ
今日は何十粒食べたんだろうかってくらい食べたけどw
それ＋カカオ80のチョコ 1〜2粒って感じかな
ファミリーパックは買ったらアカンね
普段は少量で平気だけどふとした時に全部食べてしまうわぁ
板チョコの方が小分けにして食べる時に手間かかるし良いかもしれない
家にお菓子置かないのが一番なんだけど、お菓子を買って備蓄するのが趣味だからやめらんない(о´∀`о)
668: (ﾜｯﾁｮｲ f81e-dozL) 2020/12/08(火)22:46 ID:sDhVy9tq0(2/2) AAS
いまの季節、苺のチョコとか苺キャラメルとかのいちごフレーバー多すぎて最高(о´∀`о)
お菓子甘々
自分にも甘々(о´∀`о)
669: (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-Ls+m) 2020/12/09(水)13:30 ID:b8AabSied(1) AAS
チョコは快便になるな
670: (ﾜｯﾁｮｲ dfa1-cQsI) 2020/12/09(水)14:17 ID:FbE1rJle0(1) AAS
今日はスシローからのミスドで1日分のカロリーをすでに取ってしまってる…
今夜はカレーだからあんまり食べないように気を付けなくては
671: (ﾜｯﾁｮｲ e75c-T9Pe) 2020/12/09(水)19:33 ID:c84qACnl0(1) AAS
カカオ70とかのやつ売れてるのはわかるが不味くね？
糖分減らしてちょっとでもダイエットのつもりになれるから売れてるんじゃないの？
672: (ｱｳｱｳｶｰ Safb-/Zji) 2020/12/10(木)05:30 ID:McX60ex0a(1) AAS
甘いチョコって何が美味いのか
もっと苦いの売ってほしい
673: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-afU5) 2020/12/10(木)12:50 ID:UGM08Tczd(1) AAS
>>665
人工甘味料で血糖値上がるなんて聞いたことねえ
674: (ﾜｯﾁｮｲ df0f-/Zji) 2020/12/10(木)14:19 ID:RGaD/Ub20(1) AAS
筋肉痛は心地よいのに関節の痛みは地獄
675(1): (ﾜｯﾁｮｲ a799-3tvF) 2020/12/10(木)21:18 ID:ujxs64wl0(1) AAS
人工甘味料は毒！消化できない！と豪語してる記事をよく見るけど、実際どうなんだろうね。
676: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-6RcP) 2020/12/11(金)08:47 ID:nrfpDrU/r(1) AAS
>>675
消化できないなら食物繊維扱いでよくね？
677(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-Ls+m) 2020/12/11(金)11:25 ID:qj0vhT2Hd(1) AAS
甘いのに血糖値が上がらないから脳が混乱して甘味依存になりやすいとか
678: (ｽｯﾌﾟ Sd7f-Ls+m) 2020/12/11(金)15:51 ID:7UrOx0Atd(1) AAS
織田無道が死んじゃったぜ
679: (ﾜｯﾁｮｲ a799-3tvF) 2020/12/11(金)19:37 ID:z5hOB1cw0(1) AAS
>>677
これはわかる…人工甘味料使ってたけど、本当の甘さに執着してしまって結局甘い物食べちゃってたよ
680: (ﾜｯﾁｮｲ 5f1e-3tvF) 2020/12/12(土)22:04 ID:YD+mu1+u0(1) AAS
デブから標準体重まで落とすのはかなり楽勝なのに痩せ気味から更に痩せようとするのくっそ大変なことに気づいた
太りやすい体質なのにかなりスリムを維持してる人ほんま尊敬するわ
681(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-NUNf) 2020/12/13(日)10:03 ID:g6lUJi5ma(1/3) AAS
脳出血で倒れて7ヶ月入院
その間で体重97→66kg
カロリー制限は1600kcal
勿論運動は最低限
ダイエットについて
色々考えさせられるね
682(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf16-olBd) 2020/12/13(日)11:10 ID:XWpMewDv0(1) AAS
それは減量食だったのでは…
この間怪我で入院したが30代女でも基本メニュー1900kcalくらいだったぞ
683: (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-NUNf) 2020/12/13(日)13:26 ID:g6lUJi5ma(2/3) AAS
>>682
減塩食だけど減量食でもあったかもですね。
でも1600でここまで落ちるのは凄いと思うのです。
健康食を1日3食。決まった時間に取るのが一番大事なのかなと。
684: (ﾜｯﾁｮｲ a799-3tvF) 2020/12/13(日)14:02 ID:WCZK+v8l0(1/2) AAS
>>681
それは大変だったね、身体大切にね
685: (ﾜｯﾁｮｲ a735-orE1) 2020/12/13(日)17:24 ID:crfiG1Jx0(1) AAS
>>681
食事のおかげもあるだろうけど筋肉もごっそり落ちたんだろうなぁ
筋トレ頑張れよ
686(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-NUNf) 2020/12/13(日)17:29 ID:g6lUJi5ma(3/3) AAS
結果ガッツリ右片麻痺。杖歩行で右手の握力5kg
カロリー消費するくらいの運動はもう出来ないから
体重は食事でコントロールするしかないね
687: (ﾜｯﾁｮｲ a7b7-m6ot) 2020/12/13(日)18:18 ID:ysEpBXhn0(1) AAS
デブな癖にリバウンドの心配してる場合かよ痩せてから心配すりゃいいだろ
688: (ﾜｯﾁｮｲ a799-3tvF) 2020/12/13(日)22:42 ID:WCZK+v8l0(2/2) AAS
>>686
(｀；ω；´)頑張って
689: (ﾜｯﾁｮｲ a7c1-bnxQ) 2020/12/13(日)23:35 ID:iPW4hYAz0(1) AAS
みんな健康になーれ
690: (ﾜｯﾁｮｲ df1e-3tvF) 2020/12/13(日)23:46 ID:8xt0iDz80(1) AAS
実家帰るの楽しみだけど怖いなぁ
たくさん食べさせられないか不安
揚げ物やら餅、寿司、年越し蕎麦、正月料理…
食べないと怒られるのほんとしんどい
親が食事に口出ししてこない人羨ましいな
691: (ｱｳｱｳｶｰ Safb-/Zji) 2020/12/14(月)05:59 ID:sec+y3eTa(1) AAS
寝正月にしないで動けば問題ない
692(1): (ﾜｯﾁｮｲ df15-zNT5) 2020/12/14(月)08:14 ID:JouNBkln0(1) AAS
自分のペースで緩く糖質制限してるのに
食事メニューを聞いてきては、あれこれ茶々入れてくる人が職場にいる
おまけに自分語りと上から目線のアドバイス
ランチでの軽い会話の場が白けていくのに気付いてない
めんどくさいからダイエットやめた事にしたら、鳩が豆鉄砲食らったような顔して以降会話に入って来ない
会話の引き出し狭すぎワロタ
693: (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-T9Pe) 2020/12/14(月)12:35 ID:pDVA5mgWa(1) AAS
>>692
わかる
ダイエットしてない人もうるさく言ってくるよ
ゼロキロカロリーの飲み物飲んでたらゼロカロリーって書いててもほんとはゼロじゃないんだよとかね
お前より知っとるわw
694: (ﾜｯﾁｮｲ 7f25-3tvF) 2020/12/14(月)13:11 ID:OlD3QA+h0(1) AAS
そいつ、職場でも使えないだろ。
よくあなたを含めて一緒に仕事してるね。俺なら無理だわ。
695: (ｽﾌｯ Sdff-RJMK) 2020/12/14(月)18:09 ID:Bu9+F4gtd(1) AAS
おるよなそういうにわか知識でマウントとろうとしてくる奴
ミナトのようなクズだろ？
そんなのが近くにいるとか最悪だね
ご愁傷様
696: (ｽｯﾌﾟ Sd7f-Ls+m) 2020/12/15(火)06:44 ID:Cw21QeSPd(1) AAS
そもそもコロナで規制なんかできない雰囲気だ
697: (ﾜｯﾁｮｲ df25-kNbH) 2020/12/15(火)10:26 ID:8cHXgpBq0(1) AAS
県境またいだ移動は仕事でもほぼなくなった
698: (ﾜｯﾁｮｲ be25-WcWr) 2020/12/16(水)05:44 ID:e35aPMx30(1) AAS
コロナで騒ぎ過ぎだろ。ただの風邪とまでは言わないが、死亡しやすい年寄りだけ隔離しとけ。なんで、今年の頭みたいな混乱がまた起きてるん？
んなことより、寒いお。布団の中から出たくないお。それでも体重落とすためにジョギング頑張るお。
699: (ﾜｯﾁｮｲ be25-22vh) 2020/12/16(水)11:11 ID:fPqJ3U6U0(1) AAS
もう既に病院がヤバいのに何いってんだ
風邪どころかインフルより10倍以上ヤバい
インフルじゃ15000人感染してもICUに入るのはたった9人だったがコロナは桁がいくつも違う
700: (ｽｯﾌﾟ Sd2a-MQux) 2020/12/16(水)16:15 ID:pWDZJF88d(1) AAS
今年は手が回らなくて手術が15%減ったんだってね
ガンの人が後回しにされたり
海外だとトリアージしてコロナ患者はガンガン切り捨ててるから死者がやばい
コロナ患者なんて見てたら医療崩壊しちゃうからね
それはそうと寒くて外出たくないな
701: (ﾜｯﾁｮｲ 6aa1-wp3V) 2020/12/17(木)01:34 ID:N5Xol1x50(1) AAS
モチベ下がる一方だわ…体重も体脂肪も減らないしもうダイエットやめようかなってヤサグレてる
スタイル良くなったところでなにもないし
702: (ﾜｯﾁｮｲ dbc1-Pfu/) 2020/12/18(金)12:02 ID:2SzCl1+j0(1) AAS
最近やたら髪がつやつやなので不思議に思ってたけどプロテインのせいか
タンパク質すごい
703: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-f8cj) 2020/12/18(金)15:15 ID:LUdS8UVma(1/2) AAS
無職かつダイエット中だから
食べると太るしお金減るしいい事ないじゃん！とどうしても絶食系になってしまう。良くないとは思うが・・・
704: (ﾜｯﾁｮｲ a367-klry) 2020/12/18(金)15:17 ID:iMjRYWuz0(1) AAS
絶食だと体が飢餓モードになって痩せにくいんだっけ？
705: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-f8cj) 2020/12/18(金)16:07 ID:LUdS8UVma(2/2) AAS
バッチリ痩せにくくなってるorz
摂取カロリーは平日800〜1200 土日休1000〜1600くらいかな？なお身長165 体重70
706: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-UxxE) 2020/12/18(金)22:16 ID:agrUk6Ghd(1) AAS
飢餓モードがどうこうってのはダイエット業者が広めたデマぞ
存在しないわけではないんだけどそれが起きるのって体中の脂肪がほとんど落ちてからだから太ってる内はまず起きないよ
707: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-jqHL) 2020/12/18(金)23:48 ID:CqoOk1XTr(1) AAS
マジか
708: (ﾜｯﾁｮｲ 6a0f-pOKX) 2020/12/19(土)08:41 ID:zTZxblLx0(1) AAS
なんの目的で業者がそのデマを広げるんだよ
709: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-UxxE) 2020/12/19(土)12:25 ID:zgm5sWzWd(1) AAS
少なくともそれ関連の情報商材扱ってるやつらの徳にはなるぞ
まあ単にmNTみたいな頭おかしいやつが元の情報を歪めて解釈してそれを広めてしまっただていう可能性もあるけどさ
710: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-FPDl) 2020/12/20(日)17:36 ID:n2Xr7ELwa(1) AAS
whoosh効果みたいなもんだと思ってるよ。感覚的には少なくない人が「あるある」と感じられる現象で、
論文っぽいものもあるにはあるけど
科学的な観察日記のに近いもので
内的な機序については仮説の域をでないもの。
現象的には「あるある」と思う人が多いので、
誰かが言い出したら、その引用・再引用が重なって
いつの間にか定説っぽくなってるもの。
711: (ﾜｯﾁｮｲ 3fb7-wpCf) 2020/12/24(木)19:12 ID:sSSNafOM0(1) AAS
今日はクリスマスイブだからチキンとケーキを食べなきゃいけないらしい
クリスチャンじゃないし子供も家を出て形だけのクリスマス料理は食べたくないなー
712: (ﾜｯﾁｮｲ 9525-Yke/) 2020/12/24(木)20:15 ID:1DWQxgsH0(1) AAS
普通にご飯味噌汁金目の煮付けだったぞ
イブということでみかんは2つ食べたけど
713: (ｵｯﾍﾟｹ Sr65-AthL) 2020/12/25(金)00:27 ID:hxNNmRAMr(1) AAS
イブらしいことは何もしてないな
714: (ｽｯﾌﾟ Sd03-hPI8) 2020/12/27(日)12:15 ID:Ra9Q816Zd(1) AAS
穀類は米を除いてタンパク質が凄く沢山入ってる事を知った
・ジム後の食事に蕎麦やパスタを食べるのは悪くなさそうだ
・肉や魚を沢山食べたい時は主食を米にするのが良さそうだ
・米以外の時に豆腐を追加すると植物性タンパク質に隔たり過ぎるかな
豆腐は米飯によるタンパク質不足を防ぐ目的として有効かも知れない
715: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMff-c3A+) 2020/12/27(日)18:33 ID:OElkm7XvM(1) AAS
1000キロカロリーしか食べてないけどこれって食べ過ぎ？とか
じゃあ○○ぐらいは食べていいの？とかどれだけ頭悪いんだよ
5ちゃんで聞く前にお前の持ってるスマホで調べろよ
馬鹿か
716: (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-adAi) 2020/12/27(日)22:10 ID:eeJd0Tgoa(1) AAS
ごめんなさい！
今日は水のみで凌ぎました
717: (ﾜｯﾁｮｲ 2beb-ass7) 2020/12/28(月)03:15 ID:e1B8/MvD0(1) AAS
水だけで二週間近く生活してたらやたらと短気になった
718: (ﾜｯﾁｮｲ f3a1-w1XL) 2020/12/29(火)03:20 ID:Nsg9jTvv0(1) AAS
今日は疲れすぎてまともにご飯食べられなかったし食べた物の記帳も適当だった
明日からまた頑張ろう
719: (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-23Ah) 2020/12/30(水)20:22 ID:VA3fSBDm0(1) AAS
帰省自粛効果なのか0カロリーコカコーラ3軒目でやっと買えた
720: (ﾜｯﾁｮｲ 45bc-TFk0) 2021/01/02(土)22:09 ID:0nUXt58b0(1) AAS
ふぅ、ここ来て１年前の自分の書き込み見つけたら今より７キロ痩せてた
何でこんなことに…
とりあえず３ヶ月で５キロ位落とすかな…
721: (ﾜｯﾁｮｲ dd15-cq6l) 2021/01/06(水)15:12 ID:as0NxfTU0(1) AAS
がんばろー
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