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チラシの裏 98枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
チラシの裏 98枚目@ダイエット板 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590900824/
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421: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f16-tX0u) [sage] 2020/10/04(日) 13:23:14 ID:1NB7LDLR0 なんかこうメンタルがアレして以来自分の見た目とかどーでもよくなってたんだけど 流石に血糖値やらコレステロールやらで怒られが発生したので内科行って定期的に数値計ることになった じゃあってんでダイエット始めて今１ヶ月で大体4.8kg減 昨日検診だったけど大分諸々改善してめちゃ褒められた どうやってこんなに減らしたの？って言われてフヘwいやアプリで食事記録つけて栄養バランス気を付けて…運動とか…ってなったけど ゆるめに糖質制限してますって言わなきゃいけなかったなよく考えたら まあただ見た目的にはまだまったくのデブなので引き続きやってこー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590900824/421
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