[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 98枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
168: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp85-5Jl3) 2020/07/26(日)18:05 ID:rvqXjKB1p(1) AAS
5月からつべ見つつ運動と晩ごはんおさえめにしてたんだけど今日計ったら66.3kg→59.3kgになったよー嬉しいな！目標は53kgだから折り返し地点だ…これからも頑張る。
169(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1362-WU6M) 2020/07/26(日)22:44 ID:448k2thd0(1) AAS
デブにとって良いとされるオヤツあたりめ
こちとら尿酸値が高いから食えん(多分ノンアル脂肪肝のせい)
あたりめ食べられる人が羨ましいわ
あと脂肪肝は体重5％落とせばクリアってまやかし〜
10％落としても変わらなくて絶望してリバウンドしたわ
170: (ﾜｯﾁｮｲ 29a4-XSBA) 2020/07/26(日)23:53 ID:a0Zhd0550(1) AAS
3月から食事制限ってか正常に食べたらALTが標準値に入ったけどな俺
171: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-KHfa) 2020/07/27(月)00:03 ID:zkC1UY1V0(1/2) AAS
脂肪肝は糖質とBMIを人並みレベルまで減らしたらすぐに無くなったけどな
1食に白米3杯とか食ってたのを1杯に減らしたり、菓子類をなるべく控えた
172: (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-HEZ1) 2020/07/27(月)00:09 ID:6cCj5f7ra(1) AAS
そもそもデブがおやつ食ってんじゃねえよ
173: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1330-YbRm) 2020/07/27(月)00:12 ID:YZT/UE8y0(1/2) AAS
>>169
言い訳してるだけで脂肪肝改善してもリバウンドしたでしょ
174: (ﾜｯﾁｮｲ 1316-EAYv) 2020/07/27(月)00:36 ID:uZUOijfv0(1) AAS
もういいや
金ならあるし脂肪吸引してくる
175(1): プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1330-YbRm) 2020/07/27(月)00:51 ID:YZT/UE8y0(2/2) AAS
健康に良くないと思うよ
176: (ﾜｯﾁｮｲ 4967-hhUU) 2020/07/27(月)01:01 ID:WOPGn2+T0(1) AAS
>>175
基地外のお前に指図されたくねーだろ馬鹿！
ミナ基地外お手っ！
177: (ﾜｯﾁｮｲ 2925-8Xcr) 2020/07/27(月)01:05 ID:2o/oM4KG0(1/2) AAS
運動が習慣になれば良いんだけどな
毎日走ってるおじさんとか白米2合とか食ってるけどガリガリ
178: (ﾜｯﾁｮｲ 511e-LI+h) 2020/07/27(月)01:40 ID:DKYVSOph0(1) AAS
うおおおお腹空いた寝れない
179: (ﾜｯﾁｮｲ 2925-8Xcr) 2020/07/27(月)01:48 ID:2o/oM4KG0(2/2) AAS
黒砂糖でも食べたらいいのに
10グラムでも35キロカロリーしかない
温かい飲み物と併用するともっと効果的
180: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-f5UR) 2020/07/27(月)04:00 ID:I9ae7zJvd(1) AAS
脂肪吸引しても残った脂肪細胞が肥大するだけだから生活改めないと無限に吸引しなきゃ
181: (ﾜｯﾁｮｲ 9367-fOmF) 2020/07/27(月)05:30 ID:L6XRW6nr0(1/2) AAS
ボーナス40%減らしおって、コウエイのゲーム的に言うと忠誠度とかもうどうなんだろうな？私
182: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-TSlV) 2020/07/27(月)07:51 ID:TV4P17y5d(1) AAS
有り余る金があったら優秀なパーソナルトレーナー頼んでみたいなあ
尻を鍛えたい
183: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1330-YbRm) 2020/07/27(月)10:29 ID:gSbq/dqS0(1) AAS
金がないから尻トレ出来ない？ｗ
おまえのやる気だよ
184: (ﾜｯﾁｮｲ 9367-fOmF) 2020/07/27(月)21:37 ID:L6XRW6nr0(2/2) AAS
尻っていうとブルガリアンスクワットとサイドランジかな
どっちも側で励ましてもらわなきゃツライ、しんどい種目だな頑張ろう
185(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0b0c-Osfu) 2020/07/27(月)22:23 ID:xdw5AyMr0(1) AAS
食べたいけど食べたくない、そんなにお腹空かないけど何か口に入れたくなる。何か特定のものが食べたいわけでもなくて、実際食べ物を目の前にすると｢やっぱりいらない｣ってなる。でも何か食べたい。だらだらしたい=食べたいになってるのかな。これをやめたいんだけどどうしたらいいかわからん
186: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-KHfa) 2020/07/27(月)23:09 ID:zkC1UY1V0(2/2) AAS
淋しい時や誰かに甘えたい時にそうなることはよくあるらしい
趣味でも持つとか…？
187: (ﾜｯﾁｮｲ 5126-Xhld) 2020/07/28(火)00:00 ID:1ITNMWE20(1) AAS
>>185
ちくわとかカニカマとかかじってるわ
188: (ﾜｯﾁｮｲ 09eb-8Xcr) 2020/07/28(火)00:04 ID:YknanEC20(1) AAS
暇すぎると刺激が欲しくて食欲に向いてしまうようにできてる
だからゲームでも散歩でも家事でもなんでもいいけど、できるだけ体か頭を使う趣味を持てばいいよ
189: (ﾜｯﾁｮｲ d967-HEZ1) 2020/07/28(火)01:08 ID:y+fcipRU0(1) AAS
氷食べるといいやで
190: (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-qB28) 2020/07/28(火)05:32 ID:g8e6gDzsa(1) AAS
それ病気になるやつでは
191: (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-ecPg) 2020/07/28(火)08:23 ID:za2/frGPa(1) AAS
カニかまいいなぁ、常備してたのに。
昨日なにか食べたいけど食べたくないような感覚になって、頂き物のお菓子食べたけど美味しいと思えず胃がもたれただけだった。
賞味期限まで取っとくつもりがお菓子もったいなかったな。
192: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-TSlV) 2020/07/28(火)08:33 ID:PR1yoQqAd(1) AAS
>>185
食べ物以外でちょっと興味あることをやるとかなんとなくやってみたかったこととかを思い切って取り組んでみるとか
私はエステとウォーキング教室
女だからってのもあるけど
いくら痩せてスタイル良くなっても肌があれてたり歩き方が今まで通りねこ背だと大して見栄え良くないなあと
痩せてなんでも服が似合うようになったので、一時期服や靴を買ってたけどコロナで着ていくところがあまりないと気づいて落ち着いたw
193(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9367-fOmF) 2020/07/28(火)16:32 ID:05N4OLX90(1/5) AAS
オジサンも歩き方気にした方がいいよね
ウォーキングしてる比較的意識高いオジサンも腕を斜め前にぶん回す見苦しいオジサン歩きしてる
194(1): プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1330-YbRm) 2020/07/28(火)16:40 ID:elmeOici0(1/10) AAS
>>193
どうでも良いことを気にしすぎ
195(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9367-fOmF) 2020/07/28(火)16:44 ID:05N4OLX90(2/5) AAS
>>194
それを言うならお前はどうだと
自己全否定にならん？
196(1): プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1330-YbRm) 2020/07/28(火)16:50 ID:elmeOici0(2/10) AAS
>>195
歩くフォームは正面や横はガラスに映るので確認出来るし
自分がどんなあるき方をしてるのかほとんどの人はわかってる
だがおまえみたいな一部の奴はわかってないのかもね
197(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9367-fOmF) 2020/07/28(火)16:58 ID:05N4OLX90(3/5) AAS
>>196
どうでもいいことにどうでもいい噛みつき方して日がな暇をつぶす
それがミナトの人生でしょ。私はそんな人生嫌だな
198: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1330-YbRm) 2020/07/28(火)17:03 ID:elmeOici0(3/10) AAS
>>197
他人のあるきかたはコントロール出来ないからな
チワワの基地外行動もコントロール出来ないからボコって終わり
199: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1330-YbRm) 2020/07/28(火)17:04 ID:elmeOici0(4/10) AAS
価値のある人生にしたいのならその歩き方をしてるおじさんに直接言えばいいのよ
そのおじさんと関係のない奴が見てるこのスレでわざわざ書く意味はない
まあおまえのような馬鹿は意味のないことを意味があると盲信してるんだよな
馬鹿だから
200: (ﾜｯﾁｮｲ 9367-fOmF) 2020/07/28(火)17:12 ID:05N4OLX90(4/5) AAS
こっちはお前みたいなそんな人生嫌だって言ってるのに
何言ってんだよ本当に
201: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1330-YbRm) 2020/07/28(火)17:20 ID:elmeOici0(5/10) AAS
>>193みたいにこいつの目の前で起きた事話しても
このスレに居るやつは無関係だからな
おまえが処理しろって話ですよ
202: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1330-YbRm) 2020/07/28(火)17:22 ID:elmeOici0(6/10) AAS
今まで生きてて他人の歩くフォームを直したほうがいいなと思ったことないわ
その人にとってその歩き方があるきやす筈だしいちいちイチャモン言わない
スポーツのフォームならこうしたほうが速い球投げれるんじゃないか？と考える事はある
203: (ﾜｯﾁｮｲ 130f-oJ9x) 2020/07/28(火)17:30 ID:fMA/v0r/0(1) AAS
キャットウォークなら見た目も美しいし負荷も高そう
204: (ﾜｯﾁｮｲ 9367-fOmF) 2020/07/28(火)17:48 ID:05N4OLX90(5/5) AAS
キャットウォークいいなあ
早朝ウォーキングオジサンがみんなやってたらきっとほっこりしちゃう
205: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1330-YbRm) 2020/07/28(火)17:55 ID:elmeOici0(7/10) AAS
こいつ他人を気にしすぎだわ
そして他人に影響されすぎ
206: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-f5UR) 2020/07/28(火)19:13 ID:POCidiKmd(1) AAS
クネクネ歩いてるおばさんとパワー型おじさんの醜い争い
何でそんな余裕ないのかな
207: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1330-YbRm) 2020/07/28(火)19:19 ID:elmeOici0(8/10) AAS
余裕があるないでなく馬鹿がボコられてるだけだよ
見る目持てよ馬鹿
208(1): プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1330-YbRm) 2020/07/28(火)19:21 ID:elmeOici0(9/10) AAS
ただ歩いてるだけなのいきょろきょろ周りを気にしてる変な奴が居たらやだわ
あと朝4時頃でも挨拶してくるの好きじゃない
飲み行った帰りなのによく挨拶されたわｗｗｗｗ
209: (ｽｯﾌﾟ Sd33-hhUU) 2020/07/28(火)19:32 ID:TNwrOYnZd(1/2) AAS
…構って貰いたがりの基地外であったw
210: (ｽｯﾌﾟ Sd33-hhUU) 2020/07/28(火)19:33 ID:TNwrOYnZd(2/2) AAS
なお…
この基地外は承認要求の塊のドクズです(^o^)
211: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-5TCi) 2020/07/28(火)21:31 ID:HO8LL3jFd(1/3) AAS
>>208
馬鹿が馬鹿を呼ぶんだな
画像すら晒せないチワワだしな
で
オフ会の返事をしろよ、チワワwww
212(1): プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1330-YbRm) 2020/07/28(火)21:36 ID:elmeOici0(10/10) AAS
名無しのチワワは馬鹿にされまくってるけど馬鹿と言われて悔しいのか？
213: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-5TCi) 2020/07/28(火)21:51 ID:HO8LL3jFd(2/3) AAS
馬鹿だから
馬鹿にされてるのが分からんのだな
馬鹿！
で
オフ会の返事をしろよ、チワワwww
214: (ﾜｯﾁｮｲ 4967-hhUU) 2020/07/28(火)21:53 ID:1mv0TFw+0(1) AAS
>>212
うむ！
ミナチワワは馬鹿にされまくって悔しがっておるなwwwwww
ミナチワワお手っ！
215: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-5TCi) 2020/07/28(火)21:55 ID:HO8LL3jFd(3/3) AAS
画像すら晒せないチワワは諦めてはならない
右往左往しろよ
皆を楽しませるんだ
画像すら晒せないチワワの辛い人生が皆さんに喜びを与えますよう
216(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0112-nP/t) 2020/07/29(水)06:23 ID:GytNSBj60(1) AAS
歩きやすい歩き方と体に負担のない歩き方は違うんだと習ったよ
重心が前になるとますます猫背が進むので頭が前に出て膝が曲がった年寄りくさい歩き方になる
ちょっと重心を後ろにしてかかとで立つようにすると自然に背筋が伸びる
そしてへその辺を意識して大きく一歩を踏み出すようにするとカッコよく歩けるし膝にもいいと思う
でもこれを維持するのが難しい
歩き方に関心のない人はまだ年齢が若いんだと思う
年取れば取るほど膝に負担が来て歩き方に人によりものすごい差が出てきてびっくりする
自分がずっと猫背だったのは知ってたけど、街のガラスに映る無防備な自分を見て嫌になって歩き方教室に行こうと思った
217: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-cpgM) 2020/07/29(水)11:22 ID:TQgdh1Yna(1) AAS
猫背でタバコふかしながらがに股歩きのミナトをディスるのはそこまでだ
218: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-lOC/) 2020/07/29(水)12:23 ID:/XqexZ2q0(1/3) AAS
>>216
> 重心が前になるとますます猫背が進むので頭が前に出て膝が曲がった年寄りくさい歩き方になる
結果的に疲れるのであるきにくい歩き方になる
でも何も考えてない馬鹿は猫背のまま歩く
219: (ｽｯﾌﾟ Sd7a-vGGh) 2020/07/29(水)12:54 ID:NY8XClC1d(1/3) AAS
…と猫背どころか"せむし男"と呼ばれるミナルンペンであったw
220: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-lOC/) 2020/07/29(水)12:55 ID:/XqexZ2q0(2/3) AAS
画像すら晒せないチワワと言われてる奴って猫背だから画像晒せないん？
221(1): プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-lOC/) 2020/07/29(水)12:57 ID:/XqexZ2q0(3/3) AAS
画像を晒せないのは体のコンプレックスがあることが原因だろう
そんな奴は決まって他人の体を気にしすぎなんだよ
よくもまあ他人の体をそこまで気にできると思うわ
それにはミナトさんも呆れ顔
222: (ｽｯﾌﾟ Sd7a-vGGh) 2020/07/29(水)12:58 ID:NY8XClC1d(2/3) AAS
…と自身と証明出来る画像をただの一度も貼った事が無い基地外であったw
なおグラボすら付いていない乞食専用ゴミPCから投稿してる模様w
223: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9a-xE3T) 2020/07/29(水)21:31 ID:7eIvuudBd(1/6) AAS
>>221
そーいえば画像晒した事ないね
224: (ﾜｯﾁｮｲ 7a0f-cpgM) 2020/07/29(水)21:58 ID:00ULM6Du0(1) AAS
ガラケーで撮ったようなボケボケ画像を上げたことあったような
225: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9a-xE3T) 2020/07/29(水)22:00 ID:7eIvuudBd(2/6) AAS
ブリッチのプロだしなー
226(1): プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-lOC/) 2020/07/29(水)22:06 ID:bTk/AJWH0(1/2) AAS
画像を晒すことはチワワには難しい事なんだよ
ミナトさんのように気軽に晒せない
227: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9a-xE3T) 2020/07/29(水)22:26 ID:7eIvuudBd(3/6) AAS
>>226
そーいえば画像晒した事ないね
228: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9a-xE3T) 2020/07/29(水)22:27 ID:7eIvuudBd(4/6) AAS
いつか画像を晒すミナチワワになれよ
229: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-lOC/) 2020/07/29(水)22:30 ID:bTk/AJWH0(2/2) AAS
画像を晒せず長年逃げまわるチワワがミナトさんの画像に嫉妬
頑張れチワワ君
230: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9a-xE3T) 2020/07/29(水)22:33 ID:7eIvuudBd(5/6) AAS
画像すら晒せないチワワが上げてもいない画像でドヤ顔
頑張らなくていい。それは徒労だ。
いつの日か画像を晒せよ、チワワwww
ついでにオフ会の返事もしろよwww
231: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9a-xE3T) 2020/07/29(水)22:33 ID:7eIvuudBd(6/6) AAS
ブリッチはその後でもよいよ
232: (ﾜｯﾁｮｲ ba67-UD9X) 2020/07/29(水)22:59 ID:5XC2hO6z0(1) AAS
20年前のガラケーで撮ったようなブレブレ画像で晒した気になってる
うけるミナトさん
233: (ｽｯﾌﾟ Sd7a-vGGh) 2020/07/29(水)23:08 ID:NY8XClC1d(3/3) AAS
ミナトは画像を晒さない基地外！
これダ板の常識で〜す！(^o^)
234(1): プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-lOC/) 2020/07/30(木)10:24 ID:CAq2Sl3u0(1) AAS
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
と馬鹿にされて何も言い返せないのがチワワ
20年前のガラケーでも良いから晒せば良いじゃんｗ
画質の悪い最新タブレットでも十分撮れるぞｗ
235: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-vGGh) 2020/07/30(木)10:27 ID:LksRCqSbd(1) AAS
>>234
よう！ミナ基地外！
それよそれ！
ミナ基地外はやっぱりそのワンパターン連呼よ！
ワイの調教通りで嬉しいで〜！(^o^)
AHAHA
でオフ会の日程まだ？
で何のプロなんや？
ミナ基地外お手っ！
236: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9a-xE3T) 2020/07/30(木)22:01 ID:PZligYTNd(1) AAS
馬鹿がー 妄言をー
237: (ｽｯﾌﾟ Sd9a-Km8/) 2020/08/01(土)20:12 ID:aeFyBSBad(1) AAS
meijiのTANPACT
薄味で優しいね
プロテイン名乗らないのはなんでかな
炭水化物多いとダメとか？
238(1): プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-lOC/) 2020/08/01(土)22:14 ID:KNxBZpsv0(1) AAS
シンプルに売れる名前にしただけだろ
239: (ﾜｯﾁｮｲ 5d67-vGGh) 2020/08/01(土)23:16 ID:OQX5tHL30(1) AAS
>>238
シンプルに考えてミナトは基地外やな！(^o^)
ミナ基地外お手っ！
240(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-WFSc) 2020/08/11(火)00:39 ID:DahE4P2Ca(1) AAS
ダイエット中なのになんか無限に食べたくなって一日何か食べてた
ここ最近食欲が抑えられなくて本当に常に何か食べていたい
食べても心の何かが満たされなくて、精神的なものだと思うんだけど
光に吸い寄せられる虫のように食べてしまう
ググってもそれは知ってるよって答えしか出てこないし
これがどうにかならないとダイエットとか無理だ、運動してるけど無駄だしどうしよう
241: (ﾜｯﾁｮｲ c1eb-2X+j) 2020/08/11(火)00:53 ID:wD2iDycl0(1) AAS
運動は無駄になんかならないぞ
242: (ﾜｯﾁｮｲ a925-2X+j) 2020/08/11(火)12:20 ID:BjuhTraE0(1) AAS
少ない食事でバランス良くというのは難しい
偏ってしまうと食欲が乱れる
絶食に近いことなんてやると顕著に
243: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1330-chJP) 2020/08/11(火)12:40 ID:sP35j2gx0(1) AAS
>>240
睡眠時間が短いとかHIITなどをしてないとかタンパク質が足りてないとか
咀嚼が足りてないとか基本的な所は抑えろよ
244: (ﾜｯﾁｮｲ 3167-tBXB) 2020/08/11(火)14:50 ID:na+xJ+Co0(1) AAS
基本的にミナトは基地外！(^o^)
245: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-e++8) 2020/08/11(火)23:17 ID:z1VuJOapd(1) AAS
辛い生活を送るチワワ
246: (ﾜｯﾁｮｲ e993-tJmr) 2020/08/12(水)00:04 ID:DAWnCn/Q0(1/2) AAS
こんなんじゃ暑くて寝れないわ！
247: (ﾜｯﾁｮｲ e993-tJmr) 2020/08/12(水)00:21 ID:DAWnCn/Q0(2/2) AAS
扇風機だけじゃ暑くて寝苦しい…
248: (ﾜｯﾁｮｲ 2e84-178q) 2020/08/13(木)01:10 ID:RQf+67Ok0(1) AAS
納豆みたいに卵がスーパーから消えるのかい
249: (ﾜｯﾁｮｲ 8267-++7W) 2020/08/13(木)18:08 ID:AcV+j3US0(1/2) AAS
アシックスが大赤字とか
ワイなんか今年めっちゃ履きつぶしたのに
250: (ﾜｯﾁｮｲ 8267-++7W) 2020/08/13(木)18:14 ID:AcV+j3US0(2/2) AAS
電通さんは黒字かあ
さすが政商さんはこういう時強いね
251: (ﾜｯﾁｮｲ e993-tJmr) 2020/08/14(金)00:48 ID:4mStxkGJ0(1) AAS
膝関節だいじょぶかな？
長距離ウォークは続けたいからグルコサミン早く届いてほしいなぁ
252: (ﾜｯﾁｮｲ 79eb-s47K) 2020/08/14(金)01:01 ID:SZgWoaVe0(1) AAS
慢性膝痛持ちだけど自転車おすすめ
253: (ﾜｯﾁｮｲ e528-s47K) 2020/08/14(金)01:06 ID:hyZTTKXa0(1) AAS
自転車は出来ればちょっといいコンポのクロスバイクあたりが良いと思う
ママチャリで踏みまくると膝痛くなるかもｗ
254: (ｱｳｳｨﾌ FFa5-fdbX) 2020/08/14(金)14:01 ID:MRtAdNQ9F(1) AAS
椅子に座ってたら足痺れるんだけどデブのせい？
255(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8167-yCzg) 2020/08/14(金)15:37 ID:gHbHlsmE0(1) AAS
痩せたくて筋トレとか始めてみても、汚部屋過ぎてそんなことよりまず掃除だろって思ってしまいすぐにやる気失せてしまう。
筋トレして有酸素代わりに掃除片付けと思うと気が重くなり訳のわからないプレッシャーで思考停止になる。
256: (ﾜｯﾁｮｲ 4125-s47K) 2020/08/14(金)16:34 ID:8A8K4v/K0(1) AAS
自分は逆にミニマリストに感化されてガッツリ部屋のもの捨ててしまったらスッキリした
ミニマリストじゃないけどねｗ
257: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM26-r9yu) 2020/08/14(金)19:44 ID:p/ifdrRvM(1) AAS
>>255
飯は動けるようにしっかり食べてカフェインとる
音楽はイヤホンで聴きながら掃除してとりあえず快適なスペースを確保する
一度に全部片付けなくていい
筋トレはその後でいいよ。無理なら次の日
汚部屋を片付けるのは気合いが必要だからあれもこれもとやろうとしないのがコツ
258(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-PTdo) 2020/08/14(金)23:24 ID:980/wySJa(1) AAS
なんかもう痩せなくていいかなと思えてきた
ものすごいデブでもないし
259: (ﾜｯﾁｮｲ ed25-s47K) 2020/08/14(金)23:26 ID:TOU/eQWv0(1) AAS
掃除でも筋トレでもなんでもやり始めちゃえばテンション上がってくるものよ
260: (ﾜｯﾁｮｲ 79eb-s47K) 2020/08/15(土)01:19 ID:yEVauzvx0(1) AAS
家の広さにもよるけど毎日掃除してたら多分ダイエットなんてしなくても痩せるんじゃないかなと思う
261: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-WOJE) 2020/08/15(土)04:26 ID:fYbnP1Y4d(1) AAS
掃除機5分だな
262: (ﾜｯﾁｮｲ 9215-68fl) 2020/08/15(土)13:29 ID:3bTBthRi0(1) AAS
ルッキズムからの解放はいいと思う
でも自堕落による肥満の人はプラスサイズとか開き直らないでほしい
体臭キツイ 電車で汗つけてくる 座席の圧迫 糖尿病で健康保険の無駄遣い
介護者への負担 エアコンの温度設定が極端で同僚にも地球環境にも迷惑
263: (ﾜｯﾁｮｲ 8267-++7W) 2020/08/17(月)22:53 ID:M45sFxaG0(1/2) AAS
出張先が連れてってくれた焼肉屋さん（地元の名店的雰囲気の大型店）
めっちゃ満席で（おそらく席稼働率90%）笑った
ウェイティングもぎゅうぎゅう詰めで
なんなの？お盆明けだから？特別なそういう力が？
264: (ﾜｯﾁｮｲ 8267-++7W) 2020/08/17(月)22:57 ID:M45sFxaG0(2/2) AAS
学生の頃、汚部屋な友達Aのとこ2回大掃除してあげたんよ4人がかりで車両も使って
でもどっちも1ヵ月で元通りになったね
265: (ﾜｯﾁｮｲ 2e25-s47K) 2020/08/17(月)23:05 ID:X/98VI540(1) AAS
去年にタンスとクローゼットとテレビの3つ捨てたら部屋で筋トレ出来るようになったわ
すごく満足ｗ
266: (ｽｯﾌﾟ Sd1f-hIdG) 2020/08/21(金)00:18 ID:zEN1PYVbd(1) AAS
レトルトなパスタソースって全然タンパク質無いのな
ミートソースなら流石にかろうじてヨーグルト程度に入ってるけどね
ソーセージ型プロテインを食べる予定にしてて良かった
267: (ﾜｯﾁｮｲ 9f93-xucL) 2020/08/21(金)20:07 ID:cwNkmeBy0(1) AAS
スクワット組み込むと翌日 膝関節に違和感があるので
スクワットおやすみしてツイストプランク組み込もうかな。
触ると左の膝関節が右の膝関節より若干細い気がする
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 735 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.204s*