[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 98枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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453: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-NLLJ) 2020/10/14(水)14:46 ID:GSQJ9EGs0(1) AAS
筋トレしんどいなと思う時は負担にならない程度の軽い筋トレメニューやりゃ良いのよ
動かしてると調子出てきて通常メニューやってる時あるよ
454: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-Wju1) 2020/10/15(木)03:59 ID:ILcgsJTcd(1) AAS
有酸素運動で家から離れるとお腹痛くなって引き返すと家の近くで絶好調になるみたいな
そのまま帰るのもなんだから家の周り5周くらいして帰ったり
455: (ﾜｯﾁｮｲ ab93-nFbV) [age] 2020/10/15(木)05:49 ID:29lKYWUz0(1) AAS
筋トレ嫌ならストレッチすればいいよ
ストレッチするとダルさが抜けてくよ
456: (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-QI1E) 2020/10/18(日)20:58 ID:nionNMa+0(1) AAS
入ったお寿司屋が一見さん後回しスタイルで、お通しだけで1升瓶開けてごちそうさま
2万円ナリィ
地方はこういうのがあるから面白い
457: (ｵｯﾍﾟｹ Sr0f-D9TE) 2020/10/18(日)22:03 ID:h65mqnfxr(1) AAS
面白いのか
458: (ﾜｯﾁｮｲ 9f0f-wvEi) 2020/10/18(日)22:09 ID:P4A2myKE0(1) AAS
1升瓶の森伊蔵でも空けたかな
459: (ｵｯﾍﾟｹ Sr0f-FyTS) 2020/10/18(日)23:17 ID:WDPihUQPr(1) AAS
面白いって思える心の余裕を見習いたい
副業で動画編集始めたらみるみる筋肉が落ちてだらしなくなってしまった
460: (ﾜｯﾁｮｲ ab93-nFbV) [age] 2020/10/19(月)12:52 ID:JiKVqsqh0(1) AAS
マイプロテインがプロテイン1kg+ミニシェイカー付きで初回登録者のみ1980円で売り出してたので買っちゃった
選んだフレーバーはチョコミント味。
アルプロンのチョコバナナ味はレビューが良かったので買ってみたが不味かった
アルプロンのミルクティー味はレビュー悪かったのに買ってみたら、めちゃ美味しかった。
どうゆうことやねん…
461: (ｱｳｱｳｶｰ Sa8f-wvEi) 2020/10/19(月)16:44 ID:3d1iLzkFa(1) AAS
マイプロテインはストロベリークリームが美味しかったなあ
462(3): (ｱｳｱｳｶｰ Sa8f-e7Db) 2020/10/19(月)21:33 ID:xRn1D9MWa(1) AAS
無職の夫
夕飯だけは作ろうとしてくるけど、私がダイエット中だから夕飯控えるねと言っても言ってもラーメンやうどんみたいな残しにくいものをてんこ盛り出してくる無職
これ絶対1玉じゃないよねって量
悪いなと思うのやめて最近は残してる
毎回毎回毎日毎日今日は少なめでねとか子どもの分だけでいいよとか毎日毎日言わないといけないのかな
自分は置き換えシェイクで３食にしてるところが輪をかけて腹立つ、あてつけ？腹立つほんと
無職はきもいぐらいガリガリになった
463: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-NLLJ) 2020/10/19(月)21:38 ID:jWrVAHd+0(1/2) AAS
>>462
レシピかカロリーやタンパク質の数字を書いたものを渡して作って貰えばいいのに
ボヤっとしたリクエストじゃ通じない
464: (ｽｯﾌﾟ Sdbf-h7Y1) 2020/10/19(月)21:41 ID:6E3kJRD6d(1) AAS
>>462の人が無職とか書くから無職のミナ基地外が反応してレスしましたねwwwwwwww
ミナルンペンお手っ！
465: (ﾜｯﾁｮｲ 0f25-e7Db) 2020/10/19(月)23:04 ID:6wnitXzE0(1/2) AAS
具体的に指示出してみます
本人脂質制限かかってるくせに、人に食わすのはもともとあぶらこってりで塩分多めで作ってくる人なんで…それも含みいってみますわ
466: (ﾜｯﾁｮｲ 0f25-e7Db) 2020/10/19(月)23:04 ID:6wnitXzE0(2/2) AAS
具体的に指示出してみます
本人脂質制限かかってるくせに、人に食わすのはもともとあぶらこってりで塩分多めで作ってくる人なんで…それも含みいってみますわ
467: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-lpEa) 2020/10/19(月)23:29 ID:jemIcRl70(1) AAS
>>462
こどおじだけど婆ちゃんがそんな感じでムカつくわ
良心から食べ物くれるからなおのこと断りづらくてイライラしてた
でもキッパリとダイエットしてる事を伝えて作っても食べないを貫き通したら頻度は減った
468: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-NLLJ) 2020/10/19(月)23:33 ID:jWrVAHd+0(2/2) AAS
目的重視タイプとエヘラエヘラ人間関係重視タイプ
目的重視タイプが食べる側でエヘラエヘラ人間関係重視タイプが作る側だと
目的重視タイプはストレスを貯めることになる
469: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-mm5B) 2020/10/20(火)00:16 ID:UNxHcvsA0(1) AAS
プロテインとスムージーと栄養ドリンクだけで過ごしてたら手の震えがきたから、仕方なくうどん少し食べた
けど吐き出したい…
もう空腹感はずっと無いし、何も食べたくないのに
頭痛めまい吐き気震えのせいで、仕方なく何か摂取してるかんじ
もはや食べる事がストレスだわ
470: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-lpEa) 2020/10/20(火)00:18 ID:SC44+fai0(1) AAS
どうでもいいけど馬鹿なダイエットしてるねとだけ
471(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-NLLJ) 2020/10/20(火)00:23 ID:jwkl1AdC0(1) AAS
体を痛めつけたおまえのせいで震えが出たのに何言ってんだよ
472: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-h7Y1) 2020/10/20(火)09:30 ID:T8keoi/F0(1) AAS
>>471
ミナトに生まれるという人生の罰ゲーム…
ミナトに生まれたのは誰のせいか考えてご覧…
473(1): (ﾜｯﾁｮｲ df74-8ZN/) 2020/10/20(火)12:09 ID:jD1jzUYX0(1/2) AAS
ああおなかがへったなあ
腹よまわりには脂肪がたっぷりあるのになぜもの食いたがる・・
腹の脂肪を直接胃に入れる道具ってないものか
たのむよドラえもん
474: (ﾜｯﾁｮｲ df74-8ZN/) 2020/10/20(火)12:10 ID:jD1jzUYX0(2/2) AAS
ダイエットはお腹がへってから！
デブにもの食う権利はない
475: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-NLLJ) 2020/10/20(火)14:32 ID:Ss8wGH4q0(1) AAS
>>473
空腹な時間は短いし楽しめよ太ったのび太くん
476: (ﾜｯﾁｮｲ 4b67-h7Y1) 2020/10/20(火)17:03 ID:V5brBPWc0(1) AAS
…と絡む太った乞食であったw
477: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-NLLJ) 2020/10/20(火)17:13 ID:M9WhNJHI0(1) AAS
花田虎上、ダイエット開始19日目で“−8.3kgの減量”に成功「この辺りで止めておきます」
478(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2b84-hf8T) 2020/10/20(火)18:09 ID:a/uUWS1H0(1) AAS
個人的な感覚では米の腹持ちはよくない
479: (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Umyw) 2020/10/21(水)05:12 ID:S1RgDBKVd(1) AAS
納豆ご飯の腹持ちは異常
480: (ﾜｯﾁｮｲ c267-3XbD) 2020/10/21(水)08:58 ID:KnfAb9zk0(1) AAS
ブーム乗りでシティーハンター見てる
昔のジャンプっ子はこんなの見てたんか
ませてるな
481(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3967-q4Z/) 2020/10/21(水)20:47 ID:70JB3pJQ0(1) AAS
>>478
水分が足りない
482: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-A8cx) 2020/10/21(水)21:11 ID:scGk+1l4K(1) AAS
間食抜くだけでどれだけ痩せるか見てやんよ
正直痩せる気はする
483: (ﾜｯﾁｮｲ 822f-TzND) 2020/10/22(木)00:32 ID:5mhvXlSf0(1) AAS
アーモンドチョコ3粒で止めれた
いつもは確実に1箱いってたのに
484: (ﾜｯﾁｮｲ 19eb-z4aL) 2020/10/22(木)02:00 ID:14U1jcIp0(1) AAS
間食は悪くない
運動不足が悪いのだ
485: (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-ymOU) 2020/10/22(木)13:35 ID:A049ynuHr(1/2) AAS
昔は週5でジムへいって筋トレして有酸素運動してがっちり食事制限して痩せれたが、鬱になってやる気が出ず一日中転がってあっという間にデブに
少し良くなってきたので近くの24時間ジムを契約するもやる気出ない時は本当にやる気でなくて30分くらいだらだらエアロバイク漕いで帰ったり
まったく何も出来ないよりはいいとはおもうがこんなんじゃ永遠にやせられなくて何してんだろうと更に鬱
486: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 8230-WB9p) 2020/10/22(木)13:58 ID:KfxZQoXQ0(1) AAS
自転車なら室内より外のほうが良いと思うけどできれば明るい時
487: (ﾜｯﾁｮｲ e984-MACq) 2020/10/22(木)14:39 ID:tb6YiesQ0(1) AAS
>>481
水分が足りないといっても水稲めし自体が結構水分吸ってるからお茶飲みながら食ったりしても限界があるしなぁ
粥にして水分多めの米食っても満足感や腹持ちが他の食品よりいいとは全然思えないんだよな
488: (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-ymOU) 2020/10/22(木)14:53 ID:A049ynuHr(2/2) AAS
60分ゆるゆるとクロストレーナーした、筋トレには至らなかったがとりあえずなにかできたからよし
489: (ｽﾌﾟｯｯ Sd02-Umyw) 2020/10/22(木)15:08 ID:kWYZL1Yed(1) AAS
800ルーメンのライト二機がけで深夜のサイクリングロード爆走して気分爽快
490: (ﾜｯﾁｮｲ c267-3XbD) 2020/10/22(木)20:54 ID:5qlZ1Ke70(1/2) AAS
夜チャリなら15号線が好き
サブで国1
491: (ﾜｯﾁｮｲ c267-3XbD) 2020/10/22(木)21:33 ID:5qlZ1Ke70(2/2) AAS
横浜入って16号入るのもいいよねたまらん
492: (ﾜｯﾁｮｲ 19eb-z4aL) 2020/10/23(金)00:06 ID:ZTwJu1pC0(1) AAS
VOLT800買ってみて感動した
493: (ﾜｯﾁｮｲ ee25-gGz3) 2020/10/23(金)01:58 ID:Pt2CFDkh0(1) AAS
ボルトは人気だけど一点集中型配光なんだよね
ガシロンの800は拡散型でもっと見やすいよ
この2つを組み合わせれば…
494: (ﾜｯﾁｮｲ 1274-9O/L) 2020/10/23(金)14:48 ID:XIyu3pwN0(1) AAS
やせてる方が死ぬとき楽らしいぜ
胃ガンとかだと直接の死因は栄養不足なのだが
デブは脂肪を使いきるまで死ねないそうだ
ガリガリになるまで苦しみぬいて死ぬ
495(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 8230-WB9p) 2020/10/23(金)14:52 ID:EN3DtvVY0(1) AAS
突然未来の不安を書くおまえは苦しそうｗ
496: (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) 2020/10/23(金)15:02 ID:jXjHhAOkd(1) AAS
>>495
知能も低く乞食で基地外なのに何の不安も無いミナ基地外…
側から見たら将来不安じゃ無いのか？…と感じるけど、、基地外過ぎて先行き真っ暗な事すら気が付かないんやろな…
ナイス！基地外！
ミナ基地外お手っ！
497(1): (ﾜｯﾁｮｲ 02b7-oXyV) 2020/10/23(金)17:34 ID:N0X7EjxF0(1) AAS
運動頑張ってたら上半身右腕と右肩ばかりムキムキになってしまった
右利きではあるけど意識して左右同じようにやってたはずなのになぜ、、、
498: (ﾜｯﾁｮｲ 3967-q4Z/) 2020/10/23(金)20:24 ID:R2rHA4ZI0(1) AAS
>>497
スタァーー ・ ズ ……
って言いそう
499(1): (ﾜｯﾁｮｲ c267-3XbD) 2020/10/24(土)15:21 ID:aO8xtPmp0(1/7) AAS
ミナト知能低いとは限らなくない？
知能高いとも学歴高いとも私は思わないけど
500(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 8230-WB9p) 2020/10/24(土)15:23 ID:raBGUI8C0(1/8) AAS
知能を過度に気にするのなら高い書き込みしてごらん
判定してあげるよ
501(6): (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) 2020/10/24(土)15:35 ID:BpKgJYw3d(1/12) AAS
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
外部ﾘﾝｸ:pbs.twimg.com
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
省1
502(6): (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) 2020/10/24(土)15:35 ID:BpKgJYw3d(2/12) AAS
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました
以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です
＜証拠＞
484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0
キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価
省7
503: (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) 2020/10/24(土)15:39 ID:BpKgJYw3d(3/12) AAS
>>499
貴方の周りに漢字の「様」すら書けない中年居ますか？
貴方の周りに「バッド／グッド」の解釈が出来ない中年居ますか？
504: (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) 2020/10/24(土)15:41 ID:BpKgJYw3d(4/12) AAS
>>500
ミナ基地外の知能を判断してあげるから下記の問題に答えてご覧♪
はいコレ！(^o^)
↓
＜幼稚園児でも分かるミナチワワへの問題＞
(１)
ミナトは発達障害です。
さてミナトは発達障害ですか？
(２)
ミナトの親は乞食小屋に住んでます。
省9
505: (ﾜｯﾁｮｲ c267-3XbD) 2020/10/24(土)16:27 ID:aO8xtPmp0(2/7) AAS
ミナトが一番低そうなのは職歴か
でも知能ってのは別だと思う
506: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 8230-WB9p) 2020/10/24(土)16:31 ID:raBGUI8C0(2/8) AAS
一行目意味不明
二行目でも？接続詞の使い方わかってるのか知能遅れ
507(1): (ﾜｯﾁｮｲ c267-3XbD) 2020/10/24(土)16:39 ID:aO8xtPmp0(3/7) AAS
知能と学歴職歴は別だよねって言ってるのに
そして知能よりも案外学歴職歴の方が大事なんだよｗ
508: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 8230-WB9p) 2020/10/24(土)17:03 ID:raBGUI8C0(3/8) AAS
>>507
おまえはなぜか突然知能の話をはじめた
しかもわけわからない話でありどうでもいい話
でもおまえにとっては書いておきたかった内容なんだろう
馬鹿の行動はわからんわ
ということで知能低いと判定してあげる
509(1): (ﾜｯﾁｮｲ c267-3XbD) 2020/10/24(土)17:08 ID:aO8xtPmp0(4/7) AAS
知能の話は上の方でしてるのに突然じゃないんだよ
なんで見えないかな
510: (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) 2020/10/24(土)19:37 ID:BpKgJYw3d(5/12) AAS
だって基地外やからwww
ミナ基地外お手っ！
511(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 8230-WB9p) 2020/10/24(土)19:41 ID:raBGUI8C0(4/8) AAS
>>509
知能の話してるのなら安価付きで話進めろよ
発達障害がゴロゴロいる板なんだから気を使って話をすすめないとおまえも発達障害認定されるんだよ
512(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 8230-WB9p) 2020/10/24(土)19:43 ID:raBGUI8C0(5/8) AAS
治安の悪い地域の暗闇で人の背後を歩いたら怪しまれる
今どういう状況なのか把握する能力大事だが能力があれば安価ぐらい打てたし
突然知能の話なんてしないよ
513: (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) 2020/10/24(土)19:44 ID:BpKgJYw3d(6/12) AAS
>>511,512.
うんうん！
良かったね基地外！
でミナ基地外は一体何のプロなのかな？
ミナ基地外お手っ！
514: (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) 2020/10/24(土)19:48 ID:BpKgJYw3d(7/12) AAS
馬鹿ミナトwwwwwwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>501参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>502参照
515: (ﾜｯﾁｮｲ c267-3XbD) 2020/10/24(土)19:59 ID:aO8xtPmp0(5/7) AAS
私の書き込みで一番突然って言うなら「職歴」だと思うよ？
そこ指摘しないでどうするの
516: (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) 2020/10/24(土)20:08 ID:BpKgJYw3d(8/12) AAS
だって基地外やからwww
ミナ基地外お手っ！
517(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 8230-WB9p) 2020/10/24(土)20:16 ID:raBGUI8C0(6/8) AAS
また発達障害からわけわからない単語が突然飛び出たｗ
職歴って何だよ突然ｗｗｗｗｗ
誰と会話してんだこいつ
518(1): (ﾜｯﾁｮｲ c267-3XbD) 2020/10/24(土)20:20 ID:aO8xtPmp0(6/7) AAS
自分が言われてる自覚があるからそんなこと言ってるのに
519: (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) 2020/10/24(土)20:32 ID:BpKgJYw3d(9/12) AAS
>>517
誰と会話してるのか判断出来ないぐらいの馬鹿…
それがミナ基地外wwwww
ミナ基地外お手っ！
520(2): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 8230-WB9p) 2020/10/24(土)20:33 ID:raBGUI8C0(7/8) AAS
>>518
リアルでもそんな感じで会話が苦手？
521: (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) 2020/10/24(土)20:35 ID:BpKgJYw3d(10/12) AAS
>>520
ミナ基地外はリアルでもそんな感じで会話が苦手？
522: (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) 2020/10/24(土)20:39 ID:BpKgJYw3d(11/12) AAS
>>520
頭わるいなこいつ
きっと自覚ないんだろうな
523: (ﾜｯﾁｮｲ c267-3XbD) 2020/10/24(土)20:48 ID:aO8xtPmp0(7/7) AAS
でも私はこんな人が相手でも頭悪いとか知能低いとかそういう言い方はしたくないんだよ
そこはゴメン
524: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 8230-WB9p) 2020/10/24(土)22:07 ID:raBGUI8C0(8/8) AAS
やっぱり伝える事が苦手な馬鹿のようだな
525: (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Zunq) 2020/10/24(土)23:09 ID:BpKgJYw3d(12/12) AAS
…と伝えることが苦手な大馬鹿アスペのミナチンパンであったw
526: (ﾜｯﾁｮｲ 9367-dNrz) 2020/10/31(土)22:48 ID:PEWGF9dL0(1) AAS
一家総出で近所のかかりつけ医にインフル予防接種行ったら2時間待ち
「待合室で待つのは一人だけ。あとは家待ち。車は乗って帰って。呼んだらタクシーか歩きで来て」
なかなか厳しいｗ
527: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM63-eaR+) 2020/11/01(日)02:06 ID:8KkN4Y87M(1) AAS
主食を米・パンから胡瓜に替えたら滅茶痩せた
満足感あって手軽だし安価で手に入るからお勧め
528(1): (ﾜｯﾁｮｲ 49eb-flnY) 2020/11/01(日)02:29 ID:IPjOrQL20(1/3) AAS
糖質はちゃんと適量とらないと脳のダイエットになっちゃうしリバウンドするよ
それはそれとして自分もキュウリは好きだ、おやつや夜我慢できない時用にキュウリの漬け物よく作ってるよ
夏が終わった今は大根ナス白菜を焼いたり煮たり漬けたり
529: (ｵｯﾍﾟｹ Src5-103T) 2020/11/01(日)11:31 ID:hpLdT4X1r(1) AAS
キュウリ安くないよ
530(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 1330-mGI1) 2020/11/01(日)11:35 ID:Fk7pecwk0(1) AAS
>>528
炭水化物は摂るが精製された炭水化物を減らすんだよ
531(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-9y9Q) 2020/11/01(日)12:24 ID:QtG9lgCXd(1/7) AAS
>>530
その根拠を書いて下ちゃ〜い！(^o^)
別に食物繊維とか色々な栄養素を摂れば良くないですか？
例えば…
1)白米100g
2)白米100gと全く同じ量の「精製された炭水化物&その他の成分」
…を摂取した場合に1)と2)で何か違いは有るんでちゅかぁ？
532: (ﾜｯﾁｮｲ 49eb-flnY) 2020/11/01(日)12:26 ID:IPjOrQL20(2/3) AAS
夏野菜だから夏終わったら高くなる
産直か否かでもかなり変わる
533(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 1330-mGI1) 2020/11/01(日)12:30 ID:LHMnk56/0(1/2) AAS
>>531
仮に食物繊維30ｇを目標にする場合何から摂る？
そしてわざわざ精製した炭水化物に拘る理由は？
おまえのような馬鹿は頭が悪すぎるんだよ
534: (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-9y9Q) 2020/11/01(日)12:36 ID:QtG9lgCXd(2/7) AAS
>>533
はいはいwww
ウダウダ泣き喚いてないでその根拠を書いて下ちゃ〜い！(^o^)
別に食物繊維とか色々な栄養素を摂れば良くないですか？
例えば…
1)白米100g
2)白米100gと全く同じ量の「精製された炭水化物&その他の成分」
…を摂取した場合に1)と2)で何か違いは有るんでちゅかぁ？
エビデンスはよ！
535: (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-9y9Q) 2020/11/01(日)12:37 ID:QtG9lgCXd(3/7) AAS
【ウ板&ダ板のお約束】
嘘つきミナ基地外の発言は例え「郵便ポストは赤い」というような常識でも「証拠や根拠の提出」、「証明」等を要求しま〜す！(^o^)
出来なきゃいつもの嘘という認識で〜す！
これウ板&ダ板の常識！
536: (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-9y9Q) 2020/11/01(日)12:40 ID:QtG9lgCXd(4/7) AAS
ミナルンペンのような馬鹿な乞食は…
また
また
また
また・・・(×1000)
…エビデンス提出出来ずに逃げ回るやろね！(^o^)
ゴミ知識のゴミルンペンお手っ！
537: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 1330-mGI1) 2020/11/01(日)12:40 ID:LHMnk56/0(2/2) AAS
こいつのような足りない子はデブが多いのかもｗ
538: (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-9y9Q) 2020/11/01(日)12:44 ID:QtG9lgCXd(5/7) AAS
ゴミ知識の乞食中年
「炭水化物は摂るが精製された炭水化物を減らすんだよ」
↓
ではその根拠を示して下さい！
別に食物繊維とかその他の色々な栄養素を摂れば良くないですか？
例えば…
1)白米100g
2)白米100gと全く同じ量の「精製された炭水化物&その他の成分」
…を摂取した場合に1)と2)で何か違いは有るのでしょうか？
足りないデブルンペンには答えられないかな？www
省1
539: (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-9y9Q) 2020/11/01(日)12:49 ID:QtG9lgCXd(6/7) AAS
ミナルンペンってテレビや雑誌の情報を精査せずに鵜呑みにしてスレに垂れ流すだけやからなwwwwwwww
精製された炭水化物云々の元となった実験自体本当にそれで良いのか？？的な疑問すら感じなかったんやろねwwwwwwww
こういうアホが正に電通の養分なんやろなぁwwwwwwww
540(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8b25-Wesc) 2020/11/01(日)16:14 ID:HS0reKUb0(1) AAS
指導者気取りって1日張り付いて指導してるけど自分自身は筋トレに挫折した人なんだよね
熱意だけの亡霊みたいな感じ
成仏させてやるか陰陽師に依頼するかしないと払えない
541: (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-VVd2) 2020/11/01(日)18:08 ID:u4envjkXd(1) AAS
プロトレーナーを素人って言っちゃうんだから頭の病気だねwww
ミナト
｢僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)｣
↓
山本義徳
｢シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です！｣
↓
ミナト
｢山本義徳は素人｣
【山本義徳の経歴】
省8
542: (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-9y9Q) 2020/11/01(日)18:22 ID:QtG9lgCXd(7/7) AAS
>>540
知ったかぶりをしたくて毎日5chをスレ監視…
しかも書く内容は全てゴミというゴミレス製造機がミナトやからねwww
543: (ﾜｯﾁｮｲ 8b25-Wesc) 2020/11/01(日)21:01 ID:U0erMzQH0(1) AAS
悪霊退散！
あ、梨でも食うか？
544: (ﾜｯﾁｮｲ 1330-B1oL) 2020/11/01(日)21:05 ID:gnGuCAd40(1/12) AAS
プロのミナトさんに負けたチワワくんが山本義徳の名前を出したｗ
負けて相当悔しかったんでしょうね
プロのみなとさんにはチワワじゃ勝てないからね
545: (ﾜｯﾁｮｲ 495c-7VmC) 2020/11/01(日)21:08 ID:AEy8dvaR0(1) AAS
5ちゃんによく居る、鬱陶しいコテを叩くためにコテなしで粘着連投してるうちにそいつの方がキチガイ化して迷惑巻き散らすパターン
546(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1330-B1oL) 2020/11/01(日)21:10 ID:gnGuCAd40(2/12) AAS
負けて悔しい思いをしたチワワくんは他のスレにも迷惑コピペを貼るだけでなく
他板にも貼る
チワワが負けた悔しさが想像出来ます
547: (ﾜｯﾁｮｲ 7b2f-VVd2) 2020/11/01(日)21:19 ID:CyUR4Cnf0(1) AAS
5年間キチガイ荒らしと言われてるミナトが板の迷惑を語るとかなんのギャグ？www
フルボッコにされて他スレに逃げ込んでないで戻って同じこと言えよ雑魚www
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目
2chｽﾚ:shapeup
548: (ﾜｯﾁｮｲ 1330-B1oL) 2020/11/01(日)21:22 ID:gnGuCAd40(3/12) AAS
チワワは発達障害だから同じ話題を繰り返すからね
僧帽筋の話も理解力がないのか話が通じないｗ
簡単なことなのにな
549: (ﾜｯﾁｮｲ 6925-Wesc) 2020/11/01(日)21:23 ID:MMuw+35U0(1) AAS
荒らしってのは叩いちゃダメなんよ話聞いて気持ちよ〜くしてやると満足してしばし8時間ほど休息に入るから平穏になる
550: (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-VVd2) 2020/11/01(日)21:32 ID:xvB3Ha06d(1/2) AAS
こんなところに逃げ込んでもミナトが馬鹿な現実は変わらんからなwww
ここに逃げても相変わらず山本が他の種目をやれって言った証拠すら貼れないのが馬鹿ミナトの現実www
355 ミナト 2020/10/29(木) 13:54:52.17 ID:92TVpQyS
変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい
山本も言ってただろ？
363 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/29(木) 15:24:35.49 ID:DINyVHVF
ダンベルシュラッグは僧帽筋全部を鍛えるのにとてもいい種目だとよwww
他の種目をやった方がいいなんて言ってませんねwwwwww
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
551: (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-VVd2) 2020/11/01(日)21:34 ID:xvB3Ha06d(2/2) AAS
>>546
スレの迷惑をわかってんならこんなところでキャンキャン吠えてないでお前がフルボッコにされてるスレに戻って吠えろよミナチワワwwww
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目
2chｽﾚ:shapeup
552(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1330-B1oL) 2020/11/01(日)21:35 ID:gnGuCAd40(4/12) AAS
逃げるの意味がわからない
きっとチワワは色々な事から現在進行形で逃げてるんだろうｗ
聞いてもいないのに自己紹介をする病気だからねこいつ
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