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オートミール食べようぜ PART17 (1002ﾚｽ)
オートミール食べようぜ PART17 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/
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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a00-I6Yg) [sage] 2020/05/21(木) 11:29:15 ID:kFJPLGTs0 ダイエットの達人ボディビルダーの必需品 ・オートミールはオーツ麦、別名エンバク（燕麦）、から作られていますが、 オーツ麦はその昔、小麦畑にあった雑草だったのです。 耐寒性に強く、食物繊維が多く含まれています。 オートミールのカロリーは、１００ｇ当たり３８０ｋｃａｌです。 ・実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。 調理法も水分に含ませてレンジでチンするだけととっても簡単で、レシピの種類も豊富なんです。 ・ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富で、栄養バランスも良いオートミールですが、何と言っても「食物繊維」が豊富。 ダイエットの最大の敵である便秘を解消してくれます。 ・オートミールは消化がゆっくり。食べてもインスリン値が低いので、基礎代謝がアップします。 腹持ちも良いので、無駄な間食が減ります。 前スレ オートミール食べようぜ PART16 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1586942188/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/1
903: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8301-QU6K) [sage] 2020/06/20(土) 18:02:20 ID:byR5xLBB0 ロールドオーツ5kg1500円って安い？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/903
904: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 171e-LS63) [sage] 2020/06/20(土) 18:39:07 ID:xXBfHNGW0 ここ数年近くの業務スーパーいついってもカナダ産オートミールが ほぼ満タンでいつも誰が買っとるんやと疑問に思うとったが 2週間半ぶりに行ったらオートミールの棚すっからかんやった フルマラソンの現人神いわゆるゴッドキプチョゲの朝飯が オートミールなせいで人気に火がついてしまったな・・・ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/904
905: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-IXeA) [sage] 2020/06/20(土) 19:03:55 ID:WDjTL0x3a 業者乙 新型コロナ便乗乙 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/905
906: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a793-1/Nl) [sage] 2020/06/20(土) 19:07:15 ID:bCFoG6gJ0 >>873 数日前に買ったのが届いた、期限来年の10月まであるからよかった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/906
907: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e99-4qCn) [] 2020/06/20(土) 19:13:27 ID:e4lUP5+P0 >>906 よく買えたね、巡回してた？ 俺が見たときは残り4個だった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/907
908: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a793-1/Nl) [sage] 2020/06/20(土) 19:17:02 ID:bCFoG6gJ0 >>907 たまたまだよ、安いのないかなーって探してたら残り2個だった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/908
909: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdba-Qykn) [sage] 2020/06/20(土) 19:29:03 ID:WjPf1pj/d 脳「脂肪うめ〜油うめ〜塩分うめ〜野菜まっず」 何なんこいつ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/909
910: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fc3-LY5x) [sage] 2020/06/20(土) 20:16:38 ID:B8B9nxgQ0 >>902 具が卵だけでも美味しいよな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/910
911: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-aC9a) [sage] 2020/06/20(土) 20:34:04 ID:LVMoGTbq0 今スーパー行ったら普通に売ってて買えた 拍子抜け http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/911
912: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM8a-cBRg) [sage] 2020/06/20(土) 21:36:48 ID:E229rWXfM >>911 同じだ いつも買ってるスーパーで品切れだったんで別の所に行ったら棚いっぱいに並んでたから ホクホクで買ってから更に別のちょっと変わった品揃えの店に行ってみた アリサンとクエーカーがどっさりあった もう飽きられたのかね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/912
913: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-IXeA) [sage] 2020/06/20(土) 21:53:27 ID:WDjTL0x3a 業者乙 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/913
914: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a15-1/Nl) [sage] 2020/06/20(土) 22:57:22 ID:0CvJJDOA0 オートミールは流通経路が細いだけで 海外にはそれこそ捨てるほどあるからな、オーガニックじゃないやつは 本来は日本のコメの方が圧倒的にコストかかる 要するに安い玄米買おうぜ？ おれは面倒なのでオートミール買うけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/914
915: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp3b-PpfA) [] 2020/06/20(土) 23:15:42 ID:LtAIuYizp 全粒穀物のなかでも比較的食べやすいのがオートミールのメリットかなぁ 他は手間を掛けないと少し食べづらいものが多い 玄米もきちんと含水させないと固くてしんどいと思う まあ平気な人もいるからそこは好み http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/915
916: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a87-HKig) [] 2020/06/20(土) 23:47:42 ID:VWbX5lN20 これさ 調理いらずとか言うけどさ 食った後 お皿洗うやん めんどっ！！！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/916
917: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b4d-Ek25) [sage] 2020/06/20(土) 23:49:08 ID:muqy4IQv0 使い捨ての紙製品使ったらいいじゃん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/917
918: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2beb-e2Q5) [sage] 2020/06/20(土) 23:50:12 ID:3cPrYfL+0 あああ、ついに底をついた。 業スー行って取っといてもらおう。いつ入荷すんだろ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/918
919: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8301-QU6K) [sage] 2020/06/21(日) 00:20:00 ID:x9ujad530 最寄りの業務スーパーには、もうオートミールの陳列棚が消滅してる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/919
920: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b4d-Ek25) [sage] 2020/06/21(日) 05:52:35 ID:FVJ5TFh10 棚からスペース消えたあと床ダンボールで華麗に復活 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/920
921: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp3b-BaLH) [sage] 2020/06/21(日) 06:32:02 ID:W5ZBL3lWp オートミールないって都内の話？ 先月も今月もうちの近所の業スーは普通に置いてある@神奈川 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/921
922: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-IXeA) [sage] 2020/06/21(日) 08:41:54 ID:2RJGwjdqa 電通のカモ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/922
923: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a67-IXeA) [sage] 2020/06/21(日) 10:43:08 ID:qHq4eThX0 前は酷かった屁がほとんど出なくなったわ その変わりウンコが死ぬほど出る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/923
924: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8301-QU6K) [sage] 2020/06/21(日) 10:48:27 ID:x9ujad530 >>921 長野の田舎の話 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/924
925: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 831e-LS63) [sage] 2020/06/21(日) 13:57:17 ID:l6d6xUgH0 業務スーパーのカナダ産1kg400円ほどのオートミール メルカリとヤフオクに出とるな これは夏の終わりまで転バイヤーの買い占めが続く・・・ 送料無料☆値下げしました 本格オートミール 1kg 1袋 カナダ 1,299円（税 0 円） オートミール カナダ産 1kg \1,100 (税込) 送料込み 4キロ オートミール 【新品未開封】 \3,650 (税込) 送料込み オートミール 4袋 \2,000 (税込) 送料込み 最後は近くに業務スーパー無い人助けとるだけやんけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/925
926: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 834d-iYME) [sage] 2020/06/21(日) 14:12:06 ID:3u8x7rtm0 注文すりゃいいだけだろ そういう書き込みいい加減うんざり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/926
927: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-Yogi) [sage] 2020/06/21(日) 14:33:13 ID:gdigtf7Qd 普通だったらスーパーで1袋買っておいしくなくて食べきれなくて放置って感じなんだけど、転売ヤーは複数で売る場合多いからなあ たぶんブームで買った人は余らせてるだろうな あんまり美味しくない（特にお米食べ慣れてる日本人にはおそらく不味い）からすぐに品不足も終わると思ったけど、まだまだ続くかも その間は、夏になったことだしオールブラン食べるかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/927
928: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-ilxt) [sage] 2020/06/21(日) 14:42:15 ID:Mvd6vbzjM 冷やしオートミールは余計人選びそうだし 夏は消費落ちるだからテンバイヤーも在庫かかえそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/928
929: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM77-HW2E) [sage] 2020/06/21(日) 14:42:22 ID:YDB49VIYM >>925 送料考えたら損してそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/929
930: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b616-sted) [sage] 2020/06/21(日) 16:09:13 ID:a1ODQ2bD0 食品を個人間売買ってなんか怖いな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/930
931: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-IXeA) [sage] 2020/06/21(日) 16:39:05 ID:VhI1R/W+a 他人がどうなろうがどーでもいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/931
932: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e367-1/Nl) [sage] 2020/06/21(日) 16:49:02 ID:pg09BKZr0 食べ物の転売はある程度制限されてないっけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/932
933: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fb7-AoFE) [age] 2020/06/21(日) 17:35:48 ID:5Yyw/+jm0 俺はここ二年くらい朝飯は業スーパーのカナダのオートミールだ まだ残ってるからいいけど流通復活したら転売屋は死ぬのかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/933
934: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db0c-Hu4k) [] 2020/06/21(日) 17:53:30 ID:EQyMzi7Z0 マイプロで注文した10キロ届いた しばらく安泰や http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/934
935: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a74-0+2i) [sage] 2020/06/21(日) 17:57:35 ID:7cjvmOHK0 業スのオートミールの利点って安さだから転売屋とは相性悪い気がするな 健康気にする人はお高めのオーガニック選んでるだろうし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/935
936: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 834d-kpgk) [sage] 2020/06/21(日) 18:26:26 ID:3u8x7rtm0 梅干しと相性いいよね https://cookpad.com/recipe/6306046 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/936
937: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e99-4qCn) [] 2020/06/21(日) 18:44:06 ID:2zS491Sv0 開封済みのプロテインすらいい値段で売れたことあるから、気にしない人は気にしなんだろうね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/937
938: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a15-noBk) [sage] 2020/06/21(日) 18:53:27 ID:iFo33gJ/0 >>935 業務スーパーの強力粉とベーキングパウダーのセットが高値で売れてたよ 品薄ってなると結構売れるみたいだね、メルカリは特に不要品売って稼いだポイント持ってるユーザーが多いから金銭感覚狂うし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/938
939: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a5b-r8tg) [sage] 2020/06/21(日) 19:24:42 ID:21MnB1ca0 近所のスーパー日食オートミールの棚拡大してるのにやっぱり在庫切れ 確実に目をつけられとる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/939
940: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5756-vfyY) [] 2020/06/21(日) 20:19:47 ID:ZVA+JN0i0 >>934 マイプロテインのオススメってある？ インスタントオーツのやつ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/940
941: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db0c-Hu4k) [] 2020/06/21(日) 20:27:00 ID:EQyMzi7Z0 >>940 インスタントオーツは粉になっていてプロテインと一緒にシェイクして飲むやつ ロールドオーツというのが普通のオートミールだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/941
942: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ faa5-8ohN) [sage] 2020/06/21(日) 22:27:41 ID:TXrc5nyV0 マイプロのオートミールって粒が大きくて食いにくい 日食のプレミアムピュアオートミールが食いやすいから あれくらい細かくしようとミキサーいれると細かくなりすぎてインスタントオーツになっちゃうし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/942
943: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-mOlu) [sage] 2020/06/21(日) 22:54:37 ID:T7Z3XidbM 近所の業務スーパーは復活してたけど、リトアニア産の安いやつは売れ残っててカナダ産のは残りわずかだった 数カ月したら在庫も確保出来そう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/943
944: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3b-/t8Y) [] 2020/06/21(日) 23:16:36 ID:TWYBfHz+p 業務スーパーに完全復活してたわ、３キロ補充出来た http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/944
945: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca27-IHjC) [sage] 2020/06/22(月) 00:29:57 ID:AouzinNf0 iHerbほぼ売り切れじゃん 日本人が買い占めてるのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/945
946: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-Pdo9) [sage] 2020/06/22(月) 00:35:04 ID:4W7RK9KXa アララのやつ、米化するともちもちんまい。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/946
947: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-noBk) [sage] 2020/06/22(月) 00:57:26 ID:RQtyCZJh0 業スーで復活してる地域羨ましい今日も買えず帰ってきた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/947
948: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx3b-VNxU) [sage] 2020/06/22(月) 03:10:44 ID:/jwBIIdYx 普通に必要な分は売ってた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/948
949: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-f3e5) [] 2020/06/22(月) 08:38:01 ID:394FrtHFa 冷たい系で食うにはコーンフレークちょい足しすると食感にアクセント出ていい感じ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/949
950: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 834d-kpgk) [sage] 2020/06/22(月) 09:58:43 ID:wGnUVklH0 >>949 もち麦入れると歯ごたえ良くてスイーツ感でるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/950
951: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-+QNr) [sage] 2020/06/22(月) 16:51:24 ID:5HhLH+zpr Amazonの日食は値段が安定してたな。予約販売だからかもしれぬが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/951
952: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-IXeA) [sage] 2020/06/22(月) 16:57:22 ID:FwVjzy/1a 業者乙 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/952
953: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 834d-kpgk) [sage] 2020/06/22(月) 17:20:40 ID:wGnUVklH0 >>952 業者ってどこの業者？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/953
954: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-IXeA) [sage] 2020/06/22(月) 17:26:51 ID:FwVjzy/1a 北に決まってるだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/954
955: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4eb7-XE5/) [sage] 2020/06/22(月) 17:59:09 ID:Y/38jzkP0 うちの近所は日食プレミアムとオーガニック普通に売ってる アマの日食の缶タイプ欲しいんだけど高くなったな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/955
956: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-xObU) [sage] 2020/06/22(月) 18:10:47 ID:wp5Aj0VPa >>944 どこの業務スーパー？御徒町店だと嬉しい。飛んで買いに行く。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/956
957: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 834d-iYME) [sage] 2020/06/22(月) 18:24:40 ID:wGnUVklH0 >>954 意味不明なんだが誰かこの人が言ってること理解できてる人いる？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/957
958: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fb0-7dqm) [sage] 2020/06/22(月) 18:33:41 ID:/ciGvYXl0 そいつは他のスレでもケチつけてばかりの奴 NGnameに入れればいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/958
959: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-7aGn) [sage] 2020/06/22(月) 18:41:49 ID:OO7mK5CQM 業務の在庫なんて大してないからゴッソリあると思っても次行ったら何もないとかが普通 あるときに買わないと次いつになるかわからん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/959
960: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-IXeA) [sage] 2020/06/22(月) 18:52:33 ID:FwVjzy/1a >>958 そんなお前を愛す http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/960
961: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-IXeA) [] 2020/06/22(月) 18:53:29 ID:FwVjzy/1a >>958 お前のケツメドを愛でたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/961
962: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-S0fA) [sage] 2020/06/22(月) 19:24:09 ID:Fo+5I9xza >>633 麦飯 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/962
963: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM8a-vjFl) [sage] 2020/06/22(月) 19:26:52 ID:pTyoXAHoM オートミールうめぇ 米大好きだったけど全然米食べたくならないわ 残ってる米食べなきゃならんけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/963
964: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1782-WJKe) [sage] 2020/06/22(月) 23:00:17 ID:xwQvaYiA0 朝食にオートミールとドライフルーツ混ぜて食べようと思うんですが、この食べ方だけならミューズリー食べても変わりませんよね？？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/964
965: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-IXeA) [sage] 2020/06/22(月) 23:03:12 ID:FwVjzy/1a そうだね 変わらないね えらいねすごいね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/965
966: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e367-1/Nl) [sage] 2020/06/22(月) 23:52:54 ID:LfGRSxDI0 なんでわざわざ食材の良さを潰すんだろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/966
967: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a15-1/Nl) [sage] 2020/06/23(火) 00:00:49 ID:XQq+D9jO0 変わらなくはないぞ 例えばカントリーファームのミューズリーは 小麦、フレークの砂糖とか気になるものはいってるから それがいやならありでしょ 注意したほうがいいのは ふつうのロールドオーツに牛乳かけるだけだと消化悪い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/967
968: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a793-1/Nl) [sage] 2020/06/23(火) 00:26:25 ID:bDQ/cVUH0 クエーカーのに牛乳かけてバナナ切ってナッツとかレーズン少し、ハチミツ少しかけて食べてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/968
969: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a793-1/Nl) [sage] 2020/06/23(火) 00:30:26 ID:bDQ/cVUH0 ↑クエーカーのオールドファッションに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/969
970: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-NvV0) [sage] 2020/06/23(火) 01:28:54 ID:jn1Up1LNM 粉とオーブンないんだけど、米化させたやつをフライパンで焼いたらクッキーっぽくならないかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/970
971: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a15-noBk) [sage] 2020/06/23(火) 02:08:07 ID:YB3C8Ozl0 >>970 芋餅っぽくはなるけどクッキーとは程遠い オーブンの低温で長時間じっくり焼けばパキパキ感は多少出るよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/971
972: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e99-4qCn) [] 2020/06/23(火) 03:39:16 ID:NpHr+6CH0 >>968 OFて牛乳かけただけだと固くない？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/972
973: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3b-/t8Y) [] 2020/06/23(火) 04:02:06 ID:blwsx/DZp >>956 埼玉県の朝霞です！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/973
974: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 834d-kpgk) [sage] 2020/06/23(火) 09:41:12 ID:cMKAeB5a0 ダイエットに三食粉にしたオートミール30g120kcalと プロテイン30g120kcalを混ぜて飲んでる いい減り具合だ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/974
975: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-NvV0) [sage] 2020/06/23(火) 10:26:48 ID:jn1Up1LNM >>971 やっぱりオーブンか〜残念 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/975
976: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b315-IXeA) [sage] 2020/06/23(火) 11:01:29 ID:t2mhEvxp0 炭水化物の塊 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/976
977: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a793-1/Nl) [sage] 2020/06/23(火) 11:53:08 ID:bDQ/cVUH0 >>972 いつもは牛乳かけてバナナ切ったりハチミツかけたりして、あすけんつけたら食べちゃってるけど全然平気。 グラノーラ感覚で甘く食べたいので。 今日は牛乳に粉末の甘酒を混ぜて食べてみたけどおいしかった。 今度はオーバーナイトにしてみる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/977
978: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-Wn/e) [sage] 2020/06/23(火) 11:58:34 ID:WRsSIss8M オートミール売り切れで買えないから押し麦買ってきた おいしくない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/978
979: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-IXeA) [sage] 2020/06/23(火) 12:08:56 ID:HeLllSMEa >>977 業者必死乙 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/979
980: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a15-m1fS) [sage] 2020/06/23(火) 19:41:20 ID:ZeVZT0ci0 Amazonで日食のオートミール取り扱いなくなってる 入荷予定分はけたのか早いな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/980
981: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b02-7G0o) [sage] 2020/06/23(火) 20:13:40 ID:hGopwrUV0 日食のレトロなパッケージ缶の国産ロールドオーツ 他のロールドオーツやインスタントとも違って 独特のホクホク感があって美味いな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/981
982: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b627-1/Nl) [sage] 2020/06/23(火) 21:36:49 ID:aAYyt7SX0 >>981 穀が気になるってレビュー読んだ気がするんだけど実際どう？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/982
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4fb4-RSAH) [sage] 2020/06/24(水) 00:04:09 ID:G7LbUbrX0 次スレ オートミール食べようぜ PART18 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f01-krq4) [sage] 2020/06/24(水) 00:33:18 ID:UGLbOOkB0 >>981 缶じゃなくて、スーパーで手に入れば買うんだが。 自分の地域は空き缶めんどくさいし そもそもスーパーで売ってないしなぁ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/984
985: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f27-icbP) [sage] 2020/06/24(水) 02:09:22 ID:FaUp9kus0 米化もいいけどそれじゃ満腹にならないから自分はお粥や雑炊系のほうがいいな 今夜は鶏ガラスープの素をベースに鶏胸肉とともに水多めでレンチン キムチ乗せて風味付けにごま油と醤油をほんの少し入れたキムチ雑炊ふうが美味かった カサ増しに野菜や豆腐や卵入れたら栄養的にももっと良くなるが帰りが遅くて簡単にした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/985
986: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f93-tABK) [sage] 2020/06/24(水) 05:13:24 ID:D8WQjZgs0 >>983 次スレありがつ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfb0-q/ij) [sage] 2020/06/24(水) 06:08:48 ID:ZnaIJE+N0 >>983 スレ立てオーツミール http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/987
988: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sabf-bGCa) [sage] 2020/06/24(水) 06:27:48 ID:OMTyY5zha >>985 鳥胸肉はどうやって調理したの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/988
989: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f15-V+IW) [sage] 2020/06/24(水) 07:46:20 ID:bzfVSvmD0 >>974 それはいいアイデア！ やってみよう ちなみに水と混ぜたら味はどう？癖ない？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/989
990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f27-icbP) [sage] 2020/06/24(水) 09:22:14 ID:FaUp9kus0 >>988 ごめん長くなるから端折ったけど自家製鶏ハム作っててそれを出来上がるちょっと前に入れた 生だと一口サイズに切って最初から一緒にレンジに入れたら大丈夫かと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/990
991: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f4d-qbVs) [sage] 2020/06/24(水) 10:01:26 ID:/s4Z7Pei0 >>989 水でやってるけど基本プロテインの味だよ マイプロの北海道ミルク http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/991
992: 141 (ﾜｯﾁｮｲ 4f93-Noze) [sage] 2020/06/24(水) 10:16:09 ID:2vMaBQZ20 >>983 スレ立ておつ 胃が小さくなったので夕飯で、食べきれなかったおかずを翌朝のオートミール雑炊に入れてる ちなみに今朝は三つ葉とツナ缶の和え物とシラス シメジ椎茸エノキなんかのキノコを冷凍しといて雑炊に入れるとかさ増しになる 味付けは和風だし顆粒、中華鶏ガラ顆粒、カップスープの素(コーンスープ、ミネストローネ)でローテーションで飽きない とき卵入れて栄養価もアップできるし雑炊最高 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/992
993: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f99-n9bn) [] 2020/06/24(水) 16:00:48 ID:C/EdS0tM0 マイプロのロールドオーツ5kg 手持ち分がまだあるからウダウダ迷ってたら売り切れた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/993
994: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f1e-saOK) [sage] 2020/06/24(水) 16:08:08 ID:EfuSkf8F0 カナダ産オートミールの売り場面積が1箱分の最寄りの 業務スーパーからもいっこ遠い業務スーパーに行ってみたら 14箱積んであったは さいたま大宮→三橋 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/994
995: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f93-1TtA) [sage] 2020/06/24(水) 20:24:33 ID:DYN7E8Le0 >>992 コーンスープにオートミール入れてふやかしてもあんまり美味しいと感じないんだけど、おすすめのレシピあったら教えてください http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/995
996: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfb7-FPvj) [age] 2020/06/24(水) 20:32:35 ID:oa3KisYM0 コーンスープに入れるんじゃなくて オートミールにコーンスープの素入れて水ひたひたに入れてレンジで1分半するとうまい 同じ作りかたでインスタント味噌汁でもいける 俺は他の食い方はしない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/996
997: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f0c-EStn) [] 2020/06/24(水) 20:36:56 ID:WtB9NJ100 自分もカップスープの素はよく使う スープにオートミールを入れるのではなくて、オートミールを水で粥状にした後でカップスープの素をかけて味付けしてるわ 味が濃くておいしいよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/997
998: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-pp6/) [sage] 2020/06/24(水) 21:04:03 ID:MyfvXV93a オートミールにコーンスープの素ぶっかけてお湯派だけど 規定のお湯じゃなくめっちゃ濃く作るとおいしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/998
999: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfb0-9ZHA) [] 2020/06/24(水) 22:20:10 ID:ZG9YEMNf0 コーンスープーか！ 俺はお茶漬けの素入れるのがスキスキスー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/999
1000: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-zc1h) [sage] 2020/06/24(水) 22:21:06 ID:EgXBuF0sd 1000 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/1000
1001: 1001 [] ID:Thread このスレッドは１０００を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 34日 10時間 51分 51秒 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/1001
1002: 1002 [] ID:Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ https://premium.5ch.net/ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ https://login.5ch.net/login.php http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1590028155/1002
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