[過去ログ] オートミール食べようぜ PART17 (1002レス)
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1(2): (ワッチョイ 8a00-I6Yg) 2020/05/21(木)11:29 ID:kFJPLGTs0(1/3) AAS
ダイエットの達人ボディビルダーの必需品
・オートミールはオーツ麦、別名エンバク(燕麦)、から作られていますが、
オーツ麦はその昔、小麦畑にあった雑草だったのです。
耐寒性に強く、食物繊維が多く含まれています。
オートミールのカロリーは、100g当たり380kcalです。
・実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。
調理法も水分に含ませてレンジでチンするだけととっても簡単で、レシピの種類も豊富なんです。
・ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富で、栄養バランスも良いオートミールですが、何と言っても「食物繊維」が豊富。
ダイエットの最大の敵である便秘を解消してくれます。
・オートミールは消化がゆっくり。食べてもインスリン値が低いので、基礎代謝がアップします。
省4
903: (ワッチョイ 8301-QU6K) 2020/06/20(土)18:02 ID:byR5xLBB0(1) AAS
ロールドオーツ5kg1500円って安い?
904: (ワッチョイ 171e-LS63) 2020/06/20(土)18:39 ID:xXBfHNGW0(1) AAS
ここ数年近くの業務スーパーいついってもカナダ産オートミールが
ほぼ満タンでいつも誰が買っとるんやと疑問に思うとったが
2週間半ぶりに行ったらオートミールの棚すっからかんやった
フルマラソンの現人神いわゆるゴッドキプチョゲの朝飯が
オートミールなせいで人気に火がついてしまったな・・・
905: (アウアウエー Sa52-IXeA) 2020/06/20(土)19:03 ID:WDjTL0x3a(1/2) AAS
業者乙 新型コロナ便乗乙
906(1): (ワッチョイ a793-1/Nl) 2020/06/20(土)19:07 ID:bCFoG6gJ0(1/2) AAS
>>873
数日前に買ったのが届いた、期限来年の10月まであるからよかった。
907(1): (ワッチョイ 4e99-4qCn) 2020/06/20(土)19:13 ID:e4lUP5+P0(1) AAS
>>906
よく買えたね、巡回してた?
俺が見たときは残り4個だった
908: (ワッチョイ a793-1/Nl) 2020/06/20(土)19:17 ID:bCFoG6gJ0(2/2) AAS
>>907
たまたまだよ、安いのないかなーって探してたら残り2個だった。
909: (スプッッ Sdba-Qykn) 2020/06/20(土)19:29 ID:WjPf1pj/d(1) AAS
脳「脂肪うめ〜油うめ〜塩分うめ〜野菜まっず」
何なんこいつ
910: (ワッチョイ 5fc3-LY5x) 2020/06/20(土)20:16 ID:B8B9nxgQ0(1) AAS
>>902
具が卵だけでも美味しいよな
911(1): (ワッチョイ 0b67-aC9a) 2020/06/20(土)20:34 ID:LVMoGTbq0(1) AAS
今スーパー行ったら普通に売ってて買えた
拍子抜け
912: (ワンミングク MM8a-cBRg) 2020/06/20(土)21:36 ID:E229rWXfM(1) AAS
>>911
同じだ
いつも買ってるスーパーで品切れだったんで別の所に行ったら棚いっぱいに並んでたから
ホクホクで買ってから更に別のちょっと変わった品揃えの店に行ってみた
アリサンとクエーカーがどっさりあった
もう飽きられたのかね
913: (アウアウエー Sa52-IXeA) 2020/06/20(土)21:53 ID:WDjTL0x3a(2/2) AAS
業者乙
914: (ワッチョイ 9a15-1/Nl) 2020/06/20(土)22:57 ID:0CvJJDOA0(1) AAS
オートミールは流通経路が細いだけで
海外にはそれこそ捨てるほどあるからな、オーガニックじゃないやつは
本来は日本のコメの方が圧倒的にコストかかる
要するに安い玄米買おうぜ?
おれは面倒なのでオートミール買うけど
915: (ササクッテロラ Sp3b-PpfA) 2020/06/20(土)23:15 ID:LtAIuYizp(1) AAS
全粒穀物のなかでも比較的食べやすいのがオートミールのメリットかなぁ
他は手間を掛けないと少し食べづらいものが多い
玄米もきちんと含水させないと固くてしんどいと思う
まあ平気な人もいるからそこは好み
916: (ワッチョイ 9a87-HKig) 2020/06/20(土)23:47 ID:VWbX5lN20(1) AAS
これさ
調理いらずとか言うけどさ
食った後
お皿洗うやん
めんどっ!!!
917: (ワッチョイ 5b4d-Ek25) 2020/06/20(土)23:49 ID:muqy4IQv0(1) AAS
使い捨ての紙製品使ったらいいじゃん
918: (ワッチョイ 2beb-e2Q5) 2020/06/20(土)23:50 ID:3cPrYfL+0(1) AAS
あああ、ついに底をついた。
業スー行って取っといてもらおう。いつ入荷すんだろ。
919: (ワッチョイ 8301-QU6K) 2020/06/21(日)00:20 ID:x9ujad530(1/2) AAS
最寄りの業務スーパーには、もうオートミールの陳列棚が消滅してる。
920: (ワッチョイ 5b4d-Ek25) 2020/06/21(日)05:52 ID:FVJ5TFh10(1) AAS
棚からスペース消えたあと床ダンボールで華麗に復活
921(1): (ササクッテロラ Sp3b-BaLH) 2020/06/21(日)06:32 ID:W5ZBL3lWp(1) AAS
オートミールないって都内の話?
先月も今月もうちの近所の業スーは普通に置いてある@神奈川
922: (アウアウエー Sa52-IXeA) 2020/06/21(日)08:41 ID:2RJGwjdqa(1) AAS
電通のカモ
923: (ワッチョイ 9a67-IXeA) 2020/06/21(日)10:43 ID:qHq4eThX0(1) AAS
前は酷かった屁がほとんど出なくなったわ
その変わりウンコが死ぬほど出る
924: (ワッチョイ 8301-QU6K) 2020/06/21(日)10:48 ID:x9ujad530(2/2) AAS
>>921
長野の田舎の話
925(1): (ワッチョイ 831e-LS63) 2020/06/21(日)13:57 ID:l6d6xUgH0(1) AAS
業務スーパーのカナダ産1kg400円ほどのオートミール
メルカリとヤフオクに出とるな
これは夏の終わりまで転バイヤーの買い占めが続く・・・
送料無料☆値下げしました 本格オートミール 1kg 1袋 カナダ 1,299円(税 0 円)
オートミール カナダ産 1kg \1,100 (税込) 送料込み
4キロ オートミール 【新品未開封】 \3,650 (税込) 送料込み
オートミール 4袋 \2,000 (税込) 送料込み
最後は近くに業務スーパー無い人助けとるだけやんけ
926: (ワッチョイ 834d-iYME) 2020/06/21(日)14:12 ID:3u8x7rtm0(1/2) AAS
注文すりゃいいだけだろ
そういう書き込みいい加減うんざり
927: (スフッ Sdba-Yogi) 2020/06/21(日)14:33 ID:gdigtf7Qd(1) AAS
普通だったらスーパーで1袋買っておいしくなくて食べきれなくて放置って感じなんだけど、転売ヤーは複数で売る場合多いからなあ
たぶんブームで買った人は余らせてるだろうな
あんまり美味しくない(特にお米食べ慣れてる日本人にはおそらく不味い)からすぐに品不足も終わると思ったけど、まだまだ続くかも
その間は、夏になったことだしオールブラン食べるかな
928: (ブーイモ MM26-ilxt) 2020/06/21(日)14:42 ID:Mvd6vbzjM(1) AAS
冷やしオートミールは余計人選びそうだし
夏は消費落ちるだからテンバイヤーも在庫かかえそう
929: (オイコラミネオ MM77-HW2E) 2020/06/21(日)14:42 ID:YDB49VIYM(1) AAS
>>925
送料考えたら損してそう
930: (ワッチョイ b616-sted) 2020/06/21(日)16:09 ID:a1ODQ2bD0(1) AAS
食品を個人間売買ってなんか怖いな
931: (アウアウエー Sa52-IXeA) 2020/06/21(日)16:39 ID:VhI1R/W+a(1) AAS
他人がどうなろうがどーでもいい
932: (ワッチョイ e367-1/Nl) 2020/06/21(日)16:49 ID:pg09BKZr0(1) AAS
食べ物の転売はある程度制限されてないっけ
933: (ワッチョイ 5fb7-AoFE) [age] 2020/06/21(日)17:35 ID:5Yyw/+jm0(1) AAS
俺はここ二年くらい朝飯は業スーパーのカナダのオートミールだ
まだ残ってるからいいけど流通復活したら転売屋は死ぬのかな?
934(1): (ワッチョイ db0c-Hu4k) 2020/06/21(日)17:53 ID:EQyMzi7Z0(1/2) AAS
マイプロで注文した10キロ届いた
しばらく安泰や
935(1): (ワッチョイ 8a74-0+2i) 2020/06/21(日)17:57 ID:7cjvmOHK0(1) AAS
業スのオートミールの利点って安さだから転売屋とは相性悪い気がするな
健康気にする人はお高めのオーガニック選んでるだろうし
936: (ワッチョイ 834d-kpgk) 2020/06/21(日)18:26 ID:3u8x7rtm0(2/2) AAS
梅干しと相性いいよね
外部リンク:cookpad.com
937: (ワッチョイ 4e99-4qCn) 2020/06/21(日)18:44 ID:2zS491Sv0(1) AAS
開封済みのプロテインすらいい値段で売れたことあるから、気にしない人は気にしなんだろうね
938: (ワッチョイ 1a15-noBk) 2020/06/21(日)18:53 ID:iFo33gJ/0(1) AAS
>>935
業務スーパーの強力粉とベーキングパウダーのセットが高値で売れてたよ
品薄ってなると結構売れるみたいだね、メルカリは特に不要品売って稼いだポイント持ってるユーザーが多いから金銭感覚狂うし
939: (ワッチョイ 9a5b-r8tg) 2020/06/21(日)19:24 ID:21MnB1ca0(1) AAS
近所のスーパー日食オートミールの棚拡大してるのにやっぱり在庫切れ
確実に目をつけられとる
940(1): (ワッチョイ 5756-vfyY) 2020/06/21(日)20:19 ID:ZVA+JN0i0(1) AAS
>>934
マイプロテインのオススメってある?
インスタントオーツのやつ?
941: (ワッチョイ db0c-Hu4k) 2020/06/21(日)20:27 ID:EQyMzi7Z0(2/2) AAS
>>940
インスタントオーツは粉になっていてプロテインと一緒にシェイクして飲むやつ
ロールドオーツというのが普通のオートミールだよ
942: (ワッチョイ faa5-8ohN) 2020/06/21(日)22:27 ID:TXrc5nyV0(1) AAS
マイプロのオートミールって粒が大きくて食いにくい
日食のプレミアムピュアオートミールが食いやすいから
あれくらい細かくしようとミキサーいれると細かくなりすぎてインスタントオーツになっちゃうし
943: (ブーイモ MM26-mOlu) 2020/06/21(日)22:54 ID:T7Z3XidbM(1) AAS
近所の業務スーパーは復活してたけど、リトアニア産の安いやつは売れ残っててカナダ産のは残りわずかだった
数カ月したら在庫も確保出来そう
944(1): (ササクッテロレ Sp3b-/t8Y) 2020/06/21(日)23:16 ID:TWYBfHz+p(1) AAS
業務スーパーに完全復活してたわ、3キロ補充出来た
945: (ワッチョイ ca27-IHjC) 2020/06/22(月)00:29 ID:AouzinNf0(1) AAS
iHerbほぼ売り切れじゃん
日本人が買い占めてるのか
946: (アウアウウー Sa47-Pdo9) 2020/06/22(月)00:35 ID:4W7RK9KXa(1) AAS
アララのやつ、米化するともちもちんまい。
947: (ワッチョイ 0b67-noBk) 2020/06/22(月)00:57 ID:RQtyCZJh0(1) AAS
業スーで復活してる地域羨ましい今日も買えず帰ってきた
948: (アークセー Sx3b-VNxU) 2020/06/22(月)03:10 ID:/jwBIIdYx(1) AAS
普通に必要な分は売ってた
949(1): (アウアウウー Sa47-f3e5) 2020/06/22(月)08:38 ID:394FrtHFa(1) AAS
冷たい系で食うにはコーンフレークちょい足しすると食感にアクセント出ていい感じ
950: (ワッチョイ 834d-kpgk) 2020/06/22(月)09:58 ID:wGnUVklH0(1/3) AAS
>>949
もち麦入れると歯ごたえ良くてスイーツ感でるよ
951: (オッペケ Sr3b-+QNr) 2020/06/22(月)16:51 ID:5HhLH+zpr(1) AAS
Amazonの日食は値段が安定してたな。予約販売だからかもしれぬが
952(1): (アウアウエー Sa52-IXeA) 2020/06/22(月)16:57 ID:FwVjzy/1a(1/5) AAS
業者乙
953: (ワッチョイ 834d-kpgk) 2020/06/22(月)17:20 ID:wGnUVklH0(2/3) AAS
>>952
業者ってどこの業者?
954(1): (アウアウエー Sa52-IXeA) 2020/06/22(月)17:26 ID:FwVjzy/1a(2/5) AAS
北に決まってるだろ
955: (ワッチョイ 4eb7-XE5/) 2020/06/22(月)17:59 ID:Y/38jzkP0(1) AAS
うちの近所は日食プレミアムとオーガニック普通に売ってる
アマの日食の缶タイプ欲しいんだけど高くなったな
956(1): (アウアウウー Sa47-xObU) 2020/06/22(月)18:10 ID:wp5Aj0VPa(1) AAS
>>944
どこの業務スーパー?御徒町店だと嬉しい。飛んで買いに行く。
957: (ワッチョイ 834d-iYME) 2020/06/22(月)18:24 ID:wGnUVklH0(3/3) AAS
>>954
意味不明なんだが誰かこの人が言ってること理解できてる人いる?
958(2): (ワッチョイ 5fb0-7dqm) 2020/06/22(月)18:33 ID:/ciGvYXl0(1) AAS
そいつは他のスレでもケチつけてばかりの奴
NGnameに入れればいい
959: (ワントンキン MM8a-7aGn) 2020/06/22(月)18:41 ID:OO7mK5CQM(1) AAS
業務の在庫なんて大してないからゴッソリあると思っても次行ったら何もないとかが普通
あるときに買わないと次いつになるかわからん
960: (アウアウエー Sa52-IXeA) 2020/06/22(月)18:52 ID:FwVjzy/1a(3/5) AAS
>>958
そんなお前を愛す
961: (アウアウエー Sa52-IXeA) 2020/06/22(月)18:53 ID:FwVjzy/1a(4/5) AAS
>>958
お前のケツメドを愛でたい
962: (アウアウウー Sa47-S0fA) 2020/06/22(月)19:24 ID:Fo+5I9xza(1) AAS
>>633
麦飯
963: (ワンミングク MM8a-vjFl) 2020/06/22(月)19:26 ID:pTyoXAHoM(1) AAS
オートミールうめぇ
米大好きだったけど全然米食べたくならないわ
残ってる米食べなきゃならんけど
964: (ワッチョイ 1782-WJKe) 2020/06/22(月)23:00 ID:xwQvaYiA0(1) AAS
朝食にオートミールとドライフルーツ混ぜて食べようと思うんですが、この食べ方だけならミューズリー食べても変わりませんよね??
965: (アウアウエー Sa52-IXeA) 2020/06/22(月)23:03 ID:FwVjzy/1a(5/5) AAS
そうだね 変わらないね えらいねすごいね
966: (ワッチョイ e367-1/Nl) 2020/06/22(月)23:52 ID:LfGRSxDI0(1) AAS
なんでわざわざ食材の良さを潰すんだろう
967: (ワッチョイ 9a15-1/Nl) 2020/06/23(火)00:00 ID:XQq+D9jO0(1) AAS
変わらなくはないぞ
例えばカントリーファームのミューズリーは
小麦、フレークの砂糖とか気になるものはいってるから
それがいやならありでしょ
注意したほうがいいのは ふつうのロールドオーツに牛乳かけるだけだと消化悪い
968(1): (ワッチョイ a793-1/Nl) 2020/06/23(火)00:26 ID:bDQ/cVUH0(1/3) AAS
クエーカーのに牛乳かけてバナナ切ってナッツとかレーズン少し、ハチミツ少しかけて食べてる
969: (ワッチョイ a793-1/Nl) 2020/06/23(火)00:30 ID:bDQ/cVUH0(2/3) AAS
↑クエーカーのオールドファッションに
970(1): (オイコラミネオ MM63-NvV0) 2020/06/23(火)01:28 ID:jn1Up1LNM(1/2) AAS
粉とオーブンないんだけど、米化させたやつをフライパンで焼いたらクッキーっぽくならないかな?
971(1): (ワッチョイ 1a15-noBk) 2020/06/23(火)02:08 ID:YB3C8Ozl0(1) AAS
>>970
芋餅っぽくはなるけどクッキーとは程遠い
オーブンの低温で長時間じっくり焼けばパキパキ感は多少出るよ
972(1): (ワッチョイ 4e99-4qCn) 2020/06/23(火)03:39 ID:NpHr+6CH0(1) AAS
>>968
OFて牛乳かけただけだと固くない?
973: (ササクッテロレ Sp3b-/t8Y) 2020/06/23(火)04:02 ID:blwsx/DZp(1) AAS
>>956
埼玉県の朝霞です!
974(1): (ワッチョイ 834d-kpgk) 2020/06/23(火)09:41 ID:cMKAeB5a0(1) AAS
ダイエットに三食粉にしたオートミール30g120kcalと
プロテイン30g120kcalを混ぜて飲んでる
いい減り具合だ
975: (オイコラミネオ MM63-NvV0) 2020/06/23(火)10:26 ID:jn1Up1LNM(2/2) AAS
>>971
やっぱりオーブンか〜残念
976: (ワッチョイ b315-IXeA) 2020/06/23(火)11:01 ID:t2mhEvxp0(1) AAS
炭水化物の塊
977(1): (ワッチョイ a793-1/Nl) 2020/06/23(火)11:53 ID:bDQ/cVUH0(3/3) AAS
>>972
いつもは牛乳かけてバナナ切ったりハチミツかけたりして、あすけんつけたら食べちゃってるけど全然平気。
グラノーラ感覚で甘く食べたいので。
今日は牛乳に粉末の甘酒を混ぜて食べてみたけどおいしかった。
今度はオーバーナイトにしてみる。
978: (オイコラミネオ MM63-Wn/e) 2020/06/23(火)11:58 ID:WRsSIss8M(1) AAS
オートミール売り切れで買えないから押し麦買ってきた
おいしくない
979: (アウアウエー Sa52-IXeA) 2020/06/23(火)12:08 ID:HeLllSMEa(1) AAS
>>977
業者必死乙
980: (ワッチョイ 9a15-m1fS) 2020/06/23(火)19:41 ID:ZeVZT0ci0(1) AAS
Amazonで日食のオートミール取り扱いなくなってる
入荷予定分はけたのか早いな
981(2): (ワッチョイ 5b02-7G0o) 2020/06/23(火)20:13 ID:hGopwrUV0(1) AAS
日食のレトロなパッケージ缶の国産ロールドオーツ
他のロールドオーツやインスタントとも違って
独特のホクホク感があって美味いな
982: (ワッチョイ b627-1/Nl) 2020/06/23(火)21:36 ID:aAYyt7SX0(1) AAS
>>981
穀が気になるってレビュー読んだ気がするんだけど実際どう?
983(3): (ワッチョイ 4fb4-RSAH) 2020/06/24(水)00:04 ID:G7LbUbrX0(1) AAS
次スレ
オートミール食べようぜ PART18
2chスレ:shapeup
984: (ワッチョイ 0f01-krq4) 2020/06/24(水)00:33 ID:UGLbOOkB0(1) AAS
>>981
缶じゃなくて、スーパーで手に入れば買うんだが。
自分の地域は空き缶めんどくさいし
そもそもスーパーで売ってないしなぁ。
985(1): (ワッチョイ 3f27-icbP) 2020/06/24(水)02:09 ID:FaUp9kus0(1/2) AAS
米化もいいけどそれじゃ満腹にならないから自分はお粥や雑炊系のほうがいいな
今夜は鶏ガラスープの素をベースに鶏胸肉とともに水多めでレンチン
キムチ乗せて風味付けにごま油と醤油をほんの少し入れたキムチ雑炊ふうが美味かった
カサ増しに野菜や豆腐や卵入れたら栄養的にももっと良くなるが帰りが遅くて簡単にした
986: (ワッチョイ 4f93-tABK) 2020/06/24(水)05:13 ID:D8WQjZgs0(1) AAS
>>983
次スレありがつ
987: (ワッチョイ cfb0-q/ij) 2020/06/24(水)06:08 ID:ZnaIJE+N0(1) AAS
>>983
スレ立てオーツミール
988(1): (アウアウオー Sabf-bGCa) 2020/06/24(水)06:27 ID:OMTyY5zha(1) AAS
>>985
鳥胸肉はどうやって調理したの?
989(1): (ワッチョイ 4f15-V+IW) 2020/06/24(水)07:46 ID:bzfVSvmD0(1) AAS
>>974
それはいいアイデア!
やってみよう
ちなみに水と混ぜたら味はどう?癖ない?
990: (ワッチョイ 3f27-icbP) 2020/06/24(水)09:22 ID:FaUp9kus0(2/2) AAS
>>988
ごめん長くなるから端折ったけど自家製鶏ハム作っててそれを出来上がるちょっと前に入れた
生だと一口サイズに切って最初から一緒にレンジに入れたら大丈夫かと
991: (ワッチョイ 0f4d-qbVs) 2020/06/24(水)10:01 ID:/s4Z7Pei0(1) AAS
>>989
水でやってるけど基本プロテインの味だよ
マイプロの北海道ミルク
992(1): 141 (ワッチョイ 4f93-Noze) 2020/06/24(水)10:16 ID:2vMaBQZ20(1) AAS
>>983
スレ立ておつ
胃が小さくなったので夕飯で、食べきれなかったおかずを翌朝のオートミール雑炊に入れてる
ちなみに今朝は三つ葉とツナ缶の和え物とシラス
シメジ椎茸エノキなんかのキノコを冷凍しといて雑炊に入れるとかさ増しになる
味付けは和風だし顆粒、中華鶏ガラ顆粒、カップスープの素(コーンスープ、ミネストローネ)でローテーションで飽きない
とき卵入れて栄養価もアップできるし雑炊最高
993: (ワッチョイ 7f99-n9bn) 2020/06/24(水)16:00 ID:C/EdS0tM0(1) AAS
マイプロのロールドオーツ5kg
手持ち分がまだあるからウダウダ迷ってたら売り切れた
994: (ワッチョイ 3f1e-saOK) 2020/06/24(水)16:08 ID:EfuSkf8F0(1) AAS
カナダ産オートミールの売り場面積が1箱分の最寄りの
業務スーパーからもいっこ遠い業務スーパーに行ってみたら
14箱積んであったは
さいたま大宮→三橋
995: (ワッチョイ 8f93-1TtA) 2020/06/24(水)20:24 ID:DYN7E8Le0(1) AAS
>>992
コーンスープにオートミール入れてふやかしてもあんまり美味しいと感じないんだけど、おすすめのレシピあったら教えてください
996: (ワッチョイ cfb7-FPvj) [age] 2020/06/24(水)20:32 ID:oa3KisYM0(1) AAS
コーンスープに入れるんじゃなくて
オートミールにコーンスープの素入れて水ひたひたに入れてレンジで1分半するとうまい
同じ作りかたでインスタント味噌汁でもいける
俺は他の食い方はしない
997: (ワッチョイ 8f0c-EStn) 2020/06/24(水)20:36 ID:WtB9NJ100(1) AAS
自分もカップスープの素はよく使う
スープにオートミールを入れるのではなくて、オートミールを水で粥状にした後でカップスープの素をかけて味付けしてるわ
味が濃くておいしいよ
998: (アウアウカー Sac3-pp6/) 2020/06/24(水)21:04 ID:MyfvXV93a(1) AAS
オートミールにコーンスープの素ぶっかけてお湯派だけど
規定のお湯じゃなくめっちゃ濃く作るとおいしい
999: (ワッチョイ cfb0-9ZHA) 2020/06/24(水)22:20 ID:ZG9YEMNf0(1) AAS
コーンスープーか!
俺はお茶漬けの素入れるのがスキスキスー
1000: (スッップ Sd5f-zc1h) 2020/06/24(水)22:21 ID:EgXBuF0sd(1) AAS
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