[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART16 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
703(1): 2020/05/13(水)11:06 ID:hxj70QSR(2/4) AAS
>>701
基本的に飲まないよ
腸は冷やさない方が良いってのは調べれば分かる
ろくに調べず噛み付くとか頭悪いね
まともな教育受けてないとこんな人間になるんだね
704: 2020/05/13(水)11:43 ID:dDKkiIVI(2/4) AAS
>>703
そうなると冷たい飲み物やアイスも喰わんのだろうね
せいぜい長生きしてくれや
オーバーナイトオートミールのレシピ公開してるやつ全員に片っ端から腸冷やすから健康に悪いですよ公開止めてくださいねって言って回れや
705: 2020/05/13(水)11:50 ID:m+AEnLWJ(1) AAS
A「ヨーグルトとフルーツでオーバーナイトオーツ作ったから一緒に食べよう」
B「いえ、腸を冷やすと体に悪いので30〜40度の白湯でお願い奉り候」
A「(なんだこいつ・・・関わるの止めよう)」
A「今日も暑いね、冷たい飲み物でも持ってくるね」
B「いえ、腸を冷やすと体に悪いので30〜40度の白湯でお願い奉り候」
A「(なんだこいつ・・・関わるの止めよう)」
A「暑いねーアイスでも食べてこっ」」
B「いえ、腸を冷やすと体に悪いので30〜40度の白湯でお願い奉り候」
A「(なんだこいつ・・・関わるの止めよう)」
706: 2020/05/13(水)11:57 ID:TrGADP+k(1) AAS
友人「北海道旅行行かない？」
ID:hxj70QSR 「腸を冷やすと体に悪いので寒い地方には行けないです。腸は冷やさない方が良いってのは調べれば分かる。ろくに調べず噛み付くとか頭悪いね。まともな教育受けてないとこんな人間になるんだね。」
707: 2020/05/13(水)12:04 ID:hxj70QSR(3/4) AAS
いいねー
痛いところ突かれた馬鹿が発狂しだした
腸を冷やすことが健康に影響を一切及ぼさないという反論じゃなくただ煽るだけというのが学の無さを自ら露呈してて甚だ愉快w
708: 2020/05/13(水)12:06 ID:hxj70QSR(4/4) AAS
さぁドンドン無い頭をフル回転させた罵詈雑言浴びせて煽ってみてくれよw
709: 2020/05/13(水)12:15 ID:d+IYOktn(1) AAS
これただの荒らしやん
こういうのたまに現れるよな
ID:hxj70QSR
710: 2020/05/13(水)12:38 ID:dYr+jCSk(1) AAS
ちょっと待って、身体に悪いとは言ってるけど、どう悪いとは言ってないんだよね？
腸を冷やすと何がどう悪いのかエビデンス頂こうかしら
お願いしますお願いします
腸を冷やすと体に悪いから赤道直下で暮らす事にする
腸を冷やすと体に悪いから
711: 2020/05/13(水)12:49 ID:EZmvw36n(2/2) AAS
この程度で発狂するとかストレス耐性無さそうだな
まずはそっちを何とかした方が健康に良いぞ
712: 2020/05/13(水)12:49 ID:DfT1FQl/(1) AAS
発狂してIDコロコロしてんのか
見苦しい
713: 2020/05/13(水)12:53 ID:+hNMHA+A(1/3) AAS
冷たいまま腸に届くってイワシみたいな構造なのか？
714: 2020/05/13(水)12:54 ID:+hNMHA+A(2/3) AAS
善玉菌も直接腸に届きそうですね
ある意味羨ましい
715(1): 2020/05/13(水)12:56 ID:LH0SYske(1) AAS
>>693
インスタント味噌汁やスープの素使ったお粥系はあまり食が進まないので
トマトジュース+バジル少々で固めにレンチンしたオートミールの上に
溶き卵を流し込んで粉チーズ振ってオーブントースターでこんがり焼いてオムライス風にしたり
他には夏野菜活用してグリーンカレー風とか豆カレー風とかのカレー系が多いかな
716(1): 2020/05/13(水)13:04 ID:VlU36SPV(2/2) AAS
>>715
>>696
電子レンジしかないから真似はできないが教えてくれてありがとう
参考にしながらアレンジ考えてみます
717: 2020/05/13(水)13:18 ID:uV300sSI(2/2) AAS
>>716
自分はやったことないけどオーブンない場合はフライパンで炙ってもいいらしいよ
718: 2020/05/13(水)14:15 ID:MNm3ZmrR(2/5) AAS
うちのレンジは皿をつかわないトースター機能なら使えるんだけど
オーブン機能はどの皿なら使えるのかわからないから使ってないわ
オーブン使えれば随分味覚の幅が広がって楽しめそうなのにな
719(2): 2020/05/13(水)16:28 ID:g7etPFPo(1) AAS
皆さん１食30ｇしか食べない？
30ｇじゃ腹減ってしまうー
720: 2020/05/13(水)16:37 ID:MNm3ZmrR(3/5) AAS
>>719
いかにも世界中の人類が１食30ｇしか食べないのが当然かのような言い方
721: 2020/05/13(水)16:39 ID:1uttMg/B(2/2) AAS
一日二食で一食はオートミール５０ｇ
もう一食は白米一膳
運動も日課にしているからこの他に野菜と肉類も十分に食べないと
維持期なのに痩せていっちゃうわ
722: 2020/05/13(水)17:14 ID:dDKkiIVI(3/4) AAS
>>719
一食30gで汁物やその他おかずと一緒に食べてるよ
カロリー考えれば4食にしてもいいと思う
723: 2020/05/13(水)18:14 ID:JW8mLf+u(2/2) AAS
1食15g朝のみ
724: 2020/05/13(水)18:26 ID:m0uo9C46(1/2) AAS
>>693
バナナ、アーモンドミルクなんかでスムージーにするとか？
725: 2020/05/13(水)18:27 ID:m0uo9C46(2/2) AAS
とろろかけたら美味しかった
726: 2020/05/13(水)18:30 ID:dDKkiIVI(4/4) AAS
釜揚げしらすや干ししらす乗せて食べてもうまいよ
トッピングは大葉や梅干し
鶏むね肉と同じでたんぱく質豊富でダイエットにすごい向いてる
727(3): 2020/05/13(水)18:43 ID:F9vR+SkO(1) AAS
サバの味噌煮缶を汁ごと一緒に鍋で煮て味付けしてる
オートミール50g、味噌煮缶1つ、水やや多めでちょうどいい
728: 2020/05/13(水)18:44 ID:MNm3ZmrR(4/5) AAS
>>727
美味いけどカロリー高いんだよな
729: 2020/05/13(水)18:54 ID:QkOuUCOy(1) AAS
サバ缶って突然飽きが来て食べたくなくなる
730: 2020/05/13(水)19:12 ID:9PZP402l(1/2) AAS
>>727
なにそれめちゃくちゃ美味しそう
731(1): 2020/05/13(水)19:14 ID:9PZP402l(2/2) AAS
オートミールと筋トレしてる人は、オートミール食べるタイミングは減量期なんですか？
732: 2020/05/13(水)19:39 ID:XJjAQ+XN(1) AAS
BMI22は見た目からすると太りすぎだと思うんだよな
733(1): 2020/05/13(水)19:51 ID:sGWcfb9N(2/2) AAS
>>731
朝食は時間が惜しいからずっとプロテインとオートミールと他サプリと水をミキサーでガーっとして飲んでる。増量中はそれにバナナを追加する感じ
734: 2020/05/13(水)20:16 ID:UiDPZHZl(1) AAS
ラスト一個の押し麦しかなかったや
735: 2020/05/13(水)21:23 ID:vee+Zjc7(1) AAS
朝こそ咀嚼しないと目が覚めん。
736(1): 2020/05/13(水)21:24 ID:MNm3ZmrR(5/5) AAS
>>733
バナナって減量中も普通に栄養バランス良さそうだと思ってたけど増量用だったのか
737: 2020/05/13(水)21:48 ID:fQkkN1hi(1) AAS
果物も結構糖質多いしな
738: 2020/05/13(水)23:10 ID:VnOcyNxC(1) AAS
>>691
5合分くらいまとめて炊いて10食分くらいに分けてラップして冷凍
食べたいときにすぐレンチンですむ
739: 2020/05/13(水)23:27 ID:W2T04SKR(1) AAS
オートミール15gに水300ccでかなりゆるめのお粥状態にして食べるのが好き
味付けは鶏がらスープと刻んだザーサイが最強
たまに卵入れたりもする
740(2): 2020/05/13(水)23:51 ID:+hNMHA+A(3/3) AAS
結局出てこれず仕舞いのID:hxj70QSR
741: 2020/05/14(木)00:04 ID:OpUAjoSV(1) AAS
キャベツ人参ムキエビでお好み焼きにしたら美味しかった
742: 2020/05/14(木)00:27 ID:aShyiFw+(1) AAS
>>740
こういう最後にレスしたら勝ちの精神ダサいわぁ
743: 2020/05/14(木)00:33 ID:UIA4xATC(1) AAS
即席ならお茶漬けの素かコーンスープが好き
調理ありだったらチヂミかパンケーキが美味しい
744(2): 2020/05/14(木)01:01 ID:o5QKReta(1/3) AAS
中華粥の味付けにしたいが鶏ガラスープの素だとなんか違うんだけどどうしたらいいんだろ？
745: 2020/05/14(木)01:13 ID:FtyLUgYx(1) AAS
>>727
まるごと入れると塩分エゲツない
746: 2020/05/14(木)01:48 ID:Y+O+nHQh(1/2) AAS
>>736
バナナは果糖も入ってるし1本で100kcalくらいあるからね。減量する時は本当に最低限のものしか食べないから100kcalすら惜しい。入れた方が圧倒的においしいんだけどね
747(1): 2020/05/14(木)05:53 ID:7tM/YW+t(1) AAS
>>744
貝柱の顆粒だしとかは？
748(2): 2020/05/14(木)07:18 ID:Yozl51AC(1) AAS
オートミールは基本的に米のようなものとしてしか認識してないから乳製品や甘いものを混ぜて食べるのは無理
気持ち悪い 食べた時にウッってなる
749: 2020/05/14(木)07:32 ID:2uOqtfKm(1) AAS
そこらはその人その人で好きに食べればいい話で
他人の食べ方をディスるだけの書き込みとか要らないから
750: 2020/05/14(木)07:33 ID:LAQ3yGOi(1) AAS
香味ペースト入れたら味濃かった
751: 2020/05/14(木)08:41 ID:HPDBvdyh(1/3) AAS
>>748
自分は甘いの平気だけど、色々な具材を混ぜこくったりするのが苦手
オートミールそのものの味がわりと好き、香りも
752: 2020/05/14(木)08:46 ID:Ws1mUHH4(1/3) AAS
>>748
どれ食べてる？
賞品によってかなり違うからパンっぽいオートミールもあるかもしれないよ
プレミアムピュアは米でもパンでもなくいつもお好み焼きって感じになる
753: 2020/05/14(木)08:47 ID:09eBhBIT(1) AAS
米、小麦粉感覚で食べてるから何でも平気だわ
754: 2020/05/14(木)09:25 ID:eOO772PG(1) AAS
味付けはだいたい薄めに塩胡椒
755(1): 2020/05/14(木)10:57 ID:Ws1mUHH4(2/3) AAS
晩御飯の炭水化物におはぎ買ってきてカロリー見たら意外と低カロリー
でもダイエットして甘いものの美味さを知った今
おはぎってあんまり甘くなかったんだなって感じて低カロリーなのも納得
最近よく食べる黒糖かりんとうのほうが甘い
かりんとうなんて昭和のおばあちゃんの食べ物かと思って以前は見向きもしなかったが
どこのスーパーでも必ず置いてあるってことは意外とみんな食べてるのかな
甘いものに飢えてるからかっぱえびせんより止まらず無意識のうちに１袋一気に食べちゃう
756: 2020/05/14(木)11:00 ID:88oXru7L(1/2) AAS
そういや揚げ物と小麦を食べなくなってから肌が調子良いな
日焼けもしなくなった
757: 2020/05/14(木)11:08 ID:Xl33/Zae(1) AAS
今朝オートミール1分半レンチンしたらまだ固そうだったので
水足してもう1分半レンチンしたら器から吹きこぼれてた
もったいない
758: 2020/05/14(木)11:27 ID:Y+O+nHQh(2/2) AAS
>>755
カロリーは脂質に比例して一気に上がるから甘さはあんまり関係ないよ
和菓子は洋菓子みたいに脂肪分ドバドバ入れてるわけじゃないから低カロリーではあるけど砂糖は普通にたくさん入ってるしね
759: 2020/05/14(木)11:36 ID:EqNJKrLF(1) AAS
>>740
ID変えて自演擁護したから出てこれなくなった可能性があるね
760(1): 2020/05/14(木)11:52 ID:zF1a4TrZ(1) AAS
そこまで粘着して引っ張ることでもなくない？
761(1): 2020/05/14(木)11:54 ID:Ws1mUHH4(3/3) AAS
最初の絡み方からしておかしかった
カロリーだけでなくカルシウム足りてないのかも
低脂肪牛乳飲め
762(1): 2020/05/14(木)12:00 ID:+VgqssC0(1) AAS
>>761
日本人は牛乳を消化できる酵素が少ない。腸の為に牛乳は飲まない方が良いってのは調べれば分かる。ろくに調べず噛み付くとか頭悪いね。まともな教育受けてないとこんな人間になるんだね。
763: 2020/05/14(木)12:55 ID:5xvVCBNY(1/2) AAS
>>760
そうかな？
咀嚼してる間と胃で消化中の温度上昇を考慮してるのか知りたいし、腸を冷やすと体に悪いとするシステマティックレビューやメタアナリシスエビデンスを知りたいとおもわないか？
知的好奇心ってやつだ
764(1): 2020/05/14(木)13:02 ID:5xvVCBNY(2/2) AAS
>>762
外部ﾘﾝｸ[html]:gijika.com
ここ読んでから反論よろしく
反論の際はメタアナリシスエビデンスの付記を忘れないように
765: 2020/05/14(木)13:06 ID:M/YajwaT(1) AAS
メルカリ、ヤフオクのクエーカーオートミール、徐々に値下がりしてきてるね
1kgあたり800円ちょいで買える
766: 2020/05/14(木)13:16 ID:HPDBvdyh(2/3) AAS
クエーカーの4.52kgは昨日までyahooで1980円翌日配送で売ってたけど、もう売り切れちゃってるな
767(2): 2020/05/14(木)14:39 ID:d5PnHDNl(1) AAS
なんでこんな売りきれてるの?
みんな急に健康に目覚めたの?
768(2): 2020/05/14(木)14:46 ID:N43UTJ8S(1) AAS
>>764
これでも読んで卒倒しとけ
この記事を書いた人でわろたわ
外部ﾘﾝｸ:37project.jp
769: 2020/05/14(木)16:03 ID:5TrfOQ+N(1) AAS
>>767
>94
お店にはコメや麦はあるけどパスタ、カップラみたいなお手軽な炭水化物は棚スカスカ
残念ながら健康に目覚めたわけではなさそう
770: 2020/05/14(木)16:13 ID:3/Phfd/M(1/2) AAS
>>768
何このニセ医学サイト…キモ
771(2): 2020/05/14(木)17:47 ID:88oXru7L(2/2) AAS
こてぃん食堂のせいだな
売り切れは
772: 2020/05/14(木)17:52 ID:HPDBvdyh(3/3) AAS
>>767
輸出規制をかける国が出てきてるみたいよ
自国で消費する分を確保するためだと
773(1): 2020/05/14(木)18:46 ID:cx+n7NHH(1) AAS
>>744
ウェイパーは？
774: 2020/05/14(木)19:13 ID:2XKV4VU+(1) AAS
ワイは創味シャンタンで中華味にしとるよ
775: 2020/05/14(木)19:38 ID:o5QKReta(2/3) AAS
>>768
こんな時間の無駄な記事読ませるなよ…
776: 2020/05/14(木)19:42 ID:o5QKReta(3/3) AAS
>>747
貝柱はありだな試してみる
>>773
味覇は試したがサラッとした感じでは無くて違った
777: 2020/05/14(木)21:56 ID:qaTMJ0Oe(1) AAS
>>771
アメリカンドッグ的なヤツとか旨そうw
ゆるい感じの動画で、アレ見てオートミーラーになる
人がいてもおかしくないわなー
778: 2020/05/14(木)23:48 ID:3/Phfd/M(2/2) AAS
>>771
おーつチャンネルの方が好みなんだが、こてぃんの方が女受けするよな。
779(1): 2020/05/15(金)12:24 ID:Pu/lSHET(1/10) AAS
業務スーパーでは、メーカー在庫がないってことで売り切れだったぞ
fuck you china!!fuck you my dick!!
代わりのものある？
サトウ入ってるのはだめだった
780(1): 2020/05/15(金)12:29 ID:/s7wGwtE(1/3) AAS
で、ここに書いたらまたそれが売り切れになるんだろ
781(1): 2020/05/15(金)12:33 ID:Pu/lSHET(2/10) AAS
ライスアイランドってとこ安いな
782(1): 2020/05/15(金)12:33 ID:Pu/lSHET(3/10) AAS
>>780
しばらく糖質制限だな
783: 2020/05/15(金)12:35 ID:UP4lasrd(1/3) AAS
>>782
たしかに
食わなきゃいいだけってことに気づかなかったわ
主食減らしてもお菓子なんかで少しは炭水化物摂ってるし
784(1): 2020/05/15(金)12:42 ID:Pu/lSHET(4/10) AAS
グラノーラとかでもいいんだけど、もれなく砂糖入ってるゴミ
うさぎの餌にえん麦ってあるけど、高いよな
785(1): 2020/05/15(金)12:58 ID:Pu/lSHET(5/10) AAS
血糖値下げたいなら、ワカメもいい
わかめご飯でしばらく凌ぐか？
786: 2020/05/15(金)13:03 ID:UP4lasrd(2/3) AAS
>>784
もう何年も1食分は毎日フルグラ食べてるわ
おやつにもなるから物資不足の巣ごもり生活に便利
でも飽きてきてオートミールみたいな穀物の食感が悪い意味で気になるようになってきた
787: 2020/05/15(金)13:03 ID:UP4lasrd(3/3) AAS
>>785
わかめラー腹いっぱいになったよ
788: 2020/05/15(金)13:04 ID:Pu/lSHET(6/10) AAS
フルグラなんて糖尿まっしぐらじゃん、、、
オートミールのかわりに大豆買ってきてポリポリしてる
789(1): 2020/05/15(金)13:17 ID:MceGyfpW(1) AAS
>>781先日ポチったけど、3週間待ちかな！
790(2): 2020/05/15(金)13:48 ID:Pu/lSHET(7/10) AAS
もち麦って単体でうまい？
押し麦はまずい
791(1): 2020/05/15(金)14:07 ID:/s7wGwtE(2/3) AAS
>>790
単体だとプチプチ感が強すぎて邪魔になるね
もち麦多め+お米でも粒が邪魔になるくらいだから
全て噛み切れずに飲み込む感覚がなんとも言えない
792: 2020/05/15(金)14:11 ID:Pu/lSHET(8/10) AAS
>>791
やっぱそうなんだ
押し麦は噛むのが辛くて単体は無理だな
はぁ、、、はよ買えるようにならんかな
793: 2020/05/15(金)14:28 ID:854vLjZ2(1) AAS
>>790
うまいよ
歯ごたえ合ってプチプチいって咀嚼が楽しい
咀嚼回数増えるから時間かけて食べれる
794(1): 2020/05/15(金)15:03 ID:bqbIXHlP(1) AAS
>>779
え、店員さんに聞いたの？カスタマーサポート的なところに問い合わせたん？
795: 2020/05/15(金)15:37 ID:Pu/lSHET(9/10) AAS
>>794
サポートには今問合せてるので、来週あたり報告する
店舗でメーカー在庫がないと張り紙がされていたので、倉庫にもないだろう
>>789
オートミールごとき、本来このくらいが適正価格だろうにね
高騰してるよな
796(2): 2020/05/15(金)17:26 ID:F4vOHn6S(1/2) AAS
ギョムの買えないから日食見つけて買ったけど、これべちゃべちゃして苦手なんよな
粉末にしてお菓子とかお好み焼きにした方がいんかな？
日食うまく使いこなしてる人おせーて
797(1): 2020/05/15(金)17:44 ID:G5yHo+/+(1/2) AAS
>>796
これぞうさんという人がオートミール米化などレシピをいろいろ紹介している
米化には日食が一番いいらしい
Twitterﾘﾝｸ:colezosan
Twitterﾘﾝｸ:5chan_nel (5ch newer account)
798: 2020/05/15(金)18:07 ID:FmKPsA99(1) AAS
いくら美味しいからってここまで手を加えるのもどうなのかね
タレとか出汁とか糖質多いじゃん？
濃い味に慣れてるうちは痩せないっしょ？
799: 2020/05/15(金)18:31 ID:F4vOHn6S(2/2) AAS
>>797
おーナイス情報ありがとう
米化やってみよ。いつも4倍くらい水入れてたけどかなり少なめで作るんだ
800(1): 2020/05/15(金)18:54 ID:rN7aW3rv(1) AAS
手間かけて白米化させるなら最初から白米でカーボ取るかなw
自分はオートミールの手軽さが一番好きだからアレンジもなるだけ簡単で美味しいって部分だけ拘りたいw
801(2): 2020/05/15(金)18:59 ID:G5yHo+/+(2/2) AAS
>>800
米炊くより簡単やで
オートミールおにぎり
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
802: 2020/05/15(金)19:02 ID:Pu/lSHET(10/10) AAS
入荷時期は未定だとよギョースー
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 200 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.153s*