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ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目 (1002ﾚｽ)
ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/
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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-WT9A) [sage] 2020/03/22(日) 22:01:24 ID:sHEaFj6M0 !extend:on:vvvvv:1000:512 散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット 気負わずに継続的に続けましょぅ 散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！ 医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。 （参照：『病気の9割は歩くだけで治る』） 次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。 スレ建てる際に本文一行目に !extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください !extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります 前スレ ウォーキング＆ジョギング ダイエット118周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1580833057/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/1
903: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 91f8-4DEZ) [sage] 2020/05/16(土) 11:31:37 ID:xsA3MW5a0 >>900 既にテレビのニュースでもやってたから もう立証されてるみたいね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/903
904: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d67-32x/) [sage] 2020/05/16(土) 11:52:11 ID:0K609irs0 川崎病に類似した、といっても症状だけだが 新型コロナに感染したNYの子どもたちにそんな症状が出ているらしいね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/904
905: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa31-1T77) [sage] 2020/05/16(土) 12:13:30 ID:4jxtlOOka >>903 テレビでやったら立証w そもそもその局名と番組名を出せよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/905
906: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebb0-1T77) [sage] 2020/05/16(土) 12:15:03 ID:tUYYjmN00 >>903 こういうバカが あおられてるのねw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/906
907: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 91f8-4DEZ) [sage] 2020/05/16(土) 12:46:15 ID:xsA3MW5a0 >>905 NHKのニュース7 ジョギングする人への注意事項として説明してた。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/907
908: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-UdFb) [sage] 2020/05/16(土) 15:13:34 ID:bdgvi/wGM 彼氏とウォーキングしてきた 途中で彼は公園の中で走る予定だったから半袖で行ったら寒くて途中コンビニでコーヒー買う始末 せっかく走って歩いたのに帰りに近所の唐揚げ屋に惹かれる始末 歩く時は一人で黙々と歩いたほうがいいな あちこち寄り道して全然ウォーキングにならなかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/908
909: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d67-32x/) [sage] 2020/05/16(土) 15:16:09 ID:0K609irs0 揚げ物や清涼飲料水が欲しくなるのは食事に問題がある程度 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/909
910: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) [sage] 2020/05/16(土) 15:32:55 ID:EZUyyNmoa >>908 幸せそうで何より http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/910
911: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 91b7-gIXh) [sage] 2020/05/16(土) 15:35:45 ID:vdyIvVum0 ちょうど休養日の今日が雨でよかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/911
912: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saaf-7wRh) [sage] 2020/05/16(土) 16:29:05 ID:yMMWFAIKa >>911 アラシは休まないのな 280 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb4-Utx0 [133.106.91.13]) sage 2020/05/16(土) 06:48:21.36 ID:sGgoavE/M こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 嘘 を 広 め て い る の で 潰 し ま すらはほほ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/912
913: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-Jb2b) [sage] 2020/05/16(土) 19:48:34 ID:9YwF3YdfM >>911 いきなりのどうでもいいぴょんぴょん日記差し込み 自分の立てたスレで会話されて悔しかった？ww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/913
914: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) [sage] 2020/05/16(土) 19:50:32 ID:9FvyyAS+a >>913 彼が建てたスレでそれは無理筋 無視しとけばいいんだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/914
915: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b16-Ein3) [sage] 2020/05/17(日) 00:02:19 ID:5UM5Snz60 一応マスクはアゴに装備して人とすれ違う時だけマスクしてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/915
916: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b67-32x/) [sage] 2020/05/17(日) 05:24:37 ID:/H+5SfFE0 ウォーキンガーはマスク率65%ぐらいよね ジョギンガー20%チャリンガー1% http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/916
917: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b67-32x/) [sage] 2020/05/17(日) 05:26:01 ID:/H+5SfFE0 まなんにせよこちらが避ける逃げるしかない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/917
918: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-A967) [sage] 2020/05/17(日) 08:46:54 ID:GXbqyOxQa >>915 同じく 誰もいないのにずっとしてるのは苦しいし 「マスクもしないで」って思われるよりいいもんな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/918
919: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b16-Ein3) [sage] 2020/05/17(日) 09:39:47 ID:5UM5Snz60 >>918 ですね！ 一応予防してますアピｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/919
920: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-gIXh) [] 2020/05/17(日) 15:06:35 ID:YSmmzB4C0 今日はどうしようかな 日曜だし天気がいいから人が多いだろう これだけの気温で晴れだと真夏並みに半袖1枚で十分か もう日差しがあると暑くて走るのに向かない季節になって、できれば曇ってて欲しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/920
921: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b16-Ein3) [sage] 2020/05/17(日) 15:12:00 ID:5UM5Snz60 >>920 自分は夜に走ります 昨夜も雨が上がってから走りに行って、人もいなくて涼しくてとても走りやすかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/921
922: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b16-Ein3) [sage] 2020/05/17(日) 15:12:24 ID:5UM5Snz60 あ！でも女性なら気を付けてください http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/922
923: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d67-32x/) [sage] 2020/05/17(日) 15:15:30 ID:hq0YTUai0 だいじょうぶかこいつ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/923
924: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-Jb2b) [sage] 2020/05/17(日) 15:22:14 ID:mJ9NALtgM 258 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-Jb2b)[sage] 2020/05/17(日) 15:19:57.64 ID:mJ9NALtgM 次スレは再利用します 立てないで下さい ウォーキング＆ジョギング ダイエット113周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572773281/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/924
925: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saaf-7wRh) [sage] 2020/05/17(日) 17:34:35 ID:/SOpz4yUa >>920 女性かはともかく 頭のおかしい病人であることは確かだな ホレ、はやく精神病院行っとけ 315 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-gIXh) sage 2020/05/17(日) 16:57:58.90 ID:YSmmzB4C0 >>314 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/925
926: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) [sage] 2020/05/17(日) 18:51:07 ID:8AsVxUcSa >>921 そいつ頭おかしいからさわんない方がいいよ b7-で抽出したらわかる スレ建てだけして貰って後は触らないのが吉 ぴょんぴょん日記が笑っちゃうからついツッコんじゃうんだけどw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/926
927: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-gIXh) [sage] 2020/05/17(日) 19:20:52 ID:YSmmzB4C0 今日は速度測定はせずに普通に流してきた 速度アップのアイデアが尽きて行き詰っている状態 緩んでいるのかマスクしてない人も多かった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/927
928: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-Jb2b) [sage] 2020/05/17(日) 19:31:59 ID:Zrk5W5WIM 速度アップのアイデアとかwww まず12歩以上走れる体力つけろゴミwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/928
929: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d67-32x/) [sage] 2020/05/17(日) 20:20:36 ID:hq0YTUai0 つーかピッチ広げるのは腰回りの筋力がないと無理 工夫でどうにか出来るもんじゃない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/929
930: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) [sage] 2020/05/17(日) 20:46:26 ID:8AsVxUcSa >>929 >ピッチ広げる ピッチで広げるもんなん？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/930
931: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d67-32x/) [sage] 2020/05/17(日) 21:10:28 ID:hq0YTUai0 >>930 ごめん逆になったストライドだわ 失礼 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/931
932: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) [sage] 2020/05/17(日) 21:34:20 ID:8AsVxUcSa >>931 承知 僕ちんは足が遅いけどストライドは伸ばすことはできるんじゃないか ってどうして馬鹿は考えるんだろなw 同じことなのになwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/932
933: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saaf-7wRh) [sage] 2020/05/17(日) 21:42:45 ID:6Y/VtTFaa こんな感じで脳ミソイカれた病人だからな 322 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-gIXh) sage 2020/05/17(日) 20:45:35.25 ID:YSmmzB4C0 >>321 エアジョグ死ねa5 安倍独裁政権のネット工作部隊 329 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-gIXh) sage 2020/05/17(日) 21:14:17.79 ID:YSmmzB4C0 >>328 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 335 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-gIXh) sage 2020/05/17(日) 21:19:01.35 ID:YSmmzB4C0 エアジョグだからいつまでもマスクの話してる ランナーの関心はとっくに気温の変化に移ってるのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/933
934: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 91f8-4DEZ) [sage] 2020/05/17(日) 21:42:51 ID:IxmyJTxJ0 ダイエットや健康維持なんだから速度とか気にしてたら体壊すよ。 マイペースにやってればいつの間にか速くなってます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/934
935: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) [sage] 2020/05/17(日) 22:01:41 ID:8AsVxUcSa >>934 >いつの間にか速くなってます そう思うじゃん だけど世の中には何をやってもダメな奴がいるねんw マイペースが完全におかしい馬鹿がwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/935
936: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-Jb2b) [sage] 2020/05/17(日) 22:47:26 ID:TKZgdeLQM >>932 ゴキブラックは 普通のランナー並みにピッチあげられないから それよりはぴょんぴょん飛び跳ねて ストライドがアスリート並みだぜー のほうが簡単でマウントも取れるんだろうな どうせ12歩しか走らないしww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/936
937: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) [sage] 2020/05/18(月) 14:54:55 ID:CnyFN1830 韓国ではジムはロッカールームやシャワーを禁止して再開するガイドライン 以前からインフルでも言われてたがロッカールームやシャワーでの感染が多いからな トレーニング場はマシンの清掃をやればそんなでもないようだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/937
938: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) [sage] 2020/05/18(月) 15:09:37 ID:CnyFN1830 夜から雨だけどすでにあちこちに小さな雨雲が発生してていつ降り始めてもおかしくない 筋トレしたし折り畳み傘持って歩いてくるか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/938
939: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saaf-7wRh) [sage] 2020/05/18(月) 17:11:12 ID:h+ITvDAsa >>937 今日も発作 精神障害者は大変ですね 346 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-Utx0) sage 2020/05/18(月) 07:43:30.55 ID:b7Lyq4Mg0 こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 嘘 を 広 め て い る の で 潰 し ま す やらまら http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/939
940: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebdf-9scZ) [sage] 2020/05/18(月) 17:17:32 ID:jVc6J3Ki0 おいゴキブリ何サロンのスレ荒らしてんだよゴキブリ 死ねよゴキブリ ルール違反だサロンに立てろとかほざいておいて サロンのスレ荒らしてんじゃねえぞ今すぐ死ね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/940
941: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) [sage] 2020/05/18(月) 20:31:48 ID:7RqeE5ata >>940 あの人はギャン泣きしてる乳児と精神構造変わらないから言っても無駄 自分が気に食わないものは気に食わないんだからしょうがないよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/941
942: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-UdFb) [sage] 2020/05/18(月) 22:10:18 ID:cqkvJZ5HM あんなに歩いたのに全然体重変動しない… すこしは痩せたと思ってたのに… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/942
943: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b67-HOHF) [sage] 2020/05/18(月) 22:26:56 ID:brf5OpQB0 体重50kgの人が30分ウォーキングして燃焼する脂肪は約17g http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/943
944: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 033d-4DEZ) [sage] 2020/05/19(火) 06:12:34 ID:z3veoLpG0 67キロの私は1時間ジョギングして400キロカロリーくらい減るみたい 7200÷400は18だから一ヶ月1キロちょっと減る 頑張ろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/944
945: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saaf-7wRh) [sage] 2020/05/19(火) 07:59:02 ID:ONzuYtzfa >>938 連投アラシして二度寝でもしているのですか？ 79 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb4-Utx0 [133.106.84.164]) sage 2020/05/19(火) 07:06:02.78 ID:iKTElFbaM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す らなはなはなさ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/945
946: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb78-auhd) [sage] 2020/05/19(火) 11:12:13 ID:PBkEWdpl0 70〜80分のウォーキングを週に3〜4回、一年間続けて体重が5kg落ちた。食事の質と量は変えてない。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/946
947: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-9wlZ) [sage] 2020/05/19(火) 18:01:56 ID:9/SoWF8KM 運動後にハイボールがうまいと感じたらエアジョグww 380 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) sage 2020/05/19(火) 10:16:24.25 ID:su9ObCzf0 ランニングの後は水分が不足してるからビールはうまいと感じるのはわかるけど ハイボールがうまいというのはちょっと聞かないねえ エアジョグだからだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/947
948: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebdf-9scZ) [sage] 2020/05/19(火) 20:11:41 ID:ou1sTQxG0 ゴキブリにとってハイボールは水分ではないからなｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/948
949: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) [sage] 2020/05/19(火) 20:31:50 ID:w1sxdgs0a ビールよりハイボールってなんぼでもいるわな 特にダイエット民には まぁ飲み会や飲み友達など無縁の人生なんだろうから仕方ない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/949
950: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-Jb2b) [sage] 2020/05/19(火) 21:45:04 ID:NniHwP6yM >>947 久々にこれは俺的大ヒットwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/950
951: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-Jb2b) [sage] 2020/05/19(火) 21:53:34 ID:RdRbtL+PM 早速更新しよう ★無能無職のガイジ様による駄目リスト ●自慢になるから駄目 学生時代運動部 通勤してる マラソン大会 飲み会 職場仲間 ●ステマになるから駄目 ジョギングシューズ スマートウォッチ サプリ 筋トレ ●気に食わないから駄目 自分が立てたスレ以外に書き込む 何キロぐらい走ってるか聞く 酒 俺の不在時間に書き込む 俺を無視して会話する ●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目 一眠りしてからのジョグ 固定回線でジョギング開始 昼休みのウォーキング 1日2回のジョギング 午前４時30分頃に起きている ウォーキング終了書き込み前の他書き込み 開始と言う書き込み 12月に虫がうざいと感じる 風が強い中ゆっくり走る マスクして走る ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる←new!! ●自演になるから駄目 質問型の書き込み ●プライドがないから駄目 俺が立てたスレで普通に書き込む http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/951
952: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-9wlZ) [sage] 2020/05/19(火) 22:35:37 ID:dYoBd8yVM ゴキパンツ大発狂 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/952
953: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-9wlZ) [sage] 2020/05/19(火) 22:55:52 ID:h5g91kXWM お前生まれた時から嫌われもんじゃん 安倍関係なくね？ 508 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) sage 2020/05/19(火) 22:26:37.97 ID:su9ObCzf0 こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊はもうすぐ消える 安倍がもう終わるからな そしたらネットも元の平和な状態に戻る それまではぶっ潰す http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/953
954: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) [sage] 2020/05/19(火) 23:02:47 ID:w1sxdgs0a >>953 生まれた時からとは言わんけど 統合失調症って若いときに発病するらしいからね 若い時からしんどい人生だったのかもしれない 夏にハイボール飲むのを聞いたこともないぐらいの人生経験らしいし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/954
955: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-rJCj) [sage] 2020/05/20(水) 01:16:13 ID:zwwrVzP4M >>954 酒の話嫌ってるし、基本的に酒が飲めないんだろうな ビールはうまいと感じるのはわかるって言ってることからビールも飲めないってことで飲みに行くこともなければ家飲みもしないだろうからずっと飲めないままなんだろうね 多分 ハイボールってよく聞くけど知らないから調べて ウイスキーのソーダ割って知るが ウイスキーもよくわからないから調べて アルコール度が高いと知り そんなの汗かいたあとにのまねーよww とだいたいそんな感じだろうな こうやって無知を晒し恥をかいていくいつもの流れ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/955
956: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6367-f9J/) [sage] 2020/05/20(水) 06:53:02 ID:lKZs6ntE0 アルコールと相性の悪い薬を飲んでるんじゃね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/956
957: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-VIET) [sage] 2020/05/20(水) 07:49:55 ID:HSbecyTIa 今日も発作 精神病院行け 3 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMee-lxre [133.106.92.20]) sage 2020/05/20(水) 07:40:34.20 ID:xqKSUF6cM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 嘘 を 広 め て い る の で 潰 し ま す わら http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/957
958: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9ab7-crVl) [] 2020/05/20(水) 14:06:47 ID:F3QP2uJS0 夜までは降らないようなので例によって流してくるか そろそろまたランニングマシーンで走りたくなってきた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/958
959: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9ab7-crVl) [sage] 2020/05/20(水) 16:54:10 ID:F3QP2uJS0 202?×112 骨盤前傾でピッチ上げたつもりだったんだけどな 風も西日もなく人出も少なく適度な気温で走りやすかったけど ネックウォーマーのゴムが伸びて鼻から落ちるようになってきた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/959
960: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-g5b6) [sage] 2020/05/20(水) 17:04:31 ID:n/jpzHU4M >>959 どのスレでも発狂してんのな お前気持ち悪いから飲み友達どころか普通の友人もいないだろ 学校でもボッチで嫌われもんだったんだろうな 548 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-lxre) sage 2020/05/20(水) 09:45:18.51 ID:D4LsrULcM 安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち 現在確定しているもの 書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態 今期No1糞アニメを決めようpart352【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 【避難所】 https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1589522885/ ★★★筋トレなんでも質問スレッド574reps★★★ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1589915425/ 大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作 ウォーキング＆ジョギング ダイエット127周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/ 俺をNG推奨している捏造フェイクスレ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/960
961: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e99-n50J) [] 2020/05/20(水) 17:43:13 ID:+mCeGs/M0 安倍政権云々がこのスレとどう関係あるのか意味わからんなw どーでもいいけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/961
962: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-rJCj) [sage] 2020/05/20(水) 18:04:14 ID:PzUw/GnNM たしかにどうでもいいが解説してみると 始めはアニメ板で発狂していてその時は カドカワや講談社などの大手企業のステマ と言っていた 筋トレやダイエットでそれだとおかしいから どこの板でも同じコウサクインがやってる設定なので 共通の敵として安倍独裁政権と言い出した 安倍政権がアニメ板などで工作って考えること自体が おかしいのには気づいていない キチガイのキチガイたるゆえん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/962
963: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9ab7-crVl) [sage] 2020/05/20(水) 18:04:45 ID:F3QP2uJS0 もう何やってもピッチが上がらんわｗ でもストライド広げた走りは気持ちよくて楽しいからもうそれでいいや http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/963
964: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e70-A3qO) [] 2020/05/20(水) 20:36:58 ID:hY261BGd0 ジョギングしてる奴で、抜いてくとき体スレスレで 抜いてく奴なんなの？ 公園の広い道歩いてる時でもそうだからな あれなんかの癖？前の人目標にして走ってるとか？ 超うざい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/964
965: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-VIET) [sage] 2020/05/20(水) 21:27:31 ID:HSbecyTIa >>963 自称正義のヒーロー (ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)は病院行っとけ 515 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) sage 2020/05/19(火) 22:55:46.77 ID:su9ObCzf0 >>514 またデマ飛ばしてる この重複スレを乱立してスレの平和を乱したのもお前らなら 元の119スレを嫌がらせで荒らし続けてるのもお前ら つまりお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊が悪の元凶であり お前らを潰している俺は正義のヒーローだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/965
966: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3301-RVTK) [sage] 2020/05/20(水) 22:28:11 ID:0s5WF9120 >>964 無意識で目標にして走ってるからじゃないかな。 まあ確かにうざいよね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/966
967: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-rJCj) [sage] 2020/05/20(水) 23:08:34 ID:BN65d0noM 詰みませんでしたwwwwww 465 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r)[sage] 2020/04/21(火) 22:52:43.02 ID:nPjXdwxm0 今は将棋で言えば終盤で詰みまでの手順を確認している状態 アスリートの足の動きをマスターすれば目標の時速15?は達成できるはず 本当にそれが可能か？を確認してる それができれば次は3000m走れるようにすることだが わかってたけどwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/967
968: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-g5b6) [sage] 2020/05/20(水) 23:13:59 ID:YbgZctryM このキチガイIPスレをアラシまくって嫌われたことは無かったことになってんのか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/968
969: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-bcK0) [] 2020/05/20(水) 23:16:41 ID:ai8l1lL0d どんな奴がマスク走で死んでるかは公表されてないから怪しいもんだ BMI30の運動嫌いだった子供が無理に走って死ぬのと ジョギング習慣5年くらいの人が入念に心拍管理しつつジョギング中に死ぬのとじゃ同じじゃないぞ 大した参考にはならん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/969
970: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5bdf-I6Yg) [sage] 2020/05/20(水) 23:17:30 ID:Z+89Cggn0 ○○ってのは聞かないからエアだ！ ダイエット目的でジョギングしているだけの雑魚で ストライドやピッチを気にしてﾌﾞﾂﾌﾞﾂ毎日書くのは聞かないからエアジョグだな ゴキブリ以外に見た事も聞いた事もねえわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/970
971: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-CNUQ) [sage] 2020/05/20(水) 23:54:53 ID:saW/Pbvua >>963 >もストライド広げた走りは気持ちよくて楽しいからもうそれでいいや 良かったですね ダイエットも終わってランニングも楽しいところを見つけたんでしょ？ それならもうとっととどっかに行けよキチガイw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/971
972: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-lwwZ) [sage] 2020/05/20(水) 23:59:51 ID:5rVyZEvMd [安倍政権工作員書き込み禁止]12歩をアスリートのストライドで走るスレ[200cmオーバー] http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/972
973: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-g5b6) [sage] 2020/05/21(木) 05:54:18 ID:YQgbSQj+M >>959 お前のような変態キチガイにはパンツかオムツがお似合い パンツでもかぶっておけ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/973
974: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33f8-y0er) [sage] 2020/05/21(木) 06:46:57 ID:9vgTBDzn0 ストライドがと言っている人、専門的な分野に入って来たのなら陸上板に行ってみては？ ここに書いても日記にしかならないですよ。 陸上板だならアドバイスもしてくれると思います http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/974
975: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-CNUQ) [sage] 2020/05/21(木) 07:48:37 ID:MbiNR0NKa >>974 >陸上板だならアドバイスもしてくれると思います 自分の気に食わないアドバイスを曲解して安倍政権の工作員ガー って言い出すのがオチなのでやめてください http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/975
976: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-VIET) [sage] 2020/05/21(木) 07:58:22 ID:mmWSM/jca そしていつものように発作開始 迷惑な病人だ 248 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMee-lxre [133.106.87.3]) sage 2020/05/21(木) 07:36:30.01 ID:BhE9ZWfdM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す ららははら http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/976
977: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6367-f9J/) [sage] 2020/05/21(木) 08:51:16 ID:n2YU4geI0 工作員がどうのと主張しているが そう思うならスレタイ変えて新しいスレでも立てればいいんよね 工作員だと言うなら、そうじゃない人が集まるでしょうよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/977
978: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9ab7-crVl) [sage] 2020/05/21(木) 14:47:55 ID:KNO64NWE0 今日は昨日よりさらに気温が低い 出るなら3月末くらいの装備にしないといかんかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/978
979: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b16-W/K2) [sage] 2020/05/21(木) 17:56:19 ID:aZ/NfmaJ0 季節外れの日はお休みでいいわ 明日まで休む http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/979
980: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-g5b6) [sage] 2020/05/21(木) 18:00:29 ID:mLvrD3xXM とりあえず ★無能無職のガイジ様による駄目リスト ●自慢になるから駄目 学生時代運動部 通勤してる マラソン大会 飲み会 職場仲間 ●ステマになるから駄目 ジョギングシューズ スマートウォッチ サプリ 筋トレ ●気に食わないから駄目 自分が立てたスレ以外に書き込む 何キロぐらい走ってるか聞く 酒 俺の不在時間に書き込む 俺を無視して会話する ●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目 一眠りしてからのジョグ 固定回線でジョギング開始 昼休みのウォーキング 1日2回のジョギング 午前４時30分頃に起きている ウォーキング終了書き込み前の他書き込み 開始と言う書き込み 12月に虫がうざいと感じる 風が強い中ゆっくり走る マスクして走る ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる←new!! ●自演になるから駄目 質問型の書き込み ●プライドがないから駄目 俺が立てたスレで普通に書き込む http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/980
981: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5bdf-I6Yg) [sage] 2020/05/21(木) 18:27:27 ID:D6ix4/on0 次スレ立てるなよゴキブリ 立てたらお前の負けなｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/981
982: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-CNUQ) [sage] 2020/05/21(木) 18:32:56 ID:T85kXd4Qa >>981 勝ちも負けもないでしょう 日がな一日5chを荒らして 夕方になるとぴょんぴょん12歩 もう詰んでるでしょ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/982
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9ab7-crVl) [sage] 2020/05/21(木) 18:45:20 ID:KNO64NWE0 次スレ ウォーキング＆ジョギング ダイエット120周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9ab7-crVl) [sage] 2020/05/21(木) 19:37:55 ID:KNO64NWE0 デッドリフトのベルト穴が一つ減ってしまった 内臓脂肪増えてきたんかなあ Inbody測定できないから体の状態がわからん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/984
985: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33f8-y0er) [sage] 2020/05/21(木) 23:18:50 ID:9vgTBDzn0 >>983 重複スレです。 >>924 のスレ再利用して下さい。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/985
986: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9ab7-crVl) [sage] 2020/05/21(木) 23:53:53 ID:KNO64NWE0 安倍独裁政権のネット工作部隊のくせに仕切ってんじゃねえよ お前らはここに隔離されとけ ウォーキング＆ジョギング ダイエット127周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9ab7-crVl) [sage] 2020/05/21(木) 23:57:49 ID:KNO64NWE0 体重もだいぶ増えたけど筋肉もついてるんだよな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/987
988: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-CNUQ) [sage] 2020/05/22(金) 00:05:18 ID:EJc8IyoRa >>986 >お前らはここに隔離されとけ > >ウォーキング＆ジョギング ダイエット127周目 >https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/ 隔離スレなのに一番書き込んでるのがあなたってどう言うこと？w 隔離スレなら貴方は書き込まないでくださいね 貴方風に言うなら書き込んだら負けねw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/988
989: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-rJCj) [sage] 2020/05/22(金) 14:38:38 ID:Kmozi0R8M ゴキブリのおもしろ発言保管として ここはしばらく埋めず落とさず 残しておいてくださいね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/989
990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-crVl) [sage] 2020/05/22(金) 14:39:26 ID:dyoh/HA30 今日は休養日 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/990
991: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-dRwZ) [sage] 2020/05/23(土) 09:00:10 ID:iaxoqNG80 埋め http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/991
992: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1af2-bJ/G) [] 2020/05/23(土) 12:09:03 ID:76GxkjpG0 梅 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/992
993: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b678-Eda1) [sage] 2020/05/23(土) 16:57:15 ID:naqvwoH00 埋め http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/993
994: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-crVl) [sage] 2020/05/23(土) 17:57:56 ID:iaxoqNG80 994なら安倍独裁政権のネット工作部隊感電死 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/994
995: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-crVl) [sage] 2020/05/23(土) 18:17:56 ID:iaxoqNG80 995なら安倍独裁政権のネット工作部隊焼死 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/995
996: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-crVl) [sage] 2020/05/23(土) 18:22:01 ID:iaxoqNG80 996なら安倍独裁政権のネット工作部隊拷問死 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/996
997: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-crVl) [sage] 2020/05/23(土) 18:22:21 ID:iaxoqNG80 997なら安倍独裁政権のネット工作部隊溺死 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/997
998: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-rJCj) [sage] 2020/05/23(土) 20:31:38 ID:rm9fppk8M ありゃー ゴキブリ自分のスレで荒らし 埋め立てやっちゃったよww 埋められる前に 今のうちに面白ログ保存しとかないとww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/998
999: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-crVl) [sage] 2020/05/23(土) 20:46:24 ID:iaxoqNG80 999なら安倍独裁政権のネット工作部隊酸欠死 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/999
1000: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-crVl) [sage] 2020/05/23(土) 20:46:38 ID:iaxoqNG80 1000なら安倍独裁政権のネット工作部隊コロナ死 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/1000
1001: 1001 [] ID:Thread このスレッドは１０００を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 61日 22時間 45分 15秒 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/1001
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