ウォーキング＆ジョギング　ダイエット120周目

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275: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:19 ID:J+ji23LkM(19/24) AAS
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276: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:19 ID:J+ji23LkM(20/24) AAS
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277: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:19 ID:J+ji23LkM(21/24) AAS
こ
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278: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:20 ID:J+ji23LkM(22/24) AAS
こ
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279: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:20 ID:J+ji23LkM(23/24) AAS
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280: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-icXw) 2020/02/23(日)20:20 ID:J+ji23LkM(24/24) AAS
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281: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:21 ID:uoDN+5VnM(1/10) AAS
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282: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:21 ID:uoDN+5VnM(2/10) AAS
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283: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:21 ID:uoDN+5VnM(3/10) AAS
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284: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:21 ID:uoDN+5VnM(4/10) AAS
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285: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:21 ID:uoDN+5VnM(5/10) AAS
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286: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:21 ID:uoDN+5VnM(6/10) AAS
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287: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:21 ID:uoDN+5VnM(7/10) AAS
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288: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:22 ID:uoDN+5VnM(8/10) AAS
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289: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:22 ID:uoDN+5VnM(9/10) AAS
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290: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:22 ID:uoDN+5VnM(10/10) AAS
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291: (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-9ar4) 2020/02/23(日)20:22 ID:TSYEe+ue0(15/33) AAS
このスレは荒らしが乱立した不正スレです
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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
2chｽﾚ:shapeup

292(1): (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-9ar4) 2020/02/23(日)20:23 ID:TSYEe+ue0(16/33) AAS
>>254-256
死ねゴミ

293: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-ZpN5) 2020/02/23(日)20:39 ID:63kF2UwQd(2/3) AAS
>>292
粗チンｗｗｗ

294(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-ZpN5) 2020/02/23(日)20:40 ID:63kF2UwQd(3/3) AAS
>>256
あーね最近エリートランナーで増えてるやつね

295: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:41 ID:rNRLQbwhM(1/25) AAS
こ
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296: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:42 ID:rNRLQbwhM(2/25) AAS
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297: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:42 ID:rNRLQbwhM(3/25) AAS
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298: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:42 ID:rNRLQbwhM(4/25) AAS
こ
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299: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:42 ID:rNRLQbwhM(5/25) AAS
こ
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300: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:42 ID:rNRLQbwhM(6/25) AAS
こ
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301: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:42 ID:rNRLQbwhM(7/25) AAS
こ
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302: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:43 ID:rNRLQbwhM(8/25) AAS
こ
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303: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:43 ID:rNRLQbwhM(9/25) AAS
こ
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304: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:43 ID:rNRLQbwhM(10/25) AAS
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305: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-L8iH) 2020/02/23(日)20:44 ID:rNRLQbwhM(11/25) AAS
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306: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-L8iH) 2020/02/23(日)20:44 ID:rNRLQbwhM(12/25) AAS
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307: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-L8iH) 2020/02/23(日)20:44 ID:rNRLQbwhM(13/25) AAS
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308: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-L8iH) 2020/02/23(日)20:44 ID:rNRLQbwhM(14/25) AAS
こ
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309: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-L8iH) 2020/02/23(日)20:44 ID:rNRLQbwhM(15/25) AAS
こ
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310: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-L8iH) 2020/02/23(日)20:44 ID:rNRLQbwhM(16/25) AAS
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311: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-L8iH) 2020/02/23(日)20:45 ID:rNRLQbwhM(17/25) AAS
こ
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312: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-L8iH) 2020/02/23(日)20:45 ID:rNRLQbwhM(18/25) AAS
こ
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313: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-L8iH) 2020/02/23(日)20:45 ID:rNRLQbwhM(19/25) AAS
こ
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314: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-L8iH) 2020/02/23(日)20:45 ID:rNRLQbwhM(20/25) AAS
こ
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315: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:45 ID:rNRLQbwhM(21/25) AAS
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316: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:45 ID:rNRLQbwhM(22/25) AAS
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317: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:45 ID:rNRLQbwhM(23/25) AAS
こ
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318: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:46 ID:rNRLQbwhM(24/25) AAS
こ
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319: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)20:46 ID:rNRLQbwhM(25/25) AAS
こ
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320: (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-9ar4) 2020/02/23(日)20:46 ID:TSYEe+ue0(17/33) AAS
このスレは荒らしが乱立した不正スレです
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正しい現行スレは↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
2chｽﾚ:shapeup

321(2): (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-9ar4) 2020/02/23(日)20:46 ID:TSYEe+ue0(18/33) AAS
>>294
肺炎になって死ね

322: (ﾜｯﾁｮｲ cfd6-ZpN5) 2020/02/23(日)20:56 ID:KHbDVh0t0(1/2) AAS
>>321
粗チン

323: (ﾜｯﾁｮｲ cfd6-ZpN5) 2020/02/23(日)20:56 ID:KHbDVh0t0(2/2) AAS
>>321
9cm

324(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6fa5-IdAT) 2020/02/23(日)21:20 ID:7ABNi/ij0(1/2) AAS
走ってきた
インターバルやる胆力はないので
閾値走6kmプラス速めのジョグ7kmで今月無事に100km突破
でもBMI23.6で変わらず　楽しく飲んで食ってるからなw

325: (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-9ar4) 2020/02/23(日)21:21 ID:TSYEe+ue0(19/33) AAS
>>324
全身の穴から出血して死ね

326: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:22 ID:D7WjFB+QM(1/26) AAS
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327: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:22 ID:D7WjFB+QM(2/26) AAS
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328: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:22 ID:D7WjFB+QM(3/26) AAS
こ
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329: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:23 ID:D7WjFB+QM(4/26) AAS
こ
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330: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:23 ID:D7WjFB+QM(5/26) AAS
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331: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:23 ID:D7WjFB+QM(6/26) AAS
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332: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:23 ID:D7WjFB+QM(7/26) AAS
こ
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333: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:23 ID:D7WjFB+QM(8/26) AAS
こ
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334: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:23 ID:D7WjFB+QM(9/26) AAS
こ
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335: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:23 ID:D7WjFB+QM(10/26) AAS
こ
の
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336: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:26 ID:D7WjFB+QM(11/26) AAS
こ
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337: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:27 ID:D7WjFB+QM(12/26) AAS
こ
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338(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-vZR4) 2020/02/23(日)21:27 ID:lyVkPCCca(3/4) AAS
>>324
>インターバルやる胆力はない

1km５本とはとてもできんけど
ショートインターバルいいで
1分疾走４分ジョグとか

最近の研究では中程度の有酸素運動より脂肪燃焼効率いいらしいし

339: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:27 ID:D7WjFB+QM(13/26) AAS
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340: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:27 ID:D7WjFB+QM(14/26) AAS
こ
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341: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:27 ID:D7WjFB+QM(15/26) AAS
こ
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342: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:27 ID:D7WjFB+QM(16/26) AAS
こ
の
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勝
省23

343: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:27 ID:D7WjFB+QM(17/26) AAS
こ
の
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勝
省23

344: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:27 ID:D7WjFB+QM(18/26) AAS
こ
の
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勝
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345: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:28 ID:D7WjFB+QM(19/26) AAS
こ
の
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勝
省23

346: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:28 ID:D7WjFB+QM(20/26) AAS
こ
の
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347: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-L8iH) 2020/02/23(日)21:28 ID:D7WjFB+QM(21/26) AAS
こ
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348: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-L8iH) 2020/02/23(日)21:28 ID:D7WjFB+QM(22/26) AAS
こ
の
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勝
省23

349: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-L8iH) 2020/02/23(日)21:28 ID:D7WjFB+QM(23/26) AAS
こ
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省23

350: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-L8iH) 2020/02/23(日)21:28 ID:D7WjFB+QM(24/26) AAS
こ
の
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は
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勝
省23

351: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-L8iH) 2020/02/23(日)21:28 ID:D7WjFB+QM(25/26) AAS
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
省23

352: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-L8iH) 2020/02/23(日)21:28 ID:D7WjFB+QM(26/26) AAS
こ
の
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は
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省23

353: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-L8iH) 2020/02/23(日)21:29 ID:qqDTpcGUM(1/15) AAS
こ
の
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勝
省23

354: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-L8iH) 2020/02/23(日)21:29 ID:qqDTpcGUM(2/15) AAS
こ
の
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省23

355: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-L8iH) 2020/02/23(日)21:29 ID:qqDTpcGUM(3/15) AAS
こ
の
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356: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-L8iH) 2020/02/23(日)21:29 ID:qqDTpcGUM(4/15) AAS
こ
の
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ら
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が
勝
省23

357: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-L8iH) 2020/02/23(日)21:29 ID:qqDTpcGUM(5/15) AAS
こ
の
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が
勝
省23

358: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:30 ID:qqDTpcGUM(6/15) AAS
こ
の
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勝
省23

359: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:30 ID:qqDTpcGUM(7/15) AAS
こ
の
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は
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勝
省23

360: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:30 ID:qqDTpcGUM(8/15) AAS
こ
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361: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:30 ID:qqDTpcGUM(9/15) AAS
こ
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が
勝
省23

362: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:30 ID:qqDTpcGUM(10/15) AAS
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
省23

363: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:30 ID:qqDTpcGUM(11/15) AAS
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
省23

364: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:30 ID:qqDTpcGUM(12/15) AAS
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
省23

365: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:31 ID:qqDTpcGUM(13/15) AAS
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
省23

366: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:31 ID:qqDTpcGUM(14/15) AAS
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
省23

367: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-f35f) 2020/02/23(日)21:31 ID:qqDTpcGUM(15/15) AAS
こ
の
ス
レ
は
荒
ら
し
が
勝
省23

368: (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-9ar4) 2020/02/23(日)21:32 ID:TSYEe+ue0(20/33) AAS
このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
2chｽﾚ:shapeup

369: (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-9ar4) 2020/02/23(日)21:33 ID:TSYEe+ue0(21/33) AAS
>>338
コロナに感染して死ね

370: (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-9ar4) 2020/02/23(日)21:34 ID:TSYEe+ue0(22/33) AAS
安倍独裁政権のネット工作部隊が急に成りすまし工作始めたな
本部からの指令だな

371: (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-9ar4) 2020/02/23(日)21:35 ID:TSYEe+ue0(23/33) AAS
安倍独裁政権のネット工作部隊の手口

・ターゲットに次スレを立てさせる
・「荒らしが立てたスレは嫌だ」とか難癖をつけてスレ乱立荒らし
・テンプレでターゲットをNG推奨する
・立てたスレで一般住人に成りすまして多数派工作　←　ここな
・ターゲットの書き込みにレスがついたら「こいつは荒らしなので無視しろ」と孤立させる
・ターゲットに「お前が立てた隔離スレを責任もって最後まで一人埋めろ」と孤立させる
・そう言うくせに、ターゲットの立てたスレに死ねとか延々と嫌がらせを書き込む
・そうやってターゲットを精神的に追い込んで自殺させる

372: (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-9ar4) 2020/02/23(日)21:36 ID:TSYEe+ue0(24/33) AAS
捏造フェイクスレ用　テンプレ

安倍独裁政権のネット工作部隊が、
敵対する俺への嫌がらせのためNG推奨を行い、筋トレ質問スレの捏造フェイクスレを立てています

特徴
・走ってもいないのに「走ってきた」と嘘をつく　←　ここな
・走る話はできないから酒の話ばかりする
・IDを変えながら書き込みを行い自演
・俺が次スレを立てるとスレを乱立して分裂させ多数派工作
・俺を荒らしと呼び妄言
・950が近づいてくると自演でレスを伸ばす
省3

373: (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-9ar4) 2020/02/23(日)21:42 ID:TSYEe+ue0(25/33) AAS
【首相動静21日】安倍晋三、中国料理店で稲田朋美の「お誕生日会」２時間→帰宅　コロナ対策会議はゼロ分★７
2chｽﾚ:newsplus

【悲報】首相、姿を現さず連日連夜の高級料亭宴会・パーティー三昧で国難から現実逃避する様は旧軍の愚将・牟田口廉也のようだという指摘 [166864446]
2chｽﾚ:poverty

【世界中から孤立】新型肺炎問題で「日本は最も危険な場所の一つ」「安倍政権が拡大を阻止できなかった」　海外から批判殺到 ★10
2chｽﾚ:newsplus

【悲報】　日本政府、海外製の検査キット・ワクチンを拒否　意地でも天下り企業に作らせる模様 [541495517]
2chｽﾚ:poverty

374: (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-9ar4) 2020/02/23(日)21:43 ID:TSYEe+ue0(26/33) AAS
「日本には防疫の概念ないのか」「新たな震源地」「失敗した実験」ダイプリ対応に各国から相次ぐ批判
2chｽﾚ:newsplus

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