[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット (1002ﾚｽ)
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1: 2020/01/02(木)07:43 ID:YWU+5nTL(1) AAS
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ
断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
2: 2020/01/02(木)08:23 ID:MfeVmlAw(1) AAS
過去スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット27
2chｽﾚ:shapeup
関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.8
2chｽﾚ:shapeup
3: 2020/01/02(木)18:37 ID:ZQz+6ZyZ(1) AAS
スレがすぐ落っこちそう
年末まで2ヶ月禁酒してたが
正月は親戚もくるし飲んだ
別に際限なく飲みたいとはなってない…かな…
4: 2020/01/02(木)20:59 ID:1ibBIr8o(1/2) AAS
age
5: 2020/01/02(木)22:51 ID:1ibBIr8o(2/2) AAS
age
6: 2020/01/03(金)03:33 ID:uM54hEEn(1/4) AAS
今日こそは飲まない
ここ6日くらい連続で飲んでる
7: 2020/01/03(金)03:34 ID:uM54hEEn(2/4) AAS
酒だけ飲んでたら年末年始で2ｋｇぐらい減ってたがやばいな
日曜までに立て直そう
8: 2020/01/03(金)03:37 ID:uM54hEEn(3/4) AAS
31日1日と日本酒三昧
正月も終了で又禁酒スタート
9: 2020/01/03(金)03:44 ID:uM54hEEn(4/4) AAS
ふう、食った食った。寝れなかったからウイスキー飲んだらカップラーメン、焼きそば、助六寿司。お腹一杯Σ(´□｀ )
10: 2020/01/03(金)08:27 ID:OMVLEVkJ(1/2) AAS
日本酒はお猪口に一杯くらいだった
あとはビール
11: 2020/01/03(金)10:36 ID:mxfmWrfh(1) AAS
予想通り飲酒報告スレになってるな
12: 2020/01/03(金)10:45 ID:DiM+HTzf(1) AAS
実践のほうに書かないほうがいいのにはちがいなかろう
13: 2020/01/03(金)12:18 ID:OMVLEVkJ(2/2) AAS
正月終わってすぐ禁酒できるかどうか……
14: 2020/01/03(金)14:28 ID:iCkpkq23(1) AAS
正月のスーパーに行くと酒のつまみになりそうなオードブル的なものが売っていて
これ買ったら飲んじまうみたいな感じになって危ない
15(2): 2020/01/03(金)17:33 ID:OTeD66YG(1) AAS
揚げ物とかねぇ
この板って保守いくつだろうかね
16: 2020/01/03(金)19:19 ID:wGJroa8z(1/2) AAS
今までいくら飲んでもほとんど酔わないし記憶をなくすなんてこともなかったのに
向精神薬を飲むようになってから飲んで寝た後、トイレなどに起きた時の記憶がなくなるようになった
起きると頭に瘤が出来ていて家の中のガラス戸にヒビが入っているのを見つけた
記憶はないけど転んで頭を打ったんだと思う
このままじゃ大事故に繋がりかねないと思って酒を断ったよまだ1週間程度しか経ってないけど
このままずっと飲まないつもり
17(1): 2020/01/03(金)19:38 ID:wGJroa8z(2/2) AAS
>>15
20くらい？
酒を飲まないで炭酸水を飲んで今日は3.5リットルも飲んだ
18: 2020/01/03(金)22:28 ID:ZRpQN3u3(1) AAS
>>17
アルコールから炭酸水への切り替えが成功している
19: 2020/01/04(土)09:38 ID:/jvKEPlN(1) AAS
俺も禁酒1ヵ月を炭酸水とコーヒーで乗り切っている
20: 2020/01/04(土)10:04 ID:9G3F9kT4(1/2) AAS
ノンアルビールテイストはたまにほしい
食事のときにあの苦味が
21: 2020/01/04(土)11:07 ID:av34Ukl7(1/2) AAS
自分の場合、ノンアル→炭酸水→水と切り替え
(ミネラルウォーターは一日に必ず2L飲んでます)
現在は付き合いでたまに飲む程度で全然OK
しかも、以前より強くなったし二日酔いも無し
肝臓が復活したのだと思う
この年末年始も親戚のところで飲んだけど帰宅後は一切飲まずに平気
体重はこの1年で-20kgで現在更に減量中
よく「どうやって痩せた？」と尋ねられるけど
一番大きいのは「酒やめた事」と言えるくらいになったかな
食事制限や運動ももちろん効果は出ているのだろうけど
省8
22: 2020/01/04(土)11:18 ID:av34Ukl7(2/2) AAS
自分はそうだったのですが酒を飲む理由って「口さみしいから」でしょう
夕食後に何も無いのと酒とつまみがあるのとではさみしさの度合いが違います
夕食から酒という事も多々ありました
飲むと食べるのが止まらなくなるので結局食べ過ぎ
しかし酔っているので口さみしさからか満腹なのに更に食べてしまう
もちろん酒飲んでる頃からも健康は意識してました
なるべくカロリーの低い酒選んだり、つまみも低糖質なものとか
しかしそれって肥満を予防する効果はある程度あるでしょうが根本的に何もかわってなかったですね
だからどんどん太っていった
奮起して酒を断つ事を決めてまずノンアルを1ケース買いました
省19
23: 2020/01/04(土)11:55 ID:UmyO6Fsq(1) AAS
飲むとストロングゼロなら2リットルぐらい飲んじゃうから
そのくらい飲まないとほろ酔いにすらならないから適量でセーブできて満足できている人が羨ましい
適量で我慢するよりいっそ飲まない方がマシと思って禁酒した
24: 2020/01/04(土)12:51 ID:2nrM6lUF(1) AAS
>>15
普段見かけない合鴨のローストがあってこれを肴に飲んで見たいと思った
もちろん飲まなかったがまだ酒離れし切れていないなと反省
25: 2020/01/04(土)16:57 ID:MxpW5HBz(1) AAS
酒飲まなくなってから焼鳥を食うことがなくなった
飯のおかずにもならないしね
26: 2020/01/04(土)19:45 ID:9G3F9kT4(2/2) AAS
実家で焼き鳥でた
ビール飲むかって聞かれたけど
1/4ともなるとお茶で
27(1): 2020/01/05(日)08:04 ID:zWaxH8uJ(1) AAS
焼き鳥は高タンパク低脂肪だから減量食だよ
減量中に食べて良い間食の一つ
できればモモ塩かレバー
あとホッケ、鯖はむしろ食べた方が良いね
揚げたもの、炭水化物メインのつまみ以外なら別に普通に食べて構わないよ
28: 2020/01/05(日)08:51 ID:Lx7PSalR(1) AAS
酒を止めてモツ焼きも食べなくなった
モツ焼きなんて専門の居酒屋でもないと食べられないし
29: 2020/01/05(日)10:43 ID:t98RSo4e(1) AAS
自分が本格的に宅飲みをしはじめたのはストロングゼロが話題になりはじめた数年前からそれにはまってからだから
まだそんなに経っていなくてほぼ毎日飲んでいてもアル中になる前にやめられた
その代償は10数キロの体重増加だったけど
30: 2020/01/05(日)13:31 ID:+gYOsZLn(1) AAS
なんか最近twitterでストロングゼロがやたら叩かれているな
別にストロングゼロ自体が悪いわけじゃなく大量のアルコールを速いペースで摂取するのがよくないだけなのに
他の酒でも同じことだよ
31: 2020/01/05(日)13:40 ID:s407hms8(1) AAS
ひとくち飲んでは
水とかほかのを飲むようにすれば
コスパいいかもしれないな
ビールでも当てはまるだろーけど……
節酒につながる
32: 2020/01/05(日)15:23 ID:PprgjoXd(1) AAS
強い酒はチェーサーを用意してそういう飲み方するね
33: 2020/01/05(日)17:42 ID:Ozar+PlW(1/2) AAS
何週間も続けてきた禁酒を年末に飲んで台無しにして再禁酒したのが大晦日だから
まだ1週間も経っていない
仕切り直し中って感じだ
34: 2020/01/05(日)18:00 ID:kXY+sLRz(1) AAS
>>27
つまみが旨いから飲みすぎて酔っぱらってどうでもよくなってまた食いまくる
35: 2020/01/05(日)18:04 ID:pgDdO05v(1) AAS
正月は飲んだ
実家から戻ってきて自分で買い物
酒買いたい気持ちがけっこうあったが
けっきょくノンアルと緑茶だけにした
36: 2020/01/05(日)18:38 ID:Ozar+PlW(2/2) AAS
ノンアルはコスパがよくなくて酒と同じ値段するからこれなら酒買えるじゃん
とか思ってしまう
だからやはり何か飲みたくなったら炭酸水かな
37: 2020/01/05(日)20:54 ID:WZ4/U/vA(1) AAS
正月も酒飲まなかったぞー
偉い俺
38: 2020/01/05(日)22:58 ID:psOAEFbm(1) AAS
金が無い時は節約するため納豆とキムチを混ぜたのをつまみに飲んでいた
あと納豆もキムチも健康食だから身体に悪い酒を飲むエクスキューズ的意味合いもあった
39: 2020/01/06(月)02:30 ID:MR6mBL5C(1) AAS
キムチって健康食？
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