[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット116周目 (1002ﾚｽ)

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット116周目 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/

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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f00-WBaP [61.124.189.66]) [sage] 2019/12/07(土) 17:51:21.76 ID:5Gm9MZ9y0 散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット 気負わずに継続的に続けましょぅ 散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！ 医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。 （参照：『病気の9割は歩くだけで治る』） 次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。 スレ建てる際に本文一行目に !extend:checked:vvvvvv を入れてください 荒らしが酷いためIP表示にしています 前スレ(IP有り) ウォーキング＆ジョギング　ダイエット115周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1574209795/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/1

903: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd33-c3dw [49.106.207.52]) [sage] 2019/12/19(木) 23:52:46.14 ID:AIqitZP3d >>872 よろしくお願いいたします 35とタボ1なら、圧倒的にタボ1です クッションと軽さと、フラット接地促進が素晴らしすぎる 35は案外硬いですね、ボストン3ほどではないですが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/903

904: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd33-c3dw [49.106.207.52]) [sage] 2019/12/19(木) 23:54:23.04 ID:AIqitZP3d >>872 ホカの厚底は、日本郵政の亜由子さんと鍋ちゃんがジョグで履いてますよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/904

905: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.166.23]) [sage] 2019/12/19(木) 23:55:49.41 ID:rr+Ut48ea ナイキならここで紹介されたジョグライドが気に入っている 膝の痛みも軽減したような気がする http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/905

906: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd33-c3dw [49.106.207.52]) [sage] 2019/12/19(木) 23:57:01.64 ID:AIqitZP3d >>905 でもお高いんでしょう？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/906

907: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) [sage] 2019/12/20(金) 00:00:33.57 ID:axXzfzRXM こ　 の　 ス　 レ　 は　 ス　 テ　 マ　 ゴ　 キ　 ブ　 リ　 の　 巣　 穴　 に　 な　 っ　 て　 い　 る　 の　 で　 焼　 却　 処　 分　 し　 ま　 す　 ｄｆぇｌふぇｗｌふぇｗｌｆ＠ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/907

908: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) [sage] 2019/12/20(金) 00:00:43.65 ID:axXzfzRXM こ　 の　 ス　 レ　 は　 ス　 テ　 マ　 ゴ　 キ　 ブ　 リ　 の　 巣　 穴　 に　 な　 っ　 て　 い　 る　 の　 で　 焼　 却　 処　 分　 し　 ま　 す　 ｑｌふぇｌｆ」えｌｆぇ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/908

909: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) [sage] 2019/12/20(金) 00:00:52.62 ID:axXzfzRXM こ　 の　 ス　 レ　 は　 ス　 テ　 マ　 ゴ　 キ　 ブ　 リ　 の　 巣　 穴　 に　 な　 っ　 て　 い　 る　 の　 で　 焼　 却　 処　 分　 し　 ま　 す　 ｆ；えｆ；えｆ；えｗ「 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/909

910: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) [sage] 2019/12/20(金) 00:01:02.64 ID:axXzfzRXM こ　 の　 ス　 レ　 は　 ス　 テ　 マ　 ゴ　 キ　 ブ　 リ　 の　 巣　 穴　 に　 な　 っ　 て　 い　 る　 の　 で　 焼　 却　 処　 分　 し　 ま　 す　 ｑ：ｌｆ：えふぇふぇｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/910

911: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) [sage] 2019/12/20(金) 00:01:15.10 ID:axXzfzRXM こ　 の　 ス　 レ　 は　 ス　 テ　 マ　 ゴ　 キ　 ブ　 リ　 の　 巣　 穴　 に　 な　 っ　 て　 い　 る　 の　 で　 焼　 却　 処　 分　 し　 ま　 す　 え；ｆ」え；ｆ；えｗｆ；えｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/911

912: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) [sage] 2019/12/20(金) 00:01:24.72 ID:axXzfzRXM こ　 の　 ス　 レ　 は　 ス　 テ　 マ　 ゴ　 キ　 ブ　 リ　 の　 巣　 穴　 に　 な　 っ　 て　 い　 る　 の　 で　 焼　 却　 処　 分　 し　 ま　 す　 え。ｆｗ；；ｗｒ；ｗｒ「 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/912

913: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) [sage] 2019/12/20(金) 00:01:33.64 ID:axXzfzRXM こ　 の　 ス　 レ　 は　 ス　 テ　 マ　 ゴ　 キ　 ブ　 リ　 の　 巣　 穴　 に　 な　 っ　 て　 い　 る　 の　 で　 焼　 却　 処　 分　 し　 ま　 す　 えｑｆ。え。ｆえｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/913

914: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) [sage] 2019/12/20(金) 00:01:46.06 ID:axXzfzRXM こ　 の　 ス　 レ　 は　 ス　 テ　 マ　 ゴ　 キ　 ブ　 リ　 の　 巣　 穴　 に　 な　 っ　 て　 い　 る　 の　 で　 焼　 却　 処　 分　 し　 ま　 す　 えｆｋ＠えｌｆ＠え＠ふぇ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/914

915: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) [sage] 2019/12/20(金) 00:01:55.12 ID:axXzfzRXM こ　 の　 ス　 レ　 は　 ス　 テ　 マ　 ゴ　 キ　 ブ　 リ　 の　 巣　 穴　 に　 な　 っ　 て　 い　 る　 の　 で　 焼　 却　 処　 分　 し　 ま　 す　 うぇｌｆｗ；「ｆ；ｗ「ｆｗれ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/915

916: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) [sage] 2019/12/20(金) 00:02:06.60 ID:axXzfzRXM こ　 の　 ス　 レ　 は　 ス　 テ　 マ　 ゴ　 キ　 ブ　 リ　 の　 巣　 穴　 に　 な　 っ　 て　 い　 る　 の　 で　 焼　 却　 処　 分　 し　 ま　 す　 ：ｑｌふぇｌふぇｆ「ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/916

917: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) [sage] 2019/12/20(金) 00:02:19.16 ID:axXzfzRXM こ　 の　 ス　 レ　 は　 ス　 テ　 マ　 ゴ　 キ　 ブ　 リ　 の　 巣　 穴　 に　 な　 っ　 て　 い　 る　 の　 で　 焼　 却　 処　 分　 し　 ま　 す　 、ｒｇ、ｌ」ｒｌｇ＠ｒｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/917

918: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) [sage] 2019/12/20(金) 00:02:28.35 ID:axXzfzRXM こ　 の　 ス　 レ　 は　 ス　 テ　 マ　 ゴ　 キ　 ブ　 リ　 の　 巣　 穴　 に　 な　 っ　 て　 い　 る　 の　 で　 焼　 却　 処　 分　 し　 ま　 す　 ｗｒｇｌｒｗｌｇｒｇ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/918

919: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.166.23]) [sage] 2019/12/20(金) 00:02:36.34 ID:MXP/hcgNa >>906 ちょっと高いですけど私にとってはそれだけの価値はありましたよ 予備も購入するか検討中です http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/919

920: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) [sage] 2019/12/20(金) 00:02:37.24 ID:axXzfzRXM こ　 の　 ス　 レ　 は　 ス　 テ　 マ　 ゴ　 キ　 ブ　 リ　 の　 巣　 穴　 に　 な　 っ　 て　 い　 る　 の　 で　 焼　 却　 処　 分　 し　 ま　 す　 えｗ、ｆぇｌ」ｆｗぇｆｗれ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/920

921: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) [sage] 2019/12/20(金) 00:02:51.36 ID:axXzfzRXM こ　 の　 ス　 レ　 は　 ス　 テ　 マ　 ゴ　 キ　 ブ　 リ　 の　 巣　 穴　 に　 な　 っ　 て　 い　 る　 の　 で　 焼　 却　 処　 分　 し　 ま　 す　 うぇ、ｆ：えｗｌｆｌうぇ」ｆ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/921

922: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) [sage] 2019/12/20(金) 00:03:01.33 ID:axXzfzRXM こ　 の　 ス　 レ　 は　 ス　 テ　 マ　 ゴ　 キ　 ブ　 リ　 の　 巣　 穴　 に　 な　 っ　 て　 い　 る　 の　 で　 焼　 却　 処　 分　 し　 ま　 す　 え＠ｆｌ＠えｌふぇｗｌ＠ｆ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/922

923: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) [sage] 2019/12/20(金) 00:03:10.74 ID:axXzfzRXM こ　 の　 ス　 レ　 は　 ス　 テ　 マ　 ゴ　 キ　 ブ　 リ　 の　 巣　 穴　 に　 な　 っ　 て　 い　 る　 の　 で　 焼　 却　 処　 分　 し　 ま　 す　 えｆ。うぇｆ。えｗ。ｆ。え http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/923

924: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-pxPX [110.165.131.138]) [sage] 2019/12/20(金) 00:04:57.52 ID:axXzfzRXM 交感神経優位じゃないと走れないからな 普段寝てる夜中に目が覚めても副交感神経優位になってるから走れないんだよ 早朝に走るのも副交感神経優位だから心臓止まって死にやすい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/924

925: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-d7K4 [106.133.52.51]) [sage] 2019/12/20(金) 00:08:56.04 ID:W/UiSaOBa キチガイが950踏む嫌がらせするんでﾗｸｯﾍﾟ以外の誰かワッチョイだけの新スレ立てていただけますか？ IPなしのワッチョイだけのスレならこのキチガイは消える宣言しているようなもんですし ワッチョイだけのスレ荒らしたらすべてが矛盾の嘘付き野郎になりますね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/925

926: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.141.253]) [sage] 2019/12/20(金) 00:11:03.53 ID:7TbIdurva >>925 別に有酸素君が950踏んでワッチョイのみのスレ立てたらそれみんなで使えばいいと思いますよ スレ立てなんて面倒だしやりたい人に任せりゃいいじゃないですか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/926

927: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.141.253]) [sage] 2019/12/20(金) 00:11:35.90 ID:7TbIdurva >>904 >日本郵政の亜由子さん オリンピック代表の？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/927

928: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-d7K4 [106.133.52.51]) [sage] 2019/12/20(金) 00:13:22.06 ID:W/UiSaOBa ﾗｸｯﾍﾟとﾜｯﾁｮｲ **b7-以外の誰かでした b7-以外にしないとキチガイが立てようとするの忘れてました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/928

929: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-7zgZ [106.130.50.213]) [sage] 2019/12/20(金) 01:09:43.21 ID:lhUL4VbYa 5キロほど走ってきた ある程度のパフォーマンスを維持するならともかく、ダイエット目的の5キロ前後ジョギングなら起きて10〜15分もすれば行けるわ 出勤時を考えれば余裕だね あと働いてるとジョギング時間を作るにも工夫が必要になるんだよ 働いたこともない虚弱ニートの荒らしにはわからんかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/929

930: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-7zgZ [106.130.50.213]) [sage] 2019/12/20(金) 01:28:54.94 ID:lhUL4VbYa まあ今さらだが虚弱ニートの見解は全くあてにならんことを身をもって知ったわ >>925 訳のわからんこと言って結局スレを荒らすと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/930

931: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f135-/qS4 [118.241.248.180]) [sage] 2019/12/20(金) 03:22:45.82 ID:EAJjL90n0 テンプレだとスレたては「980あたり」ってなってるけどもう立てちゃう? それならワッチョイのみで俺が立てるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/931

932: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.166.23]) [sage] 2019/12/20(金) 05:37:12.36 ID:MXP/hcgNa >>439をみれば嘘付き野郎なのは確定ですが埋め立てアラシはやめると思うのでとりあえずﾜｯﾁｮｲのみで立てても良いのでは？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/932

933: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f135-PJTH [118.241.251.3 [上級国民]]) [sage] 2019/12/20(金) 06:36:27.28 ID:6Wv0QRV20 と言う訳で次スレ ウォーキング＆ジョギング　ダイエット117周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1576791304/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/933

934: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp1d-FlN+ [126.237.95.79]) [sage] 2019/12/20(金) 07:15:33.19 ID:nUF2I1nhp >>933 おつ 今度は一寝入りして走ったら嘘か お間抜けとか言うよりキチガイだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/934

935: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-d7K4 [106.133.52.51]) [sage] 2019/12/20(金) 09:02:42.09 ID:W/UiSaOBa >>933 乙==3 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/935

936: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd33-TTwh [49.104.24.191]) [sage] 2019/12/20(金) 09:31:07.31 ID:TmW3a83+d >>933 乙 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/936

937: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.166.23]) [sage] 2019/12/20(金) 12:58:20.72 ID:MXP/hcgNa >>933 乙です 忘年会、クリスマスと続きますが頑張りましょう ってことで昼休みジョグ終了 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/937

938: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMa3-bJBT [119.241.244.16]) [sage] 2019/12/20(金) 13:39:10.33 ID:AMFA8V1GM 10月が一番体重軽かった 11.12月と２キロ戻して推移 このまま来年の春まで持たせばいいとおもっている http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/938

939: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-7aAA [106.128.72.187]) [] 2019/12/20(金) 17:12:06.58 ID:u0jzV6Kqa >>934 自分の頭の中だけが全てだから仕方ない 了見が狭いというかね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/939

940: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.166.182]) [sage] 2019/12/20(金) 17:29:48.31 ID:OqI/o5/ha ここ半年では今が一番軽い状態だな それだけにこの後のイベント類でどれだけキープできるのか心配だ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/940

941: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f187-/qS4 [118.241.249.248]) [sage] 2019/12/20(金) 17:53:53.75 ID:lEavsJyo0 帰宅ジョグ中に外国人の女がメモらしき物を持ってこっちによって来た そのときは無視したがメモぐらいは確認してやった方が良かったのだろうか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/941

942: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF33-WN6U [49.106.188.98]) [sage] 2019/12/20(金) 17:57:52.07 ID:6tzs6ubBF 「もっと腰高を意識するといいよ」 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/942

943: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f187-/qS4 [118.241.249.248]) [sage] 2019/12/20(金) 18:08:01.35 ID:lEavsJyo0 マジか、アドバイスだったのかよ 顔覚えていないが来週あったらお礼言おう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/943

944: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.133.129]) [sage] 2019/12/20(金) 23:42:52.53 ID:eGBeYM9Ra >>868 Adizero Boston8届いたんで数キロ走ってきました アッパーのフィット感はJapan同様とてもいいですがサイズ感が微妙で初めて買うなら絶対店頭で試着したほうがいいです んで、Japan4との違いという事で思ったことを2つ 1)これほんとにboost入ってんの？ってくらい堅めのクッション感でした。初心者用のクッション性のいい靴からちょっとクッション引いて接地感出した感じ。 　boost formが踵から中足部にしか入ってないからかもですがJapan4よりもむしろGT2000とかみたいなクッション感。Japan4は薄すぎてフォームがばらついて踵着地とかすると痛い （故にフォームの悪癖を教えてくれる良い靴とも言えるかも）んですが、それほどダイレクトな接地感はなく下手くそでも安心して走れる気がします。　 3)Japan4に比べて爪先部分のソールがえらく反り返っていて走ってると前にコロンコロンと転がっていく印象があります。HOKA(履いたことないけど）の 　ロッカー機能みたいなもんで重心移動を教えてくれてるのかしらと思いました ってことでJapan4が熱血教師ならBoston8はロジカルに教えてくれる先生って感じでした（個人の感想です）。ダイエット目的でジョギング始めてちょっと レーサーチックなのが欲しいと思ってアディダスのチャート見てサブ4目標の人用とされていたJapan4買ったのですがそのあたりの人には厳つすぎるのに対して Boston8はサブ5目標の人向けって書いてありますがもっと幅広い人が使える靴だと思いました。軽くて楽しくて安定感もあるので初心者用シューズの一つ上としては とてもいい買い物でした。長文すいません。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/944

945: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ba5-+Tiu [175.177.44.151]) [sage] 2019/12/21(土) 05:50:32.18 ID:MFYh0su+0 >>944 微妙なサイズ感ということですが JAPAN４と同サイズを買われたのですか？ それとも一サイズ違えました？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/945

946: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-7zgZ [106.130.41.120]) [sage] 2019/12/21(土) 07:56:09.37 ID:A4SPvdRBa 休日だから深夜じゃなくて朝ジョギング 明るいからライト不要でまわりも見やすいが交差点で停止しない車が多くて邪魔だな >>934 >>939 あんなんでいちゃもんつけられるとは思わんかったがあらためて他住人へのいちゃもん見ると納得のキチガイだな 今までの言動、ストーカーや連投荒らしの時点で頭おかしいのは理解してたが自分にくるとまた違うな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/946

947: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.166.182]) [sage] 2019/12/21(土) 08:51:00.62 ID:ZChdv/NBa 俺は駐輪場で見知らぬ女に病院までのメモを見せられた上にバス代せびられたことあるから無視推奨 >>944 細かいレポート乙 俺ならそんな細かく分析できないからたいしたもんだと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/947

948: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.146.1]) [sage] 2019/12/21(土) 09:16:04.68 ID:z7tBzzR0a >>945 Japan４はある練習会に参加して走った帰りに店頭でセールやってるの見かけて 試し履きして多少きついかと思ったのですが他メーカーで購入しているのと同じ27.5を買いました その日大酒を飲んで次の日走ってみようと思ったらどう頑張っても足が入らないんですわ 練習直後の水分落ちた状態で試し履きして酒飲んでむくんだら入らなかったようです 今は通常の状態ならちょっときついなって感じで足は入ります てなわけでBostonは28cmを買ってみました 両方履いてみるとほんと微妙でJAPAN4は短い距離しか使わないつもりなんでこのぐらいぴっちりフィットしてるのもアリっちゃアリだし BOSTONはストレスフリーで履けるんですが逆にちょっと遊びがあるかなと思わんでもないです（シューレース調節すればなんとでも なる範囲だと思いますが） アディダスは幅が細いんで特に足幅が広めの人は気を付けて買ったほうが良いと思います また長文失礼 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/948

949: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebb7-prDO [153.145.59.210]) [sage] 2019/12/21(土) 10:02:55.68 ID:TKXVF1b20 安倍独裁政権のネット工作部隊が950踏んで 次スレ立ってるの知らないふりしてIP表示スレ立てるかもしれないので 念のため踏んでおく http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/949

950: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebb7-prDO [153.145.59.210]) [sage] 2019/12/21(土) 10:03:13.02 ID:TKXVF1b20 950 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/950

951: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ba5-+Tiu [175.177.44.151]) [sage] 2019/12/21(土) 10:24:14.07 ID:MFYh0su+0 >>948 レポありがとう やっぱり幅狭いかぁ ワイドモデルは今のところピンクだけだしな 悩みどころ JAPANは体重的に常用するにはまだ早いと思ってるので http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/951

952: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd33-c3dw [49.104.47.150]) [sage] 2019/12/21(土) 11:42:05.07 ID:IpHTum4qd >>944 >>948 レポありがとうございます 自分はボストン3でも薄くて硬く感じるので、ジャパンは要試し履きですね ボストン8は見た目もよいし、セールにもかかってるから食指動きそうなんですが、 新色が出て、ブーストからライトストライクに変わったらしく... http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/952

953: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.146.1]) [sage] 2019/12/21(土) 12:20:30.70 ID:z7tBzzR0a >>952 新色というかモデルチェンジでライトストライクが入ったのはJAPAN5？ https://media.alpen-group.jp/media/detail/running_191129_01.html ちらほらレビューを見かけますが5になってさらにいかつくなったようですね 5発売で４も安くなるかもってことで買うなら今やで>>951 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/953

954: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd33-5TeV [49.104.16.14]) [] 2019/12/21(土) 16:10:12.96 ID:18csAqf0d あら？平和になってる。 荒らしもしかして規制かけられたかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/954

955: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd33-FvrF [49.106.205.176]) [sage] 2019/12/21(土) 16:39:54.30 ID:+q5/wTo1d >>954　次スレを立てられなくて意気消沈したんじゃねぇ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/955

956: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd33-c3dw [49.104.47.150]) [sage] 2019/12/21(土) 17:15:56.23 ID:IpHTum4qd >>953 ランシュースレにそういう書き込みがあったのですが、調べたけどよくわかりませんｗ エバーグリーンパックは昔のエキップメントみたいな配色でカッコいいですね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/956

957: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-7aAA [106.128.72.187]) [] 2019/12/21(土) 19:37:51.91 ID:Ee7b3adra スレが終わりに近いからでしょ 新スレ立ったらすぐ来るよ 暇だからw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/957

958: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.134.225]) [sage] 2019/12/21(土) 22:07:52.52 ID:YULfyPONa 前スレで有酸素君こんなこと言ってたから望みが叶って黙ったんでしょ ストーカーとか気持ち悪いけど案外生真面目なんだよ みんなが見てるところでぴょんぴょんしたいんだろうから生暖かく見守りゃいいと思う 986 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.183.40]) Mail:sage 投稿日:2019/12/07(土) 17:25:58.16 ID:4bLbZYzJM こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊は俺がワッチョイのみスレを立てるのを待ってるわけよ そんで立てたら「お前はそこに書きこめ！」「最後まで使わないのは無責任！」って言ってくる (後略） ウェイトトレ板の住人は大人だから引っかからなかったけど、この板の住人は小児病の馬鹿だから引っかかるだろうｗ 987 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.176.31]) Mail:sage 投稿日:2019/12/07(土) 17:28:27.65 ID:sEWoy9OmM というわけだから俺は立てない 一般住人の有志がワッチョイのみスレを立ててくれることを望む （後略） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/958

959: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-7zgZ [106.130.53.13]) [sage] 2019/12/22(日) 08:38:15.18 ID:5GVQL14Ia 一寝入りしてから走っているって書いたら嘘つき呼ばわりされた俺からするとそんなんで生真面目って言われてもって気分 あと虫がでたとかで嘘つき呼ばわりされた人もいたな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/959

960: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.168.156]) [sage] 2019/12/22(日) 09:31:09.24 ID:Yu1z9ykva まあ相手にしてもしょうがないのはいるってことよ やっぱりみんなで飲みに行くと余計に食べちゃうな 牛タンとラーメンうまかった 今日午後は雨らしいのでなんとか午前中に走ろうと思うがまだお酒が残っている感じがするわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/960

961: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.134.225]) [sage] 2019/12/22(日) 09:35:40.21 ID:bUsY9P5fa >>960 そしてランニングから帰ってきてシャワーを浴びたら 缶ビールをプシュッの無限ループ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/961

962: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-yaQz [106.180.2.15]) [sage] 2019/12/22(日) 10:04:46.65 ID:4ot7D/8ka 昨日は中華のテーブルオーダー式バイキング忘年会で過剰チートだった〜 朝メチャメチャ身体が重かったけど、怠けたら食うだけデブだから無理やり出かけてみたら思った以上に走れて驚き 飲み明けに限らず、走る前はイマイチで走ってみると意外と走れちゃうってなんなんだろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/962

963: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-m+lk [49.98.159.141]) [sage] 2019/12/22(日) 10:55:42.82 ID:slsRf9s4d 俺もその傾向あるから、最近はそれを見越して 今日は何か調子悪いとか、風邪の引き始めっぽいかなと思ったら あえて休まずに出て直すことにしている http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/963

964: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.168.23]) [sage] 2019/12/22(日) 12:58:40.82 ID:ibWNTL1ba あれからもう一休みして10キロほど走ってきた 俺も腹が重く感じるのは最初だけだったな 走り始めちゃうと意外といけるよね まあ、マジで駄目な時もあるのでトイレの場所は把握しておいた方が良さそうだ >>961 おしい 冷蔵庫にあるのはストロング系だ 一応夜のクリスマス用だがその時まで残っているのかが問題 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/964

965: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.142.221]) [sage] 2019/12/22(日) 17:17:34.94 ID:NPgfW3L6a 走ってきて測ったら数年ぶりに６９キロ台に入った 水分補給してビール飲んだらすぐ１kg増えた　儚い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/965

966: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d389-kkGD [163.44.51.178]) [] 2019/12/22(日) 18:19:15.38 ID:ohEed/l50 朝から赤身肉とプロテインしか取ってないから脂質取るためにMCTオイル飲もうと思うんだけど、オイルで脂質取ってたら固形物から取る必要ってない？ちなみにケトジェニック中(2ヶ月目) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/966

967: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx1d-z21T [126.165.122.99]) [] 2019/12/22(日) 18:22:38.33 ID:YWcV/Sdmx どん兵衛とノリ弁でも食え http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/967

968: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.142.221]) [sage] 2019/12/22(日) 18:24:00.28 ID:NPgfW3L6a ケトジェニックとかそれ用のスレで聞いた方がいいで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/968

969: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx1d-bJBT [126.201.165.16]) [sage] 2019/12/22(日) 18:25:45.95 ID:2R/vFWa6x 細身のパンツ黒いのはいてる 見てほしくてw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/969

970: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.142.221]) [sage] 2019/12/22(日) 18:32:05.93 ID:NPgfW3L6a なんか色々混じってきてるし 有酸素くん埋めてくんないかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/970

971: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.169.64]) [sage] 2019/12/23(月) 08:11:24.43 ID:vEnqBZzMa うーん結局昨日のクリスマスでも飲み食いしすぎた こういうイベント時にうまくセーブできないとちょっとぐらい走っても厳しいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/971

972: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.169.64]) [sage] 2019/12/23(月) 08:31:31.60 ID:vEnqBZzMa ちょっと気になっているシューズ 問題は金額とiosしか対応してない ORPHE TRACK｜ランナーを進化させるスマートフットウェア https://orphe.shoes/orphetrack/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/972

973: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM6b-9S8K [211.17.58.128]) [sage] 2019/12/23(月) 08:47:35.25 ID:pphUZ8OHM >>972 350グラムは破格に重いなあ。ゲルニンバス以上か。 まあこれ買う人は複数のシューズ使い分けるんだろうけど。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/973

974: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp1d-VhN3 [126.193.127.23]) [sage] 2019/12/23(月) 09:39:22.08 ID:2NY3YQ/Wp ヴェイパーネクストより高いやん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/974

975: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.169.64]) [sage] 2019/12/23(月) 09:46:38.61 ID:vEnqBZzMa もう一つシューズネタ ピンクばっかりだってさ 「ピンクの靴ばかり」と話題　記録更新支える「厚底」シューズ席巻　全国高校駅伝 https://mainichi.jp/koukouekiden/articles/20191222/k00/00m/050/144000c http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/975

976: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.169.64]) [sage] 2019/12/23(月) 09:55:04.96 ID:vEnqBZzMa ちなみに俺のios機器は会社支給のiphoneと個人所有のipad 会社支給に入れるのはマズイし ipadを持って走りたくはない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/976

977: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx1d-bJBT [126.201.165.16]) [sage] 2019/12/23(月) 09:57:52.76 ID:QQJkO5isx ウォーキングしすぎて体重増えるとかあるの http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/977

978: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx1d-bJBT [126.201.165.16]) [sage] 2019/12/23(月) 12:31:51.91 ID:QQJkO5isx 塩分取りすぎからの水分ためこんでるからかもしらん 思い当たる節がある、これかも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/978

979: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1300-mhYo [61.124.189.66]) [sage] 2019/12/23(月) 12:42:23.43 ID:Pz5LxuSh0 具体的な数字も無く漠然とした事を書き込まれても 独り言にしか見えないわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/979

980: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd33-c3dw [49.104.47.95]) [sage] 2019/12/23(月) 13:28:44.17 ID:bRJuwV6md >>953 https://twitter.com/Rolows_13/status/1202352523555663872?s=19 ライトストライクのボストン8 https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/980

981: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.166.5]) [sage] 2019/12/23(月) 15:19:06.06 ID:P4WtTpq2a 今年最後の検査終了 昨日、一昨日と飲みがあったにしては良い数値だ 雨でも走った甲斐があったわ ちなみに病院近くの総合公園、スマホ片手にウロチョロしているヤツ多すぎ ポケモンかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/981

982: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.149.106]) [sage] 2019/12/23(月) 20:16:56.45 ID:+XtEnWEBa >>975 マラソン系のYouTuberでみんなこれ履いててつまらないとか言いながら 自分がレース走る時履いちゃう人結構いるから魔性の靴なんやろなヴェイパー まぁ３万もする靴は中坊には禁止にしてもいいかもな 踵の[BOS] [TON]は譲らないんだなBoston9 あれがなけりゃ完璧なイケメンなのに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/982

983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.167.207]) [sage] 2019/12/23(月) 20:57:28.65 ID:7GgWK4XDa >>982 走行距離が400キロだしね ヴェイパーフライ4%が160キロと聞いた時は変な笑い出た http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/983

984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.149.106]) [sage] 2019/12/23(月) 21:02:57.00 ID:+XtEnWEBa >>983 >ヴェイパーフライ4%が160キロ この耐久性で市販しちゃいけないわ キプチョゲとかに宣伝してもらってもっとスペック落とした量産型を市販すべきだわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/984

985: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.167.207]) [sage] 2019/12/23(月) 21:36:34.56 ID:7GgWK4XDa >>984 今のヴェイパーフライ ネクスト%は400キロだから… でも160ってすごいよな ジョイライドを購入する時にナイキの走行距離はこんなもんなのかとびっくりしてよく調べたらこれは720キロほどなので安心して購入した http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/985

986: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9167-xm8i [60.124.11.137]) [sage] 2019/12/24(火) 07:10:20.34 ID:P6TqqiMP0 https://youtu.be/izboQQXv9sA http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/986

987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1303-MGUP [125.194.85.9]) [sage] 2019/12/24(火) 08:02:59.89 ID:0JKJHcqn0 ここでサロモンの動画あげてくれた人アリガトー 昨日届いて早速使ってみたらかなり軽かった ただ結構大きめなのでイマイチ調整が難しいけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/987

988: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ba5-+Tiu [175.177.44.151]) [sage] 2019/12/24(火) 12:53:04.78 ID:qjLs7Tit0 チートデイのつもりがチートウイークになりつつある 明日から立て直そう >>981 ちなみに大学近くの総合公園… たぶんポケモンだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/988

989: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c167-bJBT [126.168.208.132]) [sage] 2019/12/24(火) 12:59:20.63 ID:UDYETc7Y0 この一ヶ月2キロ増えた まぁダイエット開始から半年こえてしかないので 一年間を通してどのようなものかわかってない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/989

990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c167-b35Y [126.209.51.88]) [sage] 2019/12/24(火) 13:16:42.83 ID:NcgKFDXl0 >>988 年末年始は仕方ない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/990

991: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.167.207]) [sage] 2019/12/24(火) 18:19:56.19 ID:WsRTENLRa >>988 ポケモンも長いよなぁ 自分のことを棚に上げて寒い中よくやるなぁと思ってしまう あと同じくチートウィークになりかけ… 早く立て直さんと次の忘年会と新年会が待っている… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/991

992: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp1d-VhN3 [126.193.127.23]) [sage] 2019/12/24(火) 19:22:42.68 ID:VeS9eCknp >>987 あの紹介動画の人 マラソンの招待選手になっちゃうようなバカっ速の人 双子で兄弟の方は今年の富士山　湘南国際マラソンを2週連続で優勝したツワモノ こっちも動画上げててレース動画以外にも減量食の紹介とかしてて面白いです ランニング食堂で検索してぜひ見てあげてください http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/992

993: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c167-bJBT [126.168.208.132]) [sage] 2019/12/24(火) 20:14:44.06 ID:UDYETc7Y0 わかった 体重減った分の代わりに錘をもたなきゃなんだわ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/993

994: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.166.221]) [sage] 2019/12/24(火) 20:28:33.04 ID:+yTKsGNCa >>989 まあ、お互い頑張ろうぜ ちなみに増えた原因はやっぱり忘年会？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/994

995: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.142.77]) [sage] 2019/12/24(火) 22:07:02.87 ID:n43gSaAaa うめ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/995

996: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.142.77]) [sage] 2019/12/24(火) 22:10:42.05 ID:n43gSaAaa うめ うめ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/996

997: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.142.77]) [sage] 2019/12/24(火) 22:18:14.30 ID:n43gSaAaa うめうめ ぴょんぴょん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/997

998: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.142.77]) [sage] 2019/12/24(火) 22:24:21.27 ID:n43gSaAaa うめ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/998

999: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.142.77]) [sage] 2019/12/24(火) 22:34:05.32 ID:n43gSaAaa うめ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/999

1000: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.142.77]) [sage] 2019/12/24(火) 22:39:52.19 ID:n43gSaAaa 1000 次スレ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1576791304/l50 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/1000

1001: 1001 [] ID:Thread このスレッドは１０００を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 17日 4時間 48分 31秒 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/1001

1002: 1002 [] ID:Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ https://premium.5ch.net/ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ https://login.5ch.net/login.php http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1575708681/1002

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