[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット116周目 (985ﾚｽ)
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1(5): (ﾜｯﾁｮｲ 9f00-WBaP [61.124.189.66]) 2019/12/07(土)17:51 ID:5Gm9MZ9y0(1) AAS
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
スレ建てる際に本文一行目に
!extend:checked:vvvvvv
を入れてください
荒らしが酷いためIP表示にしています
省3
886: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.217.243]) 2019/12/19(木)23:39 ID:LNxjBeGwM(16/31) AAS
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887: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.217.243]) 2019/12/19(木)23:40 ID:LNxjBeGwM(17/31) AAS
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888: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.217.243]) 2019/12/19(木)23:40 ID:LNxjBeGwM(18/31) AAS
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889: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.217.243]) 2019/12/19(木)23:40 ID:LNxjBeGwM(19/31) AAS
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890: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.217.243]) 2019/12/19(木)23:40 ID:LNxjBeGwM(20/31) AAS
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891: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.217.243]) 2019/12/19(木)23:40 ID:LNxjBeGwM(21/31) AAS
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892: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.217.243]) 2019/12/19(木)23:40 ID:LNxjBeGwM(22/31) AAS
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893: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.217.243]) 2019/12/19(木)23:41 ID:LNxjBeGwM(23/31) AAS
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894: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.217.243]) 2019/12/19(木)23:41 ID:LNxjBeGwM(24/31) AAS
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895: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.217.243]) 2019/12/19(木)23:41 ID:LNxjBeGwM(25/31) AAS
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896: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.217.243]) 2019/12/19(木)23:41 ID:LNxjBeGwM(26/31) AAS
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897: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.217.243]) 2019/12/19(木)23:41 ID:LNxjBeGwM(27/31) AAS
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898: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.217.243]) 2019/12/19(木)23:41 ID:LNxjBeGwM(28/31) AAS
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899: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.217.243]) 2019/12/19(木)23:42 ID:LNxjBeGwM(29/31) AAS
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900: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.217.243]) 2019/12/19(木)23:42 ID:LNxjBeGwM(30/31) AAS
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901: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-pxPX [110.165.217.243]) 2019/12/19(木)23:44 ID:LNxjBeGwM(31/31) AAS
いや走ってないの丸わかりだからｗ
走るってのはお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊がやってるキーボードパコパコとは違う
体に大きな負担がかかるから、数時間仮眠して起きて走るなんてのは体壊すんだよ
変な時間にちょっと暇ができたから走るってわけにもいかない
走ってないからそれがわかってないｗ
902: (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-7zgZ [106.130.50.213]) 2019/12/19(木)23:49 ID:zczny4Xxa(2/2) AAS
え、マジで言ってるのか
くそニートひ弱すぎて笑った
運動部を自慢とか言っちゃうわけだ
さてとひ弱なニートが荒らしているうちに走ってくるか
903: (ｽﾌｯ Sd33-c3dw [49.106.207.52]) 2019/12/19(木)23:52 ID:AIqitZP3d(3/5) AAS
>>872
よろしくお願いいたします
35とタボ1なら、圧倒的にタボ1です
クッションと軽さと、フラット接地促進が素晴らしすぎる
35は案外硬いですね、ボストン3ほどではないですが
904(1): (ｽﾌｯ Sd33-c3dw [49.106.207.52]) 2019/12/19(木)23:54 ID:AIqitZP3d(4/5) AAS
>>872
ホカの厚底は、日本郵政の亜由子さんと鍋ちゃんがジョグで履いてますよね
905(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.166.23]) 2019/12/19(木)23:55 ID:rr+Ut48ea(3/3) AAS
ナイキならここで紹介されたジョグライドが気に入っている
膝の痛みも軽減したような気がする
906(1): (ｽﾌｯ Sd33-c3dw [49.106.207.52]) 2019/12/19(木)23:57 ID:AIqitZP3d(5/5) AAS
>>905
でもお高いんでしょう？
907: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) 2019/12/20(金)00:00 ID:axXzfzRXM(1/17) AAS
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908: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) 2019/12/20(金)00:00 ID:axXzfzRXM(2/17) AAS
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909: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) 2019/12/20(金)00:00 ID:axXzfzRXM(3/17) AAS
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910: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) 2019/12/20(金)00:01 ID:axXzfzRXM(4/17) AAS
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911: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) 2019/12/20(金)00:01 ID:axXzfzRXM(5/17) AAS
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912: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) 2019/12/20(金)00:01 ID:axXzfzRXM(6/17) AAS
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913: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) 2019/12/20(金)00:01 ID:axXzfzRXM(7/17) AAS
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914: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) 2019/12/20(金)00:01 ID:axXzfzRXM(8/17) AAS
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915: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) 2019/12/20(金)00:01 ID:axXzfzRXM(9/17) AAS
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916: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) 2019/12/20(金)00:02 ID:axXzfzRXM(10/17) AAS
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917: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) 2019/12/20(金)00:02 ID:axXzfzRXM(11/17) AAS
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918: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) 2019/12/20(金)00:02 ID:axXzfzRXM(12/17) AAS
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919: (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.166.23]) 2019/12/20(金)00:02 ID:MXP/hcgNa(1/3) AAS
>>906
ちょっと高いですけど私にとってはそれだけの価値はありましたよ
予備も購入するか検討中です
920: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) 2019/12/20(金)00:02 ID:axXzfzRXM(13/17) AAS
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921: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) 2019/12/20(金)00:02 ID:axXzfzRXM(14/17) AAS
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922: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) 2019/12/20(金)00:03 ID:axXzfzRXM(15/17) AAS
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923: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-CWnX [110.165.131.138]) 2019/12/20(金)00:03 ID:axXzfzRXM(16/17) AAS
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924: (ﾗｸｯﾍﾟ MMbd-pxPX [110.165.131.138]) 2019/12/20(金)00:04 ID:axXzfzRXM(17/17) AAS
交感神経優位じゃないと走れないからな
普段寝てる夜中に目が覚めても副交感神経優位になってるから走れないんだよ
早朝に走るのも副交感神経優位だから心臓止まって死にやすい
925(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-d7K4 [106.133.52.51]) 2019/12/20(金)00:08 ID:W/UiSaOBa(1/3) AAS
キチガイが950踏む嫌がらせするんでﾗｸｯﾍﾟ以外の誰かワッチョイだけの新スレ立てていただけますか？
IPなしのワッチョイだけのスレならこのキチガイは消える宣言しているようなもんですし
ワッチョイだけのスレ荒らしたらすべてが矛盾の嘘付き野郎になりますね
926: (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.141.253]) 2019/12/20(金)00:11 ID:7TbIdurva(1/2) AAS
>>925
別に有酸素君が950踏んでワッチョイのみのスレ立てたらそれみんなで使えばいいと思いますよ
スレ立てなんて面倒だしやりたい人に任せりゃいいじゃないですか？
927: (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.141.253]) 2019/12/20(金)00:11 ID:7TbIdurva(2/2) AAS
>>904
>日本郵政の亜由子さん
オリンピック代表の？
928: (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-d7K4 [106.133.52.51]) 2019/12/20(金)00:13 ID:W/UiSaOBa(2/3) AAS
ﾗｸｯﾍﾟとﾜｯﾁｮｲ **b7-以外の誰かでした
b7-以外にしないとキチガイが立てようとするの忘れてました
929: (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-7zgZ [106.130.50.213]) 2019/12/20(金)01:09 ID:lhUL4VbYa(1/2) AAS
5キロほど走ってきた
ある程度のパフォーマンスを維持するならともかく、ダイエット目的の5キロ前後ジョギングなら起きて10〜15分もすれば行けるわ
出勤時を考えれば余裕だね
あと働いてるとジョギング時間を作るにも工夫が必要になるんだよ
働いたこともない虚弱ニートの荒らしにはわからんかな？
930: (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-7zgZ [106.130.50.213]) 2019/12/20(金)01:28 ID:lhUL4VbYa(2/2) AAS
まあ今さらだが虚弱ニートの見解は全くあてにならんことを身をもって知ったわ
>>925
訳のわからんこと言って結局スレを荒らすと思う
931(1): (ﾜｯﾁｮｲ f135-/qS4 [118.241.248.180]) 2019/12/20(金)03:22 ID:EAJjL90n0(1) AAS
テンプレだとスレたては「980あたり」ってなってるけどもう立てちゃう?
それならワッチョイのみで俺が立てるよ
932: (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.166.23]) 2019/12/20(金)05:37 ID:MXP/hcgNa(2/3) AAS
>>439をみれば嘘付き野郎なのは確定ですが埋め立てアラシはやめると思うのでとりあえずﾜｯﾁｮｲのみで立てても良いのでは？
933(4): (ﾜｯﾁｮｲ f135-PJTH [118.241.251.3 [上級国民]]) 2019/12/20(金)06:36 ID:6Wv0QRV20(1) AAS
と言う訳で次スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット117周目
2chｽﾚ:shapeup
934(2): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp1d-FlN+ [126.237.95.79]) 2019/12/20(金)07:15 ID:nUF2I1nhp(1) AAS
>>933
おつ
今度は一寝入りして走ったら嘘か
お間抜けとか言うよりキチガイだな
935: (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-d7K4 [106.133.52.51]) 2019/12/20(金)09:02 ID:W/UiSaOBa(3/3) AAS
>>933
乙==3
936: (ｽﾌｯ Sd33-TTwh [49.104.24.191]) 2019/12/20(金)09:31 ID:TmW3a83+d(1) AAS
>>933
乙
937: (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.166.23]) 2019/12/20(金)12:58 ID:MXP/hcgNa(3/3) AAS
>>933
乙です
忘年会、クリスマスと続きますが頑張りましょう
ってことで昼休みジョグ終了
938: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMa3-bJBT [119.241.244.16]) 2019/12/20(金)13:39 ID:AMFA8V1GM(1) AAS
10月が一番体重軽かった
11.12月と２キロ戻して推移
このまま来年の春まで持たせばいいとおもっている
939(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-7aAA [106.128.72.187]) 2019/12/20(金)17:12 ID:u0jzV6Kqa(1) AAS
>>934
自分の頭の中だけが全てだから仕方ない
了見が狭いというかね
940: (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.166.182]) 2019/12/20(金)17:29 ID:OqI/o5/ha(1) AAS
ここ半年では今が一番軽い状態だな
それだけにこの後のイベント類でどれだけキープできるのか心配だ
941: (ﾜｯﾁｮｲ f187-/qS4 [118.241.249.248]) 2019/12/20(金)17:53 ID:lEavsJyo0(1/2) AAS
帰宅ジョグ中に外国人の女がメモらしき物を持ってこっちによって来た
そのときは無視したがメモぐらいは確認してやった方が良かったのだろうか
942: (ｴﾑｿﾞﾈ FF33-WN6U [49.106.188.98]) 2019/12/20(金)17:57 ID:6tzs6ubBF(1) AAS
「もっと腰高を意識するといいよ」
943: (ﾜｯﾁｮｲ f187-/qS4 [118.241.249.248]) 2019/12/20(金)18:08 ID:lEavsJyo0(2/2) AAS
マジか、アドバイスだったのかよ
顔覚えていないが来週あったらお礼言おう
944(4): (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.133.129]) 2019/12/20(金)23:42 ID:eGBeYM9Ra(1) AAS
>>868
Adizero Boston8届いたんで数キロ走ってきました
アッパーのフィット感はJapan同様とてもいいですがサイズ感が微妙で初めて買うなら絶対店頭で試着したほうがいいです
んで、Japan4との違いという事で思ったことを2つ
1)これほんとにboost入ってんの？ってくらい堅めのクッション感でした。初心者用のクッション性のいい靴からちょっとクッション引いて接地感出した感じ。
boost formが踵から中足部にしか入ってないからかもですがJapan4よりもむしろGT2000とかみたいなクッション感。Japan4は薄すぎてフォームがばらついて踵着地とかすると痛い
（故にフォームの悪癖を教えてくれる良い靴とも言えるかも）んですが、それほどダイレクトな接地感はなく下手くそでも安心して走れる気がします。
3)Japan4に比べて爪先部分のソールがえらく反り返っていて走ってると前にコロンコロンと転がっていく印象があります。HOKA(履いたことないけど）の
ロッカー機能みたいなもんで重心移動を教えてくれてるのかしらと思いました
ってことでJapan4が熱血教師ならBoston8はロジカルに教えてくれる先生って感じでした（個人の感想です）。ダイエット目的でジョギング始めてちょっと
省3
945(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1ba5-+Tiu [175.177.44.151]) 2019/12/21(土)05:50 ID:MFYh0su+0(1/2) AAS
>>944
微妙なサイズ感ということですが
JAPAN４と同サイズを買われたのですか？
それとも一サイズ違えました？
946: (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-7zgZ [106.130.41.120]) 2019/12/21(土)07:56 ID:A4SPvdRBa(1) AAS
休日だから深夜じゃなくて朝ジョギング
明るいからライト不要でまわりも見やすいが交差点で停止しない車が多くて邪魔だな
>>934
>>939
あんなんでいちゃもんつけられるとは思わんかったがあらためて他住人へのいちゃもん見ると納得のキチガイだな
今までの言動、ストーカーや連投荒らしの時点で頭おかしいのは理解してたが自分にくるとまた違うな
947: (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.166.182]) 2019/12/21(土)08:51 ID:ZChdv/NBa(1) AAS
俺は駐輪場で見知らぬ女に病院までのメモを見せられた上にバス代せびられたことあるから無視推奨
>>944
細かいレポート乙
俺ならそんな細かく分析できないからたいしたもんだと思う
948(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.146.1]) 2019/12/21(土)09:16 ID:z7tBzzR0a(1/2) AAS
>>945
Japan４はある練習会に参加して走った帰りに店頭でセールやってるの見かけて
試し履きして多少きついかと思ったのですが他メーカーで購入しているのと同じ27.5を買いました
その日大酒を飲んで次の日走ってみようと思ったらどう頑張っても足が入らないんですわ
練習直後の水分落ちた状態で試し履きして酒飲んでむくんだら入らなかったようです
今は通常の状態ならちょっときついなって感じで足は入ります
てなわけでBostonは28cmを買ってみました
両方履いてみるとほんと微妙でJAPAN4は短い距離しか使わないつもりなんでこのぐらいぴっちりフィットしてるのもアリっちゃアリだし
BOSTONはストレスフリーで履けるんですが逆にちょっと遊びがあるかなと思わんでもないです（シューレース調節すればなんとでも
なる範囲だと思いますが）
省2
949: (ﾜｯﾁｮｲ ebb7-prDO [153.145.59.210]) 2019/12/21(土)10:02 ID:TKXVF1b20(1/2) AAS
安倍独裁政権のネット工作部隊が950踏んで
次スレ立ってるの知らないふりしてIP表示スレ立てるかもしれないので
念のため踏んでおく
950: (ﾜｯﾁｮｲ ebb7-prDO [153.145.59.210]) 2019/12/21(土)10:03 ID:TKXVF1b20(2/2) AAS
950
951(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1ba5-+Tiu [175.177.44.151]) 2019/12/21(土)10:24 ID:MFYh0su+0(2/2) AAS
>>948
レポありがとう
やっぱり幅狭いかぁ
ワイドモデルは今のところピンクだけだしな
悩みどころ
JAPANは体重的に常用するにはまだ早いと思ってるので
952(1): (ｽﾌｯ Sd33-c3dw [49.104.47.150]) 2019/12/21(土)11:42 ID:IpHTum4qd(1/2) AAS
>>944
>>948
レポありがとうございます
自分はボストン3でも薄くて硬く感じるので、ジャパンは要試し履きですね
ボストン8は見た目もよいし、セールにもかかってるから食指動きそうなんですが、
新色が出て、ブーストからライトストライクに変わったらしく...
953(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.146.1]) 2019/12/21(土)12:20 ID:z7tBzzR0a(2/2) AAS
>>952
新色というかモデルチェンジでライトストライクが入ったのはJAPAN5？
外部ﾘﾝｸ[html]:media.alpen-group.jp
ちらほらレビューを見かけますが5になってさらにいかつくなったようですね
5発売で４も安くなるかもってことで買うなら今やで>>951
954(1): (ｽﾌｯ Sd33-5TeV [49.104.16.14]) 2019/12/21(土)16:10 ID:18csAqf0d(1) AAS
あら？平和になってる。
荒らしもしかして規制かけられたかな？
955: (ｽﾌｯ Sd33-FvrF [49.106.205.176]) 2019/12/21(土)16:39 ID:+q5/wTo1d(1) AAS
>>954 次スレを立てられなくて意気消沈したんじゃねぇ？
956: (ｽﾌｯ Sd33-c3dw [49.104.47.150]) 2019/12/21(土)17:15 ID:IpHTum4qd(2/2) AAS
>>953
ランシュースレにそういう書き込みがあったのですが、調べたけどよくわかりませんｗ
エバーグリーンパックは昔のエキップメントみたいな配色でカッコいいですね
957: (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-7aAA [106.128.72.187]) 2019/12/21(土)19:37 ID:Ee7b3adra(1) AAS
スレが終わりに近いからでしょ
新スレ立ったらすぐ来るよ
暇だからw
958: (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.134.225]) 2019/12/21(土)22:07 ID:YULfyPONa(1) AAS
前スレで有酸素君こんなこと言ってたから望みが叶って黙ったんでしょ
ストーカーとか気持ち悪いけど案外生真面目なんだよ
みんなが見てるところでぴょんぴょんしたいんだろうから生暖かく見守りゃいいと思う
986 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.183.40]) Mail:sage 投稿日:2019/12/07(土) 17:25:58.16 ID:4bLbZYzJM
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊は俺がワッチョイのみスレを立てるのを待ってるわけよ
そんで立てたら「お前はそこに書きこめ！」「最後まで使わないのは無責任！」って言ってくる
(後略）
ウェイトトレ板の住人は大人だから引っかからなかったけど、この板の住人は小児病の馬鹿だから引っかかるだろうｗ
987 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.176.31]) Mail:sage 投稿日:2019/12/07(土) 17:28:27.65 ID:sEWoy9OmM
というわけだから俺は立てない
省2
959: (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-7zgZ [106.130.53.13]) 2019/12/22(日)08:38 ID:5GVQL14Ia(1) AAS
一寝入りしてから走っているって書いたら嘘つき呼ばわりされた俺からするとそんなんで生真面目って言われてもって気分
あと虫がでたとかで嘘つき呼ばわりされた人もいたな
960(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.168.156]) 2019/12/22(日)09:31 ID:Yu1z9ykva(1) AAS
まあ相手にしてもしょうがないのはいるってことよ
やっぱりみんなで飲みに行くと余計に食べちゃうな
牛タンとラーメンうまかった
今日午後は雨らしいのでなんとか午前中に走ろうと思うがまだお酒が残っている感じがするわ
961(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.134.225]) 2019/12/22(日)09:35 ID:bUsY9P5fa(1) AAS
>>960
そしてランニングから帰ってきてシャワーを浴びたら
缶ビールをプシュッの無限ループ
962: (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-yaQz [106.180.2.15]) 2019/12/22(日)10:04 ID:4ot7D/8ka(1) AAS
昨日は中華のテーブルオーダー式バイキング忘年会で過剰チートだった〜
朝メチャメチャ身体が重かったけど、怠けたら食うだけデブだから無理やり出かけてみたら思った以上に走れて驚き
飲み明けに限らず、走る前はイマイチで走ってみると意外と走れちゃうってなんなんだろう
963: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-m+lk [49.98.159.141]) 2019/12/22(日)10:55 ID:slsRf9s4d(1) AAS
俺もその傾向あるから、最近はそれを見越して
今日は何か調子悪いとか、風邪の引き始めっぽいかなと思ったら
あえて休まずに出て直すことにしている
964: (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.168.23]) 2019/12/22(日)12:58 ID:ibWNTL1ba(1) AAS
あれからもう一休みして10キロほど走ってきた
俺も腹が重く感じるのは最初だけだったな
走り始めちゃうと意外といけるよね
まあ、マジで駄目な時もあるのでトイレの場所は把握しておいた方が良さそうだ
>>961
おしい
冷蔵庫にあるのはストロング系だ
一応夜のクリスマス用だがその時まで残っているのかが問題
965: (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.142.221]) 2019/12/22(日)17:17 ID:NPgfW3L6a(1/3) AAS
走ってきて測ったら数年ぶりに６９キロ台に入った
水分補給してビール飲んだらすぐ１kg増えた 儚い
966: (ﾜｯﾁｮｲ d389-kkGD [163.44.51.178]) 2019/12/22(日)18:19 ID:ohEed/l50(1) AAS
朝から赤身肉とプロテインしか取ってないから脂質取るためにMCTオイル飲もうと思うんだけど、オイルで脂質取ってたら固形物から取る必要ってない？ちなみにケトジェニック中(2ヶ月目)
967: (ｱｰｸｾｰ Sx1d-z21T [126.165.122.99]) 2019/12/22(日)18:22 ID:YWcV/Sdmx(1) AAS
どん兵衛とノリ弁でも食え
968: (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.142.221]) 2019/12/22(日)18:24 ID:NPgfW3L6a(2/3) AAS
ケトジェニックとかそれ用のスレで聞いた方がいいで
969: (ｱｰｸｾｰ Sx1d-bJBT [126.201.165.16]) 2019/12/22(日)18:25 ID:2R/vFWa6x(1) AAS
細身のパンツ黒いのはいてる
見てほしくてw
970: (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.142.221]) 2019/12/22(日)18:32 ID:NPgfW3L6a(3/3) AAS
なんか色々混じってきてるし
有酸素くん埋めてくんないかな
971: (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.169.64]) 2019/12/23(月)08:11 ID:vEnqBZzMa(1/4) AAS
うーん結局昨日のクリスマスでも飲み食いしすぎた
こういうイベント時にうまくセーブできないとちょっとぐらい走っても厳しいな
972(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.169.64]) 2019/12/23(月)08:31 ID:vEnqBZzMa(2/4) AAS
ちょっと気になっているシューズ
問題は金額とiosしか対応してない
ORPHE TRACK｜ランナーを進化させるスマートフットウェア
外部ﾘﾝｸ:orphe.shoes
973: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM6b-9S8K [211.17.58.128]) 2019/12/23(月)08:47 ID:pphUZ8OHM(1) AAS
>>972
350グラムは破格に重いなあ。ゲルニンバス以上か。
まあこれ買う人は複数のシューズ使い分けるんだろうけど。
974: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp1d-VhN3 [126.193.127.23]) 2019/12/23(月)09:39 ID:2NY3YQ/Wp(1) AAS
ヴェイパーネクストより高いやん
975(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.169.64]) 2019/12/23(月)09:46 ID:vEnqBZzMa(3/4) AAS
もう一つシューズネタ
ピンクばっかりだってさ
「ピンクの靴ばかり」と話題 記録更新支える「厚底」シューズ席巻 全国高校駅伝
外部ﾘﾝｸ:mainichi.jp
976: (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.169.64]) 2019/12/23(月)09:55 ID:vEnqBZzMa(4/4) AAS
ちなみに俺のios機器は会社支給のiphoneと個人所有のipad
会社支給に入れるのはマズイし
ipadを持って走りたくはない
977: (ｱｰｸｾｰ Sx1d-bJBT [126.201.165.16]) 2019/12/23(月)09:57 ID:QQJkO5isx(1/2) AAS
ウォーキングしすぎて体重増えるとかあるの
978: (ｱｰｸｾｰ Sx1d-bJBT [126.201.165.16]) 2019/12/23(月)12:31 ID:QQJkO5isx(2/2) AAS
塩分取りすぎからの水分ためこんでるからかもしらん
思い当たる節がある、これかも
979: (ﾜｯﾁｮｲ 1300-mhYo [61.124.189.66]) 2019/12/23(月)12:42 ID:Pz5LxuSh0(1) AAS
具体的な数字も無く漠然とした事を書き込まれても
独り言にしか見えないわ
980(1): (ｽﾌｯ Sd33-c3dw [49.104.47.95]) 2019/12/23(月)13:28 ID:bRJuwV6md(1) AAS
>>953
Twitterﾘﾝｸ:Rolows_13
ライトストライクのボストン8
Twitterﾘﾝｸ:5chan_nel (5ch newer account)
981: (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.166.5]) 2019/12/23(月)15:19 ID:P4WtTpq2a(1) AAS
今年最後の検査終了
昨日、一昨日と飲みがあったにしては良い数値だ
雨でも走った甲斐があったわ
ちなみに病院近くの総合公園、スマホ片手にウロチョロしているヤツ多すぎ
ポケモンかな？
982(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.149.106]) 2019/12/23(月)20:16 ID:+XtEnWEBa(1/2) AAS
>>975
マラソン系のYouTuberでみんなこれ履いててつまらないとか言いながら
自分がレース走る時履いちゃう人結構いるから魔性の靴なんやろなヴェイパー
まぁ３万もする靴は中坊には禁止にしてもいいかもな
踵の[BOS] [TON]は譲らないんだなBoston9 あれがなけりゃ完璧なイケメンなのに
983(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.167.207]) 2019/12/23(月)20:57 ID:7GgWK4XDa(1/2) AAS
>>982
走行距離が400キロだしね
ヴェイパーフライ4%が160キロと聞いた時は変な笑い出た
984(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KuVU [111.239.149.106]) 2019/12/23(月)21:02 ID:+XtEnWEBa(2/2) AAS
>>983
>ヴェイパーフライ4%が160キロ
この耐久性で市販しちゃいけないわ
キプチョゲとかに宣伝してもらってもっとスペック落とした量産型を市販すべきだわ
985: (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-4hZQ [111.239.167.207]) 2019/12/23(月)21:36 ID:7GgWK4XDa(2/2) AAS
>>984
今のヴェイパーフライ ネクスト%は400キロだから…
でも160ってすごいよな
ジョイライドを購入する時にナイキの走行距離はこんなもんなのかとびっくりしてよく調べたらこれは720キロほどなので安心して購入した
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