[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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954(1): (ﾜｯﾁｮｲ c957-5uPu [114.149.96.168]) 2019/12/06(金)21:07 ID:FjT7qWLF0(1) AAS
IP探偵ぴょんぴょんが居なきゃIPでも気にしないだけどな
955: (ｱｳｱｳｳｰ Sa79-/hiA [106.133.46.44]) 2019/12/06(金)21:09 ID:d7paj1jca(2/2) AAS
注意!!
キチガイが勝手にまたスレ乱立させる模様
キチガイは｢反論がなければ俺がたてる｣と書いていますが
ここの住民はキチガイを透明にしているのでその事すら見えていないのを利用して乱立するき満々のようです
956: (ｱｳｱｳｶｰ Sa8d-U7X4 [182.251.254.34]) 2019/12/06(金)21:15 ID:DSlRS+Yxa(1) AAS
キチガイはその自分で立てたスレに行けば？
住人は関係ないスレを新しく立ててもいいし
957: (ﾜｯﾁｮｲ 2e4d-lDrH [119.240.155.136 [上級国民]]) 2019/12/06(金)21:17 ID:v0tn6kUp0(1/2) AAS
>>952-954
現状はこのスレ
IPストーカーに餌与えてるだけなんだよな
958: (ﾗｸｯﾍﾟ MMd9-8zXz [202.176.19.4]) 2019/12/06(金)21:19 ID:Wpv9uqkgM(1) AAS
ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目
2chｽﾚ:shapeup
IP無しスレはここにあります
新たに立てる必要無し
立てたら乱立荒らしです
959(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2e4d-lDrH [119.240.155.136 [上級国民]]) 2019/12/06(金)21:20 ID:v0tn6kUp0(2/2) AAS
な？
早速現れたろ
960: (ﾜｯﾁｮｲ f6e4-A5vg [153.178.134.7]) 2019/12/06(金)21:40 ID:jd+3Q+o/0(1/3) AAS
ワッチョイって何なん？
Wi-Fi？
固定回線から書き込むと危険なの？
961: (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-+Kvx [1.75.239.39]) 2019/12/06(金)21:44 ID:cn5r404Td(1) AAS
そいつは巻き込まれしてる奴だと思うぞ
962: (ﾜｯﾁｮｲ f6e4-A5vg [153.178.134.7]) 2019/12/06(金)21:45 ID:jd+3Q+o/0(2/3) AAS
巻き込まれてるとは？
963: (ﾗｸｯﾍﾟ MMd9-Fgt1 [202.176.23.106]) 2019/12/06(金)21:49 ID:QTyVUz0sM(1) AAS
そもそもこのスレは113スレ目までワッチョイのみだったからな
それを乱立荒らしがIP表示スレ立てて、前スレとこのスレをIP表示で多数派工作しただけ
歴史的にはワッチョイのみなんだよね
ウォーキング＆ジョギング ダイエット113周目
2chｽﾚ:shapeup
1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66b7-qV4/)[] 投稿日：2019/11/03(日) 18:28:01.35 ID:7BHKSm8k0 [1/16]
964(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-BZvF [111.239.144.213]) 2019/12/06(金)21:52 ID:qf4T92gQa(1) AAS
ワッチョイも巻き込まれもわかんない人は５chに書き込まない方がいいよ
965: (ｽﾌｯ Sd7a-ziGq [49.106.212.180]) 2019/12/06(金)22:04 ID:B49QXd4Ad(1) AAS
いっそIDすら無しにする(ここで出来んのかは知らんが)
966: (ﾜｯﾁｮｲ f6e4-A5vg [153.178.134.7]) 2019/12/06(金)22:33 ID:jd+3Q+o/0(3/3) AAS
>>964
詳しく教えて
967: (ﾜｯﾁｮｲ 2e4d-lDrH [119.240.156.230 [上級国民]]) 2019/12/06(金)23:13 ID:ampNq8pq0(1) AAS
明日、関東寒いらしいね
雪が降る？？
忘年会シーズン突入でしばらくはダイエット停滞かなぁ
968: (ｱｳｱｳｳｰ Sa79-Uyjt [106.180.5.57]) 2019/12/07(土)08:22 ID:e30BQMeua(1) AAS
雪が降りそうな寒さだね＠東京
朝に4km歩いてきた
969: (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-Lypo [111.239.167.174]) 2019/12/07(土)08:34 ID:kBhvlMXPa(1/3) AAS
今走ってきたが雨がポツポツしてた
それにしても走ると身体は温まるが手は手袋してもちょっと冷たいなぁ
970(3): (ﾜｯﾁｮｲ 5aa5-V35x [219.110.50.176]) 2019/12/07(土)09:45 ID:MnKn1/LV0(1) AAS
>>944
夜でもギリ手袋なしでも行けそうだった
そんな中ランパン姿のガチ勢を複数見かけたよ
こっちがなんちゃって閾値走（キロ4分40秒）でヒィヒィ言ってる脇を
軽やかに駆け抜けてったわ 3分前半くらいは出てるんじゃないか
971: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-uBme [110.165.129.29]) 2019/12/07(土)10:42 ID:40Av0kXwM(1) AAS
左足が痛い
右足は痛くないから、筋力不足でジャンプの負荷に耐えられてないんだろう
972: (ﾜｯﾁｮｲ f6b0-u1A7 [153.129.220.176]) 2019/12/07(土)12:19 ID:LhTP7lYx0(1) AAS
糖質制限してるとたまに食う白米がうまいのなんの
973: (ｽﾌｯ Sd7a-sfPM [49.104.12.24]) 2019/12/07(土)13:59 ID:gNEBsHrdd(1/2) AAS
わかる
ふりかけとかご飯のお供系でちびちび食ってるわ
974: (ｱｰｸｾｰ Sxb5-U7X4 [126.197.171.32]) 2019/12/07(土)14:02 ID:DwmW2Dojx(1) AAS
運動前にエナジージェルで糖分補給
運動後はタンパク質と炭水化物多量摂取
糖質制限は単純に身体に悪いと思うが
975: (ｽﾌｯ Sd7a-sfPM [49.104.12.24]) 2019/12/07(土)14:05 ID:gNEBsHrdd(2/2) AAS
制限つってもケトとかじゃなくて食いすぎないようにするってレベルやろ？
おかわりやめるとか大盛りやめるとか
976: (ﾗｸﾍﾟｯ MM1d-Fgt1 [134.180.5.213]) 2019/12/07(土)14:16 ID:ZuZ3BZTPM(1) AAS
左足の筋力が上がればストライド160㎝くらいになるかなあ
ていうかアスリートみたいに滞空時間比率50％になればストライドは歩幅の2倍
160㎝は行くはずなんだがまだ滞空時間が短いってことだな
977: (ﾗｸｯﾍﾟ MMd9-Fgt1 [202.176.22.112]) 2019/12/07(土)14:48 ID:B0AVHOGpM(1) AAS
寒いけど雨も止んだしウォーキング行くかな
978: (ｱｳｱｳｳｰ Sa79-y4qh [106.130.138.136]) 2019/12/07(土)16:25 ID:jug5RIi7a(1) AAS
ググればググるほど分かりません。
運動は食事をする前のが良いのでしょうか。
自分は昼しか食事しませんが、その場合朝歩き、昼食を取るのは血糖値が上がり、良くないのでしょうか。
979: (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-Lypo [111.239.167.174]) 2019/12/07(土)16:25 ID:kBhvlMXPa(2/3) AAS
うーん休日家にいるとつい余計な物食べちゃうな
サラダせんべいおいしい
軽くジョグってくるか
>>970
ガチ勢すげぇな
昼間なら半袖短パンでもいけると思うが夜は無理だ
980(2): (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.134.145]) 2019/12/07(土)17:10 ID:g0oQO5zVM(1/4) AAS
トレッドミルで走ると速いけど道路だと遅いという人がいたので
心配になってウォーキングコースの途中の比較的平坦で緩やかな上りが続く区間を走ってみた
結果としては約時速13㎞出たので、トレッドミルと道路ですごく差があるというわけではなさそうで安心した
1㎞足らずの区間だがこれから最高速度チャレンジに使っていくかな
981: (ﾜｯﾁｮｲ 2e4d-lDrH [119.240.156.69 [上級国民]]) 2019/12/07(土)17:12 ID:7/XKoSSo0(1/4) AAS
で次スレはIPどうするの？
誰がたてるんだ？
982: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.134.145]) 2019/12/07(土)17:13 ID:g0oQO5zVM(2/4) AAS
近所に平坦な区間が少ない
近くに駒沢オリンピック公園がある都立大学駅>>970がうらやましい
980だけど特に目立った反対がなかったのでワッチョイのみに戻しますよ
983(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa79-/hiA [106.133.55.15]) 2019/12/07(土)17:15 ID:VFjj8Fqna(1) AAS
ﾗｸｯﾍﾟﾗｸﾍﾟｯとb7-以外の人が立ててください
984: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.134.145]) 2019/12/07(土)17:19 ID:g0oQO5zVM(3/4) AAS
誰が立てるかなんて関係ないでしょ
問題は中身
どうせ俺がワッチョイのみのスレを立てたら、安倍独裁政権のネット工作部隊が
「荒らしが立てたスレだ！」と騒いでIP表示スレを立てるんだろうなｗ
ワッチョイのみに戻すことに目立った反対はなかったからね
そもそもIP表示は安倍独裁政権のネット工作部隊が前々スレで強引に始めたことだし
ワッチョイのみで立てるよ
985: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.134.145]) 2019/12/07(土)17:21 ID:g0oQO5zVM(4/4) AAS
ちなみに>>983は安倍独裁政権のネット工作部隊な
★★★筋トレなんでも質問スレッド548reps★★★
2chｽﾚ:muscle
368 名前：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa79-/hiA [106.133.55.15])[sage] 投稿日：2019/12/07(土) 12:16:37.64 ID:wP1OmlLea
ゴキガイジが色んな板に入って敵を作ってスレを荒らし炎上してるんだよ
986: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.183.40]) 2019/12/07(土)17:25 ID:4bLbZYzJM(1) AAS
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊は俺がワッチョイのみスレを立てるのを待ってるわけよ
そんで立てたら「お前はそこに書きこめ！」「最後まで使わないのは無責任！」って言ってくる
こういうことは全部こいつらのマニュアルに書いてあるわけよ
どの板でも同じ手口を使ってる
ウェイトトレ板の住人は大人だから引っかからなかったけど、この板の住人は小児病の馬鹿だから引っかかるだろうｗ
987: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.176.31]) 2019/12/07(土)17:28 ID:sEWoy9OmM(1) AAS
というわけだから俺は立てない
一般住人の有志がワッチョイのみスレを立ててくれることを望む
安倍独裁政権のネット工作部隊がIP表示スレを立てる前にね
988(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1a8b-fARI [157.107.162.68]) 2019/12/07(土)17:38 ID:Ortr8/j50(1) AAS
また乱立させるんじゃなくてさ
どれか再利用しようぜ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目
2chｽﾚ:shapeup
ウォーキング＆ジョギング ダイエット113周目
2chｽﾚ:shapeup
ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目
2chｽﾚ:shapeup
989: (ﾜｯﾁｮｲ 2e4d-lDrH [119.240.156.69 [上級国民]]) 2019/12/07(土)17:42 ID:7/XKoSSo0(2/4) AAS
>>988
古いナンバリングのスレなんて誰も使わなくなるから無駄
990: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb5-S1PR [126.193.120.181]) 2019/12/07(土)17:43 ID:0bJ/iIRWp(1) AAS
>>988
115再利用に一票
スレ乱立は他スレに迷惑
IPつけると地名を連呼して粘着するゴミがしつこいし
991(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5a00-WBaP [61.124.189.66]) 2019/12/07(土)17:52 ID:5Gm9MZ9y0(1/2) AAS
立てたよ
誰かNG指定のテンプレ宜しく
ウォーキング＆ジョギング ダイエット116周目
2chｽﾚ:shapeup
992: (ﾗｸﾍﾟｯ MM1d-Fgt1 [134.180.5.106]) 2019/12/07(土)18:00 ID:qrClWwcxM(1/2) AAS
栃木が勝手にIP表示スレ立てたか
こいつ安倍独裁政権のネット工作部隊だったな
993: (ﾗｸﾍﾟｯ MM1d-Fgt1 [134.180.5.106]) 2019/12/07(土)18:03 ID:qrClWwcxM(2/2) AAS
再利用の議論が始まったから焦って立てたな
こいつらはIP表示スレを増やすとボーナスが出るんだよね
994: (ﾜｯﾁｮｲ 2e4d-lDrH [119.240.156.69 [上級国民]]) 2019/12/07(土)18:07 ID:7/XKoSSo0(3/4) AAS
じゃあ再利用するか？
2コメからして荒らされてるしさ
995: (ﾜｯﾁｮｲ 5a00-WBaP [61.124.189.66]) 2019/12/07(土)18:09 ID:5Gm9MZ9y0(2/2) AAS
IP不要の方は隔離スレの方をご利用下さい
ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目
2chｽﾚ:shapeup
996: (ﾗｸｯﾍﾟ MMd9-Fgt1 [202.176.22.200]) 2019/12/07(土)18:13 ID:NPy9fkYuM(1) AAS
>>970
そのペースで走れるということは俺にならってぴょんぴょん走り始めたな都立大学駅ｗ
997: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.220.168]) 2019/12/07(土)18:24 ID:Vt/QyPm3M(1) AAS
な？こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊が来るとスレがつまらなくなるんだよ
998: (ﾜｯﾁｮｲ 2e4d-lDrH [119.240.156.69 [上級国民]]) 2019/12/07(土)18:25 ID:7/XKoSSo0(4/4) AAS
早速新スレ荒らされてるな
IPなしに書き込むか
999: (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-Lypo [111.239.167.174]) 2019/12/07(土)18:26 ID:kBhvlMXPa(3/3) AAS
さっき走って来て一休みしたらガーミンが停止されてなかった
このデータを削除するか悩む
>>991
おつ
1000: (ﾜｯﾁｮｲ 45ca-NR/v [118.241.248.223]) 2019/12/07(土)18:52 ID:g8qczSY40(1) AAS
別れちゃったか
粘着されると大変だからな
1001(1): 1001 Over 1000 Thread AAS
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life time: 17日 9時間 22分 57秒
1002(1): 1002 Over 1000 Thread AAS
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