[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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822: (ｽﾌｯ Sd9f-ORLp [49.104.27.39]) 2019/12/04(水)21:23 ID:7uC+Cm0Ld(1) AAS
「マラソン大したことない」坂上忍の発言に“失礼すぎる”の声 完走したラサール石井も不快感
2chｽﾚ:mnewsplus
823: (ﾜｯﾁｮｲ ffc3-MhVQ [153.239.225.135]) 2019/12/04(水)21:32 ID:5O5CmQJa0(2/2) AAS
ぜいぜい言うということは適切なペースでないことなので…
その息切れが起こらないペースこそが適切なペースなはずよ
824(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-vrYW [106.130.43.165]) 2019/12/04(水)21:40 ID:c6JRbvlRa(1) AAS
年末で仕事忙しくなると走るのが億劫になる
825(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-9Wm3 [111.239.133.75]) 2019/12/04(水)21:41 ID:SDWI24nya(2/8) AAS
>>824
そして正月休みに美味しいものを食べて……
826(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fa5-R3ru [219.110.50.176]) 2019/12/04(水)21:45 ID:wok6mFtQ0(1) AAS
前日酒のんで早朝ランもして
それでも血液検査 正常範囲だった（まぁ上限あたりだけどw)
BMIは22を目指して停滞気味だがいい傾向
ランにしても検査にしても数値に出ると単純に嬉しいな
827: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-jWHn [49.96.20.111]) 2019/12/04(水)21:46 ID:AvqyRjIGd(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
828(2): (ﾜｯﾁｮｲ df3c-8vVM [152.165.31.112]) 2019/12/04(水)21:51 ID:ebu1KQCc0(3/7) AAS
走ってると右手は冷たくならないけど、左手は冷たくなる
829: 2019/12/04(水)21:52 ID:mM0qXXUF(9/9) AAS
>>828
軽い脳梗塞じゃないのか？
大丈夫？
830: (ﾗｸｯﾍﾟ MMa3-3RYV [202.176.23.8]) 2019/12/04(水)21:54 ID:L5SKaUaVM(1/2) AAS
ブラマヨ小杉もラサールもタイムから察するにちょこちょこ走りだろうな
1㎞5分切る市民ランナーの皆さんは当然だがぴょんぴょん走りなわけで
ぴょんぴょん走り前提でやってるところにそういう歩きに毛が生えたみたいなのは場違いだよね
831: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-9Wm3 [111.239.133.75]) 2019/12/04(水)21:56 ID:SDWI24nya(3/8) AAS
>>828
あ、俺も日曜日これになった
風が強かったから左側だけ冷たくなっただけだと思ってたけど
脳梗塞の可能性あんの？
832: (ﾗｸｯﾍﾟ MMa3-3RYV [202.176.23.8]) 2019/12/04(水)21:56 ID:L5SKaUaVM(2/2) AAS
>>826
早朝に駒沢オリンピック公園を走ってきたんだな都立大学駅
833(1): (ﾜｯﾁｮｲ df3c-8vVM [152.165.31.112]) 2019/12/04(水)21:58 ID:ebu1KQCc0(4/7) AAS
血行の問題だと思う、右利きだし
834: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-9Wm3 [111.239.133.75]) 2019/12/04(水)22:00 ID:SDWI24nya(4/8) AAS
>>833
利き手で血行変わるんか？
835(2): (ﾜｯﾁｮｲ df3c-8vVM [152.165.31.112]) 2019/12/04(水)22:07 ID:ebu1KQCc0(5/7) AAS
そんな気がする
836: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-9Wm3 [111.239.133.75]) 2019/12/04(水)22:42 ID:SDWI24nya(5/8) AAS
>>835
気がするだけかいw
837(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-XvUn [111.239.160.52]) 2019/12/04(水)22:47 ID:Sg36Mnf6a(1) AAS
>>835
利き手左だけど自分は左の方が筋肉ついてるよ
だから、利き手じゃない方は筋肉少ない分冷えやすいんじゃない？
838: (ﾜｯﾁｮｲ df3c-8vVM [152.165.31.112]) 2019/12/04(水)22:48 ID:ebu1KQCc0(6/7) AAS
>>837
そういうことが言いたかった
839: (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-cED8 [182.251.254.49]) 2019/12/04(水)22:55 ID:Glow2AYCa(1) AAS
いや左手だけに症状が出たなら右脳に何らかの損傷があるのでは
840: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-9Wm3 [111.239.133.75]) 2019/12/04(水)22:58 ID:SDWI24nya(6/8) AAS
痺れるとかならともかく冷たいだけで大袈裟やろ
841: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp33-ge2K [126.236.199.187]) 2019/12/04(水)23:00 ID:SExxqh1dp(2/2) AAS
>>815
最初は3キロくらいから始めたよ。
5キロ期間も長かった。
842: (ﾜｯﾁｮｲ df3c-8vVM [152.165.31.112]) 2019/12/04(水)23:03 ID:ebu1KQCc0(7/7) AAS
走れるんだし
843(1): (ｽﾌｯ Sd9f-DCBd [49.106.205.93]) 2019/12/04(水)23:05 ID:E0SADfRyd(1) AAS
初期症状なんてそんなもんや
844: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-9Wm3 [111.239.133.75]) 2019/12/04(水)23:07 ID:SDWI24nya(7/8) AAS
>>843
びびらせんなよ
なんか脳梗塞について知ってるならちゃんと話せや
845: (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-3RYV [110.165.130.120]) 2019/12/04(水)23:30 ID:gYT/Lt45M(1) AAS
やっと摂取カロリーが消費カロリーを凌駕して体重が増えてきた
体脂肪減らし過ぎてちょっと体調崩したからな
846(4): (ﾜｯﾁｮｲ ff6f-j1nP [103.82.88.74]) 2019/12/04(水)23:34 ID:YN3SyOfi0(1) AAS
本当は外走りたいんだけど
夏でも冬でも外走るとお腹とか腿とかが痒くなる
多分風に当たって汗が冷えるのがダメなんだろう
なのでジムで黙々と走っている
外走れる人羨ましい
847: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-9Wm3 [111.239.133.75]) 2019/12/04(水)23:59 ID:SDWI24nya(8/8) AAS
>>846
皮膚科とか行ったん？
848: (ｱｳｱｳｳｰ Sa79-7vcq [106.130.43.165]) 2019/12/05(木)04:35 ID:QOGOUAJOa(1) AAS
>>825
その前にクリスマスと忘年会もあるしな
なんとか調整しないとえらいことになりそう
849: 2019/12/05(木)05:03 ID:B8Gkey/y(1) AAS
>>846
乾燥肌ですな
皮膚科でヒルドイドもらうといい
850(1): (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-fIWS [126.211.124.108]) 2019/12/05(木)07:12 ID:17qjLZPIr(1) AAS
寒冷じんましんだと思う
自分も子供の頃のプールや耐寒マラソンでかきむしってた
かゆくなりやすいところの肌を出さない、重ね着で空気の層を作る作戦で今自分は外を走れてるよ
でも室内は快適だから無理に出なくても
851: (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-Lypo [111.239.167.174]) 2019/12/05(木)07:31 ID:Hyw77bZoa(1/3) AAS
通勤ジョグ前にコーヒーを飲もうと小銭いらずのCoke ON Payを使用したら接続中を繰り返してうまくいかず
人が並んたので譲ったら俺が購入しようとしたヤツが出てきて買い取った
結局小銭いるじゃねぇか
Coke ONウォークの為に入れてるけどイマイチなアプリだ
852(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5aa5-V35x [219.110.50.176]) 2019/12/05(木)08:18 ID:I+ei3tdH0(1) AAS
走ってる最中は気持ちいいんだけど
手袋必要なくらいの冬のランニング後は
服脱ぐと肌が赤斑になってるのもそのせいか
あとサングラスしても寒風で涙が止まらない
でも夏の辛さよりよっぽどマシ
853(1): (ﾜｯﾁｮｲ fd00-WBaP [116.83.248.43]) 2019/12/05(木)09:03 ID:WN6xcWlU0(1) AAS
俺も年取ってきて乾燥肌で痒みが出る様になったんだけど
ボディー-ソープにダブを使う様にしたらほとんど出なくなったよ
（効果には個人差があります）
854: (ﾗｸﾍﾟｯ MM1d-Fgt1 [134.180.1.142]) 2019/12/05(木)09:23 ID:0sAYXgq/M(1/2) AAS
>>846
IP表示スレに固定回線で書き込むのは危険だぞ宇都宮ケーブルテレビ
居住地とかばれる
855: (ﾗｸﾍﾟｯ MM1d-Fgt1 [134.180.1.142]) 2019/12/05(木)09:25 ID:0sAYXgq/M(2/2) AAS
>>852
冬でもサングラスして早朝に駒沢オリンピック公園を走ってるんだな都立大学駅
>>853
高齢者なんだな栃木は
856(1): 2019/12/05(木)10:08 ID:Xkp98bjh(1) AAS
またお前か
857(1): (ﾜｯﾁｮｲ b578-hGtS [220.148.146.43]) 2019/12/05(木)10:17 ID:Jr4jNPAW0(1) AAS
>>856
なんでワッツョイ隠してるの？
858: (ﾜｯﾁｮｲ f6c3-cb5P [153.239.225.135]) 2019/12/05(木)10:25 ID:5Y5W4Hxf0(1/2) AAS
>>857
そいつ触っちゃダメ
さびしくて自分を見てほしいから消してるんだよ
どんなレスもしちゃダメだし話題にもしちゃダメ
859: (ﾜｯﾁｮｲ f6c3-cb5P [153.239.225.135]) 2019/12/05(木)10:30 ID:5Y5W4Hxf0(2/2) AAS
荒らしや構ってちゃんてのは飢えた野良犬みたいなもので、
レスをしたり話題にすることはエサをあげるようなものだからやっちゃいけない
たとえ非難や否定する内容のレスであっても、それは不味いエサと同じで、
エサであることには変わらない
エサをもらえると思い込んだ野良犬はずっとそこに居着くようになるから一切構っちゃダメ
860(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4527-NR/v [118.241.250.202]) 2019/12/05(木)11:45 ID:fxodNox10(1) AAS
内容は変なの書いていないと思うけど例のヤツにIPストーカーされて消しちゃったんだよな
861(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4d61-sfPM [126.113.255.170]) 2019/12/05(木)12:32 ID:wxT4FgXE0(1/3) AAS
IPストーカーじゃなくて巻き込みNG対象だったから消したんじゃなかったっけ
862(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-Lypo [111.239.167.174]) 2019/12/05(木)12:58 ID:Hyw77bZoa(2/3) AAS
昼ジョグ終了
アスファルトと土のコースを比較して走ってみたいのだが台風でやられた河原沿いのグランドはいつ復活するのだろう
ちなみに知識では知っているけどアスファルトと土ではそんなに違う？
863(1): (ﾜｯﾁｮｲ 45b1-NR/v [118.241.250.83]) 2019/12/05(木)13:26 ID:3eg88DAv0(1) AAS
>>263
>>264
この辺の経緯からIPストーカーが原因だろう
864: (ﾜｯﾁｮｲ 9562-GJme [124.159.28.129]) 2019/12/05(木)14:56 ID:W3/wTzZB0(1) AAS
昨日歩いたから今日はお休み
まあ、歳とりゃこんなもんだわ
865: (ﾜｯﾁｮｲ f1dc-j5Jm [122.223.226.229]) 2019/12/05(木)15:40 ID:iDONABx10(1) AAS
寒くて歩き出すのが大変
一度歩いちゃえば問題ないんだけどね
866(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6ec5-k0gi [111.98.67.137]) 2019/12/05(木)16:38 ID:35PuSK9v0(1) AAS
ルームランナー民とかおるんかここ
867: (ﾜｯﾁｮｲ 9516-sSJf [124.142.218.74]) 2019/12/05(木)17:09 ID:uO+Hpk9L0(1/2) AAS
真夏と真冬は市民ジムで筋トレトレッドミルでもしようかしらって考えてる
シャワー付きで月2000円くらいだし
868(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa8d-U7X4 [182.251.254.49]) 2019/12/05(木)17:17 ID:qP1T4TF7a(1/2) AAS
あれってスルスルってベルトが動くだけだと思うけど、走るのと同じ効果あるの？
869: (ﾜｯﾁｮｲ 4d67-oUNJ [126.209.10.186]) 2019/12/05(木)17:21 ID:mmnLMFge0(1) AAS
>>868
動いてるベルトの上で走ってるんだから同じ効果あるに決まってるだろ
走るのと走るので効果が異なるとかどんな魔法だよ
870: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb5-S1PR [126.193.120.181]) 2019/12/05(木)17:27 ID:7qpM/b56p(1/3) AAS
こういう魔法
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
871: (ｱｳｱｳｶｰ Sa8d-U7X4 [182.251.254.49]) 2019/12/05(木)17:28 ID:qP1T4TF7a(2/2) AAS
いや動いてるベルトの上だから
動かない地面の上で体を移動させるのと効果は違うだろうと思っただけ
872: (ｽﾌｯ Sd7a-sfPM [49.104.11.57]) 2019/12/05(木)17:48 ID:Y7Nc99gid(1/2) AAS
流れるプールでその場に留まるように流れに逆らって泳いでるのと似たようなもんだと思え
873: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.206.11]) 2019/12/05(木)17:52 ID:9gI4VOkzM(1) AAS
>>866
久しぶりだな甲府市
いま実際に持ってる奴はいないようだぞ
874(3): (ｱｰｸｾｰ Sxb5-U7X4 [126.250.132.145]) 2019/12/05(木)17:53 ID:qYOp1RLTx(1) AAS
ん？わかって無い奴いるのか
ベルトがこっちに動いてくるから身体を前に動かす力は要らないだろ？
その場で腿上げ運動をしているだけ
875(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-B8XO [110.165.129.105]) 2019/12/05(木)17:57 ID:11eO/traM(1) AAS
誰のレスとは言わないけど、5時間40分を6時間近くと表現されると腹立つな
フルマラソンの20分差って実際走ると結構大きいんだよね
キロあたり28秒差だからね
876(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb5-S1PR [126.193.120.181]) 2019/12/05(木)17:59 ID:7qpM/b56p(2/3) AAS
>>862
＞アスファルトと土ではそんなに違う？
全然違う
土の方が断然柔らかい
海外の選手が日本人選手がロードでばっかり走ってるの見るとかなりびっくりするらしい
877: (ｽﾌｯ Sd7a-sfPM [49.104.11.57]) 2019/12/05(木)18:03 ID:Y7Nc99gid(2/2) AAS
>>874
電車の中で歩かなくても腿上げ運動すれば1両目から6両目に移動できる
って言ってるのと同じやぞ
878: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.222.27]) 2019/12/05(木)18:05 ID:yZ6Qgf3xM(1/3) AAS
>>874
お前は駅で電車に乗って動き始めたら電車と同じ速度で走らないと置いて行かれると思ってそうだなｗ
ベルトが後ろに動いてるんだからその場で腿上げしてたら後ろに吹っ飛ぶわ
879: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.222.27]) 2019/12/05(木)18:06 ID:yZ6Qgf3xM(2/3) AAS
>>875
勝手に腹立ててろアホw
880: (ﾜｯﾁｮｲ 4d61-sfPM [126.113.255.170]) 2019/12/05(木)18:07 ID:wxT4FgXE0(2/3) AAS
地球は自転していてルームランナーと同じような状態だから腿上げ運動していれば移動可能だよ
しらないの？
881(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4552-NR/v [118.241.251.165]) 2019/12/05(木)18:08 ID:Ddj9VkHY0(1) AAS
実際のランと比較するとトレッドミルは推進力を使わないのでは多少違うってのはどこかで読んだことある
882: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.222.27]) 2019/12/05(木)18:09 ID:yZ6Qgf3xM(3/3) AAS
こいつも同じ間違いをしてる
こいつは安倍独裁政権のネット工作部隊だけど馬鹿だなｗ
650 返信：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK83-JhTG [00K0qNn])[sage] 投稿日：2019/11/30(土) 19:08:51.86 ID:MOZngYJVK
>>643
＞最後に時速12㎞を1㎞だけ走ってみたが歩数からはストライド150㎝、ピッチ133で走った計算になる
素人にありがちなトレミの上に跳んでるだけだな
ジャンプしてる間にトレミのローラーが動いてるだけ
883: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.198.69]) 2019/12/05(木)18:15 ID:yMMxLeZ/M(1) AAS
>>881
いいかげんなソースでいいかげんな知識書くなよニューロ
トレッドミルは傾斜つけられるようになってるけどあれだけは実際の道とまったく違う
実際の上り坂は身体の重心を上にあげる必要があるけどトレッドミルは重心が移動しないからな
つまりトレッドミルの方がはるかに楽
884(1): (ﾜｯﾁｮｲ b578-hGtS [220.148.146.249]) 2019/12/05(木)18:24 ID:/3bFk+ta0(1/2) AAS
土といっても公園のように平らに整備されてて芝が生えてるのならいいけど、たいていの未舗装のとこはデコボコしてて足首がグニャングニャンして歩きにくい。
土手なんて草だらけだし。
885: (ﾜｯﾁｮｲ 4d67-oUNJ [126.209.3.65]) 2019/12/05(木)18:37 ID:Xt/cWheI0(1) AAS
>>874
慣性の法則を分かってないやつがいるぞ
886: (ﾜｯﾁｮｲ 4d61-sfPM [126.113.255.170]) 2019/12/05(木)18:42 ID:wxT4FgXE0(3/3) AAS
>>881
細かいところ見ると違うのは当然やな
フォーム、走る場所、速度でも違ってくるし当たり前だが
887: (ｱｰｸｾｰ Sxb5-j+yC [126.196.213.191]) 2019/12/05(木)18:47 ID:ARsHC2fZx(1) AAS
地元新水道の土道4kmは、校庭みたいに土に砂を被せたような舗装。
地面を引っかかない練習にはなるが、あまり柔らかくない
土道にも色々ある
888(2): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb5-S1PR [126.193.120.181]) 2019/12/05(木)18:51 ID:7qpM/b56p(3/3) AAS
>>884
現マラソン世界記録保持者の練習場所がこちら
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
ボッコボコやで
大迫なんかも高校時代にクロカンやって接地時間の少ないフォアフットを身につけたらしい
同じく旧ナイキ・オレゴンプロジェクト所属のファラー選手は週200km走るうちロードはほんの数キロだそうな
ダイエットには関係ないって言われそうだけど怪我しにくい環境で走るのトップ選手もデブもかわりなく大事だと思うで
889(1): (ｱｳｱｳｸｰ MM75-7RVE [36.11.224.101]) 2019/12/05(木)18:53 ID:5OjkqIebM(1) AAS
平坦で走るトレッドミルはベルトが動いてる分坂道を下ってるのと同じらしい。
だからジムで走る時は傾斜つけてやってるよ。
890: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.135.158]) 2019/12/05(木)19:06 ID:ueWkNNKqM(1) AAS
>>888
フォアフットとかそういうのはぴょんぴょん走りができるアスリートの話な
ちょこちょこ走りのダイエッターはそんなの意味ないぞ
>>889
二重に間違ってるｗ
ベルトが動いても坂道を下ってるわけじゃないし傾斜付けても上り坂にはならん
トレッドミルで傾斜付けてドヤ顔してる奴に上り坂走らせてみたい
すぐに息が上がってゼイゼイ言いだすだろうなｗ
891(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-Lypo [111.239.167.174]) 2019/12/05(木)19:20 ID:Hyw77bZoa(3/3) AAS
確かにジャリ道を走った時はデコボコで足首がグニャグニャしたな
河原沿いのグランドが走りやすいことを期待
>>876
やっぱり土が良さそうですね
グランドが復活したら走ってみよう
でもグランドはマジ勢が多そうなので何周遅れになることやら
892(1): (ﾜｯﾁｮｲ 893c-VXgZ [152.165.31.112]) 2019/12/05(木)19:21 ID:P9gITmrH0(1) AAS
寒くても背中が暑くて汗がたくさん出るのはなんで？
893(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MMd9-Fgt1 [202.176.16.79]) 2019/12/05(木)19:23 ID:eDLR2P8XM(1) AAS
>>891
ぴょんぴょん走りができるアスリートは
後ろ足を前に回す時に上に大きく上げるから地面がデコボコでも問題ないけど
すり足に近いちょこちょこ走りのダイエッターは地面がデコボコだとつまずいて怪我すんぞ
自分がアスリートと同じ走り方をしてると勘違いすんな
894: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.131.41]) 2019/12/05(木)19:27 ID:Ebvy+NjWM(1) AAS
>>892
IP表示スレに固定回線で書き込むのは危険だぞ
無印良品 MUJI 182
578 : ノーブランドさん (ﾜｯﾁｮｲWW c356-8j6q [152.165.31.112]) 2019/10/23(水) 11:23:10
コピペしてる人って自分じゃ何一つ面白いこと言えないからコピペに逃げてるだけだよね
895: (ﾜｯﾁｮｲ c9a3-djIi [114.152.188.186]) 2019/12/05(木)19:36 ID:whW3XWY50(1) AAS
>>706
あざっす
896: (ﾜｯﾁｮｲ 3611-8VBP [121.103.126.194]) [age] 2019/12/05(木)19:56 ID:sxMcWYZ10(1) AAS
【新品・完全未使用】ミズノ ウエーブプロフェシー8
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897(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9516-sSJf [124.142.218.74]) 2019/12/05(木)20:02 ID:uO+Hpk9L0(2/2) AAS
トレッドミルだと時速12キロのペース傾斜2度設定で1時間以上走れるのに
ロードでキロ5分ペースだと直ぐに息が上がる
逆もしかり
感覚って不思議なもんで同じペースのはずなのに片方に慣れると片方で走り辛くなる
なので大会出る人基本ロード
ダイエット健康目的ならトレミとかそんな感じ
898: (ﾗｸﾍﾟｯ MM1d-Fgt1 [134.180.0.105]) 2019/12/05(木)20:25 ID:c44Gcq6mM(1/2) AAS
考えたらストライドを広げるほどジャンプ力の持久力の限界が早く来るわけで
例えば130㎝より140㎝、140㎝より150㎝の方が限界が早く来るだろう
まずはストライド130㎝くらいでできるだけ長く走ってみよう
時速11㎞の場合、ピッチ140くらいか
久々にメトロノームやってみるか？
899: (ﾗｸﾍﾟｯ MM1d-Fgt1 [134.180.0.105]) 2019/12/05(木)20:26 ID:c44Gcq6mM(2/2) AAS
>>897
トレッドミルの傾斜は意味ないぞ
900: (ﾜｯﾁｮｲ b578-hGtS [220.148.146.249]) 2019/12/05(木)21:29 ID:/3bFk+ta0(2/2) AAS
>>888
石多すぎ
901: (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-BZvF [111.239.143.87]) 2019/12/05(木)21:34 ID:mE0DAaeTa(1) AAS
>>897
>感覚って不思議なもんで同じペースのはずなのに片方に慣れると片方で走り辛くなる
双方で全然違うフォームで走ってるからじゃね？
902: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.216.190]) 2019/12/05(木)23:13 ID:SbfaLExqM(1) AAS
土曜日雪か？家でおとなしくしとくかな
903: (ﾜｯﾁｮｲ 893c-VXgZ [152.165.31.112]) 2019/12/06(金)00:57 ID:35AVKN9o0(1) AAS
雪の中でも走ればいいじゃない
904: (ﾜｯﾁｮｲ 2e4d-lDrH [119.240.156.24 [上級国民]]) 2019/12/06(金)04:58 ID:/p0XFbVK0(1) AAS
>>860,861,863
お気持ちお察し
そして代弁ありがとうございます
IPストーカーされている上級国民です
面倒だけどWi-Fiオフ,モバイル通信オンにして
このスレだけ書き込むことにします
905(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-Lypo [111.239.167.174]) 2019/12/06(金)05:39 ID:bOZniswqa(1/5) AAS
予定外の飲み会が入った為早朝ジョグ
年末は仕事忙しい上にイベントが多いから大変だ
906(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2e4d-lDrH [119.240.138.194 [上級国民]]) 2019/12/06(金)05:43 ID:NqrqBM6c0(1) AAS
>>905
寒いと思うけど風邪ひくなよー
907(1): (ｽｯﾌﾟ Sd5a-FHoT [1.72.2.87]) 2019/12/06(金)05:56 ID:fAadT2bbd(1) AAS
>>846
乾布摩擦やるといいよ
薬なんかよりよっぽど効く
908: (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-Lypo [111.239.167.174]) 2019/12/06(金)07:15 ID:bOZniswqa(2/5) AAS
>>906
サンキュー、冬用フル装備で行ったから多分大丈夫
察するところ大変だったみたいだけどお互い頑張りましょう
909(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5aa5-V35x [219.110.50.176]) 2019/12/06(金)07:51 ID:Ht+MwqAc0(1) AAS
健康orダイエットジョガーは
そろそろ手袋とかニット帽、耳あてフル装備の人が
増えてきそうだね
ガチ勢は昭和の小学生かよ!みたいに薄着だけど
>>907
寒くなって急に乾布摩擦なんてしたら
合わない人はよけい重症化するんじゃない?
910: (ﾜｯﾁｮｲ ee8d-FHoT [223.132.104.46]) 2019/12/06(金)08:09 ID:g0Jtm6Q00(1) AAS
日課の散歩4キロしてきた 都内曇りだけどそれ程寒くなかったな
乾布摩擦は様子を見ながら試してとしか… 自分は敏感肌で突然痒みを発症するかなり厄介な状態で皮膚科で塗り薬、注射と色々やったんだけど乾布摩擦始めたらすぐ良くなった経験があるんだよね
911: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-Fgt1 [110.165.197.189]) 2019/12/06(金)09:03 ID:J8MKxovuM(1) AAS
>>909
お前は目黒シティランでガチ勢にボロ負けして泣きながら帰ってきたんだよな都立大学駅ｗ
912: (ﾜｯﾁｮｲ 5a2b-MVf8 [219.114.15.161]) 2019/12/06(金)09:23 ID:8EudzAP30(1) AAS
>>893
ダイエット板なので･･･
913: (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-8zXz [110.165.131.129]) 2019/12/06(金)09:28 ID:UNUXDSX3M(1) AAS
ぴょんぴょんキチガイにはいかなる理屈も通用しません
基本的に日本語が理解できません
914(1): (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-gZGC [126.255.187.238]) 2019/12/06(金)09:34 ID:AgHNa/Jar(1) AAS
>>850
寒冷なのですかね
医者からは体質というどうにもならない返事をもらいました
真夏でも風に当たって冷えると出るし
真冬でも体温が上がらなければ出ないんですよね
抗ヒスタミン剤もしばらく飲んだのですが全く効果なく
途中で今日諦めて室内ランに切り替えました
915: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb5-w78X [126.193.19.58]) 2019/12/06(金)09:45 ID:OTJ/OesIp(1/2) AAS
オッサンで乾燥肌
乾布摩擦なんかしたら血塗れになるわ
916: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb5-S1PR [126.193.120.181]) 2019/12/06(金)10:00 ID:jGJ5Ydhpp(1/8) AAS
古典的にワセリンとかダメなん？
マラソン選手なんかは服が擦れて痛くなんないように
予め塗ってたりするけど
917(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb5-w78X [126.193.19.58]) 2019/12/06(金)10:54 ID:OTJ/OesIp(2/2) AAS
ワセリン塗って乾布摩擦すんのか
ワセリンでどんなもんか知ってんのかよw
918: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb5-S1PR [126.193.120.181]) 2019/12/06(金)10:56 ID:jGJ5Ydhpp(2/8) AAS
>>917
ちゃうちゃう
走る時
919: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb5-iRb2 [126.182.177.7]) 2019/12/06(金)11:03 ID:j/yH5omap(1/3) AAS
歳を取ると体を保湿してる成分が減るんだってね
ホホバオイルとかそれに近い成分が含まれてるらしいがどうなんだろう
920: (ﾜｯﾁｮｲ f6c3-cb5P [153.239.225.135]) 2019/12/06(金)11:26 ID:Q3yqVVyG0(1/3) AAS
一番成分が似てるのはスクワランオイルらしいね
もちろんホホバが一番合う人もいるけど
921(1): (ｵｯﾍﾟｹ Srb5-fIWS [126.255.100.235]) 2019/12/06(金)12:04 ID:fXKvo7yOr(1/2) AAS
>914
850の寒冷じんましん持ちです
寒冷だとしたら、かゆいには違いないんですが体質なので皮膚のかゆみではないんですよね
もしかして軽いアレルギーもお持ちじゃないですか？
だとしたら、冷気が喘息とかの引き金にもなりかねないのでお互い安全第一でやりましょう
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