[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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190(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MMf7-/L9V [110.165.128.166]) 2019/11/22(金)18:18 ID:wgL8AjZVM(4/5) AAS
寒くて雨が降る中をジムに行ってきて疲れたわ
新しい3D加速度歩数計で測ったらこれまでの機械式歩数計がまるで間違ってたのがわかった
時速10㎞台の戦い
やはりというか時速11㎞台まで簡単に飛ばしてはくれない
20分間耐久ぴょんぴょん走りやってみた
速度は時速10.2kmで平均ストライド123㎝だった
能力的にはストライド150㎝近くまで行けることは確認できてるので慣れと持久力の問題か
最後は時速10㎞で流したけどストライド1.1～1.2mくらいか
もう時速10㎞が普通になってきてる
春に走り始めた頃にちょっと上り坂が続くと息が上がって歩いてたことを考えるとだいぶ遠くまできたもんだ
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