[過去ﾛｸﾞ] ファスティング Part 2 (897ﾚｽ)
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880(1): 2024/01/12(金)14:35 ID:00LzR+Ht(2/3) AAS
>>879
アホですほんと。お酒と炒飯餃子みたいな糖質ドカ食いしました…我慢したから！てバカの極みみたいな食べ方してしまって…
その後もうファスティングしか出来ないような体調になってしまって…命に関わるから本当に知識を持ってやらないといけない事なんだと本当に反省しています
881(1): 2024/01/12(金)16:21 ID:b7LFEzIh(2/3) AAS
>>880
ファスティングを解説する側としては「終了時に体調悪くなられたら困る(し、そもそも読者が糖質どっち派なのかを限定できないし)」無難に総合的に「少量のあっさりした回復食から」と言わざるを得ないってだけだけどね
ちなみに自分は5日間のファスティング明けに普段とほぼ同じ食事(卵と肉大量。糖質20g以下だと思う)と糖質ゼロビール、その日の夜はワイン飲んだりしてるけど、だからって「みんなもこれで大丈夫」とか言う気はない
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