[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目 (1002ﾚｽ)
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48: (ﾜｯﾁｮｲ 56b7-qV4/ [223.219.84.201]) 2019/11/05(火)08:38:16.86 ID:E56b1lvQ0(1/17) AAS
このスレは荒らしが乱立させたスレです
現在の本スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット113周目
2chｽﾚ:shapeup
109: (ﾜｯﾁｮｲ 56b7-qV4/ [223.219.84.201]) 2019/11/05(火)22:42:37.86 ID:E56b1lvQ0(14/17) AAS
陸上競技板の初心者スレものぞいてみたけど、まだ俺には敷居が高かった
やはり1㎞5分でトレッドミル使用時間いっぱい走れる程度の実力が必要
120: (ｱｳｱｳｴｰ Sa72-nY5f [111.239.167.2]) 2019/11/06(水)05:46:49.86 ID:72vGLO4Ra(1/13) AAS
犬の散歩はたまにリールが長くて道路を塞いじゃうケースがあるな
飼い主が道路左、犬が道路右側って感じで通れなくなる
まあワンコはかわいいけどね
132(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa72-nY5f [111.239.167.2]) 2019/11/06(水)10:02:09.86 ID:72vGLO4Ra(3/13) AAS
どこからネトウヨなんて言葉出てきた？
本格的にヤバイ奴なのか？
238: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM6b-bJhT [124.86.205.122]) 2019/11/08(金)08:27:13.86 ID:Y3g7p4oUM(1/2) AAS
ミットフット走法といっても着地の入りは踵付近からいくってのはランスマの金さんでもそうだった。
一番インパクトある瞬間に足のまん中が重心の中心に来ればよいみたい。
前々回のランスマで金さんの全身フォームをスローで分析してた。
265(1): (ﾜｯﾁｮｲ b73a-lZUE [114.152.154.190]) 2019/11/08(金)23:47:26.86 ID:o1f/cZ0j0(2/2) AAS
>>262
ダイエットするようなデブで脚も鍛えられてない人間には
カヤノやGTレベルのクッションが必要、というのは正直ある
ただこれらは足幅狭い人やアンダーの人には向いてないのでそこは各自で自分の足を下調べしとくの大事
395: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-6RyF [111.239.167.12]) 2019/11/11(月)19:42:00.86 ID:mdSjY/Nda(3/6) AAS
>>390
ありがとう
フォームチェックしながらやってみるよ
若い時にフォームも道具も何も考えずやってきたツケが来ている感じ
今は問題ない人も気をつけてねって気分です
608(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc9-XqQj [126.233.26.185]) 2019/11/15(金)11:06:27.86 ID:75tmiSBLp(1) AAS
>>606
残念だがオッサンだw
30kg痩せたら久しぶりに会った人に病気と疑われてめんどくさいぞ
669(1): (ﾜｯﾁｮｲ d5b7-jvSr [58.94.168.127]) 2019/11/15(金)19:19:52.86 ID:xroYdubl0(28/42) AAS
>>666
ここにはステマ業者以外もいるだろ
IP表示になったせいで書き込めなくなった人もいると思う
IP表示なんてステマ業者が得するだけだぞ
772: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-Wn3s [111.239.143.125]) 2019/11/16(土)22:50:41.86 ID:Y/bNLAywa(3/3) AAS
>>769
枯葉があっても土の公園を走るのは気持ちいいわ
817(1): (ｵｯﾍﾟｹ Src9-8ocY [126.193.187.177]) 2019/11/17(日)18:33:13.86 ID:Xs1OLZJkr(1) AAS
自分もコンビニに飛び込んだ事あるけど、自宅の近くだったのでついでに玉子納豆豆腐買い込んでホクホクして帰ったわw
つくね串の買い食いもしたけど、走った直後って食べられないもんだね
886: (ﾜｯﾁｮｲ bd00-wiCk [116.83.248.43]) 2019/11/18(月)09:24:02.86 ID:SbWUftOm0(2/2) AAS
登山でダイエットスレもあるんだから別に良いんじゃない
登山もマラソンもダイエットに効果が無い訳じゃないし
ただジョギング＆ウォーキングスレで語る話じゃないってだけで
984: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc9-CaYP [126.33.44.43]) 2019/11/20(水)08:46:24.86 ID:QFWUZMNup(1/2) AAS
食事はバランス良く色々と
例えばほうれん草の胡麻和え、金平ゴボウ、サンマの塩焼き、大根と里芋の味噌汁、糠漬けなど
ご飯は美味しくても一膳のみ。
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