[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目 (1002ﾚｽ)
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22: (ﾜｯﾁｮｲ 56b7-qV4/ [223.219.80.223]) 2019/11/04(月)10:08:02.13 ID:jewJk8xM0(5/5) AAS
>>21
ここは荒らしが立てた乱立スレ
本スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット113周目
2chｽﾚ:shapeup
184: (ﾜｯﾁｮｲ 56b7-qV4/ [223.219.84.201]) 2019/11/06(水)21:54:46.13 ID:Pf9hdySK0(21/22) AAS
別々に進めてたランニングと筋トレがここでリンクするとはね
体重支えきれてないんじゃどうりで左の大腿四頭筋が痛くなるわけだ
むしろ7ヶ月もよく走れたもんだわ
246: (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-DaD1 [218.44.122.186]) 2019/11/08(金)17:27:28.13 ID:N+Psxhy00(3/4) AAS
今日はジムでトレッドミルとレッグプレス
トレッドミルはちょこちょこ走りでストライド86㎝、ピッチ175で1時間ほど流したが
ちょこちょこ走りってこんな楽だったっけ？と思うほど楽だった
心拍数は130超えてたけどね
左大腿四頭筋のレッグプレスはやっぱ弱くて50㎏×10repがやっと
でも10repできるようになって少しパワーアップの胎動が聞こえる気がする
トレッドミルちょこちょこ走りとは言え、左大腿四頭筋がまるで痛くならなかった
少しずつ体重を支えられるようになってきているのかも
346(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-6RyF [111.239.167.12]) 2019/11/10(日)15:38:33.13 ID:YHsJ2VE2a(4/4) AAS
>>338
お疲れ様＆おめでとう
42kmなんて走ることを想像するだけでもクラクラする
普段はどれくらい走っているの？
358(2): (ﾜｯﾁｮｲ 774c-VV5O [202.51.34.4]) 2019/11/10(日)20:48:13.13 ID:ADxIIKxJ0(1) AAS
私も今日はフルマラソンでした。
前半ジョギング、後半ウォーキングなんとか制限時間滑り込み。
「それ水分」と言われるけど、家に帰ってきたら体重1kg減ってました。
でも、フルマラソンは不健康になるな。
10kmからハーフがちょうどいい。
月末は健康診断！
糖尿病予備軍だから、数値が改善してるといいな。
493(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5761-8s8i [126.113.255.170]) 2019/11/13(水)15:32:56.13 ID:oiucjmS60(1) AAS
効いてるみたいなので引き続きNG推奨だなw
662(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-xpHm [106.128.75.209]) 2019/11/15(金)19:12:42.13 ID:0+kGO8BSa(3/6) AAS
>>649
できない人ほど自信を持つんだよ
713(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3ddf-wiCk [180.47.81.233]) 2019/11/15(金)22:20:37.13 ID:9y3TU5CZ0(1) AAS
>>655
アニメ板から来たんすけど
アニメ板でもやってほしくないっす
ついでに言えばステマ業者なんてものはいないし
ジジイの脳内にだけ存在するゴキブリジジイにとって都合のいい何かです
820: (ﾜｯﾁｮｲ 2db7-jvSr [118.21.13.150]) 2019/11/17(日)19:21:34.13 ID:WBchHOvc0(11/24) AAS
ストライド1.5mコース数回走っただけなのに足が痛くて疲労がきつい
今日もウォーキングの途中で何人もちょこちょこ走りを見かけたけど
アスリートのぴょんぴょん走りは異次元だな
左足でのジャンプはどうにかできるようになったけど、これからだ
でも一応すでにストライド1.5mで12歩走れてるから、能力ではなく慣れの問題だと思っている
843(2): (ﾜｯﾁｮｲ a33e-811k [211.125.104.175]) 2019/11/17(日)21:17:32.13 ID:C8/+EJ4n0(1/4) AAS
優酸素君がいつも垂れ流してるポエムはコレなww
もう何年も1日中こんなアホな事をやってるw
2chｽﾚ:anime
998: (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-jvSr [27.114.35.188]) 2019/11/20(水)09:23:35.13 ID:af7BiHF60(6/7) AAS
必死だなアニメ板のステマ業者ｗ
2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-811k)[sage] 投稿日：2019/11/20(水) 09:22:24.85 ID:/M0Mvohca
ここはぴょんぴょん走り日記報告スレです
スレタイが間違っているので間違えた人は速やかに離れましょう
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