【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244

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946(2): (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-7iEJ [1.75.238.241]) 2020/11/27(金)07:29 ID:5Y1QLzMVd(1) AAS
食事制限とウォーキングと軽い筋トレで１ヶ月で4キロ減ったけどほとんど水分ってことか…

947: (ｽﾌｯ Sd33-EyGl [49.106.207.200]) 2020/11/27(金)07:49 ID:uELFeS4jd(1) AAS
>>946
頑張れば脂身で週平均値500gは減らせるお勧めしないけど

948: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-/ruk [49.98.71.176]) 2020/11/28(土)10:56 ID:HO4oQowkd(1) AAS
>>946
2kg脂肪が減ってるとしたら、一年で24Kg痩せれる
短期間で無理して痩せるより、長期間徐々でも痩せた方がリバウンド率も低い継続継続