[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244 (1002ﾚｽ)
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78(1): (ﾜｯﾁｮｲ db4d-S8a7 [110.233.248.56]) 2019/12/14(土)20:02 ID:LKjc1GfO0(1) AAS
【睡眠時間】5時間6時間
【一日何時間座ってる？】17時間くらい
【年齢】22
【性別】男
【身長】173?
【体重】（開始時）88kg （現在）88ｋｇ （目標体重）68ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】11月から
【疑問・質問】
来年の終わりまでには体重を目標の体重にしたいです
土手で16分程度毎日走ってるんですが未だに体重変わらないです
省2
84(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-GbcY [126.199.22.188]) 2019/12/15(日)09:36 ID:FKNq8SFPp(1) AAS
>>78
発疹は2日に1回でいいから1時間10キロ走って一年継続させて頂き一年後体重計に乗ったら13キロは落ちてるよ。
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