[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 5kg【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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625(1): 2019/12/24(火)20:14 ID:mPNuChxP(2/2) AAS
>>624
運動や前後の食事を低カロリーにしたり前後調整もお休み？
629: 2019/12/24(火)21:21 ID:A+QmO8L0(3/3) AAS
>>625
夕食までは今月は毎日300以内と決めててそれは今日も守りました
けど夕食にチキンの唐揚げ4こサラダとホールケーキ4分の1食べてしまいました
夕食のカロリーは考えない事にするw
今月5日から始めて56キロから今日で20日で夕方計った時は52キロでした
たぶん今計ったら53になってるなぁ
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