[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 5kg【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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1(4): 2019/10/29(火)16:51 ID:KjZtpGyO(1) AAS
このスレは50kg〜59kgの人が自分語りをする専用スレです。
50kg台じゃない人は書き込み禁止です
荒らしと荒らしに絡むの禁止(NG登録勧奨)
自分語り専用のスレの為ここで思う存分自分語りをして下さい
維持したい人減量して卒業したい人も頑張りましょう
質問やレスが欲しい人は身長も書こう
みんなで理想体重を目指しましょう。
報告し過ぎな私物化も禁止です
ダイエット日程やタイムスケジュールを書くスレ
2chｽﾚ:shapeup
省20
151(3): 2019/11/10(日)08:41 ID:GzIO3GXl(1/2) AAS
52〜54kgをいったりきたり
食べる量減らすか運動量増やさないとダメかぁ
237(3): 2019/11/17(日)16:31 ID:kzAAHvf/(2/4) AAS
>>234
妄想じゃないんだなぁこれが
自責思考の悩める人に声をかけるミナトさんの素晴らしさね
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
306(3): 2019/11/30(土)11:01 ID:Vtlg/0oY(1) AAS
160で52kgはBMI20
肥満でもガリでもない領域なら気にすべきは体重じゃなく脂肪と筋肉量ね
326(3): 2019/12/01(日)18:53 ID:jq0vU/qE(2/6) AAS
維持って言っても、1日2000カロリー程度に抑えればいいだけだから出来るんだけど、
食の楽しみ減りそうだよね。
お菓子デザート気兼ねなく食べたい…。
424(3): 2019/12/08(日)14:40 ID:DgVMv1Se(1) AAS
過激なことするでもなく淡々と半年かけてほぼ脂肪だけ減らした人に謎の上から目線
具体的な相談に具体的な返答は一切なし
ここの人はみんな理想的なスタイルを維持してて
デブもガリも居ないんだな
ほんとになんなんだこの板・・・
426(3): 2019/12/08(日)15:36 ID:fNw8VKSx(1/2) AAS
男性のスタイルでは羽生結弦さんのスタイルが理想だな
二次元的に美しいわぁ
BMI どのぐらいなんだろう
かなり鍛えてるから一般人とは比べようがないけど
544(4): 2019/12/16(月)22:13 ID:mK8fEzSU(3/3) AAS
基礎代謝計算で検索したら出てくるサイトに年齢身長体重入力したら基礎代謝1100って出てきたよ
良かったら他の人も計算してみて
少なくてびっくりするよ
1800ぐらいは食べていいかなと予想してたから
でも運動で減るカロリーってすごくすくないじゃない？
617(3): 2019/12/24(火)09:34 ID:G7LN5EsN(1/3) AAS
>>613
レッグレイズはその時は結構平気なんだけど、翌日コルセットのお世話率がいきなり高くなる……
650(3): 2019/12/26(木)14:25 ID:+D2y1NL3(2/4) AAS
今日の食事はタコ焼き８コ。
昨日朝54.4kg。
今朝58.8kg。
772(4): 2020/01/11(土)11:27 ID:lfLmcLHz(1) AAS
>>769と友達になりたい
こういうストイックな子が友達にいると色々相談も出来るしモチベーション上がるわ
885(4): 2020/02/03(月)07:47 ID:05jOsfCH(1) AAS
やっと57kg台に落ち着いた
55kgからリバウンドしてはや半年以上
58kgの壁が分厚く高かった
937(3): 2020/02/10(月)15:16 ID:QqupaR2C(1) AAS
>>933
お前のような馬鹿はカロリー制限以外の事を考えられず、ビタミン等の必要不可欠な栄養素まで削って不健康て不恰好なガリガリになるわけよ
まあ知ったこっちゃないが
977(3): 2020/02/13(木)12:52 ID:5ciW++h4(1/3) AAS
おいらプロテインを飲むと最初のうちはいいんだけど
そのうち必ずといっていいほど便秘になって体調不良になってしまう。
これって体質なのかな？種類としてはソイのプロテインだったと思う。
981(3): 2020/02/13(木)18:39 ID:5ciW++h4(3/3) AAS
立てることできました。
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体重別スレッド50〜59kg台 6kg【ワッチョイなし】
2chｽﾚ:shapeup
987(3): 2020/02/14(金)09:01 ID:r8TkiGp/(1) AAS
カロリーを信じてるヤツは栄養素を気にしない質的栄養失調な発言ばかりするけど、ハイカロリーな食事法で痩せる事に対する反論はあるのかね？
あのタニタですらカロリー論法な訳だがエネルギー換算する事自体間違ってないの？
カロリーオフとか糖類ゼロって言葉に惑わされてはいないのかい？
一度信じたら他のエビデンス取り入れられないか
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