[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 5kg【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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544(4): 2019/12/16(月)22:13 ID:mK8fEzSU(3/3) AAS
基礎代謝計算で検索したら出てくるサイトに年齢身長体重入力したら基礎代謝1100って出てきたよ
良かったら他の人も計算してみて
少なくてびっくりするよ
1800ぐらいは食べていいかなと予想してたから
でも運動で減るカロリーってすごくすくないじゃない？
545: 2019/12/16(月)23:09 ID:7m+e6rr6(2/2) AAS
>>544
1日1000以内で暮らせよ
自分でそう言ったんだろ?
547: 2019/12/16(月)23:17 ID:1zJgaFQU(2/2) AAS
>>544
年齢と体重と身長おしえて。ぼかしていいから。
549: 2019/12/16(月)23:50 ID:bf0gKnG4(2/2) AAS
>>544
１日1万歩も歩けば300kcalは消費するよ
皿洗いで30kcalだぞ
基礎代謝1100kcalということは痩せ型なんじゃね？年齢知らんけど
それだと1100kcal下回る摂取カロリーだと基礎代謝落ちて太りやすい身体になるよ
550: 2019/12/17(火)00:38 ID:IXLxrH10(1) AAS
>>544
私は基礎代謝1300、運動最低400してる
1800〜2000食べても痩せてくよ
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