[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 5kg【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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366(2): 2019/12/03(火)18:43 ID:dUC+Fl2P(1/2) AAS
もうダイエット嫌になってきたよ
去年の今頃から始めたけど食べたいもの食べたいし
運動ももう嫌だ
そうしてダラダラしてたらまた戻るかなモトの体重に
367: 2019/12/03(火)18:46 ID:iB5ypO0N(1) AAS
>>366
元以上の体重になるよ
気をつけて
372(1): 2019/12/03(火)21:52 ID:jVtqzt8w(4/5) AAS
>>366
半年で66キロ23%から52キロ13%まで来たけど
食べたいものしか食べてないよ？
1日のPFCはC200gP75gF56gでおよそ1640kcal
今まで好きだったものに捉われずに
数字がよくて美味しいものを探してみ
いっぱいあるから
日々苦しいの我慢しながらじゃそりゃ難しいよ
もし痩せていく間は我慢しきれたとしても
その後維持できるわけがない
省1
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