[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 5kg【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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350(1): 2019/12/02(月)21:39 ID:NWWUX/U/(1/2) AAS
>>349
極端な言い方をするのは辞めて欲しいな。
運動しないと〜みたいな。
運動なしで減らせてる人への嫉妬に聞こえてくるんだよね。
運動しないと痩せれないって言ってる人は頑張って運動してればいいと思うけど。
353(2): 2019/12/02(月)21:59 ID:fCMkYXJI(1) AAS
>>350
減少率と元の体脂肪率によると思う。
減らす量が多い場合は筋肉の減少もかなり大きくなるから、運動抜きだと極端に難しくなるかと。
俺は半年で-21kg（元体重から-27%）したら明らかに腕とか皮余りして、2カ月筋トレで筋肉を取り戻した。
俺は極端な方かもしれんけどね。
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