[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 5kg【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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323(2): 2019/12/01(日)18:23 ID:jq0vU/qE(1/6) AAS
BMI20になるまで、3ヶ月で10キロほどダイエットに成功したが、
成功してみればダイエット成功しない人って、基本甘えだよね。
運動や食事制限すれば誰でも痩せるのに、
結局食べすぎで痩せないだけだよね。
328(1): 2019/12/01(日)19:01 ID:eIOKJBQs(3/3) AAS
>>323-326
ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]c2ch.net
2chｽﾚ:shapeup
専用スレの方が詳しいと思う
330(1): 2019/12/01(日)19:47 ID:I5p2EHf7(2/8) AAS
>>323
毎日P75gF56gC200g食べて
5か月ぐらいで
66キロ23%から52キロ13%まで痩せたけど
何一つ我慢してないよ
たまに空腹を感じる時間があるだけ
美味しいと感じないものは一切食べてないし
やってて気分がいい運動しかやってない
甘えというより
みんな「別に必要ない事」を「やらないといけない事」みたいに勘違いして
省1
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