体重別スレッド50〜59kg台 5kg【ワッチョイなし】

[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 5kg【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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106(1): 2019/11/07(木)23:55 ID:WJcwvpE5(1) AAS
はーまた筋トレと運動めんどくさくなってきた
今日は縄跳び20分したけど筋トレはできなかったなー
タンパク質だけはたっぷり摂ってる

109(2): 2019/11/08(金)05:33 ID:ITPlHDkt(1/2) AAS
>>106
有酸素運動より筋トレきついもんね
有酸素運動をもっと易しいのにすれば