筋トレ中心にダイエット9

[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット9 (1002ﾚｽ)
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850(2): 2019/10/07(月)18:06 ID:KMCQE6up(1/2) AAS
仕事終わりに筋トレ行ける？
休みの日にしか行けない(´；ω；｀)

851(1): シェパード 2019/10/07(月)18:11 ID:foht5awa(6/10) AAS
>>850
むしろなぜ行けない？

>>849
軽い強度のトレーニングだから、筋肉痛なければ毎日でもいいんじゃね？

861: 2019/10/07(月)18:50 ID:orrmWekS(1) AAS
>>850
本人のやる気次第
トレーニングなんて30分～1時間で週3とかで通えばいける

ちかくに24時間ジムがある事前提だけど