[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット9 (1002ﾚｽ)
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1: シェパード 2019/10/02(水)08:37 ID:U4/Sc8RF(1/3) AAS
脚トレガンガンやろうぜ〜
前スレ
筋トレ中心にダイエット8
2chｽﾚ:shapeup
903(2): 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 2019/10/07(月)23:57 ID:WdFwSfY+(14/14) AAS
電車の中のぶつぶつおじさん
やべーなこの車両
904: 2019/10/08(火)00:04 ID:6A2yTIJT(1/6) AAS
やっぱお前現実見つめ直すの嫌なんだなwww
905: 2019/10/08(火)00:07 ID:wiFvCUkl(1) AAS
>>903
やっとお前自身のやばさに気が付いた？
906: 2019/10/08(火)00:08 ID:iZmFvcGF(1/6) AAS
>>903
ここまで皆さんに指導をされてるミナトちゃんが一番ヤバイんだぜ！w
で何のプロだというの
907: 2019/10/08(火)00:10 ID:6A2yTIJT(2/6) AAS
これだけ言われても何年も気付かないって言うか現実逃避し続けるんだからこいつもう終わりなんだよ。
あとは世の中を憎んで大量殺人しない事をいのるしかないわ
908(2): 2019/10/08(火)00:11 ID:z3Ow7UKX(1) AAS
減量中にBIG3 各100kgでやるとするじゃん？
食事のPとC増やして増量する時
BIG3の重量そのままだと 筋肉への不可が増えないからも筋肥大もしないの？
それともすこしは筋肥大するの？
909(1): 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 2019/10/08(火)00:17 ID:fbeM2nLp(1/14) AAS
電車の中のぶつぶつおじさん（チワワ）がビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
910(1): 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 2019/10/08(火)00:18 ID:fbeM2nLp(2/14) AAS
>>908
電車の中のぶつぶつおじさんのマネしてると意味通じないぞｗ
911: 2019/10/08(火)00:21 ID:6A2yTIJT(3/6) AAS
ミナト絶賛逃亡中www
912: 2019/10/08(火)00:23 ID:6A2yTIJT(4/6) AAS
何かミナトのこれからの扱いって新規に注意だけ呼びかけてあとはフルシカトした方がいい気がしてきたわ。
もうこの玩具定型文しか言わないし面白くない
913: 2019/10/08(火)00:27 ID:HowY1IcH(1) AAS
>>910
その人のどこがお前の真似になるの？wwwww
914: 2019/10/08(火)00:38 ID:iZmFvcGF(2/6) AAS
>>909
いくら連呼してもコレなんだよなぁwww
↓
【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】
・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る
・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る
・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている
省5
915: 2019/10/08(火)00:38 ID:iZmFvcGF(3/6) AAS
AA省
916: 2019/10/08(火)00:42 ID:iZmFvcGF(4/6) AAS
あ
もしかして
ミナトちゃん気が付いちゃった？
5ちゃんで毎日同じ事を連呼する人生なんて
惨めでゴミみたいだって…
省4
917(2): 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 2019/10/08(火)00:49 ID:fbeM2nLp(3/14) AAS
ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。
電車の中にいるブツブツおじさん
おやすみ
918: 2019/10/08(火)00:50 ID:6A2yTIJT(5/6) AAS
そろそろこいつ無視でいいや
マジでつまらん
919: 2019/10/08(火)00:52 ID:6A2yTIJT(6/6) AAS
やっぱキチガイで遊ぶのは1ヶ月が限界だな
よくこいつ5年も皆勤賞でもこんな事続けてるわwww
920: 2019/10/08(火)00:54 ID:BL5UAyGq(1/2) AAS
ゲロカスクソデブハゲ犬チンパンゴミナトなんか気が向いたら遊ぶ程度の扱いでいいよ
>>908
筋量によるやろ
カタボ軽減できる程度の負荷なら筋肥大するはず
921: 2019/10/08(火)00:56 ID:iZmFvcGF(5/6) AAS
AA省
922: 2019/10/08(火)01:01 ID:iZmFvcGF(6/6) AAS
>>917
ミナトちゃん
リクエスト通りキチガイポエム貼ってくれてありがとうm(__)m
明日も最後はこのパターンで行くよ！
＜明日の予定＞
・ミナトちゃん登場
・皆さん各々のやり方でボコる
・俺、テンプレでボコる
・フルボッコになったミナトちゃん最後はキチガイポエムを貼っておやすみなさいと退散
・俺が対キチガイポエムaaを貼ってフィニッシュ！
省2
923(2): 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 2019/10/08(火)15:36 ID:fbeM2nLp(4/14) AAS
画像すら晒せないチワワのよくわからん強がりわらうわｗ
924(1): 2019/10/08(火)15:38 ID:E+2CnyZg(1/22) AAS
いくら連呼してもコレなんだよなぁwww
↓
【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】
・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る
・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る
・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている
省5
925(1): 2019/10/08(火)15:41 ID:E+2CnyZg(2/22) AAS
AA省
926: 2019/10/08(火)15:46 ID:E+2CnyZg(3/22) AAS
＜今日の予定実行中です＞
>>923-925
・ミナトちゃん登場
・皆さん各々のやり方でボコる
・俺、テンプレでボコる
・フルボッコになったミナトちゃん最後はキチガイポエムを貼っておやすみなさいと退散
・俺が対キチガイポエムaaを貼ってフィニッシュ！
927: 2019/10/08(火)15:52 ID:E+2CnyZg(4/22) AAS
普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです
928: 2019/10/08(火)17:51 ID:7DsZjQrP(1) AAS
金子賢、20kg付いた脂肪あっという間に落としてまためちゃいい体に仕上げていてかっこいい
たっばも6feetあって顔ちっちゃいからバランスいいし
男にはあれくらい鍛えてほしい
929: 2019/10/08(火)18:17 ID:cGkaEcjx(1) AAS
金子賢はミナトと同じ在チョンなんだけど…
930(1): 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 2019/10/08(火)18:21 ID:fbeM2nLp(5/14) AAS
俺に絡んで来る奴って「嘘」というワードをよく使うけどいつ嘘付きが多い
願望とか妄想ばかり書いてるから「嘘」と「現実」の区別がおまえは出来ないんだよ
931: シェパード 2019/10/08(火)19:01 ID:WOBQqQbQ(1) AAS
ゴミ屋敷に住んでる80歳婆は、「苦情が大好きでわざとゴミを集めてる。苦情が来るのは注目されてたいるということ。孤独を感じてるが、こんな人付き合いしかできない」
と言ってたんだけどさ、、
ゴミレスばかりしてボコられて喜んでるミナトと同じだと思ったw
並の馬鹿じゃないミナトちゃん！
寂しさを埋めるためにレスバ頑張れ
932: 2019/10/08(火)20:03 ID:E+2CnyZg(5/22) AAS
>>930
ミナトちゃんぶつぶつ独り言呟いてるwww
まぁあれだ
ウ板ダ板で嘘つきと言えば朝鮮ガイジmNTってことだよな
プロゴルファーも嘘
プロテニスプレイヤーも嘘
この朝鮮人の言う事は証拠の提示がなければ信じてはダメ！
933: 2019/10/08(火)20:19 ID:E+2CnyZg(6/22) AAS
ミナトちゃん！
今日の予定進めるから早くレスして！
見てるんでしょ？
レスしてくれないと皆さんがぶっ叩けませんよ…
934(1): 2019/10/08(火)22:19 ID:j+jjlsfK(1) AAS
ミナト ネタ切れかな 少ない頭で考えた必死の限界がコピペ連呼逃亡とは
頭が悪いやつの最後は惨めだなあ
935(1): 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 2019/10/08(火)22:25 ID:fbeM2nLp(6/14) AAS
もしもミナトさんレベルの頭があるのなら
ぜひコテで書いてほしいねｗ
自信のないチワワには無理かな
936: 2019/10/08(火)22:35 ID:+1uKZnMY(1) AAS
>>934
クソコテはもうボコられて死んでるのに執念で動きまわってるようなもんだし
ゾンビみたいなもんだ
937: 2019/10/08(火)22:37 ID:1aiIjQVl(1) AAS
>>935
お前って負けず嫌いなのに
誰にも勝てないっていう一番可哀想なヤツだよな
938: 2019/10/08(火)22:40 ID:XZ4C7nCa(1) AAS
それは 往生際が悪い と言います
939: 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 2019/10/08(火)22:45 ID:fbeM2nLp(7/14) AAS
もしもミナトさんレベルの頭があるのなら
ぜひコテで書いてほしいねｗ
自信のないチワワには無理かな
940: 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 2019/10/08(火)22:46 ID:fbeM2nLp(8/14) AAS
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
941: 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 2019/10/08(火)22:47 ID:fbeM2nLp(9/14) AAS
ビビって画像を晒せないチワワ
ビビってコテをつけれないチワワ
ビビって電話が出来ないチワワ
チワワ要素半端ないね
942: 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 2019/10/08(火)22:47 ID:fbeM2nLp(10/14) AAS
格下からの挑戦受け付けてますよｗｗｗｗ
943: 2019/10/08(火)22:48 ID:E+2CnyZg(7/22) AAS
いくら連呼してもコレなんだよなぁwww
↓
【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】
・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る
・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る
・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている
省5
944: 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 2019/10/08(火)22:48 ID:fbeM2nLp(11/14) AAS
格上のミナトさんに挑戦しよう！ｗｗｗ
AHAHA
945: 2019/10/08(火)22:48 ID:E+2CnyZg(8/22) AAS
AA省
946(1): 2019/10/08(火)22:49 ID:ZH5zKTjN(1) AAS
コピペ対コピペ
時間の無駄なのに良くやるわ 暇人かよ
947: 2019/10/08(火)22:49 ID:E+2CnyZg(9/22) AAS
AA省
948: 2019/10/08(火)22:52 ID:E+2CnyZg(10/22) AAS
>>946
＜今日の予定実行中です＞
>>923-647
・ミナトちゃん登場
・皆さん各々のやり方でボコる
・俺、テンプレでボコる
・フルボッコになったミナトちゃん最後はキチガイポエムを貼っておやすみなさいと退散
・俺が対キチガイポエムaaを貼ってフィニッシュ！
949: 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 2019/10/08(火)23:01 ID:fbeM2nLp(12/14) AAS
AA省
950: 2019/10/08(火)23:02 ID:E+2CnyZg(11/22) AAS
AA省
951: 2019/10/08(火)23:03 ID:E+2CnyZg(12/22) AAS
最近ミナトちゃんの躾が成功してて言いつけ通りにレスするから楽しい！www
952(3): 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 2019/10/08(火)23:03 ID:fbeM2nLp(13/14) AAS
もしもミナトさんレベルの頭があるのなら
ぜひコテで書いてほしいねｗ
自信のないチワワには無理かな
953: 2019/10/08(火)23:07 ID:E+2CnyZg(13/22) AAS
>>952
妄言をぼうげんと読む頭ですかwww
なりなくないですねwww
で何のプロなのかね
954: 2019/10/08(火)23:07 ID:E+2CnyZg(14/22) AAS
ネガティブ動作に
ストレッチも加わるニダ！(ｷﾘｯ
. ∧__,,∧
<｀∀´∩
/ つ E_）
…ほんとミナトちゃんってバカwww
955: 2019/10/08(火)23:08 ID:E+2CnyZg(15/22) AAS
>>952
ネガティブの意味も分からない頭ですかwww
なりたくないですねwww
で何のプロやねん
956: 2019/10/08(火)23:10 ID:E+2CnyZg(16/22) AAS
>>952
ストリクトとチートの区別もつかない頭ですかwww
なりたくないですねwww
で何のプロなのかしら
957(2): 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 2019/10/08(火)23:12 ID:fbeM2nLp(14/14) AAS
ワロタ
953 名前：あぼ〜ん[NGWord] 投稿日：あぼ〜ん
954 名前：あぼ〜ん[NGWord] 投稿日：あぼ〜ん
955 名前：あぼ〜ん[NGWord] 投稿日：あぼ〜ん
956 名前：あぼ〜ん[NGWord:] 投稿日：あぼ〜ん
958: 2019/10/08(火)23:14 ID:E+2CnyZg(17/22) AAS
>>957
朝鮮ガイジmNTを一方的にフルボッコ出来る権利ゲット！！！wwwwwwwwww
959: 2019/10/08(火)23:15 ID:E+2CnyZg(18/22) AAS
ミナトちゃんって色んなスレ飛び回ってるけどやってる事って結局全部同じなんだよね…
【ミナトちゃんのワンパターン行動】
１．知ったかぶりして絡んでくる
↓
２．レスがつくと煽ってくる
↓
３．自分は凄い、自分はプロなどと言い出す
↓
４．突然、投稿の流れとは関係無く「画像を晒せる自分は凄くて晒せない人は嫉妬してると」言い出す
↓
省15
960(1): 2019/10/08(火)23:19 ID:S79vYceQ(1) AAS
>>957
ミナトNGにして敗走してて草
961: 2019/10/08(火)23:21 ID:nNIkVs5o(1) AAS
ミナト負けたね
962: 2019/10/08(火)23:22 ID:Z6kfIp2/(1) AAS
惨敗してるよね
963: 2019/10/08(火)23:22 ID:E+2CnyZg(19/22) AAS
>>960
1ヶ月ちょいボコり続けただけでNG退散www
クソ弱い根性無しだわチワワ(朝鮮ガイジmNT)はwww
964: 2019/10/08(火)23:23 ID:E+2CnyZg(20/22) AAS
この状態で「今日も勝ったニダ」とやるのがミナトちゃんだから皆さん楽しみにしてて！
965: 2019/10/08(火)23:24 ID:E+2CnyZg(21/22) AAS
ミ
ナ
ト
ち
ゃ
ん
皆さん笑う準備出来てます♪
966: 2019/10/08(火)23:38 ID:BL5UAyGq(2/2) AAS
ゴミナトはそろそろふて寝の時間やで
967: 2019/10/08(火)23:42 ID:E+2CnyZg(22/22) AAS
ミナトちゃん人が退くのを狙ってるんじゃねーかw
そーゆー卑怯なこと大好きじゃんあのクソゴミ…
968: 2019/10/09(水)00:47 ID:lH0HNLAQ(1) AAS
NG登録してもすぐに自分へのレスが気になって解除してアンカ飛ばしての返事するんだよね
それがミナトです
969: シェパード 2019/10/09(水)00:56 ID:SUeo5xA8(1/3) AAS
次スレです
筋トレ中心にダイエット10
2chｽﾚ:shapeup
970: シェパード 2019/10/09(水)00:57 ID:SUeo5xA8(2/3) AAS
次スレはミナト出禁な
971: シェパード 2019/10/09(水)00:57 ID:SUeo5xA8(3/3) AAS
つまらないから価値なし
ゴミはぽーい
972(1): 2019/10/09(水)01:04 ID:+G8xVfp6(1/11) AAS
シェパード兄貴乙！
出禁と言われると嫌がらせの為にわざわざレスして来るのが朝鮮ガイジmNTだからな…
また来たらぶっ叩きに行っていい？
973: 2019/10/09(水)11:58 ID:V+WONe8x(1) AAS
ゴミはゴミ箱
ミナチョンは朝鮮半島へ
974: シェパード 2019/10/09(水)15:59 ID:91OahuxQ(1/2) AAS
>>972
私は一向に構わん
つか、さっそく名無しでコピペ貼ってきやがったあのゴミナト。構ってちゃんうぜーw
975: 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 2019/10/09(水)16:03 ID:a9YSf8oA(1/10) AAS
筋トレ中心にダイエット5
2chｽﾚ:shapeup
352 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/24(日) 11:04:09.91 ID:7WHAUkaH
大型免許。。卒研受けてきたわ。
またヘマしちまった。
「進路適切じゃ無では無い。左に戻りなさい」
て、試験管に言われちゃった。
合格は70点。(減点方式)
ダメだった所は、ここだけ。
何点減点される？
省4
976: 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 2019/10/09(水)16:04 ID:a9YSf8oA(2/10) AAS
筋トレの知識では俺が飛び抜けてるけど
ここに知識に自信のある奴いる？ｗ
977(1): 2019/10/09(水)16:37 ID:Zi49bAec(1) AAS
提案なんだけど糖質は構えば構うほど調子にのるからみんなでスルーするのはどうだろうか
978(1): シェパード 2019/10/09(水)16:42 ID:91OahuxQ(2/2) AAS
>>977
いや、徹底的にボコるよw
おれは、1から1000までコピペ合戦で終わっても構わんと思ってる。
979: 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 2019/10/09(水)17:09 ID:a9YSf8oA(3/10) AAS
統失だからなのか
アスペだからなのか
読解力と理解力がなさすぎるのか、言ってもない事を言ったかのように言ったり、言ってる事と真逆に解釈して異常対抗してくるの本当やめて欲しいんだけどな
あと昔の発言掘り起こしての異常対抗
人は変わるもの、いつまでも昔と同じ事考えてたり言ってる方が異常
そんなことの整合性に囚われる方が無駄
980: 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 2019/10/09(水)17:10 ID:a9YSf8oA(4/10) AAS
>>978
それが画像すら晒せないデブ（チワワちんぱん）の逃げ道か
981: 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 2019/10/09(水)17:11 ID:a9YSf8oA(5/10) AAS
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
982: 2019/10/09(水)17:15 ID:lsr2Qnme(1) AAS
ミナトボコられすぎて本当に壊れた？
最近コピペしか出来なくなってるよ
983(2): 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 2019/10/09(水)17:34 ID:a9YSf8oA(6/10) AAS
ストレスに強いタイプなので壊れるわけがない
984: 2019/10/09(水)17:35 ID:+G8xVfp6(2/11) AAS
いくら連呼してもコレなんだよなぁwww
↓
【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】
・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る
・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る
・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている
省5
985: 2019/10/09(水)17:35 ID:+G8xVfp6(3/11) AAS
AA省
986(1): 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 2019/10/09(水)17:36 ID:a9YSf8oA(7/10) AAS
まともな読解力や思考力がない脳みそが動いてない馬鹿相手なのでコピペで十分
だいたい何言ってるのかわからん書き込みが多すぎる
987: 2019/10/09(水)17:37 ID:+G8xVfp6(4/11) AAS
>>986
朝鮮人のミナトちゃんは日本語が分からないのですね
分かります
で何のプロなんでしょうか
988: 2019/10/09(水)17:38 ID:+G8xVfp6(5/11) AAS
>>983
ストレスに強い人はNGして逃げたりしませんよwww
で何のプロやねん
989(1): 2019/10/09(水)17:39 ID:uYUZ0CHH(1) AAS
またいつもの転嫁かよw 統質、アスペって皆が皆ミナトをそう見てるんだっての
990: 2019/10/09(水)17:40 ID:+G8xVfp6(6/11) AAS
>>983
ミナトちゃんレスバもストレスにも弱過ぎwww
NGして逃げるヘタレ朝鮮人ミナトちゃんwww
で何のでしゅかぁ
991(1): 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 2019/10/09(水)17:51 ID:a9YSf8oA(8/10) AAS
>>989
何言ってるか伝わってないよ
またおまえの自己紹介なんろうね
992: 2019/10/09(水)17:52 ID:+G8xVfp6(7/11) AAS
AA省
993: 2019/10/09(水)17:53 ID:+G8xVfp6(8/11) AAS
>>991
朝鮮人のミナトちゃんは日本語が分からないのですね
分かります
で何のプロなんでしょうか
994: 2019/10/09(水)17:55 ID:+G8xVfp6(9/11) AAS
普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです
995: 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 2019/10/09(水)18:06 ID:a9YSf8oA(9/10) AAS
電車の中のブツブツおじさんって攻撃力低いよねｗ
996: シェパード 2019/10/09(水)19:07 ID:H+lJscJO(1) AAS
うむ、コピペ合戦やなw
997(1): 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 2019/10/09(水)19:27 ID:a9YSf8oA(10/10) AAS
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ
逃げるチンパン
998: 2019/10/09(水)19:45 ID:y3PYLkWf(1) AAS
他人の画像欲しがってるコテはゲイかなんかなの？ww
999: 2019/10/09(水)19:52 ID:+G8xVfp6(10/11) AAS
>>997
いくら連呼してもコレなんだよなぁwww
↓
【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】
・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る
・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る
・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている
省5
1000: 2019/10/09(水)19:52 ID:+G8xVfp6(11/11) AAS
AA省
1001(1): 1001 Over 1000 Thread AAS
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