オートミール食べようぜ　PART12

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435: 2019/11/09(土)14:36:00.79 ID:pE28sRu8(1) AAS
>>432
ナットウキナーゼは50度くらいでアウトみたい
熱々の納豆ご飯や納豆汁も納豆の栄養的にはあまり良くないんだとか
熱くしないで別に食べたらいいだけなんだけどな

629: 2019/11/26(火)10:22:42.79 ID:fHMJG39+(1) AAS
俺も筋トレしてて増量期で昼に100g食べても腹一杯にまでならんわ。

810: 2019/12/12(木)00:03:41.79 ID:uMVO+AQR(1) AAS
飯食うのが怖くなるレベルじゃないとわからない世界があるんやろなあ
食事制限しすぎると待ってんのはリバウンドやぞ