[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART12 (1002ﾚｽ)
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172(1): 2019/10/13(日)13:09:21.56 ID:le5f1YSl(1) AAS
オートミールも飽きてしまった
刺し身とは合わん
192: 2019/10/15(火)22:10:52.56 ID:NJILSnjD(1) AAS
チーズやトマトは白米より合うとは思う
卵は米だな
食感がいいのは豆の入った雑穀ご飯、もう白米食えなくなるくらい好き
277: 2019/10/24(木)22:35:20.56 ID:S8Uqg8HU(1) AAS
そりゃそうだろ
必須脂肪酸はもちろん飽和脂肪酸もゼロにするとコレステロールメチャクチャ下がって怖くなる
400(1): 2019/11/01(金)16:56:49.56 ID:ZCQCgZV9(1) AAS
>>398
入れるのはカッテージチーズにしましょう
こちらも美味いですよほぼ無脂肪だし
471: 2019/11/14(木)18:03:56.56 ID:rA4znzdY(1) AAS
>>470
豆腐も納豆も大豆(植物性)やないかーいってことだろ
ただ461はそれにもずくと玉子いれてるから問題ないと思うが
605: 2019/11/25(月)01:05:10.56 ID:uZwAUWQn(1/4) AAS
>>600
ミルクパンって感じの小さいやつだから別に
むしろテフロン加工で洗いやすい
872: 2019/12/16(月)21:55:50.56 ID:hcpSeHzV(2/4) AAS
外食の野菜なんてせいぜい3種類くらいだし
いつも食べてる納豆豆腐なんて追加しなきゃついてこないし
家では食べ放題の卵が外食ではいかにもコロッケが物真似した後に出てくる
本家の歌手みたいな恭しい扱いだし
カロリーだってとろうと思えば家で我慢してる炭水化物いくらでもおかわりすればいいだけだし
栄養摂取の観点からは外食は種類が少なく同じものばっか大量に食べさせられて高カロリーで
いいとこないな
そういえばスーパーの何十品目入ってるとかいう弁当はすごいな
あれは真似できないけど弁当って実際のところ栄養どうなんだろう？
965: 2019/12/28(土)16:27:52.56 ID:EhF8887c(1) AAS
昨日、プロテインオートミール牛乳の組み合わせに飽きてレンチンしたら恐ろしく不味い物体が出来上がってしまった
頑張ろうとしたけどありゃ無理だ
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