オートミール食べようぜ　PART12

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275: 2019/10/24(木)21:42:19.50 ID:jfmqgeDn(1) AAS
>>269
一切とらないでいたの？必須脂肪酸（大豆、魚）も飽和脂肪酸もですか？
脂質を極限まで減らそうと思ってる数年やってもけっこう大丈夫なのかな

288: 2019/10/26(土)00:34:33.50 ID:O3tubwZP(1/3) AAS
おい小池！なんだ？ｗ

456(1): 2019/11/13(水)16:32:02.50 ID:1uTuRxBc(1/2) AAS
>>454
レンジの中でよかったな
もしも爆発したタイミングが、取り出すタイミングだったら失明もありえた

564: 2019/11/22(金)05:29:58.50 ID:S7QNqh75(1) AAS
煮込みが足りなかったみたいです
2日目の朝カレーは美味しかった
今度業務用ジャワカレーも試してみよう

615(1): 2019/11/25(月)13:10:38.50 ID:DSvnxzqw(1) AAS
オートミールを主食にしてたら量は少なくなるよね
25gでお腹いっぱい

631: 2019/11/26(火)17:04:51.50 ID:eNMHovHR(1) AAS
面倒だけど小鍋で煮込むのいいな
自分もドロドロなのが好きっぽい
溶き卵も落としてタンパク質補給できた

818: 2019/12/12(木)17:17:40.50 ID:C/f1GL4v(1) AAS
GI値が低いからだよ

937: 2019/12/24(火)23:56:41.50 ID:Vj1KKe0A(1) AAS
書き込みがないところを見るとオートミール食べてる意識高いみなさんはクリスマスにちゃんと予定があって忙しいんだないいことだ

969(1): 2019/12/28(土)23:15:16.50 ID:7WCJr9su(2/2) AAS
パンも麦では