[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART12 (1002ﾚｽ)
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21(3): 2019/09/24(火)12:37:41.35 ID:Y4yusDmO(1) AAS
まずは一週間3食オートミール30gからはじめます
とか書いてあるけどこれはいわゆる過度なダイエットにあたらないの？
栄養価は高いからオッケーなの？
500キロカロリーもないけど
114: 2019/10/06(日)00:20:00.35 ID:FujO0RnC(1/2) AAS
糖度が低いバナナなのかな
546(1): 2019/11/20(水)21:58:46.35 ID:R1+lRq13(1/2) AAS
オートミールにプロテインチョコ味と難消化性デキストリンと牛乳かける以外の食べ方を知らなかったからこのスレ見て衝撃受けましたわ…
これからよろしくお願いします
604(1): 2019/11/25(月)01:05:00.35 ID:0pFwwq32(1) AAS
>>150と>>221に出てくるウェイパーかな？
618: 2019/11/25(月)15:26:59.35 ID:14DGG8Kf(1) AAS
あるやろ
758: 2019/12/07(土)14:04:47.35 ID:ObLMVaNn(1) AAS
業務スーパーのカナダ産オートミール
結構固い感じだけど10分くらい鍋で煮たらトロトロになる？
809: 2019/12/11(水)23:50:44.35 ID:i3cmio0/(2/2) AAS
そんな夢を見たと
869(1): 2019/12/16(月)21:28:28.35 ID:qDd0N5BV(1) AAS
>>867
同じ量を炊いた白米でやるのに比べたらカロリー同じやで
927(2): 2019/12/19(木)23:00:09.35 ID:7MG1CxB5(2/2) AAS
>>912
完全に悪化してそうなんだけれども！
食べ続けても一生臭いままだしゴロゴロしてるしオナラとまらない。体に合わないのかな？
>>913
乳酸菌はヨーグルトでいいの？
ヨーグルトなら毎朝100g食べてる。
>>914
ヨーグルトにも相性があるのね。
ヨーグルトは基本大丈夫なんだけど、牛乳だけは乳糖不耐症らしく必ずゴロゴロする。
30gのオートミールが浸る水入れてレンチンに、増えるワカメ入れたり、納豆入れたり、時にはバナナパンケーキにしてみたりと色んな食べ方したけどオートミール食べると絶対ゴロゴロ激臭プップがとまらないから困った。この間買ったばっかでまだ沢山あまってる
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